Pourquoi vous avez plus de chances d’avoir une crise cardiaque le matin

Saviez-vous que les gens sont plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque le matin qu’à tout autre moment de la journée ? Cela peut sembler aller à l’encontre de l’idée que nous nous faisons des crises cardiaques. Nous entendons souvent dire qu’elles surviennent au milieu d’une crise, pendant une activité physique intense ou lorsque nous sommes très stressés. Mais qu’est-ce qui fait que le matin est un moment de la journée plus propice à la survenue d’une crise cardiaque ?

Causes des crises cardiaques

La cause la plus fréquente d’une crise cardiaque est l’insuffisance coronaire heart disease (CHD). La plaque s’accumule au fil du temps le long des parois de l’artère, ce qui entraîne un rétrécissement du vaisseau sanguin. Le rétrécissement finit par être suffisamment important pour réduire le flux sanguin vers le cœur ou le bloquer complètement. Le site blood clot, qui se déplace dans les vaisseaux sanguins, peut également provoquer une crise cardiaque en bouchant l’artère et en bloquant le flux sanguin.

Pourquoi les matins sont plus propices aux crises cardiaques ?

Les chercheurs travaillent sur certaines théories pour expliquer pourquoi les gens sont plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque le matin qu’à tout autre moment de la journée. L’une de ces théories porte sur une protéine présente dans le sang, appelée PA1, qui empêche les caillots de se dissoudre. Les résultats d’une petite étude ont montré que les participants en bonne santé avaient un taux plus élevé de PA1 vers 6 h 30, après leur réveil. Ce niveau plus élevé de PA1 augmente le risque de formation de caillots dans un vaisseau sanguin, bloquant ainsi la circulation sanguine vers le cœur. Au fil de la matinée, les taux des participants à l’étude sont revenus à la normale.

D’autres chercheurs pensent que les crises cardiaques matinales pourraient avoir d’autres causes, comme une quantité élevée d’hormones de stress. Au réveil, l’organisme libère des hormones de stress pour se préparer à affronter la journée. De plus, votre corps a tendance à se déshydrater au moment du réveil et, pour certaines personnes, cette combinaison d’hormones de stress supplémentaires et de dehydration peut suffire à déclencher une crise cardiaque.

Outre le risque accru de crise cardiaque le matin, les chercheurs ont également constaté que les crises cardiaques matinales peuvent causer plus de dommages au cœur que celles qui surviennent à tout autre moment de la journée. Quelle que soit l’heure, il est important de rechercher un traitement immédiat pour les symptômes de la crise cardiaque si vous ou quelqu’un d’autre les ressentez.

Symptômes de la crise cardiaque

Les signes et symptômes d’une crise cardiaque peuvent varier, notamment entre les hommes et les femmes. Les femmes signalent souvent des signes plus subtils, croyant d’abord qu’ils ont été causés par autre chose, comme des troubles gastriques ou le stress. Chez tout le monde, les symptômes d’une crise cardiaque peuvent se manifester de manière forte et soudaine, ou progressivement. Les plus courants sont les suivants

• Pain, pression ou oppression dans la poitrine

• une sensation de serrement ou de douleur dans la poitrine

• Chest pain ou des douleurs qui s’étendent à votre cou, votre mâchoire ou votre dos.

• Nausea, indigestion, heartburn

• des douleurs abdominales

• Shortness of breath, difficulté à respirer

• Cold sweat

• Fatigue

• étourdissement ou sensation soudaine dizziness

Si vous présentez l’un de ces signes et symptômes, vous devez agir immédiatement. Appelez immédiatement le 911 ou votre numéro d’urgence local, ou demandez à quelqu’un d’autre de vous conduire aux urgences les plus proches.

Prévention des crises cardiaques

Toutes les crises cardiaques ne peuvent pas être évitées, mais vous pouvez réduire votre risque d’en avoir une. Voici quelques moyens :

• Faites des contrôles réguliers, en particulier si vous avez reçu un diagnostic de maladie cardiaque ou si vous avez un frère, une sœur, un parent ou un grand-parent qui a une maladie cardiaque ou qui a fait une crise cardiaque.

• Suivez votre plan de traitement si vous êtes atteint d’une maladie cardiaque. Prenez vos médicaments tels qu’ils vous ont été prescrits et passez régulièrement des examens.

• Gérez toute maladie chronique, comme diabetes.

• Adoptez un régime alimentaire sain pour le cœur et perdez du poids si nécessaire.

• Faites régulièrement de l’exercice.

• Réduisez autant que possible le niveau de stress dans votre vie.

• Évitez les drogues illégales, car elles peuvent causer des problèmes d’artères coronaires spasms.

• Demandez à votre médecin si vous devez prendre de l’aspirine régulièrement ou dès que vous ressentez les signes d’un heart attack.

Nous ne nous sentons pas toujours au mieux de notre forme dès le matin, car nous nous efforçons de nous réveiller et d’affronter la journée. Mais si vous ressentez des signes ou des symptômes d’une crise cardiaque, il faut les prendre au sérieux. Vos chances de survie augmentent considérablement si vous les reconnaissez et les traitez rapidement.