Les 5 huiles essentielles les plus efficaces contre les allergies

Au cours des 50 dernières années, l’augmentation de la prévalence des maladies et troubles allergiques s’est poursuivie dans le monde industrialisé. La rhinite allergique, le terme médical pour le rhume des foins et ce qui se cache derrière le désagrément que nous connaissons tous si bien, se développe lorsque le rhume des foins se manifeste. seasonal allergy symptoms que nous connaissons tous si bien, se développe lorsque le système immunitaire de l’organisme se sensibilise et réagit de manière excessive à un élément de l’environnement.

Aujourd’hui, 40 à 60 millions d’Américains sont touchés par la rhinite allergique et les chiffres ne cessent d’augmenter, notamment chez les enfants. En l’absence de traitement, les allergies peuvent provoquer une obstruction et un écoulement nasal, des éternuements, un larmoiement, des maux de tête et une altération de l’odorat, mais dans les cas les moins graves. Pour certaines personnes, les allergies peuvent mettre leur vie en danger, entraînant une inflammation et un essoufflement.

On dit souvent aux personnes qui souffrent d’allergies d’éviter les déclencheurs, mais c’est presque impossible lorsque les saisons changent et que notre système immunitaire est affaibli par l’industrie alimentaire et les toxines environnementales. De plus, certains médicaments contre les allergies sont liés à la démence et à d’autres effets effrayants sur la santé. Heureusement, certains puissants essential oils servent de moyen naturel et sûr pour traiter les symptômes des allergies et stimuler notre système immunitaire. Ces huiles essentielles pour les allergies ont la capacité de soutenir chimiquement le corps et de l’aider à surmonter l’hypersensibilité.


Comment les huiles essentielles combattent-elles les allergies ?

Une réaction allergique commence dans le système immunitaire. Le site allergène est une substance qui trompe le système immunitaire en lui faisant croire que l’allergène est un envahisseur. Le système immunitaire réagit alors de manière excessive à l’allergène, qui est en réalité une substance inoffensive, et produit des anticorps d’immunoglobuline E. Ces anticorps se déplacent vers les cellules qui libèrent l’histamine et d’autres substances chimiques, provoquant ainsi la réaction allergique.

Les causes les plus courantes d’une réaction allergique incluent :

  • Pollen
  • Poussière
  • Moisissure
  • Piqûres d’insectes
  • Poils d’animaux
  • Aliments
  • Médicaments
  • Latex

Ces allergènes déclenchent des symptômes dans le nez, la gorge, les poumons, les oreilles, les sinus et la muqueuse de l’estomac ou sur la peau. La question qui se pose est la suivante : si ces causes courantes existent depuis des milliers d’années, pourquoi les taux d’allergie ont-ils augmenté ces dernières années ?

L’une des théories expliquant l’augmentation du nombre d’allergies est liée au fait que la plupart des maladies sont causées par des agents pathogènes. inflammationLes allergies sont à l’origine de la plupart des maladies. Le corps réagit d’une certaine manière à un allergène parce que le système immunitaire est en surrégime. Lorsque le corps est déjà confronté à une forte inflammation, tout allergène déclenche une réaction accrue. Cela signifie que lorsque le système immunitaire de l’organisme est surmené et stressé, l’introduction d’un allergène entraîne une réaction excessive de l’organisme.

Si le système immunitaire et l’inflammation dans le corps étaient équilibrés, la réaction à l’allergène serait normale ; cependant, aujourd’hui, ces réactions sont exagérées et conduisent à la prochaine réaction allergique inutile.

L’un des avantages les plus étonnants des huiles essentielles est leur capacité à combattre l’inflammation et de stimuler le système immunitaire. Les huiles essentielles pour les allergies aident à détoxifier le corps et à combattre les infections, les bactéries, les parasites, les micro-organismes et les toxines nocives. Elles réduisent la sensibilité de l’organisme aux sources extérieures et diminuent la réaction excessive du système immunitaire lorsqu’il est confronté à un intrus inoffensif. Certaines huiles essentielles exceptionnelles soulagent même les troubles respiratoires et augmentent la transpiration et la miction, favorisant ainsi l’élimination des toxines.


Les 5 huiles essentielles les plus efficaces contre les allergies

1. Huile de menthe poivrée

L’inhalation d’une diffusion de peppermint oil peut souvent déboucher immédiatement les sinus et soulager les gorges irritées. La menthe poivrée agit comme un expectorant et soulage les allergies, ainsi que les rhumes, la toux, la sinusite, l’asthme et la bronchite. Elle a le pouvoir d’évacuer le flegme et de réduire l’inflammation – l’une des principales causes des réactions allergiques.

Une étude publiée en 2010 dans le Journal of Ethnopharmacology a examiné les effets de l’huile de menthe poivrée dans les anneaux trachéaux de rats. Les résultats suggèrent que l’huile de menthe poivrée est un relaxant et présente une activité antispasmodique, inhibant les contractions qui provoquent la toux. (1)

Une autre étude publiée dans l’European Journal of Medical Research suggère que le traitement à l’huile de menthe poivrée a des effets anti-inflammatoires – réduisant les symptômes des troubles inflammatoires chroniques tels que la rhinite allergique et l’asthme bronchique. (2)

Remède : Diffusez cinq gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à la maison pour déboucher les sinus et traiter une gorge qui gratte. Cela aidera également à détendre les muscles nasaux, permettant au corps d’éliminer le mucus et les allergènes comme le pollen. Pour réduire l’inflammation, prenez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pure par voie interne une fois par jour.

Vous pouvez l’ajouter à un verre d’eau, une tasse de thé ou un smoothie. L’huile de menthe poivrée peut également être appliquée par voie topique sur la poitrine, l’arrière du cou et les tempes. Pour les personnes à la peau sensible, il est préférable de diluer la menthe poivrée avec de l’huile de noix de coco ou de jojoba avant l’application topique.

2. Huile de basilic

Basil essential oil réduit la réponse inflammatoire des allergènes. Elle soutient également les glandes surrénales, qui sont impliquées dans la production de plus de 50 hormones qui pilotent presque toutes les fonctions corporelles. Essentiellement, l’huile essentielle de basilic aide votre corps à réagir de manière appropriée à une menace en faisant affluer le sang vers le cerveau, le cœur et les muscles.

L’huile de basilic aide également à détoxifier l’organisme des bactéries et des virus, tout en combattant l’inflammation, la douleur et la fatigue. Des études prouvent que l’huile de basilic présente une activité antimicrobienne et peut tuer les bactéries, les levures et les moisissures qui peuvent entraîner de l’asthme et des lésions respiratoires. (3, 4)

Remède : Pour combattre l’inflammation et réguler la surréaction du système immunitaire face à un allergène, prenez une goutte d’huile de basilic par voie interne en l’ajoutant à une soupe, une vinaigrette ou tout autre plat. Pour soutenir le système respiratoire, diluez 2 à 3 gouttes d’huile de basilic dans de l’huile de noix de coco à parts égales et appliquez en topique sur la poitrine, la nuque et les tempes.

3. Huile d’eucalyptus

Eucalyptus oil ouvre les poumons et les sinus, améliorant ainsi la circulation et réduisant les symptômes des allergies. Des études ont montré qu’elle produit une sensation de froid dans le nez qui contribue à améliorer la circulation de l’air. (5)

L’eucalyptus contient du citronellal, qui a des effets analgésiques et anti-inflammatoires ; il fonctionne également comme un expectorant, aidant à nettoyer le corps des toxines et des micro-organismes nuisibles qui agissent comme des allergènes.

Une étude de 2011 publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a révélé que l’huile essentielle d’eucalyptus était un traitement efficace contre les infections des voies respiratoires supérieures. Les patients qui ont été traités avec un spray à l’eucalyptus ont signalé une amélioration de la gravité de leurs symptômes d’infection des voies respiratoires les plus débilitants par rapport aux participants du groupe placebo. L’amélioration a été définie comme une réduction du mal de gorge, de l’enrouement ou de la toux. (6)

Remède : Pour traiter les problèmes respiratoires associés aux allergies, diffusez cinq gouttes d’eucalyptus à la maison ou appliquez-le en topique sur la poitrine et les tempes. Pour dégager les voies nasales et soulager la congestion, versez une tasse d’eau bouillante dans un bol et ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Placez ensuite une serviette sur votre tête et respirez profondément pendant 5 à 10 minutes.

4. Huile de citron

L’huile de citron favorise le drainage du système lymphatique et aide à surmonter les affections respiratoires. Des études ont montré que l’huile essentielle de citron inhibe la croissance des bactéries et renforce le système immunitaire. Lorsqu’elle est diffusée à la maison, l’huile de citron peut tuer les bactéries et éliminer les déclencheurs d’allergies dans l’air. (7, 8)

L’ajout de 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de citron à de l’eau contribue également à l’équilibre du pH. Eau de citron améliore la fonction immunitaire et détoxifie l’organisme. Elle stimule le foie et élimine les toxines qui peuvent entraîner des inflammations et une hyperréactivité du système immunitaire. L’eau citronnée stimule également la production de globules blancs, qui sont essentiels au fonctionnement du système immunitaire, car ils contribuent à protéger l’organisme.

Lemon essential oil peut également être utilisée pour désinfecter votre maison, sans dépendre de l’alcool ou de l’eau de Javel. Elle éliminera les bactéries et les polluants de votre cuisine, de votre chambre et de votre salle de bains – réduisant ainsi les facteurs déclenchants à l’intérieur de votre maison et gardant l’air pur pour vous et votre famille. Cela peut être particulièrement utile lorsque les saisons changent et que les allergènes de l’extérieur sont apportés dans votre maison par les chaussures et les vêtements.

Remède : Ajoutez de l’huile de citron à votre détergent à lessive, mélangez quelques gouttes à de l’eau et vaporisez-la sur vos canapés, draps, rideaux et tapis.

5. Huile d’arbre à thé

Cette huile puissante peut détruire les agents pathogènes en suspension dans l’air qui provoquent des allergies. Diffuser tea tree oil dans la maison tuera les moisissures, les bactéries et les champignons. C’est un agent antiseptique et elle a des propriétés anti-inflammatoires. L’huile d’arbre à thé peut être appliquée sur la peau pour tuer les bactéries et les micro-organismes ; elle peut également être utilisée comme nettoyant ménager pour désinfecter la maison et éliminer les allergènes. (9)

Une étude menée en 2000 en Allemagne a révélé que l’huile d’arbre à thé présente une activité antimicrobienne contre un large éventail de bactéries, de levures et de champignons. Ces microbes provoquent des inflammations et obligent notre système immunitaire à fonctionner à plein régime. (10)

Remède : Utilisez l’huile d’arbre à thé sur les éruptions cutanées et l’urticaire ou comme nettoyant ménager. Lorsque vous utilisez l’huile d’arbre à thé de façon topique, ajoutez 2 à 3 gouttes à une boule de coton propre et appliquez doucement sur la zone concernée. Pour les personnes à la peau sensible, diluez d’abord l’huile d’arbre à thé avec une huile de support, comme l’huile de noix de coco ou de jojoba.


Comment utiliser les huiles essentielles pour les allergies

Allergies alimentaires – Prenez 1 à 2 gouttes d’huile de citron ou de menthe poivrée en interne pour soulager les symptômes d’une allergie alimentaire. Cela aidera à détoxifier le corps et à éliminer les allergènes par la transpiration ou la miction.

Éruption cutanée et urticaire – Utilisez l’huile d’arbre à thé ou de basilic en application locale pour traiter les éruptions cutanées et l’urticaire. Ajoutez 2 ou 3 gouttes à une boule de coton et appliquez-la sur la zone affectée. L’application d’huiles sur la zone du foie est une autre façon de traiter les irritations cutanées car elle aide le foie à évacuer les toxines qui encombrent la peau. Diluez 3-4 gouttes d’huile d’arbre à thé dans de l’huile de noix de coco et appliquez sur la zone du foie.

Allergies saisonnières – Désinfectez votre maison avec de l’huile de citron et d’arbre à thé ; cela éliminera les déclencheurs et purifiera l’air et vos meubles. Ajoutez 40 gouttes d’huile de citron et 20 gouttes d’huile d’arbre à thé dans un flacon pulvérisateur de 16 onces. Remplissez le flacon d’eau pure et d’un peu de vinaigre blanc et vaporisez le mélange sur n’importe quelle zone de votre maison.

Pour réduire les problèmes respiratoires liés aux allergies saisonnières, essayez mon huile de massage. Homemade Vapor RubIl procure une sensation apaisante qui ouvre les voies respiratoires et facilite la respiration.

Mélange contre les allergies – Combinez 2 à 3 gouttes d’huile de menthe poivrée, d’eucalyptus et de lavande avec une cuillère à café d’huile de noix de coco et massez le mélange sur les tempes, derrière les oreilles et sur la plante des pieds.


Effets secondaires possibles

Lorsque vous utilisez ces huiles essentielles spéciales pour les allergies, je ne vous recommande pas de prendre de l’huile d’arbre à thé par voie interne ; il est préférable d’utiliser l’arbre à thé de façon aromatique ou topique. Lorsque vous utilisez l’une de ces huiles par voie topique, diluez-la avec une huile de support, surtout si vous l’utilisez sur une peau sensible ou sur une zone sensible, comme sous les yeux ou sur le cou.

En cas d’utilisation interne des huiles essentielles, une petite quantité suffit. Ne consommez que 1 à 2 gouttes par jour pendant un mois. Puis faites une pause de deux semaines et recommencez le traitement.

Lire la suite : 9 Natural Ways to Treat Seasonal Allergy Symptoms

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