L’utilisation de l’acide férulique pour la santé de la peau est courante, et elle peut donner des résultats très impressionnants.
En fait, vous consommez peut-être déjà de l’acide férulique dans votre alimentation sans même le savoir, mais l’avez-vous déjà utilisé en application topique ? Si vous regardez quelques photos avant et après l’utilisation de l’acide férulique, vous voudrez peut-être considérer un sérum d’acide férulique comme un choix de premier ordre dans vos efforts anti-âge.
Qu’est-ce que l’acide férulique ?
L’acide férulique (AF) est une substance phytochimique présente dans les parois cellulaires des plantes. Un produit phytochimique est un composé chimique créé par les plantes pour les aider à se développer (et aussi pour les protéger des prédateurs et des pathogènes).
Les substances phytochimiques (alias phytonutriments), telles que les antioxydants, sont généralement considérées comme bénéfiques pour la santé humaine. Ils sont connus pour leurs propriétés anti-carcinogènes, anti-mutagènes, anti-inflammatoires et antioxydantes.
L’acide férulique se trouve dans de nombreuses sources naturelles, notamment :
- les pousses de bambou
- aubergines
- betteraves
- la tomate
- radis
- brocoli
- haricots verts
- avocat
- chou rouge
- racine de bardane
- carottes
- panais
- cacahuètes
- banane
- pamplemousse
- orange
- pommes
- pain de seigle complet
- flocons d’avoine à grains entiers
- riz brun à grains longs
- café
A quoi sert-il ?
L’acide férulique se trouve le plus souvent dans des produits topiques, comme un sérum d’acide férulique.
Les utilisations courantes de l’acide férulique pour la peau sont les suivantes
- l’hyperpigmentation
- les signes du vieillissement, notamment les rides et les ridules
- les taches solaires (également appelées taches de vieillesse)
- l’acné
Certaines recherches menées à ce jour sur des animaux indiquent également que l’acide férulique pourrait avoir des effets bénéfiques sur le diabète et l’hypertension lorsqu’il est utilisé en interne.
Avantages pour la santé
Il existe plusieurs avantages potentiels de l’acide férulique. En tant qu’antioxydant, il peut contribuer à réduire les dommages causés par les antioxydants et les signes visibles du vieillissement.
Les radicaux libres sont l’une des principales causes d’inflammation, de dommages et de vieillissement de la peau. L’AF est connu pour combattre les effets négatifs des radicaux libres qui provoquent des inflammations.
Selon un article scientifique publié dans le Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, les effets anti-âge de l’AF résultent de sa capacité à agir efficacement comme un piégeur de radicaux (libres) nocifs et à supprimer les réductions oxydatives induites par les rayonnements UV qui peuvent être néfastes pour la santé de la peau.
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’acide férulique est également un excellent ingrédient pour les personnes souffrant d’acné, car il peut aider à calmer un bouton existant tout en décourageant les taches sombres post-acnéiques.
L’acide férulique est connu pour son efficacité en combinaison avec un autre antioxydant, la vitamine C. C’est pourquoi vous verrez souvent un sérum ou une huile à la vitamine C contenir de l’acide férulique comme ingrédient actif clé.
L’acide férulique et le rétinol sont une autre combinaison de soins que beaucoup de personnes utilisent pour lutter contre les signes du vieillissement et l’acné.
Risques et effets secondaires
Selon Angela Lamb, professeur adjoint de dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York, l’acide férulique est un excellent ingrédient de soin anti-âge tant que vous n’avez pas la peau sensible ou que vous n’y êtes pas allergique.
Vous pouvez consulter votre dermatologue avant d’utiliser l’acide férulique pour traiter l’acné ou d’autres problèmes de peau chroniques, surtout si vous avez la peau sensible.
Une allergie à l’AF est possible car il peut provenir de diverses plantes. Par exemple, il peut être obtenu à partir du son, donc si vous êtes allergique aux céréales, vous devez être prudent lorsque vous utilisez des produits à base d’AF.
Cessez d’utiliser l’acide férulique en application topique si des effets secondaires indésirables se manifestent. Les effets secondaires possibles de l’acide férulique sont les suivants : rougeur, desquamation, démangeaisons, éruption cutanée ou urticaire.
Mode d’emploi/Dosage
Pour les problèmes de peau, l’acide férulique est le plus souvent utilisé sous forme de sérum par voie topique. Vous le trouverez le plus souvent associé à d’autres antioxydants, comme la vitamine C.
Un sérum d’acide férulique et de vitamine C pour le visage doit toujours être appliqué sur une peau propre. Les sérums sont généralement appliqués sur la peau avant les autres produits hydratants.
Les produits de soins de la peau FA peuvent être utilisés matin ou soir. De nombreux dermatologues suggèrent d’utiliser le sérum d’acide férulique dans le cadre de votre routine de soins du matin, car il peut aider à protéger la peau contre les facteurs environnementaux (rayonnement UV, pollution, etc.) qui peuvent contribuer à endommager la peau.
Il n’existe actuellement aucun dosage établi pour les suppléments d’AF. Consultez toujours votre médecin avant de prendre de nouveaux compléments, surtout si vous avez des problèmes de santé.
où vous pouvez le trouver
Pour la peau, on considère généralement qu’il est plus efficace d’utiliser l’acide férulique sous forme de sérum comprenant également de la vitamine C. Il n’est pas difficile de trouver un sérum à l’acide férulique chez les détaillants de produits de beauté, en personne ou en ligne.
Ce n’est pas facile, mais il est possible de trouver un supplément d’acide férulique à usage interne dans certains magasins de produits de santé ou en ligne. Cependant, les suppléments d’AF ne sont pas couramment fabriqués ou utilisés.
Certaines personnes aiment aussi acheter de la poudre d’acide férulique pour l’utiliser dans des produits de beauté bricolés.
Conclusion
- L’acide férulique (AF) est un produit phytochimique présent dans les graines et les feuilles des plantes.
- L’acide férulique est couramment utilisé par voie topique pour améliorer la santé et l’apparence de la peau.
- Les avantages potentiels de l’acide férulique comprennent la réduction de l’acné, de l’hyperpigmentation, des taches de vieillesse, des rides et des ridules.
- Les avantages d’un sérum à la vitamine C peuvent être encore plus importants si l’AF est inclus dans le sérum, car les deux antioxydants sont connus pour fonctionner très bien ensemble.
- L’acide férulique est généralement considéré comme sûr pour une utilisation topique par la plupart des types de peau, sauf si vous avez une peau sensible ou une allergie à l’acide férulique.
- Un sérum d’acide férulique et de vitamine C (l’un des produits de soins de la peau à base d’AF les plus courants) peut être utilisé dans le cadre de votre routine matinale de soins de la peau pour vous protéger contre les dommages causés par les radicaux libres qui peuvent survenir en raison de facteurs environnementaux, tels que les rayons UV et la pollution atmosphérique.