Marcher la nuit exige de réfléchir à la manière dont vous éclairerez votre chemin, surtout dans les zones dépourvues de réverbères. Vous devriez également utiliser des lumières, en plus de porter un équipement réfléchissant, simplement pour être plus visible des voitures et des autres personnes. Les véhicules qui s’approchent de vous à partir de rues secondaires ou d’angles différents peuvent ne pas éclairer votre équipement réfléchissant avec leurs phares, de sorte que le port de lumières ou de stroboscopes peut améliorer la sécurité. Vous trouverez ci-dessous quelques options d’équipement de sécurité pour la marche de nuit et des conseils pour rester en sécurité lorsque vous marchez la nuit.
Lampes stroboscopiques
De petites lampes stroboscopiques clignotantes peuvent être accrochées à vos vêtements pour assurer votre visibilité sans ajouter de poids. Recherchez-les dans les magasins de cyclisme ou de course à pied. Elles ont généralement une batterie longue durée et peuvent être allumées et éteintes facilement. Les lampes stroboscopiques sont particulièrement efficaces pour attirer l’attention des conducteurs la nuit et leur faire prendre conscience de votre présence.
Lampes de poche et applications pour lampes de poche
Pouvez-vous voir le chemin devant vous pour éviter les trous et les risques de trébuchement ? De nombreux marcheurs utilisent l’application de lampe de poche de leur téléphone portable. Si vous ne savez pas que votre téléphone en possède une, faites une recherche rapide et familiarisez-vous avec elle. C’est très pratique, surtout si vous entrez dans une zone dépourvue de lampadaires. Vous préférerez peut-être, cependant, emporter une lampe de poche dédiée. Dans ce cas, choisissez-en une qui soit légère mais puissante. Les lampes de poche LED ont souvent une autonomie plus longue et sont rechargeables par USB. Certaines, comme la WALKBRIGHT, sont dotées d’une lumière rouge à l’arrière pour vous rendre plus visible.
Lampes frontales
Si vous avez l’habitude de marcher rapidement en pliant les bras, vous préférerez peut-être une lampe frontale à une lampe de poche pour éclairer votre chemin de manière constante. Il en existe de nombreuses variétés. Certaines, comme la lampe frontale LED Tactikka de Petzl, ont une seule sangle avec un angle réglable pour le faisceau. Elles sont légères, les piles durent longtemps et les ampoules sont pratiquement incassables. D’autres ont une sangle croisée au-dessus de la tête pour une meilleure stabilité. Recherchez ces options de lampes frontales dans les magasins de plein air.
Casques à LED
Les chapeaux à LED intègrent des lumières à l’avant du chapeau ou sur le bord, et peuvent également être équipés de lumières de sécurité arrière ou d’un stroboscope. Ils constituent une option tout-en-un. Vous pouvez également trouver des lampes LED à clipser sur votre casquette de baseball préférée. Le problème de certains modèles est que vous ne pouvez pas régler l’angle du faisceau. Recherchez un chapeau qui placera le projecteur là où vous en avez besoin afin qu’il éclaire votre chemin plutôt que l’horizon. Un exemple est le Panther Vision PowerCap.
Avant d’acheter ces casquettes, assurez-vous de vérifier les éventuelles instructions de lavage.
Vêtements et équipements réfléchissants
Pour une sécurité légère, les équipements réfléchissants tels que les écharpes de sécurité, les gilets, les brassards et les bandes de cheville sont un bon choix. Vous pouvez rester simple avec un brassard ou un bracelet de cheville équipé d’une bande lumineuse LED ou d’un feu clignotant. Une ceinture lumineuse ou un gilet réfléchissant qui comprend une bande lumineuse à l’avant et à l’arrière est encore mieux pour une sécurité à 360 degrés, car vous serez plus visible sous tous les angles. Les gilets sont souvent fabriqués en maille aérée pour être plus confortables pendant la course. Vous les trouverez dans les magasins de course et de sport.
N’oubliez pas non plus que plus vous vous donnez l’air « humain », plus vous êtes en sécurité. Cela peut aider les conducteurs à voir que vous êtes une personne et non un poteau fixe ou un autre objet. Donc, plus vous pouvez placer de matériel réfléchissant sur les différentes parties mobiles de votre corps, mieux c’est.
Bâtons lumineux
Les bâtons lumineux ne sont plus seulement destinés à Halloween ou aux clubs de danse. Des bâtons ou des cerceaux lumineux vous permettront de vous distinguer la nuit. L’inconvénient est que les bâtons à usage unique deviennent rapidement des déchets. Ils ont également une durée de vie limitée, ce qui signifie que vous devrez vérifier leur date d’expiration plutôt que d’essayer de les stocker. En les plaçant au congélateur une fois allumés, vous pourrez les utiliser plusieurs fois. Mieux encore, recherchez des bâtons lumineux et des bijoux de danse fonctionnant sur piles, qui sont populaires dans les clubs de danse.
Autres conseils pour marcher en toute sécurité la nuit
Pour rester en sécurité en marchant la nuit, il faut généralement agir de manière défensive. Soyez proactif et n’oubliez pas que vous êtes un objet inattendu pour les conducteurs la nuit.
- Assurez-vous que le conducteur est conscient de votre présence sur les passages pour piétons et dans les allées ; établissez un contact visuel avant de traverser devant lui, surtout s’il semble prêt à tourner à droite sur un feu rouge.
- Utilisez les trottoirs ou les chemins séparés des routes.
- S’il n’y a pas de trottoir sur une route sur laquelle vous marchez, marchez sur le côté faisant face à la circulation (le côté gauche en Amérique du Nord) afin de pouvoir voir les véhicules qui arrivent en sens inverse ; vous aurez l’avantage de voir les phares des voitures qui s’approchent.
- Restez conscient et prêt à vous écarter de la route.
- Si vous portez un feu, tenez-le du côté le plus proche du flux de la circulation.
La réalité en chiffres
Plus de 5 000 piétons sont tués par des véhicules chaque année, et un grand pourcentage de ces décès se produit dans les rues des quartiers. Il s’agit d’un problème important de santé et de sécurité publiques qui tue plus d’Américains que les causes de décès qui font la une des journaux, comme la violence armée ou la bactérie E. coli. Ne devenez pas une statistique ; réfléchissez-y et allumez des lumières pour la sécurité.
Êtes-vous coupable de marcher distraitement la nuit ? Outre le fait d’être plus visible pour réduire le risque d’être percuté par un véhicule, suivez les consignes de sécurité habituelles, comme marcher en file indienne lorsque vous êtes accompagné et garder les yeux sur la route (et non sur votre téléphone). Il est encore plus important de rester conscient de ce qui vous entoure, y compris des risques de trébuchement et de l’éventuel « danger que représente un étranger » lorsque vous marchez la nuit.
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