L’huile de thym provient de l’herbe vivace connue sous le nom de Thymus vulgaris. Cette herbe, qui fait partie de la famille de la menthe, est utilisée pour la cuisine, les bains de bouche, les pots-pourris et l’aromathérapie. Elle est originaire du sud de l’Europe, de la Méditerranée occidentale au sud de l’Italie. Grâce aux huiles essentielles qu’il contient, le thym présente de nombreux avantages pour la santé ; en fait, ces avantages sont reconnus dans toute la Méditerranée depuis des milliers d’années. L’huile de thym est antiseptique, antibactérienne, antispasmodique, hypertensive et possède des propriétés calmantes.
L’huile de thym est l’un des antioxydants les plus puissants que l’on connaisse, et elle est utilisée comme herbe médicinale depuis l’Antiquité. Le thym soutient les systèmes immunitaire, respiratoire, digestif, nerveux et autres. C’est l’un des meilleurs huiles essentielles pour les hormones parce qu’il équilibre les niveaux d’hormones – aidant les femmes avec des symptômes menstruels et ménopausiques. Il protège également le corps de maladies et d’affections dangereuses, telles que les accidents vasculaires cérébraux, l’arthrite, les infections fongiques et bactériennes et les affections cutanées.
Plante de thym et composition chimique
Le thym est une plante buissonnante, ligneuse, à feuilles persistantes, avec de petites feuilles gris-vert très aromatiques et des grappes de fleurs violettes ou roses qui fleurissent au début de l’été. Il atteint généralement une hauteur de 15 à 20 cm et une largeur de 20 cm. Le thym se cultive le mieux dans un endroit chaud et ensoleillé, avec un sol bien drainé.
Le thym tolère bien la sécheresse et peut même supporter des gelées profondes, car on le trouve à l’état sauvage sur les hauts plateaux de montagne. Il est planté au printemps et continue ensuite à pousser comme une plante vivace. Les graines, les racines ou les boutures de la plante peuvent être utilisées pour la propagation.
Comme le thym est cultivé dans de nombreux environnements, climats et sols, il existe plus de 300 variétés avec des chémotypes différents. Bien qu’elles se ressemblent toutes, leur composition chimique est différente, tout comme les bienfaits correspondants pour la santé. Les principaux constituants de l’huile essentielle de thym comprennent généralement l’alpha-thuyone, l’alpha-pinène, le camphène, le bêta-pinène, le para-cymène, l’alpha-terpinène, le linalol, le bornéol, le bêta-caryophyllène, le thymol et le carvacrol. L’huile essentielle a un arôme épicé et chaud qui est puissant et pénétrant.
L’huile essentielle de thym contient 20 % à 54 % de thymol, qui lui confère ses propriétés antiseptiques. Pour cette raison, l’huile de thym est couramment utilisée dans les bains de bouche et les dentifrices. Elle tue efficacement les germes et les infections dans la bouche et protège les dents de la plaque dentaire et des caries. Le thymol tue également les champignons et est ajouté commercialement aux désinfectants pour les mains et aux crèmes antifongiques.
9 Avantages de l’huile de thym
1. Traite les affections respiratoires
L’huile de thym draine la congestion et guérit les infections de la poitrine et de la gorge qui provoquent le rhume ou la toux. Le rhume est causé par plus de 200 virus différents qui peuvent attaquer les voies respiratoires supérieures et se propagent dans l’air d’une personne à l’autre. Les causes courantes du rhume sont l’affaiblissement du système immunitaire, le manque de sommeil le stress émotionnel, l’exposition aux moisissures et un appareil digestif en mauvaise santé.
La capacité de l’huile de thym à tuer les infections, réduire l’anxiété, débarrasser le corps des toxines et traiter l’insomnie sans médicaments, en fait le parfait remède naturel contre le rhume. La meilleure partie est qu’elle est entièrement naturelle et ne contient pas les produits chimiques que l’on peut trouver dans les médicaments.
2. Tue les bactéries et les infections
Grâce aux composants du thym comme le caryophyllène et le camphène, l’huile est antiseptique et tue les infections sur la peau et dans le corps. L’huile de thym est également antibactérienne et inhibe la croissance bactérienne ; cela signifie que l’huile de thym est capable de traiter les infections intestinales, les infections bactériennes dans les organes génitaux et l’urètre, les bactéries qui s’accumulent dans le système respiratoire, et guérit les coupures ou les plaies qui sont exposées à des bactéries nocives.
Une étude menée en 2011 à l’université de médecine de Lodz en Pologne a permis de tester réponse de l’huile de thym à 120 souches de bactéries isolées de patients souffrant d’infections de la cavité buccale, des voies respiratoires et des voies génito-urinaires. Les résultats des expériences ont montré que l’huile de la plante de thym présentait une activité extrêmement forte contre toutes les souches cliniques. L’huile de thym a même démontré une bonne efficacité contre les souches résistantes aux antibiotiques.
L’huile de thym est également un vermifuge, elle tue donc les vers intestinaux qui peuvent être très dangereux. Utilisez l’huile de thym dans votre nettoie les parasites pour traiter les vers ronds, les vers plats, les vers à crochets et les asticots qui se développent dans les plaies ouvertes.
3. Favorise la santé de la peau
L’huile de thym protège la peau des bactéries nocives et des infections fongiques ; elle agit également comme un remède maison contre l’acné; guérit les plaies, les blessures, les coupures et les cicatrices ; soulage les brûlures; et remède naturel contre les éruptions cutanées.
L’eczéma, par exemple, est une affection cutanée courante qui provoque une peau sèche, rouge et irritée, pouvant présenter des cloques ou des fissures. Parfois, cela est dû à une mauvaise digestion (comme les fuites intestinales), au stress, à l’hérédité, aux médicaments et aux déficiences immunitaires. L’huile de thym aide le système digestif, stimule l’élimination des toxines du corps par la miction, détend l’esprit et fonctionne comme un antioxydant. traitement naturel de l’eczéma.
Une étude publiée dans le British Journal of Nutrition a mesuré les changements dans l’activité des enzymes antioxydantes lors d’un traitement à l’huile de thym. Les résultats soulignent les avantages potentiels de l’huile de thym. l’huile de thym comme antioxydant alimentaire En effet, le traitement à l’huile de thym a amélioré la fonction cérébrale et la composition des acides gras chez des rats vieillissants. L’organisme utilise les antioxydants pour se protéger des dommages causés par l’oxygène, qui peuvent entraîner le cancer, la démence et les maladies cardiaques. Un avantage de la consommation de aliments à haute teneur en antioxydants est qu’elle ralentit le processus de vieillissement et permet d’avoir une peau saine et éclatante.
4. Favorise la santé des dents
L’huile de thym est connue pour traiter les problèmes bucco-dentaires comme les caries, la gingivite, la plaque dentaire et la mauvaise haleine. Grâce à ses propriétés antiseptiques et antibactériennes, l’huile de thym est un moyen naturel de tuer les germes dans la bouche afin d’éviter les infections buccales. remède naturel contre les maladies des gencives et guérit la mauvaise haleine. Le thymol, un composant actif de l’huile de thym, est utilisé comme un vernis dentaire qui protège les dents de la carie.
5. Sert de répulsif contre les insectes
L’huile de thym éloigne les nuisibles et les parasites qui se nourrissent de l’organisme. Les parasites comme les moustiques, les puces, les poux et les punaises de lit peuvent faire des ravages sur votre peau, vos cheveux, vos vêtements et vos meubles, alors éloignez-les avec cette huile essentielle entièrement naturelle. Quelques gouttes d’huile de thym repoussent également les mites et les coléoptères, de sorte que votre placard et votre cuisine sont en sécurité. Si vous n’avez pas trouvé l’huile de thym assez rapidement, elle traite également les piqûres et les morsures d’insectes.
6. Augmente la circulation sanguine
L’huile de thym est un stimulant, elle active donc la circulation ; une circulation bloquée entraîne des affections comme l’arthrite et les accidents vasculaires cérébraux. Cette huile puissante est également capable de détendre les artères et les veines – réduisant ainsi le stress sur le cœur et la pression sanguine. Cela fait de l’huile de thym un Remède naturel contre l’hypertension artérielle.
Un accident vasculaire cérébral (AVC), par exemple, se produit lorsqu’un vaisseau sanguin éclate dans le cerveau ou qu’un vaisseau sanguin menant au cerveau est obstrué, ce qui restreint l’apport d’oxygène au cerveau. Cette privation d’oxygène entraîne la mort des cellules cérébrales en quelques minutes et provoque des problèmes d’équilibre et de mouvement, des déficits cognitifs, des problèmes de langage, des pertes de mémoire, une paralysie, des crises, des troubles de l’élocution, des difficultés à avaler et une faiblesse. Il est essentiel de maintenir la circulation sanguine dans tout le corps et dans le cerveau, car si un événement aussi dévastateur qu’un accident vasculaire cérébral se produit, vous devez vous faire soigner dans un délai d’une à trois heures pour que le traitement soit efficace.
Prenez soin de votre santé et utilisez des remèdes naturels et sûrs comme l’huile de thym pour augmenter la circulation sanguine. L’huile de thym est également un tonique, elle tonifie donc le système circulatoire, renforce les muscles cardiaques et permet au sang de circuler correctement.
7. Soulager le stress et l’anxiété
L’huile de thym est un produit efficace pour Comment combattre le stress et traite l’agitation. Elle détend le corps – permettant aux poumons, aux veines et à l’esprit de s’ouvrir et d’assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Il est important de rester détendu et de garder la tête froide, car une anxiété constante peut entraîner de l’hypertension, de l’insomnie, des problèmes digestifs et des crises de panique. Elle peut être causée par un déséquilibre hormonal, que l’huile de thym permet de réguler naturellement.
Utilisez quelques gouttes d’huile de thym tout au long de la semaine pour réduire les niveaux d’anxiété et permettre à votre corps de s’épanouir. Ajoutez l’huile à l’eau du bain, à un diffuseur, à une lotion corporelle ou inhalez-la simplement.
8. Équilibre les hormones
L’huile essentielle de thym a des effets équilibrants sur la progestérone ; elle profite à l’organisme en améliorant la production de progestérone. Les hommes et un grand nombre de femmes ont une faible teneur en progestérone, et defaibles niveaux de progestérone ont été liés à l’infertilité, au SOPK et à la dépression, ainsi qu’à d’autres hormones déséquilibrées dans le corps.
Une recherche discutée dans les Actes de la Société de Biologie et de Médecine Expérimentales a noté que sur 150 herbes testées pour la production de progestérone qui inhibe la croissance des cellules cancéreuses du sein humain, l’huile de thym est l’une des six premières à avoir la plus forte liaison à l’estradiol et à la progestérone. Pour cette raison, l’utilisation de l’huile de thym est unexcellent moyen de équilibrer naturellement les hormones dans le corps ; de plus, c’est bien mieux que de se tourner vers des traitements synthétiques, comme l’hormonothérapie substitutive, qui peut vous rendre dépendant de médicaments sur ordonnance, masquer les symptômes tout en développant des maladies dans d’autres parties du corps et souvent provoquer de graves effets secondaires.
En stimulant les hormones, l’huile de thym est également connue pour retarder la ménopause ; elle sert aussi de remède naturel pour soulager la ménopause car elle équilibre les niveaux d’hormones et soulage les symptômes de la ménopause L’huile de thym est également connue pour retarder la ménopause en stimulant les hormones.
9. Traite les fibromes
Les fibromes sont des excroissances de tissu conjonctif qui apparaissent dans l’utérus. De nombreuses femmes ne ressentent aucun symptôme lié aux fibromes, mais ils peuvent provoquer des règles abondantes. Les causes des fibromes comprennent des niveaux élevés d’œstrogène et des niveaux faibles de progestérone dus à l’obésité, à l’hypothyroïdie, à la périménopause ou à des régimes pauvres en fibres.
Comme l’huile de thym augmente les niveaux de progestérone dans le corps, elle sert d’antidépresseur. traitement naturel des fibromes. Frottez deux gouttes d’huile de thym sur l’abdomen deux fois par jour pour traiter les fibromes et les menstruations. soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et les menstruations.
En plus de ces neuf avantages prouvés, l’huile de thym :
- empêche la formation de gaz dans l’estomac et les intestins
- sert de diurétique qui aide à éliminer les toxines, les sels et l’excès d’eau
- stimule la mémoire et augmente la concentration
- réduit la cellulite
- prévient la chute des cheveux
- améliore la vue
L’histoire du thym
Le plus ancien texte médical égyptien, appelé papyrus Ebers, date de 1550 avant J.-C. et fait état des vertus curatives du thym. Les Égyptiens de l’Antiquité utilisaient le thym pour l’embaumement, et les Grecs de l’Antiquité l’utilisaient dans leurs bains et leurs temples ; ils croyaient qu’il suscitait des sentiments de courage.
Au Moyen Âge européen, le thym était placé sous les oreillers pour faciliter le sommeil et éloigner les cauchemars ; l’herbe était également déposée sur les cercueils lors des funérailles, car on pensait qu’elle permettait un passage sûr vers la prochaine vie.
Comment utiliser l’huile de thym
L’huile essentielle de thym est produite par la distillation à la vapeur des feuilles et des fleurs fraîches de la plante de thym. Pour fabriquer votre propre huile de thym, prenez une poignée de thym frais, lavez-la et séchez-la en tapotant. Écrasez ensuite l’herbe – vous pouvez le faire à l’aide d’un mortier et d’un pilon.
Une fois les feuilles écrasées et les huiles naturelles libérées, ajoutez les feuilles écrasées et 1 tasse d’une huile de support (comme l’huile d’olive ou l’huile de coco) dans une casserole à feu moyen. Faites chauffer le mélange pendant 5 minutes, jusqu’à ce que vous remarquiez qu’il bouillonne. Une fois le mélange refroidi, il peut être stocké dans un récipient en verre conservé dans un endroit frais.
Voici quelques façons simples d’utiliser l’huile de thym dans votre vie quotidienne :
- Pour soulager la fatigue, ajoutez 2 gouttes d’huile de thym à l’eau chaude du bain.
- Pour soulager les crampes menstruelles, frottez 2 gouttes d’huile de thym à parts égales avec une huile de support sur votre abdomen.
- En guise de bain de bouche, ajoutez 2 gouttes d’huile de thym à de l’eau et gargarisez-vous.
- Pour déboucher les voies nasales, inhalez 2 gouttes d’huile de thym ou ajoutez-en à de l’eau chaude pour une inhalation de vapeur.
- Pour tuer les champignons des orteils Ajoutez 5 gouttes d’huile de thym à un bain de pieds chaud.
- Pour tuer les infections et les éruptions cutanées, frottez 2 gouttes d’huile de thym sur la zone concernée.
- Pour augmenter la circulation, inhalez ou diffusez 2 à 3 gouttes d’huile de thym par jour.
Recettes à base d’huile de thym
Au lieu d’utiliser des recettes conventionnelles et d’inonder votre corps de produits chimiques nocifs, essayez d’ajouter de l’huile de thym à cette recette. En plus d’éloigner les insectes, elle aide aussi à tuer les bactéries et à nourrir votre peau ! Et contrairement aux marques conventionnelles, elle sent très bon.
L’huile de thym tue les germes dans la bouche et sert de vernis dentaire.
L’huile de thym est connue pour stimuler la croissance des cheveux, et elle élimine les germes et les bactéries qui peuvent s’accumuler sur le cuir chevelu.
Sérum d’équilibre hormonal
INGREDIENTS :
- 1 once huile d’onagre
- 30 gouttes huile de sauge sclarée
- 30 gouttes d’huile de thym
- 30 gouttes huile d’ylang-ylang
MODE D’EMPLOI :
- Mélanger tous les ingrédients dans une bouteille de 2 onces
- Mettez dans un flacon en verre avec un compte-gouttes.
- Frottez 5 gouttes sur le cou 2 fois par jour.
Effets secondaires et interactions possibles de l’huile de thym
L’huile de thym est sans danger pour les adultes et les enfants lorsqu’elle est consommée dans des quantités alimentaires normales et lorsqu’elle est prise comme médicament pendant de courtes périodes. Un effet secondaire possible est la perturbation du système digestif ; si vous le remarquez, arrêtez immédiatement d’utiliser le thym. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, l’huile de thym est sans danger, mais il faut s’en tenir aux quantités alimentaires car il n’y a pas beaucoup de recherches sur les effets secondaires pour le moment.
L’huile de thym est probablement sans danger lorsqu’elle est appliquée sur la peau, mais certains rapports font état d’irritations cutanées consécutives à l’utilisation de l’huile de thym ; testez donc d’abord l’huile sur une parcelle de peau. Les personnes allergiques à l’origan ou à d’autres espèces de Lamiaceae peuvent également être allergiques au thym.
Ne prenez pas d’huile de thym si vous souffrez d’un trouble de la coagulation ; le thym peut ralentir la coagulation du sang et la prise de thym peut augmenter le risque de saignement, surtout s’il est utilisé en grande quantité. Pour cette raison, vous devez également cesser d’utiliser l’huile de thym deux semaines avant une intervention chirurgicale prévue. Le thym peut également agir comme les œstrogènes dans l’organisme. Si vous souffrez d’une maladie qui pourrait être aggravée par l’exposition aux œstrogènes, n’utilisez pas de thym.