Les utilisations de l’huile de clou de girofle sont incroyablement impressionnantes, allant de l’amélioration de la circulation sanguine à la réduction des inflammations, en passant par le traitement de l’acné et le renforcement de la santé des gencives. L’une des utilisations les plus connues de l’huile de clou de girofle est la réduction de la douleur associée aux problèmes dentaires. Même les grands fabricants de dentifrice s’accordent à dire que l’huile de clou de girofle réduit la douleur et le gonflement qui accompagnent les maux de dents.(1)
En plus d’être un anti-inflammatoire et un réducteur de douleur éprouvé, l’une des utilisations courantes de l’huile de clou de girofle est un antimicrobien à large spectre qui permet de tenir à distance d’innombrables maladies, ce qui explique pourquoi elle peut être un choix si judicieux pour renforcer votre système immunitaire ainsi qu’un ajout puissant aux produits de nettoyage faits maison.
Êtes-vous prêt à découvrir toutes les utilisations étonnantes de l’huile de clou de girofle ?
Qu’est-ce que l’huile de girofle ?
Originaire d’Indonésie et de Madagascar, le clou de girofle(Eugenia caryophyllata) se trouve dans la nature sous forme de boutons floraux roses non ouverts d’un arbre tropical à feuilles persistantes. Cueillis à la main à la fin de l’été et à nouveau en hiver, les boutons sont séchés jusqu’à ce qu’ils deviennent bruns. Les bourgeons sont ensuite laissés entiers, moulus pour en faire une épice ou distillés à la vapeur pour produire de l’huile essentielle de clou de girofle.
L’île de Zanzibar (qui fait partie de la Tanzanie) est le plus grand producteur de clous de girofle au monde. Parmi les autres grands producteurs, citons l’Indonésie et Madagascar. Contrairement à la plupart des autres épices, le clou de girofle peut être cultivé toute l’année, ce qui a donné aux tribus indigènes qui l’utilisent un net avantage sur les autres cultures, car elles peuvent profiter plus rapidement de ses bienfaits pour la santé.
Les clous de girofle peuvent mesurer entre un demi-pouce et trois quarts de pouce de long. Ils sont généralement composés de 14 à 20 % d’huile essentielle. Le principal composant chimique de l’huile est l’eugénol, qui est également responsable de la forte odeur de l’huile de clou de girofle. Outre ses utilisations médicinales courantes (notamment pour la santé bucco-dentaire), l’eugénol est aussi couramment utilisé dans les bains de bouche et les parfums, et il est également employé dans la création de la vanilline.(2)
9 Avantages de l’huile de clou de girofle
Les bienfaits de l’huile de clou de girofle pour la santé sont vastes et comprennent le soutien de la santé de votre foie, de votre peau et de votre bouche. Voici quelques-unes des utilisations médicinales les plus courantes de l’huile de girofle aujourd’hui :
1. Santé de la peau et acné
La recherche scientifique démontre la capacité de l’huile de clou de girofle à tuer efficacement les cellules planctoniques et les biofilms d’une bactérie appelée Staphylococcus aureus ou S. aureus.(3) Quel est le rapport avec la santé de la peau et, plus précisément, avec l’acné ? S. aureus est l’une des nombreuses souches de bactéries qui ont été scientifiquement liées à la pathogenèse de l’acné.(4)
Comme remède naturel pour éliminer l’acné, prenez 3 gouttes d’huile de clou de girofle et mélangez-les avec 2 cuillères à café de miel brut. Mélangez le tout et lavez votre visage comme d’habitude.
2. Combattre le Candida
L’une des utilisations les plus puissantes de l’huile de clou de girofle est la lutte contre le candida – dont j’ai longuement parlé – et qui continue de tourmenter les Américains en raison de leur régime alimentaire riche en sucre et acide.
Publiée dans la revue Oral Microbiology & Immunology, une étude a été menée pour comparer le clou de girofle à d’autres traitements antifongiques. Elle a révélé que le clou de girofle était aussi efficace que la nystatine, un médicament couramment prescrit pour traiter les infections à levures de la bouche (muguet), qui a une foule d’effets secondaires désagréables.(5)
En outre, en plus d’éliminer le candida, l’huile essentielle de clou de girofle est efficace pour tuer les parasites intestinaux. Je la recommande personnellement comme traitement efficace pour un nettoyage à court terme des parasites.(6)
Pour faire un nettoyage de candida ou de parasites, vous pouvez prendre de l’huile de clou de girofle par voie interne pendant deux semaines, mais je recommande d’être suivi par un médecin ou un nutritionniste pour le faire. En outre, consommez de grandes quantités d’aliments riches en probiotiques et/ou prenez un supplément de probiotiques et assurez-vous d’éliminer le sucre et les céréales transformés.
3. Soulagement des maux de dents
L’une des utilisations les plus connues de l’huile de clou de girofle, comme remède pour le toothachesL’une des utilisations les plus connues de l’huile de clou de girofle, en tant que remède contre le rhumatisme articulaire aigu, a été documentée pour la première fois en 1640 dans l’ouvrage français « Pratique de la médecine », bien qu’il y ait des raisons de croire que les Chinois utilisaient ce remède homéopathique depuis plus de 2 000 ans.(7)
Aujourd’hui, le clou de girofle est largement accepté comme une solution fiable pour l’alvéole sèche et pour soulager la douleur et l’inconfort associés à divers troubles dentaires. Le Journal of Dentistry, par exemple, a publié en 2006 une étude prouvant que l’huile essentielle de clou de girofle avait le même effet anesthésiant que la benzocaïne, un agent topique couramment utilisé avant l’insertion d’une aiguille.(8)
En outre, des recherches ont suggéré que l’huile de clou de girofle a des effets encore plus étendus. Le département indien de santé publique dentaire a récemment mené une étude visant à évaluer la capacité du clou de girofle à ralentir la décalcification des dents, ou érosion dentaire, en comparaison avec l’eugénol, l’acétate d’eugényle, le fluorure et un groupe témoin. Non seulement l’huile de clou de girofle a mené le peloton en diminuant de manière significative la décalcification, mais on a observé qu’elle reminéralisait réellement les dents.(9)
Cette étude souligne une fois de plus que les prétendus avantages de la fluoration de notre eau et des produits dentaires courants ne valent pas le risque. Comme je l’ai expliqué en détail dans des articles précédents, pourquoi prendre le risque d’utiliser un produit fluoré, alors que le clou de girofle peut atteindre le même objectif ? Si vous ne l’avez pas encore fait, consultez mon article sur une recette de dentifrice reminéralisant facile et sain, qui comprend de l’huile de clou de girofle et vous aidera à éviter les dangers des produits fluorés !
4. Haute teneur en antioxydants
Après le son de sumac brut, le clou de girofle moulu a une valeur ORAC étonnante de 290 283 unités ! Cela signifie que par gramme, le clou de girofle contient 30 fois plus d’antioxydants que les myrtilles, dont la valeur est de 9 621.(10)
En un mot, les antioxydants sont des molécules qui inversent les dommages causés par les radicaux libres, notamment la mort cellulaire et le cancer. Des recherches ont montré que les antioxydants ralentissent le vieillissement et la dégénérescence et protègent l’organisme contre les mauvaises bactéries et les virus.
En raison de son taux élevé d’antioxydants et d’eugénol, le clou de girofle est également connu comme l’herbe « protectrice » par excellence et a été utilisé dans des mélanges d’huiles essentielles comme l’huile « Thieves« .
5. Aide digestive et aide aux ulcères
L’une des utilisations traditionnelles de l’huile de clou de girofle est le traitement des problèmes courants liés au système digestif, notamment l’indigestion, le mal des transports, les ballonnements et les flatulences (accumulation de gaz dans le tube digestif).
Les recherches démontrent également que l’huile de clou de girofle peut être utile dans le cas de la formation d’ulcères dans le système digestif. Une étude utilisant divers modèles animaux publiée en 2011 constate que l’huile de clou de girofle possède à la fois des propriétés gastro-protectrices et anti-ulcéreuses. L’huile de clou de girofle a augmenté de manière significative la production de mucus gastrique, qui protège la muqueuse du tube digestif et prévient l’érosion qui contribue à la gastrite et à la formation d’ulcères.(11)
6. Puissant antibactérien
Il a été démontré que l’huile de clou de girofle inhibe les bactéries gram-négatives et gram-positives ainsi que les levures. C’est énorme, d’autant plus que les bactéries gram-négatives sont souvent résistantes aux antibiotiques et autres interventions antibactériennes.(12)
Pour évaluer son efficacité en tant qu’agent antibactérien, des chercheurs de l’Université de Buenos Aires ont entrepris de déterminer quelles bactéries sont les plus sensibles à la puissance du clou de girofle. Selon leur étude, le clou de girofle possède la plus grande capacité antimicrobienne sur E. coli et exerce également un contrôle considérable sur Staph aureus, qui cause l’acné, et Pseudomonas aeruginosa, qui cause la pneumonie.(13)
7. Stimulateur du système immunitaire
Ce n’est pas pour rien que l’huile de clou de girofle est incluse dans le mélange d’huiles Four Thieves. Grâce à ses puissantes capacités antibactériennes et antivirales, l’huile de clou de girofle peut aider à stimuler le système immunitaire pour combattre, voire prévenir, le rhume et la grippe. Grâce à sa puissante capacité à tuer les agents pathogènes qui nous rendent malades, l’huile de clou de girofle est souvent considérée comme un remède naturel de premier ordre pour se protéger des maladies, en particulier pendant la saison des rhumes et des grippes.(14, 15)
8. Peut aider à réduire la pression artérielle et à améliorer la santé cardiaque
Si vous êtes aux prises avec une pression artérielle élevée, ou hypertension, l’huile de clou de girofle peut vous aider. Une recherche animale publiée en 2015 dans le British Journal of Pharmacology révèle que l’eugénol présent dans l’huile de clou de girofle pourrait être en mesure de dilater les artères principales du corps tout en réduisant la pression artérielle systémique. L’étude conclut : « L’eugénol peut être thérapeutiquement utile comme agent antihypertenseur. »(16)
Une étude scientifique a également isolé un autre composé actif impressionnant des clous de girofle appelé acétyl eugénol. Les chercheurs ont découvert que l’acétyl eugénol est un « puissant inhibiteur de plaquettes » dans les cellules sanguines humaines, ce qui signifie qu’il empêche l’agrégation des plaquettes dans le sang.(17) L’agrégation plaquettaire (regroupement des plaquettes) est l’un des facteurs qui conduisent à la formation d’un thrombus ou caillot sanguin.
Il s’agit là d’une découverte importante, car les médicaments antiplaquettaires, ou anticoagulants, sont couramment utilisés pour traiter les maladies cardiaques et réduire le risque de crise cardiaque. coronary heart disease et pour réduire le risque de crise cardiaque. Le clou de girofle est connu pour agir comme un anticoagulant naturel, à tel point qu’il n’est pas recommandé de combiner l’huile de clou de girofle avec d’autres anticoagulants conventionnels.
9. Anti-inflammatoire et protecteur du foie
Bien qu’on la soupçonne depuis des siècles de traiter les états inflammatoires, le Journal of Immunotoxicology vient de publier la toute première étude prouvant que l’eugénol contenu dans l’huile de clou de girofle est effectivement un puissant anti-inflammatoire.
Cette étude démontre que de faibles doses d’eugénol peuvent protéger le foie contre les maladies. Il a également été observé que l’eugénol inverse l’inflammation et l’oxydation cellulaire (qui accélère le processus de vieillissement). En outre, les chercheurs ont noté que la prise de fortes doses par voie interne pouvait nuire à la muqueuse digestive et que l’utilisation par voie externe pouvait irriter les peaux sensibles. Donc, comme avec toutes les huiles essentielles, il est important de ne pas en abuser !(18) L’huile de clou de girofle (et toutes les huiles essentielles) est extrêmement concentrée, alors n’oubliez pas qu’un petit peu suffit vraiment.
Histoire de l’huile de girofle
L’histoire nous apprend que les Chinois utilisent le clou de girofle depuis plus de 2 000 ans comme parfum et comme épice. Les clous de girofle ont été apportés d’Indonésie à la dynastie Han de Chine dès 200 avant J.-C.. À l’époque, les gens tenaient des clous de girofle dans leur bouche pour améliorer l’odeur de leur haleine lors des audiences avec leur empereur.
La culture du clou de girofle était presque exclusivement pratiquée en Indonésie jusqu’à la fin du XVIIIe siècle, lorsque les Français ont fait passer en fraude des clous de girofle des Indes orientales aux îles de l’océan Indien et au Nouveau Monde. (2)
L’huile de clou de girofle était également l’une des principales huiles essentielles qui protégeaient les gens de la peste bubonique en Europe. Un groupe de voleurs a été attrapé par le roi qui leur a demandé pourquoi ils n’étaient pas malades ou morts de la peste ; ils ont répondu que c’était parce qu’ils s’étaient couverts de ce mélange d’huiles protectrices (« huile de voleur »), qui comprenait du clou de girofle.
Les anciens Perses auraient utilisé l’huile de clou de girofle comme philtre d’amour.
Les guérisseurs ayurvédiques utilisent depuis longtemps l’huile de clou de girofle pour traiter les problèmes digestifs, la fièvre et les problèmes respiratoires. Dans la médecine traditionnelle chinoise, le clou de girofle est très apprécié pour ses capacités antifongiques et antibactériennes.(19) La liste des utilisations de l’essence de girofle à travers l’histoire est longue, mais je vais m’arrêter là.
Aujourd’hui, l’huile de girofle continue d’être utilisée dans de nombreux produits à des fins sanitaires, agricoles et cosmétiques.
Utilisations de l’huile de girofle
Comme vous pouvez le constater, les utilisations de l’huile de clou de girofle sont très nombreuses ! L’ajout de clous de girofle ou d’huile de girofle à votre régime de santé est un excellent moyen d’augmenter naturellement vos niveaux d’antioxydants.
Si vous souhaitez exploiter les bienfaits de l’huile essentielle de clou de girofle pour votre santé, pensez à la diffuser dans votre maison pour purifier l’air. La diffusion est une méthode particulièrement utile pour utiliser l’huile de clou de girofle afin d’améliorer la santé immunitaire et la pression sanguine.
Vous avez mal aux dents ? Mettez quelques gouttes d’huile de clou de girofle sur un coton-tige et appliquez l’huile directement sur les gencives autour de la dent douloureuse. Si vous trouvez l’huile de clou de girofle trop forte, vous pouvez la diluer avec de l’huile de coco ou de l’huile d’olive. Si vous n’avez pas d’huile de clou de girofle sous la main, un clou de girofle entier peut également faire l’affaire, en le mettant dans votre bouche près de la zone à problème et en le laissant là jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement.
L’huile de clou de girofle est un excellent complément aux produits de soins personnels faits maison, comme les déodorants et les dentifrices. C’est également un puissant ingrédient antibactérien à ajouter aux nettoyants faits maison.
Si vous êtes exposé à des personnes enrhumées ou grippées, vous pouvez la mélanger à de l’huile de noix de coco et vous en frotter le cou et la poitrine pour obtenir une protection antioxydante naturelle. En cas d’hypertension, vous pouvez également la diluer dans de l’huile de noix de coco et l’appliquer sur vos poignets.
En raison de sa puissance, l’huile de clou de girofle doit être mélangée à une huile de support comme l’huile de noix de coco ou d’autres huiles douces pour la plupart des applications topiques et n’être utilisée que pour de courtes périodes, jusqu’à deux semaines, en interne.
Effets secondaires possibles et mise en garde
Le clou de girofle est connu pour ralentir la coagulation du sang en raison de sa teneur en eugénol. Le clou de girofle est connu pour interagir avec les médicaments anticoagulants/antiplaquettaires et, pour cette raison, il ne devrait pas être combiné avec de tels médicaments.(20)
Il est recommandé de diluer l’huile de clou de girofle avec une huile de support comme la noix de coco pour un usage topique. L’utilisation de l’huile non diluée sur la peau peut provoquer une irritation. Lorsque vous prenez de l’huile de clou de girofle par voie interne, ne l’utilisez pas pendant plus de deux semaines consécutives. Lorsque vous prenez de l’huile essentielle de clou de girofle par voie interne, je recommande toujours de prendre un supplément probiotique deux fois par jour pour rétablir la flore bénéfique.
L’huile essentielle de clou de girofle n’est généralement pas recommandée pour les enfants de moins de 2 ans.(21) Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous êtes traitée pour un problème de santé, consultez votre médecin avant d’utiliser l’huile essentielle de clou de girofle en interne ou en externe.
Assurez-vous toujours d’utiliser une huile essentielle de clou de girofle 100 % pure, biologique et de qualité thérapeutique.
Points clés de l’huile de clou de girofle
- L’huile essentielle de clou de girofle est riche en antioxydants et possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales et antifongiques, ce qui la rend efficace pour une grande variété de problèmes de santé courants, notamment les maux de dents et le candida.
- L’huile de girofle est utilisée pour le traitement naturel de l’acné, du rhume, de la grippe, de l’hypertension et des troubles digestifs.
- L’huile de girofle peut être utilisée en externe ou en interne, selon le problème de santé. Pour soulager l’hypertension et le rhume/la grippe, essayez de diffuser de l’huile de clou de girofle dans votre maison ou votre bureau.
- Veillez à diluer l’huile essentielle de clou de girofle avant de l’utiliser en application topique et ne la prenez pas en interne pendant plus de deux semaines d’affilée. Veillez également à prendre un probiotique pendant cette période afin de maintenir un bon équilibre bactérien, car l’huile de clou de girofle est un remède naturel très puissant.