Bouche sèche Causes, symptômes, facteurs de risque et remèdes

Saviez-vous que la digestion commence dans la bouche – et que sans une production adéquate de salive, il peut être difficile de digérer correctement les aliments ? La salive contient deux enzymes digestives essentielles : l’amylase, qui décompose les amidons, et la lipase linguale, qui décompose les graisses et facilite la digestion.(1) Les adultes en bonne santé produisent environ trois pintes de salive par jour, ce qui permet d’humidifier les aliments pendant que nous mangeons, les rendant plus faciles à mâcher et à avaler. Un manque de salive peut provoquer une irritation de la bouche, des maladies des gencives, des caries dentaires, des infections, une mauvaise haleine et une mauvaise digestion. Il est facile de comprendre pourquoi la bouche sèche, ou xérostomie, doit être prise au sérieux.(2)

La sécheresse buccale survient lorsque nos glandes salivaires ne produisent pas suffisamment de salive pour maintenir notre bouche humide. Bien qu’il s’agisse souvent d’un effet secondaire normal du vieillissement, la xérostomie peut également être causée par certains médicaments, la radiothérapie et la chimiothérapie, ainsi que par certains problèmes de santé sous-jacents.

Le traitement de la bouche sèche dépend de sa cause profonde. Si elle est causée par des médicaments, un changement de type de médicament ou de dosage peut aider. Si elle est causée par un problème de santé sous-jacent, comme le diabète ou le syndrome de Sjögren, un traitement efficace de ce problème peut apporter un soulagement. Heureusement, il existe un certain nombre de remèdes naturels qui peuvent contribuer à améliorer les symptômes de la bouche sèche.

Qu’est-ce que la sécheresse buccale ?

La sécheresse buccale est un état dans lequel les glandes salivaires ne produisent pas suffisamment de salive pour maintenir la bouche humide. La salive est essentielle pour la digestion, pour prévenir l’infection de la bouche, pour prévenir gum disease et pour prévenir les caries dentaires. La salive aide en fait à neutraliser les bactéries et les champignons dans la bouche, ce qui la rend essentielle à une bonne santé bucco-dentaire.(3)

En outre, la sécheresse buccale peut entraîner une série d’autres problèmes. Les aliments n’ont plus le même goût qu’avant, il peut être difficile de mâcher et d’avaler des aliments secs, et la xérostomie peut gêner l’élocution. Une diminution de la salive n’est pas seulement inconfortable ; elle peut entraîner de graves problèmes de santé dentaire et une mauvaise digestion.

Signes et symptômes

Les signes et symptômes reconnus de la sécheresse buccale sont les suivants :(4)

• Sensation de collant dans la bouche
• Salive filandreuse et épaisse
• mauvaise haleine
• Difficulté à mâcher
• Difficulté à parler
• Dysphagie (difficulté à avaler)
• Gorge sèche ou douloureuse
• Voix rauque
• Langue sèche ou striée
• Syndrome de la bouche brûlante
• Modification du goût
• Intolérance aux aliments ou boissons salés, acides ou épicés
• Problèmes de port de prothèses dentaires
• Rouge à lèvres collé aux dents
• Lèvres sèches ou craquelées
• Plaies dans la bouche
• Maladie des gencives
• Carie dentaire

Causes et facteurs de risque

Lorsque les glandes salivaires ne produisent pas suffisamment de salive, la bouche est sèche. Les causes et les facteurs de risque reconnus de la sécheresse buccale sont les suivants :(5)

• Lesmédicaments contre la dépression, l’hypertension artérielle et l’anxiété, ainsi que les antihistaminiques, les décongestionnants, les relaxants musculaires et les antidépresseurs peuvent provoquer une sécheresse buccale. pain relievers peuvent provoquer une sécheresse buccale.
• Levieillissement est associé à la sécheresse buccale, qui peut être due à certains médicaments, à la maladie d’Alzheimer, à une alimentation inadéquate ou à d’autres problèmes de santé sous-jacents.
• Les médicaments dechimiothérapie peuvent modifier la quantité et la nature de la salive produite. Il peut s’agir d’un effet secondaire temporaire ou permanent.
• Laradiothérapie dirigée vers la tête et le cou peut endommager les glandes salivaires. Comme pour la chimiothérapie, les dommages peuvent être temporaires ou permanents.
• Leslésions nerveuses résultant d’une blessure, d’un traumatisme ou d’une intervention chirurgicale peuvent provoquer une sécheresse buccale.
• Lediabète peut provoquer des symptômes de xérostomie et la bouche sèche est en fait un symptôme de diabète non détecté ou non géré. (3)
• Unaccident vasculaire cérébral (AVC) peut provoquer une sécheresse buccale et, selon le type d’AVC et sa gravité, les symptômes peuvent se manifester. stroke et de la gravité, les symptômes peuvent être permanents.
• Muguet buccalUne infection à levures dans la bouche peut provoquer des symptômes de sécheresse buccale, qui disparaissent souvent lorsque l’infection est traitée.
• Lamaladie d’Alzheimer est liée à la xérostomie et l’Association Alzheimer indique qu’elle peut être causée par un apport insuffisant en liquide en plus de certains médicaments prescrits.(6)
• Lesyndrome de Sjögren est une maladie auto-immune qui provoque une sécheresse excessive des yeux et de la bouche, ainsi que d’autres affections.(7)
• LeVIH/sida provoque une sécheresse de la bouche chez de nombreuses personnes et les maladies salivaires associées au VIH sont fréquentes chez les enfants diagnostiqués. En outre, de nombreux médicaments prescrits pour le VIH/sida sont liés au syndrome de la bouche sèche.(8)
• Letabagisme, qu’il s’agisse de fumer ou de mâcher, peut provoquer une sécheresse buccale. Arrêter de fumer soulage les symptômes très rapidement pour certains.
• La consommation d’alcool , y compris la consommation excessive d’alcool et l’utilisation de rince-bouche à base d’alcool, peut causer la xérostomie.
• Laconsommation de drogues à usage récréatif, en particulier de méthamphétamines, peut provoquer une sécheresse buccale grave, communément appelée « bouche de méthamphétamine ». La consommation de marijuana peut également provoquer des symptômes lorsqu’elle est fumée ou vaporisée.

En outre, l’American Dental Association a identifié les causes plus rares suivantes de la xérostomie dans un rapport au Conseil des affaires scientifiques de l’ADA : (9)

• Maladie du greffon contre l’hôte
• Immunoglobuline G4- Maladie sclérosante
• Maladie dégénérative – Amyloïdose
• Maladie granulomateuse – Sarcoïdose
• Hépatite C
• Aplasie ou agénésie des glandes salivaires
• Lymphoma

Traitement conventionnel

De nombreuses personnes ignorent les symptômes de la sécheresse buccale et ne consultent pas leur médecin ou leur dentiste car elles considèrent qu’il s’agit simplement d’un état inconfortable. Cependant, en l’absence de traitement, de graves problèmes de santé dentaire et de mauvaise digestion peuvent survenir.

Le diagnostic nécessite un examen complet de vos antécédents médicaux, y compris les médicaments que vous prenez, tout traumatisme physique antérieur à la tête ou au cou et tout antécédent de chimiothérapie et de radiothérapie pour le cancer. Votre médecin prescrira probablement des analyses de sang et des examens d’imagerie des glandes salivaires pour rechercher la cause profonde. Si le syndrome de Sjögren est suspecté, une biopsie peut être pratiquée pour confirmer le diagnostic.(10)

Le syndrome de la bouche sèche pouvant entraîner de graves problèmes de santé dentaire, il est important que votre dentiste soit associé au traitement. Idéalement, vous devriez consulter votre dentiste tous les trois à six mois, selon l’American Dental Association. (9)

Le traitement conventionnel de la xérostomie dépend de sa cause profonde. Trouver un traitement efficace pour gérer le diabète, par exemple, peut être la première étape si l’on détermine que c’est la cause. Votre équipe médicale peut recommander d’autres traitements tels que :

• Des rinçages buccaux et des bains de bouche en vente libre.
• Des médicaments prescrits pour stimuler la production de salive. Le plus courant, la pilocarpine, doit être utilisé avec précaution selon la Harvard Medical School. (2) Il s’agit d’un médicament puissant normalement utilisé dans le traitement du glaucome, qui peut aider à soulager la sécheresse buccale, mais qui comporte des effets secondaires inquiétants, notamment une limitation de la vision nocturne et une inflammation chronique de l’œil.
• Plateaux de fluorure portés pendant la nuit pour prévenir les caries.

Voir aussi : Qu’est-ce que le microbiome oral ? Comment l’équilibrer pour améliorer la santé globale

Traitements naturels

1. Restez hydraté

Tout au long de la journée, gardez votre bouche humide en buvant au moins 10 verres d’eau de 20 cl par jour et gardez de l’eau près de votre lit la nuit.

2. Buvez pendant les repas

Pour faciliter la mastication et la déglutition, buvez des boissons non alcoolisées pendant les repas. Prenez de petites bouchées et sirotez votre boisson si nécessaire pour faciliter la décomposition des aliments.

3. Humidifiez les aliments avec du bouillon

Évitez les aliments secs comme les crackers et les autres aliments qui aspirent le peu d’humidité que vous avez dans la bouche. Et ajoutez bone broth pour humidifier les aliments secs afin de les rendre plus faciles à mâcher, à avaler et à digérer. Il est également important d’éviter les aliments transformés salés comme les chips et autres snacks, car ils peuvent aggraver les symptômes.

4. Respirez par le nez et non par la bouche.

L’une des causes les plus fréquentes de la sécheresse buccale est la respiration par la bouche. Lorsque vous faites de l’exercice, limitez autant que possible la respiration par la bouche et sirotez de l’eau tout au long de votre séance. Si vous ronflez, essayez des remèdes naturels contre le ronflement pour aider à garder votre bouche humide.

5. Utilisez un humidificateur

La Cleveland Clinic recommande d’utiliser un humidificateur pour augmenter l’humidité globale de votre maison. Veillez à le remplir tous les soirs avant de vous coucher. (11) Si vous disposez d’un humidificateur avec un diffuseur, préparez un lot d’huiles essentielles pour aider à dormir.

6. Utilisez de l’huile de noix de coco sur vos lèvres

Les lèvres sèches et craquelées sont fréquentes en cas de sécheresse buccale. Appliquez coconut oil sur vos lèvres plusieurs fois par jour.

7. Essayez detirer de l’huile de noix de coco

L’extraction d’huile de coco peut traiter de nombreux symptômes de la bouche sèche, notamment la mauvaise haleine et les caries dentaires. Un certain nombre d’études montrent que cette pratique ayurvédique traditionnelle peut améliorer la santé bucco-dentaire globale et réduire les micro-organismes à l’origine de la mauvaise haleine. En outre, une étude indique que l’acide laurique contenu dans l’huile de coco contribue à réduire la plaque dentaire.(12, 13, 14Lorsque vous pratiquez l’extraction d’huile, n’oubliez pas de ne pas cracher l’huile dans l’égout ! Crachez-la plutôt dans une poubelle.

8. Mangez des aliments qui produisent de la salive

Grignotez des pommes et des concombres biologiques lorsque votre bouche est sèche. Leur teneur élevée en eau peut aider à soulager les symptômes. En outre, l’ajout d’aliments fibreux qui demandent beaucoup de mastication, comme les carottes crues, peut stimuler la production de salive. Certaines herbes et épices, dont le poivre de Cayenne, fennelle gingembre et l’endive, ont démontré leur capacité à augmenter la salive. Ajoutez-les à votre alimentation chaque fois que possible.(15)

9. Adoptez une bonne hygiène dentaire

Utilisez du fil dentaire, un bain de bouche et brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Une étude conjointe de chercheurs de l’école de médecine de l’université de Stanford et de l’école de médecine et de santé publique de l’université de Kyoto a révélé que le brossage des dents devrait être encouragé, en particulier pour les personnes prenant certains médicaments, car la sécheresse buccale chez les personnes âgées peut entraîner une pneumonie. (16)

N’utilisez que des bains de bouche sans alcool, car l’alcool assèche la bouche. (17( ) Il existe des bains de bouche naturels efficaces, et vous pouvez essayer ma recette de bain de bouche maison qui fait appel à la puissance de l’huile de menthe poivrée et de l’huile de théier pour aider à combattre les bactéries et la mauvaise haleine.

Précautions

Lorsque les symptômes de la sécheresse buccale persistent, ils peuvent entraîner de mauvaises conditions de santé bucco-dentaire comme les maladies des gencives et les caries dentaires. En outre, sans une salive suffisante pour combattre les bactéries et les champignons, des infections, dont le muguet buccal, sont possibles.

Comme la digestion commence dans la bouche, si les glandes salivaires ne produisent pas assez de salive pour décomposer correctement les graisses et les féculents, une mauvaise digestion peut se produire.

Chez les personnes âgées, la sécheresse buccale est très préoccupante car elle rend la mastication, la déglutition et la digestion difficiles, ce qui peut entraîner des carences nutritionnelles et même une pneumonie.

Dernières réflexions

• La bouche sèche, ou xérostomie, survient lorsque les glandes salivaires ne produisent pas suffisamment de salive pour maintenir la bouche humide.
• Le vieillissement, certains médicaments, les traitements contre le cancer et les problèmes de santé sous-jacents, y compris certaines maladies auto-immunes, peuvent provoquer une sécheresse buccale.
• Le traitement conventionnel dépend de la cause sous-jacente de la xérostomie. La modification des médicaments et le traitement de maladies comme le diabète peuvent aider.
• Il existe des médicaments sur ordonnance qui peuvent stimuler la production de salive, mais ils peuvent provoquer des effets secondaires graves et doivent être utilisés avec prudence.
• Les traitements naturels visant à prévenir les caries et les problèmes dentaires ainsi que les moyens de garder la bouche humide peuvent aider à soulager la sécheresse buccale.