Quelle huile botanique précieuse nécessite environ 1 000 livres de fleurs cueillies à la main pour être produite ? Je vous donne un indice – son parfum peut être décrit comme un mélange profond et enivrant d’arômes d’agrumes et de fleurs.
Son parfum n’est pas la seule raison qui vous incitera à poursuivre votre lecture. Ce site huile essentielle est excellente pour apaiser les nerfs agités et est particulièrement efficace pour soulager les sentiments de chagrin et de désespoir. De plus, vous pouvez réellement réduire votre tension artérielle et votre taux de cortisol rien qu’en sentant cette huile merveilleuse. (1) Abandonner ? Je parle de l’huile essentielle de néroli, qui provient directement des fleurs de l’oranger !
Origines et composants de l’huile essentielle de néroli
Ce qui est intéressant avec l’oranger amer (Citrus aurantium) est qu’il produit en fait trois huiles essentielles distinctes. L’écorce du fruit presque mûr donne l’amer l’huile d’orange tandis que les feuilles sont la source de l’huile essentielle de petitgrain. Enfin, l’huile essentielle de néroli est distillée à la vapeur d’eau à partir des petites fleurs blanches et cireuses de l’arbre.
L’oranger amer est originaire de l’Afrique orientale et de l’Asie tropicale, mais il est aujourd’hui cultivé dans toute la région méditerranéenne et dans les États de Floride et de Californie. Les arbres fleurissent abondamment en mai et, dans des conditions de croissance optimales, un grand oranger amer peut produire jusqu’à 20 kg de fleurs fraîches.
Le choix du moment est crucial lorsqu’il s’agit de créer de l’huile essentielle de néroli, car les fleurs perdent rapidement leur huile après avoir été cueillies sur l’arbre. Pour que la qualité et la quantité d’huile essentielle de néroli soient optimales, la fleur d’oranger doit être cueillie à la main sans être excessivement manipulée ou meurtrie.
Parmi les principaux composants de l’huile essentielle de néroli figurent le linalol (28,5 %), l’acétate de linalyle (19,6 %), le nérolidol (9,1 %), l’E-farnésol (9,1 %), l’α-terpinéol (4,9 %) et le limonène (4,6 %).
6 avantages impressionnants de l’huile essentielle de néroli
1. Réduit l’inflammation et la douleur
Le néroli s’est avéré être un choix efficace et thérapeutique pour la gestion de la douleur et de l’anxiété. inflammation. Les résultats d’une étude menée dans le Journal of Natural Medicines suggère que le néroli possède des constituants biologiquement actifs qui ont la capacité de réduire l’inflammation aiguë et encore plus l’inflammation chronique. Il a également été constaté que l’huile essentielle de néroli a la capacité de réduire la sensibilité centrale et périphérique à la douleur. (2)
2. Réduit le stress et améliore les symptômes de la ménopause
Les effets de l’inhalation d’huile essentielle de néroli sur les symptômes de la ménopause, le stress et les œstrogènes chez les femmes ménopausées ont été étudiés dans une étude de 2014. Soixante-trois femmes ménopausées en bonne santé ont été randomisées pour inhaler 0,1 pour cent ou 0,5 pour cent d’huile de néroli, ou. huile d’amande (contrôle), pendant cinq minutes deux fois par jour pendant cinq jours dans l’étude de la Korea University School of Nursing.
Par rapport au groupe témoin, les deux groupes traités à l’huile de néroli ont présenté une pression artérielle diastolique significativement plus faible ainsi que des améliorations de la fréquence du pouls, des niveaux de cortisol sérique et des concentrations d’œstrogènes. Les résultats indiquent que l’inhalation d’huile essentielle de néroli aide à soulager les symptômes de la ménopause d’augmenter le désir sexuel et de réduire la pression sanguine chez les femmes ménopausées. En général, l’huile essentielle de néroli peut être une intervention efficace pour réduire le stress et améliorer le système endocrinien. (3)
3. Diminue la pression artérielle et les niveaux de cortisol
Une étude publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves) a étudié les effets de utilisant l’huile essentielle sur la pression sanguine et les niveaux de cortisol salivaire chez 83 sujets préhypertensifs et hypertendus à intervalles réguliers pendant 24 heures. On a demandé au groupe expérimental d’inhaler un mélange d’huiles essentielles comprenant de la lavande, de l’ylang-ylang, de la marjolaine et du néroli. Le groupe placebo, quant à lui, a été invité à inhaler un parfum artificiel pendant 24 heures, et le groupe témoin n’a reçu aucun traitement.
Que pensez-vous que les chercheurs aient trouvé ? Le groupe qui a senti le mélange d’huiles essentielles comprenant du néroli a vu sa pression artérielle systolique et diastolique diminuer de manière significative par rapport au groupe placebo et au groupe témoin après le traitement. Le groupe expérimental a également montré une diminution significative de la concentration de cortisol salivaire. Il a été conclu que l’inhalation d’huile essentielle de néroli peut avoir des effets immédiats et continus sur l’organisme. des effets positifs sur la pression artérielle et une réduction du stress. (4)
4. Présente des activités antimicrobiennes et antioxydantes
Les fleurs odorantes de l’oranger amer ne produisent pas seulement une huile à l’odeur incroyable. La recherche montre que la composition chimique de l’huile essentielle de néroli possède des pouvoirs antimicrobiens et antioxydants.
Dans une étude publiée dans le Pakistan Journal of Biological Sciences, le néroli a démontré une activité antimicrobienne contre six types de bactéries, deux types de levures et trois champignons différents. L’huile de néroli a montré une activité antibactérienne marquée, en particulier contre Pseudomonas aeruginosa. L’huile essentielle de néroli a également montré une très forte activité antifongique par rapport à l’antibiotique standard(nystatine). (5)
5. Répare et rajeunit la peau
Si vous cherchez à acheter des huiles essentielles à ajouter à votre routine de beauté, vous voudrez certainement considérer l’huile essentielle de néroli. Elle est connue pour sa capacité à régénérer les cellules de la peau et à améliorer l’élasticité de la peau. Elle aide également à maintenir le bon équilibre des huiles dans la peau, ce qui en fait un excellent choix pour tous les types de peau.
En raison de sa capacité à raviver la peau au niveau cellulaire, l’huile essentielle de néroli peut être bénéfique pour les rides, les cicatrices et les vergetures. Toute affection cutanée causée par ou liée au stress devrait également bien répondre à l’utilisation de l’huile essentielle de néroli, car elle possède de merveilleuses capacités de guérison et d’apaisement générales. Elle peut également être utile pour traiter les affections cutanées bactériennes et les éruptions cutanées car elle a une capacité antimicrobienne (comme mentionné ci-dessus).(6)
6. Agit comme un agent anti-crise et anticonvulsif
Les crises d’épilepsie impliquent des changements dans l’activité électrique du cerveau. Cela peut provoquer des symptômes spectaculaires et perceptibles – ou même l’absence totale de symptômes. Les symptômes d’une crise grave sont souvent largement reconnus, notamment des tremblements violents et une perte de contrôle.
Une étude récente de 2014 a été conçue pour étudier l’effet anticonvulsivant du néroli. L’étude a révélé que le néroli possède des constituants biologiquement actifs qui ont une activité anticonvulsivante, ce qui soutient l’utilisation de la plante dans la gestion des crises. (7)
12 utilisations de l’huile essentielle de néroli
L’huile essentielle de néroli peut être achetée sous forme d’huile essentielle pure à 100 %, ou à un prix plus bas, déjà diluée dans de l’huile végétale ou une autre huile de support. huile de jojoba ou une autre huile de support. Que devez-vous acheter ? Tout dépend de l’usage que vous comptez en faire et de votre budget.
Naturellement, l’huile essentielle pure sent plus fort et est donc un meilleur choix pour une utilisation dans les parfums faits maison, les diffuseurs et l’aromathérapie. Cependant, si vous prévoyez d’utiliser l’huile principalement pour votre peau, ce n’est pas une mauvaise idée de l’acheter mélangée avec une huile de support comme l’huile de jojoba.
Une fois que vous avez acheté votre huile essentielle de néroli, voici quelques façons géniales de l’utiliser au quotidien :
- Faites le vide dans votre tête et réduisez le stress: Prenez une bouffée d’huile essentielle de néroli lorsque vous vous rendez au travail ou en revenez. Elle rendra l’heure de pointe un peu plus supportable et vos perspectives un peu plus claires.
- Faites debeaux rêves: Mettez une goutte d’huile essentielle sur une boule de coton et glissez-la dans votre taie d’oreiller pour vous aider à vous détendre et à passer une bonne nuit de sommeil.
- Traitement de l’acné: Puisque l’huile essentielle de néroli possède de puissantes propriétés antibactériennes, c’est un grand remède maison contre l’acné pour traiter les éruptions cutanées. Mouillez un coton avec de l’eau (pour diluer l’huile essentielle), puis ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de néroli. Tamponnez délicatement la boule de coton sur la zone à problème une fois par jour jusqu’à ce que l’imperfection disparaisse.
- Purifier l’air: Diffusez de l’huile essentielle de néroli dans votre maison ou votre bureau pour purifier l’air et respirer ses propriétés anti-germes.
- Évacuer le stress: Pour remédier naturellement à l’anxiété Pour combattre l’anxiété, la dépression, l’hystérie, la panique, les chocs et le stress, utilisez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de néroli dans votre prochain bain ou bain de pieds.
- Soulager les maux de tête: Appliquez quelques gouttes sur une compresse chaude ou froide pour apaiser un mal de têtesurtout ceux causés par la tension.
- Diminuer la pression sanguine: En utilisant l’huile essentielle de néroli dans un diffuseur ou simplement en prenant quelques bouffées directement du flacon, des études ont montré que la pression artérielle ainsi que les niveaux de cortisol peuvent être abaissés.
- Régénérer la peau: Mélangez une ou deux gouttes d’huile essentielle de néroli avec une application de crème ou d’huile pour le visage non parfumée (comme le jojoba ou l’argan), et appliquez comme d’habitude.
- Soulager le syndrome prémenstruel: Pour un remède naturel contre les crampes du SPM Mélangez quelques gouttes de néroli dans l’eau de votre bain.
- Antispasmodique naturel: Utilisez 2-3 gouttes dans un diffuseur ou 4-5 gouttes dans une huile de massage mélangée et frottez-la sur le bas-ventre pour améliorer les problèmes de colon, la diarrhée et la dyspepsie nerveuse.
- Faciliter le travail: L’accouchement est certainement loin d’être facile, mais l’huile essentielle de néroli peut être utilisée pour aider à surmonter la peur et l’anxiété pendant le travail. Diffusez-la dans l’air, ou incluez-la dans une huile de massage pour le bas du dos.
- Diminuer les vergetures: Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de néroli à une crème, une lotion ou une huile pour réduire les vergetures et les capillaires brisés sur la peau.
Recettes à base d’huile essentielle de néroli
Lorsqu’il s’agit d’utiliser l’huile essentielle de néroli en combinaison avec d’autres huiles essentielles, il est utile de savoir que le néroli se mélange bien avec les huiles essentielles suivantes : camomille, sauge sclarée, coriandre, encensLe géranium, le gingembre, le pamplemousse, le jasmin, le genièvre, la lavande, le citron, la mandarine, la myrrhe, l’orange, le palmarosa, le petit grain, la rose, le bois de santal et l’orange. ylang ylang.
Vous voulez sentir le néroli toute la journée ? Essayez cette recette en deux étapes et deux ingrédients qui ne prend que deux minutes à réaliser pour un spray d’ambiance et pour le corps au néroli.
Vaporisateur d’ambiance et de corps au néroli fait maison
Temps total : 2 minutes
INGREDIENTS :
- 1/2 tasse d’eau distillée
- 25 gouttes d’huile essentielle de néroli
MODE D’EMPLOI :
- Mélangez les huiles et l’eau dans un flacon pulvérisateur.
- Agitez vigoureusement.
- Vaporisez la peau, les vêtements, les draps de lit ou l’air.
Effets secondaires possibles de l’huile essentielle de néroli
Comme toujours, vous ne devez jamais utiliser l’huile essentielle de néroli non diluée, dans vos yeux ou dans d’autres muqueuses. Ne prenez pas d’huile essentielle de néroli par voie interne, sauf si vous travaillez avec un praticien qualifié. Comme toutes les huiles essentielles, gardez l’huile essentielle de néroli hors de portée des enfants.
Avant d’appliquer l’huile essentielle de néroli sur votre peau, effectuez toujours un petit test épicutané sur une partie insensible du corps (comme votre avant-bras) pour vous assurer que vous n’avez pas de réaction négative. Le néroli est une huile essentielle non toxique, non sensibilisante, non irritante et non phototoxique, mais il faut toujours effectuer un test épicutané pour être sûr.
Si vous ne réussissez pas ce test et que le néroli irrite votre peau, vous devez malheureusement cesser d’utiliser l’huile essentielle de néroli. Si vous réussissez le test épicutané, vous pouvez alors utiliser l’huile essentielle de néroli de manière plus répandue après l’avoir diluée avec une huile de support.