Cherchez-vous à accroître votre sentiment de calme et de clarté mentale dans votre vie quotidienne ? Beaucoup d’entre nous sont tout simplement stressés et submergés par tant de demandes quotidiennes. Avoir juste un moment de paix et d’harmonie aiderait vraiment à améliorer nos vies.
L’huile essentielle de bois de santal aide les utilisateurs à atteindre plus de clarté et de calme grâce à ses nombreux avantages thérapeutiques. Cette huile essentielle spéciale n’a pas seulement un parfum étonnant, le bois de santal peut également avoir un effet sur le bien-être général et la santé mentale, ainsi que de nombreuses autres propriétés curatives surprenantes.
Qu’est-ce que l’huile essentielle de bois de santal ?
L’huile de bois de santal est généralement connue pour son odeur boisée et sucrée. Elle est fréquemment utilisée comme base pour des produits tels que l’encens, les parfums, les cosmétiques et l’après-rasage. Elle se mélange aussi facilement avec d’autres huiles.
Traditionnellement, l’huile de bois de santal fait partie des traditions religieuses en Inde et dans d’autres pays de l’Est. L’arbre de santal lui-même est considéré comme sacré. L’arbre est utilisé pour diverses cérémonies religieuses, y compris les mariages et les naissances. (1)
L’huile de bois de santal est l’une des huiles essentielles les plus chères disponibles sur le marché aujourd’hui. La meilleure qualité de bois de santal est la variété indienne, connue sous le nom de Santalum album. Hawaï et l’Australie produisent également du bois de santal, mais il n’est pas considéré comme étant de la même qualité et pureté que la variété indienne. (2)
Pour tirer le meilleur parti de cette huile essentielle, l’arbre de santal doit pousser pendant au moins 40 à 80 ans avant que les racines puissent être récoltées. Un arbre à bois de santal plus âgé et plus mature produit généralement une huile essentielle à l’odeur plus forte. L’huile est extraite des racines matures par distillation à la vapeur ou par extraction au CO2. La distillation à la vapeur utilise la chaleur, qui peut tuer beaucoup de composés qui rendent les huiles comme le bois de santal si excellentes. Recherchez une huile extraite au CO2, ce qui signifie qu’elle a été extraite avec le moins de chaleur possible.
L’huile de santal contient deux composants actifs principaux, l’alpha et le bêta-santalol. (3Ces molécules produisent le parfum puissant associé au bois de santal. L’alpha-santalol en particulier a été évalué pour ses multiples avantages pour la santé. Certains de ces avantages comprennent l’amélioration du contrôle de la glycémie chez les sujets animaux, la diminution de l’inflammation et l’aide à la réduction de la prolifération du cancer de la peau. (4, 5, 6)
Les bienfaits du bois de santal sont nombreux, mais il y en a quelques-uns qui ressortent particulièrement. Examinons-les maintenant !
Avantages de l’huile essentielle de bois de santal
1. Clarté mentale
L’un des principaux avantages du bois de santal est qu’il favorise la clarté mentale lorsqu’il est utilisé en aromathérapie ou comme parfum. C’est pourquoi il est souvent utilisé pour la méditation, la prière ou d’autres rituels spirituels.
Une étude publiée dans la revue internationale Planta Medica a évalué l’effet de l’huile de santal sur les niveaux d’attention et d’éveil. Les chercheurs ont constaté que le principal composé du bois de santal, l’alpha-santalol, générait des taux élevés d’attention et d’humeur.(7)
Inhalez de l’huile de bois de santal la prochaine fois que vous aurez une échéance importante à respecter et que vous devrez vous concentrer, mais que vous voudrez rester calme pendant le processus.
2. Relaxant et calmant
Avec la lavande et la camomille, le bois de santal figure souvent sur la liste des huiles essentielles utilisées en aromathérapie pour soulager l’anxiété, le stress et la dépression.(8)
Une étude publiée dans le Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice a révélé que les patients qui recevaient des soins palliatifs se sentaient beaucoup plus détendus et moins anxieux lorsqu’ils recevaient une aromathérapie au bois de santal avant de recevoir des soins, par rapport aux patients qui ne recevaient pas de bois de santal. (9)
3. Aphrodisiaque naturel
Les praticiens de la médecine ayurvédique utilisent traditionnellement le bois de santal comme aphrodisiaque.(10) Puisque c’est une substance naturelle qui peut augmenter le désir sexuel, le bois de santal aide à augmenter la libido et peut aider les hommes souffrant d’impuissance.
Pour utiliser l’huile de bois de santal comme aphrodisiaque naturel, essayez d’ajouter quelques gouttes à une huile de massage ou à une lotion topique.
4. Astringent
Le bois de santal est un astringent léger, ce qui signifie qu’il peut induire des contractions mineures dans nos tissus mous, comme les gencives et la peau. De nombreux après-rasages et toniques pour le visage utilisent le bois de santal comme l’un de leurs principaux ingrédients pour aider à apaiser, resserrer et nettoyer la peau.
Si vous recherchez un effet astringent dans vos produits de soins corporels naturels, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de bois de santal. De nombreuses personnes utilisent également l’huile de bois de santal pour combattre l’acné et les taches brunes.(11)
5. Anti-viral et antiseptique
Le bois de santal est un excellent agent antiviral. Il s’est avéré bénéfique pour prévenir la réplication de virus communs, tels que les virus herpès simplex-1 et -2. (12, 13)
Parmi les autres utilisations, citons la réduction de l’inflammation due à une légère irritation de la peau, comme les plaies superficielles, les boutons, les verrues ou les furoncles. Veillez simplement à toujours tester l’huile sur une petite surface avant de l’appliquer directement sur la peau ou mélangez-la d’abord avec une huile de base.
Si vous avez mal à la gorge, vous pouvez également vous gargariser avec une tasse d’eau à laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes d’huile de bois de santal antivirale.
6. Anti-inflammatoire
Le bois de santal est également un agent anti-inflammatoire qui peut soulager les inflammations légères telles que les piqûres d’insectes, les irritations de contact ou d’autres affections cutanées.
Une étude de 2014 a révélé que les composés actifs du bois de santal peuvent diminuer les marqueurs d’inflammation dans le corps appelés cytokines. On pense que ces composés actifs (santalols) agissent de manière similaire aux médicaments AINS, sans les effets secondaires négatifs potentiels.(14)
7. Expectorant
Le bois de santal est un excellent expectorant qui peut être utile dans le traitement naturel du rhume et de la toux. Ajoutez quelques gouttes à un mouchoir ou à un gant de toilette et inhalez pour aider à réduire la gravité et la durée de la toux.(15)
8. Anti-âge
Le bois de santal est riche en antioxydants qui peuvent aider à réduire les dommages causés par les radicaux libres, qui favorisent le vieillissement. C’est également un anti-inflammatoire naturel.
Selon une revue scientifique intitulée « Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology » publiée en 2017, les essais cliniques révèlent la capacité de l’huile de santal à aider à améliorer naturellement l’acné, l’eczéma, le psoriasis, les verrues communes, et. molluscum contagiosum.(16)
Essayez d’ajouter cinq gouttes d’huile de bois de santal à une lotion non parfumée et appliquez-la directement sur le visage pour obtenir des avantages anti-âge naturels ou pour aider à traiter l’acné et d’autres problèmes de peau mineurs.
9. Infections des voies urinaires
Bien qu’il n’y ait pas d’essais cliniques pour étayer cet avantage, l’usage interne du bois de santal est approuvé par la Commission E allemande pour le traitement de soutien des infections des voies urinaires inférieures. La monographie de la Commission E allemande recommande un quart de cuillère à café (1-1,5 gramme) d’huile essentielle de bois de santal pour les infections des voies urinaires. Ce traitement ne doit se faire que sous la supervision d’un médecin et ne doit pas durer plus de six semaines.(17)
10. Effets anticancéreux
Des études utilisant un modèle animal démontrent que l’huile de santal et son composant actif, l’alpha-santalol, agissent comme agents chimiopréventifs. Une application topique contenant cinq pour cent d’huile de bois de santal démontre des effets chimiopréventifs sur le cancer de la peau induit chimiquement chez des sujets ani mal.
Parallèlement, des recherches en laboratoire montrent que l’alpha-santalol réduit l’incidence et la multiplicité des tumeurs en fonction du temps et de la concentration.(18)
Utilisations de l’huile essentielle de bois de santal
Vous connaissez peut-être déjà les propriétés thérapeutiques d’autres huiles essentielles. Chaque huile essentielle a ses propres avantages et le bois de santal n’est pas différent. L’aromathérapie est la pratique consistant à utiliser des huiles essentielles pour améliorer le bien-être psychologique ou physique. Vous pouvez diffuser, inhaler ou appliquer les huiles essentielles sur la peau.
De nombreuses personnes trouvent les huiles essentielles utiles pour la gestion du stress et la relaxation. Les parfums sont fortement liés à nos émotions et à nos souvenirs. En effet, nos récepteurs olfactifs sont situés à côté des centres émotionnels de notre cerveau, l’amygdale et l’hippocampe. Les chercheurs pensent que certains parfums peuvent contribuer à déclencher des sentiments d’apaisement ou de paix. D’autres huiles peuvent interagir avec certaines hormones, certains neurotransmetteurs ou certaines enzymes, entraînant un changement spécifique de la chimie de notre corps.
Le bois de santal a non seulement de nombreux avantages, mais aussi de multiples usages. Traditionnellement, il a été un agent thérapeutique important dans la médecine traditionnelle chinoise et l’Ayurveda en raison de ses propriétés curatives. Dans ces médecines traditionnelles, l’huile de santal est utilisée pour traiter les infections urinaires, les problèmes digestifs, la toux, la dépression et les infections.
Le bois de santal a également un effet centrant, similaire à celui de la lavande, qui peut calmer le corps. Le bois de santal peut aider à améliorer la concentration, la clarté mentale et l’équilibre.
Voici quelques façons d’essayer l’huile essentielle de bois de santal :
1. Détente
Inhalez quelques gouttes d’huile essentielle de bois de santal avant un cours de stretching, de barre ou de yoga ou tout autre moment de détente pour aider à créer l’ambiance. Utilisez-la avant un temps calme, une prière ou un journal pour augmenter votre capacité à vous détendre et à vous concentrer.
2. Concentrez-vous
La meilleure façon de profiter des bienfaits du bois de santal pour la clarté mentale est d’appliquer quelques gouttes, environ 2 à 4, sur les chevilles ou les poignets dans les moments de grand stress ou d’accablement tout au long de la journée. Vous pouvez également inhaler directement l’huile si vous ne souhaitez pas l’appliquer directement sur votre peau. Utilisez-la dans un diffuseur pour permettre à tous les habitants de la maison d’en profiter. Ou ajoutez quelques gouttes à l’eau du bain à la fin d’une longue journée.
3. Pour le corps
L’utilisation de l’huile de santal dans les produits de soins de la peau est courante. Une excellente utilisation pour les soins de la peau : Mélangez l’huile de bois de santal avec une huile de base pour traiter la peau sèche. Soyez créatif en mélangeant le bois de santal avec d’autres huiles essentielles pour créer votre propre mélange. Par exemple, mélangez 4-5 gouttes de bois de santal avec de l’huile de rose et de vanille et ajoutez-les à une lotion non parfumée pour obtenir un mélange romantique, parfumé et boisé.
Vous pouvez aussi essayer de fabriquer votre propre eau de Cologne pour homme en mélangeant du bois de santal avec d’autres huiles essentielles pour créer un parfum terreux et viril. Vous pouvez également utiliser le bois de santal comme base pour votre propre après-shampooing maison. Le bois de santal est un excellent ajout au conditionneur pour aider à prévenir les pellicules.
4. Nettoyage et utilisation à domicile
Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de bois de santal à la maison de différentes manières :
- Ajoutez quelques gouttes à une bûche avant de la brûler dans la cheminée.
- Utilisez-la dans votre voiture en plaçant 2 ou 3 gouttes sur la bouche de climatisation pour aider à maintenir une vigilance calme pendant les heures de pointe.
- Le bois de santal ayant des propriétés antiseptiques, il peut également aider à désinfecter la machine à laver. Ajoutez 10 à 20 gouttes par brassée.
- Ajoutez de l’huile de bois de santal à un bain de pieds pour favoriser une relaxation supplémentaire.
Effets secondaires et précautions de l’huile essentielle de bois de santal
Il n’y a pas d’effets secondaires majeurs connus de l’utilisation du bois de santal. Certaines personnes peuvent ressentir une irritation cutanée mineure suite à son utilisation topique. Comme avec toute huile essentielle, effectuez d’abord un petit test sur la peau avant de l’utiliser sur toute la surface. Mélangez toujours l’huile de santal avec une huile de support ou une lotion pour la diluer avant de l’appliquer sur la peau. Les huiles de support courantes sont les suivantes : huile d’amande, huile de jojoba ou huile de pépins de raisin.
Les personnes souffrant de maladies rénales ainsi que les nourrissons et les enfants ne doivent pas utiliser le bois de santal en interne. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas utiliser l’huile de santal en interne. Consultez votre professionnel de la santé avant d’utiliser l’huile de bois de santal de quelque façon que ce soit si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d’une maladie ou si vous prenez des médicaments.(18)
Choisissez toujours une huile essentielle de bois de santal qui est 100 % pure, de qualité thérapeutique et certifiée biologique pour garantir la puissance, la sécurité et l’efficacité.
Réflexions finales
- Les avantages de l’huile de bois de santal incluent sa capacité à encourager la clarté mentale et la relaxation.
- Les utilisations de l’huile de bois de santal comprennent les rhumes, la toux, les infections des voies urinaires, l’acné, l’eczéma, le psoriasis et plus encore.
- L’huile de bois de santal a la capacité d’agir comme un astringent naturel, un anti-inflammatoire, un antiviral et un expectorant.
- Cette huile incroyable démontre des effets anticancéreux, notamment en ce qui concerne le cancer de la peau.
- Utilisez l’huile de bois de santal dans une eau de Cologne ou un parfum fait maison. Vous pouvez également l’inclure dans votre bain.
- Choisissez toujours une huile essentielle de bois de santal 100 % pure, de qualité thérapeutique et certifiée biologique.