Les substituts de repas et les mélanges de substituts de repas SlimFast sont sans gluten. Les autres produits SlimFast, y compris les chips, les barres énergétiques et les produits de boulangerie, ne sont pas exempts de gluten.
Il est possible de suivre le régime SlimFast si vous avez décidé de ne pas consommer de gluten ou si vous avez une raison médicale de ne pas en manger, comme un diagnostic de maladie cœliaque ou de sensibilité au gluten non cœliaque. Cependant, vous ne pourrez pas vous permettre de consommer des produits de la marque SlimFast autres que les shakes SlimFast.
Faits essentiels sur le SlimFast et le gluten
Si vous connaissez un tant soit peu le programme SlimFast, vous savez qu’il s’agit d’un système populaire de perte de poids qui consiste à remplacer deux repas par jour par une boisson nutritive prête à boire. Pour le troisième repas, les personnes suivant le régime SlimFast mangent un repas « normal » de 500 calories. Slim-Fast propose également des collations à grignoter entre les repas.
Lorsqu’il est suivi à la lettre, le régime SlimFast peut aider efficacement une personne à perdre du poids, grâce à une réduction significative du nombre de calories (environ 1 200 par jour), ce qui le rend sûr pour la plupart des personnes en bonne santé en tant que moyen à court terme de perdre quelques kilos.
La société qui commercialise SlimFast, Unilever Inc, ne mentionne que quelques produits « sans gluten ». Heureusement pour les personnes désireuses de suivre le régime SlimFast, les produits sans gluten SlimFast comprennent des shakes.
Quels produits SlimFast sont sans gluten ?
Selon SlimFast, les produits suivants ne contiennent pas de gluten :
- Shakes de remplacement de repas originaux en format : Chocolat royal riche, Vanille française, Fraises et crème, Délice de cappuccino et Chocolat au lait crémeux.
- Mélanges de substituts de repas originaux dans les formats suivants : Chocolat au lait crémeux, Vanille française Chocolat au lait crémeux, vanille française, chocolat royal riche et fraises et crème.
- Mélange de milk-shake SlimFast Keto avec : Pâte à brownie au fudge et pâte à gâteau à la vanille
- Mélanges pour shake SlimFast Diabetic Weight Loss en : Milkshake au chocolat et Milkshake à la vanille
- Shakes énergétiques SlimFast Advanced en : Mocha Cappuccino, Rich Chocolate, Vanilla, et Caramel Latte.
- Mélange à smoothie SlimFast Advanced Energy en moka cappuccino
- SlimFast Advanced Nutrition Shakes en : Crème à la vanille, Chocolat crémeux, et Fraises & Crème
- Mélanges à smoothie SlimFast Advanced Nutrition en : Yogourt aux baies mélangées, crème à la vanille et chocolat crémeux.
Si vous êtes sensible aux ingrédients du lait ou du soja, notez que tous ces shakes contiennent du lait et la plupart du soja. Certains sont sans lactose mais contiennent d’autres ingrédients à base de lait. Vérifiez l’étiquette des ingrédients du produit que vous envisagez de consommer pour obtenir des informations nutritionnelles spécifiques.
Quels sont les produits SlimFast susceptibles de ne pas être sans gluten ?
SlimFast propose un large éventail de collations qui s’intègrent dans son plan de régime et qui sont toutes conçues pour remplacer un shake de repas. Ces produits comprennent : des biscuits et des barres en quatre saveurs différentes, des croustilles en deux saveurs différentes, et des chips et des bouchées (essentiellement des petits biscuits) en trois saveurs différentes.
Parmi ces produits, les biscuits, les barres, les chips et les bouchées contiennent tous du gluten.
Les chips, disponibles en Crème aigre et oignon et Mesquite BBQ, ne contiennent pas de gluten. Cependant, toutes ces collations sont fabriquées sur les mêmes chaînes de production que les produits qui contiennent du gluten, selon un représentant du service à la clientèle. Cela signifie donc qu’ils pourraient avoir capté des traces de gluten et ne peuvent être étiquetés sans gluten.
La consommation de produits fabriqués sur les mêmes chaînes que les produits contenant du gluten peut ne pas poser de problème à une personne qui supprime le gluten pour des raisons non médicales, peut-être dans l’espoir de perdre du poids. Mais pour une personne atteinte de la maladie cœliaque ou d’une sensibilité au gluten non cœliaque, même un tout petit peu de gluten peut causer des problèmes. Vous devez donc éviter tous ces produits.
Ce qu’il faut rechercher
SlimFast a élargi sa gamme de produits pour attirer les personnes ayant des préoccupations différentes en matière de perte de poids et de santé. Par exemple, sa gamme de shakes et autres produits Keto est conçue pour les personnes qui suivent un régime pauvre en glucides ou cétogène dans le but de perdre du poids, et sa gamme de mélanges de shakes Diabetic Weight Loss est équilibrée pour les personnes atteintes de diabète de type 2 qui essaient de perdre du poids.
Si vous cherchez à augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation, la gamme de shakes SlimFast Advanced Energy contient 5 grammes de fibres par portion. Et si vous préférez les substituts de repas riches en protéines, les shakes SlimFast Advanced Nutrition contiennent deux fois plus de protéines que les autres shakes SlimFast.
Même si vous évitez le gluten pour des raisons autres que sanitaires, vous pouvez suivre le régime SlimFast en utilisant les substituts de repas et les smoothies. Si vous n’êtes pas particulièrement sensible aux traces de gluten, vous pouvez également consommer les chips à base de pommes de terre. Veillez simplement à ce que votre seul repas régulier de la journée soit également sans gluten.