Les verrues sur la plante des pieds sont appelées verrues plantaires. On confond souvent une verrue plantaire avec un cor ou un durillon, ces couches de peau morte qui s’accumulent pour protéger une zone du corps continuellement irritée. Mais ce n’est pas ce qu’est une verrue plantaire, malheureusement. Bien qu’elle ne soit en aucun cas mortelle, une verrue, quelle qu’elle soit, est une infection virale et peut être très douloureuse et irritante.
Les verrues plantaires se propagent extrêmement facilement, il est donc de la plus haute importance d’y mettre un terme. Une étude d’observation menée auprès de 146 adolescents a révélé que la prévalence des verrues plantaires était de 27 % chez ceux qui utilisaient une salle de douche commune. (1) Il y a donc des choses simples que vous pouvez faire (comme porter des sandales dans une douche publique) pour prévenir et arrêter la propagation des verrues plantaires. L’autre bonne nouvelle, c’est qu’elles se soignent toutes seules et qu’il existe de nombreux remèdes maison pour s’en débarrasser naturellement.
Que sont les verrues plantaires ?
Les verrues sont l’une des nombreuses affections des tissus mous qui peuvent être très douloureuses. Il existe de nombreux types de verrues, notamment les verrues plates, les verrues communes, les verrues plantaires et les verrues génitales. Quelle est la cause des verrues ? Elles sont toutes causées par un virus et peuvent apparaître sur toutes les parties du corps. Lorsque ces excroissances apparaissent sur la plante du pied, on parle de verrues plantaires.
Les verrues plantaires sont considérées comme des tumeurs épithéliales bénignes. Ce sont des excroissances dures, granuleuses et charnues qui apparaissent généralement sur la plante ou le talon des pieds. Ce sont les zones qui subissent le plus de pression ou de frottement. La pression peut également faire en sorte que les verrues plantaires soient plates et se développent vers l’intérieur sous une couche de peau dure et épaisse appelée cal. Comme la verrue commune(Verruca vulgaris), la verrue plantaire(Verruca plantaris) est également causée par le papillomavirus humain.
Les verrues plantaires peuvent apparaître seules ou en amas appelés verrues en mosaïque. Elles ont tendance à se développer lentement et peuvent finir par s’enfoncer assez profondément dans la peau pour provoquer une gêne ou une douleur.
Lorsque les verrues plantaires se développent sur les zones portantes du pied (ce qui est généralement le cas), comme l’avant-pied ou le talon, elles peuvent devenir la source de douleurs quotidiennes vives et brûlantes. La douleur survient parce que le poids est placé directement sur la verrue, mais une pression sur le côté d’une verrue peut également créer une douleur tout aussi intense.
Si vos verrues plantaires sont douloureuses, il se peut que vous changiez votre posture ou votre démarche habituelle. Vous ne vous en rendrez probablement pas compte, mais ce changement dans votre façon de vous tenir, de marcher ou de courir pourrait finir par entraîner une gêne musculaire ou articulaire. (2)
Causes
La cause première des verrues plantaires est simple. Elles sont causées par le papillomavirus humain (HPV). Comment attrape-t-on des verrues à cause du VPH ? Le virus pénètre dans l’organisme par de minuscules coupures, abrasions ou autres points faibles sur la plante des pieds. Les types spécifiques de VPH qui causent habituellement ces verrues sont les types 1, 2, 4, 60 et 63, mais ils ont également été causés par les types 57, 65, 66 et 156. Les verrues plantaires se propagent par contact cutané ou par contact avec une surface infectée, comme une serviette utilisée par une personne atteinte de verrues.
Facteurs de risque
Les verrues ne font pas de discrimination, et elles peuvent arriver à tout le monde. Cependant, elles sont plus répandues chez les enfants en raison des éraflures et des coupures fréquentes qui créent des ouvertures permettant au virus de pénétrer dans le corps. Les personnes dont le système immunitaire est compromis ou affaibli sont également plus susceptibles d’avoir des verrues. Il s’agit notamment des personnes prenant des médicaments immunosuppresseurs, des personnes âgées et des personnes atteintes du VIH/sida ou d’un autre trouble du système immunitaire. (3)
Symptômes
La plupart des gens sont capables de diagnostiquer eux-mêmes leurs verrues plantaires, mais si vous n’êtes pas sûr, vous devez toujours consulter un médecin. Un médecin est très facilement capable d’identifier les verrues plantaires sans test de laboratoire ni imagerie.
Les verrues plantaires sont le type de verrues le plus souvent symptomatique en raison de leur emplacement. Avoir une verrue plantaire peut ressembler à avoir un caillou dans sa chaussure. Comme les callosités, les verrues plantaires sont plates et leur peau est dure et épaisse. C’est pourquoi il est facile de confondre une verrue avec un durillon. La meilleure façon de différencier un durillon d’une verrue plantaire est que la verrue est douloureuse lorsque vous la serrez. Une verrue plantaire peut également présenter des points noirs ou des graines de verrue à sa surface.
Ce qu’il faut rechercher :
- Une petite excroissance charnue, rugueuse et granuleuse quelque part sur la plante de votre pied.
- Une excroissance qui interrompt les lignes et les crêtes normales de la peau de votre pied.
- Une peau dure et épaissie (semblable à un cal) sur une zone bien définie de la peau.
- Points noirs appelés » graines de verrue » (il s’agit en fait de vaisseaux sanguins agrandis dans la verrue).
- Douleur ou gêne à la station debout ou à la marche
Comment se propagent-elles ?
Les verrues plantaires sont très contagieuses et se propagent très facilement. La propagation se fait principalement de deux façons. La première est le contact de la peau avec la peau – par exemple, les étreintes ou les poignées de main. La seconde est le contact de la peau avec une surface contaminée, comme une couverture ou une poignée de porte. Les verrues plantaires étant des lésions infectieuses, elles peuvent également se propager par grattage ou même par contact avec la peau excrétée par une autre verrue sur votre corps. Les verrues peuvent également saigner, ce qui constitue une autre voie de propagation. (4)
Prévention
Pour réduire le risque de verrues plantaires, vous devez éviter tout contact avec les verrues des autres et les vôtres. Cela signifie que vous ne devez pas les toucher à mains nues, ce qui peut entraîner l’apparition de verrues sur les doigts. Veillez à garder vos pieds propres et secs, et changez de chaussettes et de chaussures tous les jours. Portez toujours des chaussures ou des sandales lorsque vous vous promenez autour des piscines publiques ou des douches de gymnases. Ce sont des lieux d’exposition fréquents au virus responsable des verrues. Évitez également d’utiliser une planche à émeri ou une pierre ponce sur les zones infectées par les verrues.
Statistiques et faits sur les verrues plantaires
- Tous les types de verrues sont causés par un virus, en particulier le papillomavirus humain ou HPV.
- Le virus peut pénétrer dans la peau par de petites coupures ou abrasions sur les pieds.
- Les verrues plantaires sont souvent confondues avec des cors ou des durillons.
- Les verrues plantaires apparaissent sur les pieds, le plus souvent sur la plante et le talon, zones qui subissent le plus de pression ou de frottement.
- Les verrues plantaires peuvent apparaître seules ou en groupe (verrues en mosaïque).
- Elles sont souvent plates et se développent vers l’intérieur sous une couche de peau dure et épaisse appelée cal.
- Elles ont tendance à se développer lentement et peuvent éventuellement s’enfoncer assez profondément dans la peau pour provoquer une gêne ou une douleur.
- Hautement contagieux par contact de peau à peau ou par contact avec une surface infectée.
- Généralement autodiagnostiquées.
- Généralement auto-traitable.
- Peut être douloureux, mais pas toujours.
- Tests de laboratoire ou imagerie rarement nécessaires.
- Se résorbe généralement en quelques mois, mais peut prendre jusqu’à un ou deux ans.
- Les enfants, en particulier les adolescents, ont tendance à être plus sensibles aux verrues que les adultes.
- Les personnes dont le système immunitaire est affaibli, comme les personnes âgées et les personnes prenant des médicaments qui suppriment le système immunitaire, sont également plus susceptibles d’avoir des verrues.
- Certaines personnes semblent être immunisées contre les verrues.
- Il n’existe aucun moyen définitif d’empêcher la réapparition d’un type de verrue.
- Une verrue peut réapparaître près de l’endroit où celle qui a été traitée, sur une autre partie de la peau ou ne jamais réapparaître.
Traitement conventionnel des verrues plantaires
La plupart des verrues plantaires disparaissent d’elles-mêmes sans traitement, le système immunitaire combattant le virus à l’origine des verrues, mais cela peut prendre jusqu’à un an, voire deux ans.
Comme les verrues peuvent se propager très facilement, sans compter qu’elles sont irritantes, douloureuses et gênantes, vous vous demandez probablement quelles sont les meilleures options de traitement. Tout d’abord, nous allons parler du traitement conventionnel. Le traitement conventionnel le plus courant pour éliminer les verrues comprend l’acide salicylique, les médicaments en vente libre, la congélation ou la chirurgie.
Voici comment fonctionnent certaines options conventionnelles de traitement des verrues plantaires : (5)
Acide salicylique/Traitement topique
Les médicaments topiques contre les verrues, délivrés sur ordonnance et contenant de l’acide salicylique, agissent en éliminant les couches de la verrue, un peu à la fois, et le médicament salicylique est appliqué régulièrement. Des études montrent que l’acide salicylique est plus efficace lorsqu’il est associé à un traitement par le froid (cryothérapie). Votre médecin peut donc vous recommander la cryothérapie.
Cryothérapie
Ce traitement peut être douloureux et prendre plusieurs semaines. Il détruit la verrue en la congelant avec de l’azote liquide. La cryothérapie provoque la formation d’une cloque autour de la verrue. Lorsque la cloque se détache, tout ou partie de la verrue se détache. Pour être efficace, la cryothérapie peut nécessiter des traitements répétés toutes les quelques semaines jusqu’à la disparition de la verrue. On dit que ce traitement est plus efficace s’il est suivi d’un traitement à l’acide salicylique après la guérison de la zone.
Autres acides
Votre médecin peut choisir de raser la surface de la verrue et d’appliquer de l’acide bichloracétique ou de l’acide trichloracétique. Vous devrez revenir pour des traitements répétés toutes les semaines environ. Les effets secondaires courants sont les brûlures et les picotements. Entre les visites, on peut vous demander d’utiliser également un produit topique à base d’acide salicylique.
Thérapie immunitaire
Des médicaments ou des solutions sont utilisés pour stimuler votre propre système immunitaire à combattre les verrues virales. Votre médecin peut injecter une substance étrangère (antigène) dans vos verrues ou appliquer l’antigène par voie topique.
Chirurgie mineure
Les verrues sont coupées à l’aide d’une aiguille électrique. Comme cette procédure peut être douloureuse, votre peau est d’abord engourdie. La chirurgie peut provoquer des cicatrices et n’est généralement pas utilisée pour traiter les verrues plantaires.
Traitement au laser
La chirurgie au laser utilise un faisceau lumineux intense, ou laser, pour brûler et détruire le tissu verruqueux. Les preuves de l’efficacité du traitement au laser sont limitées. Il peut également provoquer des douleurs et des cicatrices.
Tous ces traitements conventionnels ne sont pas sans risques et/ou effets secondaires. Et ils n’adoptent évidemment pas une approche naturelle ou holistique de l’élimination des verrues. Cependant, il existe des traitements naturels qui sont souvent très efficaces et présentent moins de risques.
Traitement naturel des verrues plantaires
Il arrive que les verrues disparaissent spontanément et naturellement d’elles-mêmes après un court laps de temps. Le système immunitaire peut également se charger de combattre les verrues à d’autres moments, de sorte qu’elles disparaissent en quelques mois. L’une des options de traitement naturel consiste donc à ne rien faire d’autre que d’être patient et de conserver une alimentation et un mode de vie sains qui encouragent votre système immunitaire à faire son travail.
Toutefois, si vous n’avez pas cette patience ou si vous trouvez la ou les verrues très douloureuses ou gênantes, il existe des traitements naturels des verrues que vous pouvez utiliser dans le confort de votre maison.
Les options de traitement naturel ou alternatif des verrues plantaires comprennent :
- Lezinc : disponible sous forme de pilule à prendre par voie orale ou de pommade à appliquer directement sur la verrue, le zinc permet notamment de combattre le virus à l’origine des verrues.
- Lenitrate d’argent: Disponible sous forme de pommade ou de solution à appliquer sur la verrue.
- Fumée : Certaines personnes ont réussi à traiter leurs verrues dans une « boîte à fumée » avec de la fumée provenant de feuilles brûlées d’un type de peuplier.
- Duct tape : Après six jours, retirez le ruban adhésif, trempez la zone dans l’eau et frottez la verrue. Après 12 heures sans ruban adhésif, mettez un nouveau morceau sur la verrue, et continuez le cycle pendant deux mois ou jusqu’à ce que la verrue ait disparu.
- Renforcer la santé immunitaire: Vous pouvez gagner la bataille contre les verrues en faisant des choix alimentaires qui sont principaux stimulants immunitaires. Il existe également de nombreux herbes antivirales que vous pouvez essayer.
Pour en savoir plus sur le traitement naturel des verrues, consultez mon Comment se débarrasser des verrues article.
Précautions à prendre pour le traitement des verrues plantaires
Que vous choisissiez des traitements conventionnels ou naturels, vous devez vous appliquer à poursuivre le traitement quotidiennement jusqu’à ce que les verrues aient entièrement disparu. Si vous voulez traiter une verrue avec succès et réduire les risques qu’elle revienne, il faut l’éliminer complètement.
Pour ce qui est de l’option de la boîte à fumée, vous devez faire très attention à ne pas brûler ou boursoufler la plante de vos pieds en la maintenant à bonne distance des feuilles fumantes. Je sais que cette méthode peut sembler un peu bizarre, mais il existe des preuves scientifiques qui confirment son utilisation.(6) Assurez-vous simplement d’être très prudent.
Les résultats des recherches ont été mitigés quant à l’efficacité du ruban adhésif pour éliminer les verrues. (7) Si le ruban adhésif recouvre une trop grande partie du tissu cutané normal et sain, une irritation de la peau peut facilement se développer.
Vous vous demandez peut-être si vous pouvez jouer au docteur et couper la verrue vous-même, mais n’y pensez plus. Il est essentiel que vous n’essayiez pas de le faire, car cela peut entraîner une infection ou une blessure de la zone concernée, ainsi que la propagation des verrues. Optez plutôt pour des traitements naturels des verrues plantaires.
Réflexions finales sur les verrues plantaires
Si votre traitement à domicile des verrues plantaires ne semble pas fonctionner, vous pouvez consulter votre médecin pour les faire enlever par un professionnel. Cependant, vous pouvez aussi attendre, car il faut souvent plusieurs mois pour que les verrues disparaissent. Il ne faut jamais tenter d’enlever une verrue par voie « chirurgicale ». Ce que vous devez faire, c’est suivre assidûment le traitement naturel à domicile de votre choix.
Malheureusement, il n’existe pas de moyen définitif d’empêcher la réapparition d’un type de verrue, mais un système immunitaire sain est vraiment la meilleure défense contre un problème de peau d’origine virale comme une verrue plantaire. Plus vous prenez de mesures préventives, comme le maintien d’un système immunitaire en pleine forme, moins vous risquez de contracter des verrues plantaires ou de voir réapparaître ces lésions gênantes.