Si vous souffrez de douleurs dorsales, vous êtes peut-être atteint de discopathie dégénérative. Qu’est-ce que c’est, comment cela se produit-il et peut-on inverser la maladie discale dégénérative ?
Ce guide contient tout ce que vous devez savoir sur cette affection, y compris les moyens de soulager les symptômes avec des remèdes naturels.
Qu’est-ce que la discopathie dégénérative ?
On parle de discopathie dégénérative lorsque les disques situés entre les vertèbres de votre colonne vertébrale provoquent des douleurs. (1) Cela se produit généralement avec l’âge, lorsque les disques commencent à s’user et à se déchirer.
La dégénérescence discale touche tout le monde, car les disques sont endommagés par l’utilisation générale qui en est faite au fil des ans. Certaines personnes peuvent ne ressentir aucune douleur due à ce processus, mais d’autres peuvent commencer à ressentir des douleurs dans la colonne vertébrale. Les disques de votre colonne vertébrale sont constitués d’un noyau interne souple et d’une enveloppe externe plus dure. C’est l’enveloppe endommagée qui provoque la douleur.
Peut-on inverser la discopathie dégénérative ? La réponse est le plus souvent négative. Une fois que le disque est endommagé, il est là pour la vie. (2) Toutefois, avec un traitement et des soins appropriés, vous pouvez réduire considérablement les symptômes de cette maladie.
Signes et symptômes de la discopathie dégénérative
Comment savoir si vous souffrez d’une discopathie dégénérative ?
Il existe quelques symptômes auxquels vous devez faire attention. La plupart du temps, vous commencerez à ressentir une douleur dans votre dos, et l’endroit où vous ressentirez la douleur dépendra du disque endommagé. Par exemple, vous pouvez ressentir une douleur dans les fesses, le haut des cuisses, le bas du dos ou plus haut encore, jusque dans le cou.
La douleur peut être vive ou lancinante. Elle va et vient et s’atténue lorsque vous vous levez et bougez. Elle s’aggrave lorsque vous êtes assis. Elle s’aggrave également lorsque vous vous penchez et vous tordez.
En plus de la douleur, vous pouvez ressentir des engourdissements et des picotements dans les bras et les jambes. De nombreuses personnes s’inquiètent, pensant que la discopathie dégénérative peut entraîner une paralysie. Dans de rares cas, cela peut arriver. Cependant, le plus souvent, la chirurgie de la discopathie dégénérative peut être pratiquée pour éviter cela, de sorte que vous n’aurez probablement jamais à faire face à une paralysie.
Peut-on mourir d’une discopathie dégénérative ?
Bien que le diagnostic puisse sembler effrayant, vous ne devez pas paniquer. Vous ne pouvez certainement pas mourir d’un trouble dégénératif tel que celui-ci. (3)
Causes et facteurs de risque
La cause la plus courante de la discopathie dégénérative est le vieillissement. Avec l’âge, la composition en protéines et en eau de votre cartilage change. Cela rend vos disques vertébraux plus fragiles et les soumet à une plus grande usure. (4)
Plus ils sont endommagés, plus vous risquez de commencer à ressentir des douleurs dans le dos. Plus tôt vous consulterez votre médecin et obtiendrez un diagnostic, mieux ce sera.
L’inflammation est une autre cause dont vous devez être conscient. Lorsque le disque se détériore, les protéines inflammatoires peuvent s’écouler dans la colonne vertébrale elle-même. (5)
Elles provoquent un gonflement et une tension musculaire dans les structures vertébrales, créant ainsi une douleur accrue dans la région. En fait , l’inflammation peut être considérée comme la cause de nombreux problèmes de dos et de colonne vertébrale.
La discopathie dégénérative est-elle héréditaire ?
Certaines données suggèrent que l’on peut hériter d’une prédisposition à développer une maladie osseuse dégénérative ou une discopathie. Une étude a indiqué que si l’un de vos parents ou grands-parents est atteint de la maladie, vous êtes plus susceptible de la développer vous-même. (6) Toutefois, les scientifiques à l’origine de l’étude affirment que cela pourrait être dû à des raisons environnementales plutôt que génétiques, et que des recherches supplémentaires doivent être menées.
Traitement conventionnel
Quel est le traitement de la discopathie dégénérative ? Dans la plupart des cas, tout traitement entrepris vise à soulager la douleur du patient et à empêcher les disques de se dégrader davantage et de causer d’autres problèmes plus tard.
Dans un premier temps, les patients reçoivent des analgésiques en vente libre, comme l’ibuprofène, afin de combattre la douleur. L’ibuprofène est souvent recommandé comme agent anti-inflammatoire. Si vous avez besoin d’analgésiques plus puissants, un médecin peut vous les prescrire. (En attendant, soyez conscient des effets secondaires des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens)). On peut également vous donner des médicaments contre les spasmes du dos, si votre discopathie dégénérative en est la cause.
Outre les analgésiques, il se peut que l’on vous prescrive une thérapie physique. Celle-ci sera souvent destinée à renforcer les muscles de votre dos et de votre cou, car la discopathie dégénérative du cou peut être assez fréquente. Avec des muscles renforcés, votre colonne vertébrale sera mieux soutenue et vous ressentirez moins de douleur dans l’ensemble.
Le traitement de la discopathie dégénérative peut parfois inclure des injections de stéroïdes. Celles-ci sont le plus souvent administrées dans l’espace épidural du dos, ou dans un nerf ou un muscle, selon la localisation de la douleur. Votre médecin sera en mesure de vous dire si ce traitement est adapté à votre cas.
Enfin, si ces méthodes ne fonctionnent pas, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale. (7) Cette opération peut être effectuée pour retirer la partie endommagée du disque, ce qui soulage la pression exercée sur votre dos et la douleur. Si le disque est particulièrement endommagé, le médecin peut même le retirer entièrement et insérer un disque artificiel.
Un disque dégénéré peut-il guérir tout seul ?
Malheureusement, non. (8) Une fois que l’on vous a diagnostiqué une discopathie dégénérative, vous devrez vivre avec cette maladie toute votre vie. La bonne nouvelle est qu’il existe des options pour traiter les symptômes. De nombreuses personnes vivent aujourd’hui une vie normale avec la maladie, en utilisant une combinaison de traitements qui les aident à gérer les symptômes.
6 remèdes naturels contre les symptômes de la discopathie dégénérative
Outre les méthodes conventionnelles énumérées ci-dessus, il existe un certain nombre de remèdes naturels qui peuvent soulager les symptômes de la discopathie dégénérative.
En voici quelques-uns que vous pouvez essayer vous-même, si vous cherchez des moyens naturels pour moyens de faire face à la maladie.
1. Restez actif
Comme nous l’avons mentionné précédemment, vous ressentirez souvent moins de douleur si vous êtes debout et si vous bougez. Veillez à faire exercice régulierqui peut également être utile dans le cas de la maladie articulaire dégénérative, permet de s’assurer que vos muscles restent forts, ce qui contribue à soutenir la colonne vertébrale et à réduire la douleur.
2. Favoriser la production de collagène
Le collagène est essentiellement la « colle » qui maintient notre corps en place. Il est essentiel pour la santé de la colonne vertébrale, car il contribue à la santé des disques et des vertèbres de la colonne vertébrale, en les faisant travailler ensemble comme il se doit.
Unebonne façon de favoriser la production de collagène dans votre corps est de boire du bouillon d’os ou d’utiliser une poudre de protéines provenant du bouillon d’os. Ce bouillon contient tous les nutriments dont vous avez besoin pour reconstruire les niveaux de collagène et est souvent recommandé aux personnes souffrant d’une hernie discale ou d’une discopathie dégénérative. (9)
3. Maintenir un poids corporel sain
Comme vous pouvez l’imaginer, plus vous portez de poids, plus vous exercez de pression sur vos articulations et votre colonne vertébrale, qui sont déjà délicates. Si vous avez des kilos en trop, c’est le moment d’essayer de les déplacer.
Un régime alimentaire équilibré et plus de mouvement sont essentiels ici, car vous cherchez à faire un changement à long terme, plutôt qu’à perdre du poids de façon radicale.
4. Mangez les bons aliments
Les nutriments que vous absorbez ont un impact considérable sur votre santé. Comme indiqué au point 2, la production de collagène peut être améliorée si vous mangez les bons aliments.
Vous pouvez également améliorer les agents anti-inflammatoires naturels de votre corps si vous choisissez le bon régime alimentaire. Les aliments anti-inflammatoires tels que les légumes frais, les fruits entiers et les probiotiques peuvent vous aider à réduire votre douleur naturellement.
5. Essayez les analgésiques naturels
Il existe de nombreuses façons de soulager la douleur de votre dos sans prendre d’analgésiques en vente libre. J’ai même écrit un article sur les analgésiques naturels.
Par exemple, pourquoi ne pas essayer les huiles essentielles ? L’huile de menthe poivrée est connue pour aider à réduire la douleur, alors essayez-les au lieu de prendre des analgésiques. Le sel d’Epsom est une autre excellente option, car il aide à réduire l’inflammation. Essayez de prendre un bain d’eau chaude et de sel d’Epsom, et vous sentirez la différence.
6. Utilisez de l’huile de cannabis
Une étude a révélé que les cannabinoïdes que les cannabinoïdes inhibent les voies neuronales de la douleur, ce qui en fait un antidouleur efficace.(10)
L’huile de cannabis est le meilleur moyen d’essayer ce traitement. Si vous achetez de l’huile de cannabis, veillez à vous adresser à un vendeur réputé et à n’acheter que de l’huile pure.
Prévention de la discopathie dégénérative
Si vous voulez éviter le traitement de la discopathie dégénérative, vous pouvez prendre certaines précautions pour réduire les dommages causés à vos disques vertébraux. Il n’existe aucun moyen sûr d’éviter complètement la maladie, car la principale cause est le vieillissement et il n’y a pas de véritable moyen d’empêcher vos disques de vieillir également. Cependant, vous pouvez certainement contribuer à réduire la vitesse à laquelle ils vieillissent.
Vous pouvez modifier votre mode de vie afin d’améliorer la santé générale de votre dos. Il s’agit notamment d’acheter un matelas de soutien pour votre lit, de changer régulièrement de position de sommeil et de vous lever souvent de votre bureau pour vous déplacer. (11) Éviter de fumer, avoir une alimentation saine et maintenir un poids santé peut également vous aider.
L’exercice est également essentiel pour vous aider à conserver un dos sain. Un exercice modéré de 30 minutes par jour vous aidera à renforcer vos muscles, à soutenir votre dos et à réduire les dommages.
Précautions
Comme pour toute maladie dégénérative, vous devez toujours consulter votre médecin avant d’essayer un nouveau traitement. Les remèdes naturels, lorsqu’ils sont utilisés conjointement avec les traitements conventionnels, vous permettront de mener une vie pleine et entière avec une discopathie dégénérative.
Il est également important d’obtenir un diagnostic correct avant de commencer le traitement. Assurez-vous de connaître exactement la nature de votre maladie avant de tenter de la traiter vous-même.
La discopathie dégénérative est-elle considérée comme un handicap ? Dans la plupart des cas, la réponse est non. Si votre maladie peut être traitée par des exercices et des analgésiques, et que vous êtes en mesure de continuer à travailler comme avant, vous n’aurez pas droit à l’invalidité.
Vous y aurez droit si la dégénérescence discale limite votre capacité à marcher normalement, affecte l’amplitude des mouvements de votre colonne vertébrale ou limite le temps que vous passez debout ou assis à deux heures ou moins. (12)
Réflexions finales
La discopathie dégénérative est une maladie qui peut avoir un impact sérieux sur vous et votre mode de vie. Toutefois, si vous prenez des précautions et traitez bien les symptômes, vous pouvez mener une vie normale avec cette maladie.
- La discopathie dégénérative se caractérise par la dégradation des disques de votre colonne vertébrale, ce qui provoque des douleurs et limite les mouvements.
- La douleur peut se situer n’importe où dans votre dos, en fonction du disque endommagé. Elle peut aller de vos fesses à votre cou.
- La cause la plus fréquente de la discopathie dégénérative est le vieillissement, et il n’y a donc pas de moyen unique d’empêcher la maladie de se développer.
- Les traitements conventionnels comprennent les analgésiques en vente libre, la physiothérapie, les injections de stéroïdes et parfois la chirurgie.
- Les changements de mode de vie et l’exercice physique sont le meilleur moyen de réduire les dommages causés à vos disques.
Il existe des remèdes naturels destinés à traiter les personnes atteintes de discopathie dégénérative. Ce sont les suivants
- Rester actif et en forme
- Favoriser la production de collagène
- Maintenir un poids corporel sain
- Manger des aliments sains
- Essayer des analgésiques naturels
- Utiliser de l’huile de cannabis
Grâce à ces remèdes et à l’aide de votre médecin, vous serez en mesure de réduire les symptômes de la discopathie dégénérative et de mener une vie normale et saine.