Comment se débarrasser naturellement des symptômes de l’herpès ?

L’herpès est l’une des maladies sexuellement transmissibles (MST) les plus courantes, ce qui amène de nombreuses personnes à se demander comment se débarrasser de l’herpès naturellement.

Le virus de l’herpès peut vivre à l’état latent dans le système immunitaire d’une personne pendant toute sa vie, provoquant périodiquement des cloques qui éclatent et se transforment en boutons de fièvre ou en ulcères ouverts avant de guérir. Lorsqu’ils ne sont pas touchés, les boutons de fièvre de l’herpès durent généralement de 10 à 14 jours et sont inconfortables pour diverses raisons : ils provoquent des rougeurs, des douleurs, des brûlures et sont souvent gênants.

De nombreuses personnes se demandent s’il existe un remède naturel contre l’herpès ou cherchent des moyens de se débarrasser définitivement de l’herpès. Bien que, techniquement, le virus qui cause l’herpès (qu’il s’agisse de l’herpès buccal ou de l’herpès génital) ne soit pas guérissable, il existe de nombreux remèdes naturels contre l’herpès qui peuvent mettre l’herpès en rémission.(1) En fait, de nombreuses personnes atteintes d’herpès ne ressentent aucun symptôme, surtout à long terme, une fois qu’elles ont appris à gérer les déclencheurs des poussées. Ainsi, s’il n’existe pas de guide pour se débarrasser de l’herpès naturellement, il existe une méthode pour se débarrasser des symptômes de l’herpès de manière naturelle et tenir les poussées à distance.

En renforçant le système immunitaire par une alimentation saine, en modifiant votre mode de vie et en faisant preuve de prudence pendant les périodes de poussées actives, vous pouvez contribuer à maintenir tout virus en sommeil, y compris l’herpès. Certaines mesures peuvent réduire considérablement les risques de réapparition des symptômes de l’herpès et diminuer le risque de transmettre le virus à quelqu’un d’autre. Si vous vous demandez comment vous débarrasser de l’herpès, lisez ce qui suit pour découvrir les moyens naturels de maintenir ce virus en sommeil.


Qu’est-ce que l’herpès ?

L’herpès, qu’il soit buccal ou génital, est causé par une famille de plus de 70 virus apparentés. Ces infections virales provoquent l’apparition de petites cloques remplies de liquide sur la peau et les muqueuses. Il existe en fait huit types différents de virus de l’herpès simplex que les enfants et les adultes peuvent contracter, mais deux sont de loin les plus courants : le HSV-1 et le HSV-2.

La raison la plus fréquente pour laquelle les gens développent des feux sauvages sur leur bouche est l’infection par le HSV-1.(4) Le HSV-1 provoque généralement des poussées d’herpès labial autour des lèvres ou de la bouche, ou ce que certaines personnes décrivent comme des « boutons de fièvre« . Une personne peut être infectée par le HSV-1 dès l’enfance, puis le virus peut rester en sommeil dans l’organisme jusqu’à ce que le système immunitaire soit affaibli, auquel moment les symptômes peuvent apparaître.

Le HSV-2 est communément appelé herpès génital car il provoque généralement l’apparition de boutons de fièvre autour des organes génitaux. En fait, l’herpès génital est la première cause d’ulcères génitaux dans le monde, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), et touche jusqu’à un adulte sur trois (bien que la plupart des personnes infectées ne le sachent même pas)(5).(5) Les deux types de virus de l’herpès sont très contagieux et peuvent tous deux causer des feux sauvages dans l’une ou l’autre des parties du corps (ou parfois les deux).


Symptômes et signes de l’herpès

Pour diagnostiquer l’herpès, un professionnel de la santé peut effectuer un prélèvement sur une zone d’infection herpétique visiblement active ou, si les symptômes ne sont pas actifs, effectuer une analyse sanguine pour mesurer le nombre d’anticorps de l’herpès présents dans l’organisme. Les anticorps n’indiquent pas la présence de l’herpès, mais plutôt la réponse du système immunitaire à la présence du virus dans l’organisme. Il est important de noter qu’un écouvillonnage peut parfois donner des résultats faussement négatifs, car les lésions d’herpès doivent être suffisamment grandes pour produire suffisamment de virus détectable et si la poussée est déjà en cours de guérison, il se peut également qu’elle ne soit pas détectée par un écouvillonnage.(6)

Les symptômes les plus courants de l’herpès sont les suivants

  • L’apparition d’un seul bouton de fièvre ou d’un groupe de plusieurs boutons de fièvre (appelés vésicules) qui se forment sur les lèvres, à l’intérieur de la bouche, ou sur les organes génitaux, les fesses et le haut des cuisses.
  • Les symptômes de l’herpès de type 1 sont connus sous le nom de gingivostomatite herpétique et touchent généralement la langue, les lèvres, la muqueuse gingivale et buccale, ainsi que le palais dur et mou de la bouche. Chez l’homme, les symptômes de l’herpès de type 2 se manifestent généralement à la base du pénis et autour de la zone environnante et, chez la femme, sur la vulve, le vagin et le col de l’utérus.
  • Les lésions peuvent parfois être graves, douloureuses et se rompre et provoquer l’écoulement de liquide.
  • Certains aphtes d’ herpès développent une fine couche blanche et brûlent au toucher pendant leur guérison.
  • Autour des boutons de fièvre herpétiques, il est courant de ressentir une douleur, une sensibilité et d’autres symptômes d’une éruption cutanée, comme des rougeurs ou des signes de gonflement.
  • Certaines personnes sont capables de dire avant une poussée si elle va se produire parce qu’elles ressentent des picotements et des démangeaisons près de la zone affectée.
  • Certaines personnes développent d’autres symptômes pendant les poussées d’herpès, similaires à ceux provoqués par un rhume ou une grippe. Il peut s’agir de fatigue, d’irritabilité, de courbatures ou d’une légère fièvre.

Causes et facteurs de risque de l’herpès

Les causes de l’herpès comprennent l’acquisition du virus par contact sexuel, associée à une suppression du système immunitaire et parfois à des carences nutritionnelles.

Les infections à HSV-1 et HSV-2 s’acquièrent par contact direct avec une personne porteuse du virus. Les sécrétions infectieuses qui transmettent le HSV-1 ou le HSV-2 vivent sur les surfaces muqueuses orales, génitales ou anales. Elles se transmettent par contact cutané, et toute forme de contact direct avec des plaies sur la bouche, les fesses ou les organes génitaux peut entraîner la transmission du virus.

Le HSV-1 se transmet principalement par contact oral-oral. En revanche, le HSV-2 (ou herpès génital) est considéré comme une maladie sexuellement transmissible et se transmet généralement lors de rapports sexuels oraux ou vaginaux.

Il est effrayant de constater que les cas d’herpès génital sont plus nombreux que jamais à être causés par le HSV-1 (le type que la plupart des gens supposent ne causer que des lésions buccales), et que 85 % des personnes atteintes d’herpès génital ne le savent même pas(7).(7) Les études montrent qu’environ 50 % des nouvelles infections d’herpès génital chez les jeunes adultes sont dues au HSV-1 et environ 40 % chez les adultes plus âgés. Le fait que la plupart des gens ne découvrent jamais qu’ils sont infectés est l’une des raisons pour lesquelles les taux de transmission ne cessent d’augmenter.

Les facteurs de risque de contracter l’herpès sont les suivants :(8)

  • Embrasser une personne qui présente des symptômes d’un virus de l’herpès actif.
  • Avoir des rapports sexuels non protégés (y compris des rapports oraux).
  • Avoir des rapports sexuels avec des partenaires multiples (le taux d’infection du HSV-1 et du HSV-2 étant très élevé).
  • Propagation du virus par contact avec des boutons de fièvre sur les yeux, des sécrétions sur les doigts ou des ulcères/sores sur les fesses et le haut des cuisses.
  • Avoir certaines autres maladies qui diminuent la fonction immunitaire, comme le VIH/sida, une maladie auto-immune ou une hépatite.
  • une mauvaise alimentation qui entraîne des carences en nutriments et une baisse de l’immunité
  • fumer des cigarettes, boire de grandes quantités d’alcool ou abuser de drogues.

Comment se débarrasser de l’herpès de manière conventionnelle ?

Pour la plupart des personnes atteintes d’herpès, le virus ne représente généralement rien de plus qu’un désagrément. Cependant, le véritable risque concerne les patients immunodéprimés qui ne peuvent pas gérer facilement les infections. Chez ces patients, comme ceux atteints du VIH/sida, l’infection à l’herpès simplex est associée à une morbidité et à une mortalité accrues.(9)

En 2017, il n’existe actuellement aucun vaccin contre l’herpès pour prévenir le HSV-1 ou le HSV-2. (Il existe un vaccin contre un autre virus, l’herpès zoster ; cependant, malgré la similitude de son nom, il s’agit en fait du virus du zona. Et, en fait, le zona est dû à la réactivation d’un autre virus, le virus varicelle-zona, qui cause la maladie d’Alzheimer. chicken pox.)

Les médecins prescrivent parfois des médicaments pour aider à supprimer le virus de l’herpès ou pour accélérer la guérison des feux sauvages en réduisant les bactéries qui peuvent causer des infections. Parmi les médicaments utilisés aujourd’hui pour lutter contre l’herpès, citons :

  • Les analogues nucléosidiques et les médicaments antiviraux (comme l’acyclovir, le famciclovir et le valaciclovir).
  • Crèmes/onges pour aider à réduire la douleur et l’inflammation près du site des lésions.
  • des analgésiques en vente libre pour réduire les douleurs, la sensibilité ou la fièvre.

Cependant, il est important de comprendre que même avec un dépistage précoce et des médicaments sur ordonnance, aucune des deux formes du virus de l’herpès ne peut être totalement guérie – la transmission reste donc toujours possible. Les médicaments contre les virus ne sont pas toujours efficaces à long terme et ne sont pas une panacée.

La bonne nouvelle, c’est que les premiers boutons de fièvre que vous rencontrerez à cause de l’un ou l’autre des virus HSV seront probablement les pires, et vous pouvez ensuite vous attendre à ce que l’immunité contre le virus s’améliore généralement avec le temps. Vous pouvez accélérer cette tolérance au virus en modifiant votre mode de vie, ainsi qu’en vous informant sur les rapports sexuels protégés et en limitant le risque de transmission du virus. Ainsi, si vous souhaitez vous débarrasser des symptômes de l’herpès, vous pouvez le faire naturellement.


Comment se débarrasser de l’herpès de manière naturelle

Les personnes infectées par l’herpès ne présentent pas toutes des poussées d’herpès labial tout au long de leur vie ou même après la contamination initiale. La fréquence des poussées d’herpès labial, leur gravité, le degré de contagiosité après l’infection et le temps de guérison des lésions dépendent tous de la réponse immunitaire de chacun.

1. Augmenter l’apport en nutriments

Pour empêcher le virus de l’herpès de provoquer fréquemment des poussées, la première étape pour se débarrasser de l’herpès est d’améliorer la fonction immunitaire en augmentant l’apport en nutriments. Intégrez ces aliments curatifs à votre régime alimentaire pour maintenir le virus en sommeil autant que possible :

  • Aliments riches en L-lysine : Cet acide aminé peut empêcher la réplication du virus de l’herpès. Ces aliments comprennent les légumineuses, le poisson, la dinde, le poulet et les légumes.
  • Légumes orange et rouges : Ces légumes contiennent des antioxydants, comme les caroténoïdes, les bioflavonoïdes et la vitamine C, qui favorisent la cicatrisation de la peau et des plaies et augmentent l’immunité générale.
  • Poisson sauvage : Le poisson fournit des acides gras essentiels oméga-3, parmi les meilleurs aliments oméga-3, qui contribuent à l’inflammation et à la réparation des tissus.
  • Protéines propres et maigres : Le corps ne peut pas guérir sans suffisamment de protéines. Essayez de consommer au moins quatre à cinq onces de protéines de qualité par repas. Parmi les meilleurs aliments protéinés, on trouve ceux qui sont biologiques, maigres et élevés naturellement, comme le poisson sauvage, la volaille élevée en pâturage et le bœuf nourri à l’herbe.
  • Zinc : Le zinc est nécessaire à de nombreuses réactions chimiques qui contribuent à la reconstruction de la peau et à la protection de l’organisme contre les virus ou les infections. Les formules topiques à base de zinc se sont révélées efficaces non seulement pour le traitement des feux sauvages, mais aussi pour prolonger la rémission de l’herpès.(2) Pour augmenter votre apport en aliments riches en zinc, consommez davantage de sources de protéines, comme les abats (comme le foie), le bœuf nourri à l’herbe, les graines de citrouille, les noix et les légumes comme les épinards.

2. Évitez les aliments inflammatoires

Certains aliments peuvent augmenter l’inflammation, affaiblir les défenses immunitaires et aggraver les irritations cutanées. Évitez autant que possible les aliments suivants pour limiter la gravité et la durée des poussées.

  • Le sucre ajouté : Une trop grande quantité de sucre supprime la fonction immunitaire et peut aggraver l’inflammation. Le sucre ajouté se trouve couramment dans les boissons en bouteille, les collations emballées et les produits aromatisés comme les yaourts, les céréales, les barres granola et les grains raffinés.
  • Alcool : Une forte consommation d’alcool (en plus de fumer des produits du tabac et de consommer d’autres drogues) supprime la fonction immunitaire et peut aggraver des symptômes tels que la fatigue, les courbatures et l’inflammation de la peau.
  • Aliments emballés et transformés : La majorité des aliments transformés et emballés contiennent des ingrédients génétiquement modifiés (OGM), des huiles hydrogénées et des céréales qui peuvent affaiblir la fonction immunitaire. Ces aliments ont tendance à provoquer des sensibilités ou des allergies, à aggraver l’inflammation et à ne fournir que des calories vides.
  • Aliments acides : Ces aliments peuvent irriter les boutons de fièvre de l’herpès et provoquer une aggravation de la douleur ou des brûlures. Évitez les tomates, les oranges, le vinaigre et les autres agrumes en cas de poussée active pour empêcher l’acide d’entrer en contact avec les lésions ouvertes, mais sinon, ce sont des aliments sains à inclure souvent dans votre alimentation.
  • Aliments riches en L-arginine : Cet acide aminé pourrait légèrement stimuler la réplication du virus de l’herpès. Les aliments à diminuer au moment des poussées sont ceux qui contiennent du blé (qui est la plupart des glucides raffinés) et du chocolat.

3. Envisagez les suppléments

  • Herbes antivirales: Elles comprennent le sureau, le calendula, l’échinacée, l’ail, l’astragale et la racine de réglisse.
  • L-lysine (1 000 milligrammes trois fois par jour) : Peut aider à traiter et à prévenir les épidémies.
  • Extrait de mélisse : Appliquer comme une crème topique pour la guérison.
  • Vitamine C (1 000 milligrammes par jour) : La vitamine C renforce la fonction immunitaire améliorant l’herpès.
  • Zinc (30 milligrammes deux fois par jour) : Le zinc a notamment pour effet de soutenir la fonction immunitaire, de maintenir les virus en sommeil et de reconstruire le tissu cutané pour accélérer la guérison.
  • Complexe B (50 milligrammes par jour) : Les vitamines B aident votre corps à gérer le stress et peuvent prévenir les épidémies.

4. Essayez les huiles essentielles

Les huiles essentielles qui peuvent aider à traiter l’herpès comprennent l’huile de clou de girofle, l’huile d’arbre à thé et l’huile de myrrhe. L’huile d’arbre à thé est l’une des huiles les plus couramment utilisées sur la peau pour ses propriétés antivirales et antibactériennes naturelles.(3) Il suffit d’appliquer ces huiles essentielles trois fois par jour sur les zones où les feux sauvages sont présents, en veillant à utiliser une très petite quantité (seulement une à trois gouttes). Si vous avez la peau sensible, essayez de mélanger les huiles essentielles avec une huile de support pour diluer un peu leur force, notamment de l’huile de jojoba ou de noix de coco.

Si des boutons de fièvre ou des aphtes se développent fréquemment sur vos lèvres ou à l’intérieur de votre bouche, vous pouvez appliquer souvent mon baume à lèvres maison à la menthe et à la lavande pour réduire leur apparition ou mon remède maison contre les aphtes et mon rince-bouche.

5. Soulager la douleur des feux sauvages de manière naturelle

Si vous développez des feux sauvages d’herpès sur votre bouche ou vos parties génitales, il existe plusieurs façons de réduire la douleur et d’améliorer la guérison. Voici comment se débarrasser des symptômes de l’herpès, de l’irritation et de la douleur :

  • Essayez de ne pas toucher les lésions ouvertes pendant une poussée ou avant. Lavez-vous les mains chaque fois que vous le faites.
  • N’embrassez pas quelqu’un si vous avez une plaie ouverte et ne partagez pas de boissons ou d’ustensiles.
  • Évitez de partager une brosse à dents, un baume à lèvres ou du maquillage avec d’autres personnes pour réduire le risque de transmission. Une fois la plaie guérie, pensez à changer de brosse à dents, car les sécrétions peuvent rester sur la brosse pendant un certain temps.
  • Pour diminuer l’irritation, n’utilisez que du savon naturel et doux et de l’eau chaude sur les plaies. Ne grattez pas, n’essayez pas de faire éclater ou de frotter les plaies.
  • N’appliquez pas de crèmes anti-démangeaisons, de vaseline, de pommades ou d’autres produits achetés dans le commerce qui peuvent aggraver le gonflement. Utilisez plutôt des huiles essentielles naturelles (voir la recette ci-dessus).
  • Si une plaie est douloureuse, essayez de presser une serviette chaude contre la zone affectée pour diminuer la douleur, ou asseyez-vous dans un bain ou une douche chaude pour que la chaleur atteigne la zone douloureuse.
  • Veillez à utiliser sur vos parties génitales, près de toute plaie ouverte, une serviette différente de celle que vous utilisez sur votre bouche. Vous pouvez transmettre le virus d’un endroit de votre corps à un autre, mais cela en limite la probabilité.

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Faits et statistiques sur l’herpès

  • Selon l’Organisation mondiale de la santé, on estime que les deux tiers de la population mondiale (environ 67 %) âgée de moins de 50 ans sont infectés par le virus de l’herpès simplex de type 1 (HSV-1).(10)
  • Aux États-Unis, la prévalence du HSV-1 chez les personnes âgées de 0 à 49 ans est estimée à 178 millions de femmes (49 % de la population) et 142 millions d’hommes (39 %).
  • Au total, environ 75 % ou plus de la population adulte américaine est atteinte du virus HSV-1, qui provoque généralement l’herpès buccal (boutons de fièvre), et environ 20 % à 30 % du HSV-2, qui provoque généralement l’herpès génital.
  • Les hommes et les femmes sont touchés par le HSV-1 de manière à peu près égale. Aux États-Unis, environ 6 millions de femmes sont infectées par le HSV-1 chaque année, ainsi que 5 millions d’hommes.
  • Un peu plus de femmes que d’hommes sont touchées par l’herpès génital, qu’il s’agisse du HSV-1 ou du HSV-2. Les femmes d’âge moyen sont les plus susceptibles de contracter l’herpès génital.
  • La transmission du HSV se fait le plus souvent sans symptômes, si bien que l’on estime que 85 % des personnes atteintes d’herpès génital ne le savent pas. Beaucoup ne présentent aucun symptôme après l’infection initiale, et seuls 15 % environ reçoivent un diagnostic d’infection par le HSV-2 au cours de leur vie.
  • La plupart des primo-infections bucco-faciales par le HSV sont causées par le HSV-1 ; toutefois, l’infection faciale par le HSV-2 est de plus en plus fréquente.
  • Le nombre d’enfants infectés par le HSV-1 est moins élevé que par le passé dans les pays à revenu élevé, principalement en raison d’une meilleure hygiène et de meilleures conditions de vie.
  • Après qu’une personne est entrée en contact avec un foyer d’herpès actif sur une autre personne, la période d’incubation (le temps qu’il faut soit pour que les symptômes apparaissent, soit pour que le virus devienne dormant) dure environ une semaine.

Précautions à prendre pour se débarrasser de l’herpès

Lors d’une poussée d’herpès, la guérison des boutons de fièvre prend en moyenne de 10 à 14 jours. Pendant cette période, le virus est considéré comme actif, et vous devez faire très attention à éviter tout contact direct entre un bouton et une autre personne. Si, après avoir essayé les remèdes naturels contre l’herpès décrits ci-dessus, vous constatez encore des récidives fréquentes, consultez votre médecin pour savoir comment vous débarrasser des symptômes de l’herpès. Il arrive que l’immunité soit supprimée en raison d’une autre infection ou d’un autre virus, ou même comme effet secondaire de la prise de certains médicaments ; veillez donc à écarter ces causes.

Si un feu sauvage devient très enflammé et provoque la formation de pus, il est peut-être infecté. Consultez votre médecin si la situation devient grave et douloureuse, surtout s’il s’agit de votre première poussée et que vous voulez être sûr qu’il n’y a pas d’autre cause à vos boutons.


Points clés : Comment se débarrasser de l’herpès

  • L’herpès oral et l’herpès génital sont des maladies très courantes qui se transmettent par contact direct de peau à peau. Le HSV-1 est généralement transmis par contact bucco-buccal, tandis que le HSV-2 est presque toujours transmis par voie sexuelle.
  • Les virus HSV-1 et HSV-2 peuvent tous deux provoquer des poussées d’herpès labial et des ulcères, bien que de nombreuses personnes ne présentent aucun symptôme après avoir été infectées.
  • Les plus grands risques de contracter l’herpès et d’en ressentir les symptômes sont le contact avec les lésions ouvertes d’une autre personne, les rapports sexuels non protégés et une faible fonction immunitaire.
  • Il n’existe pas de vaccin contre l’herpès. L’herpès ne se guérit pas, mais des traitements naturels peuvent aider à maintenir le virus en sommeil, à contrôler les symptômes et à réduire la douleur des poussées.
  • Si vous vous demandez comment vous débarrasser des symptômes de l’herpès, adoptez un régime alimentaire sain, consommez davantage de plantes antivirales et de compléments alimentaires bénéfiques, appliquez des huiles essentielles et soulagez la douleur des boutons de fièvre… Mais n’oubliez pas que si ces traitements peuvent vous aider, il n’existe pas de remède contre l’herpès.

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