Symptômes de la pancréatite + 11 moyens naturels d'y remédier

Chaque année aux États-Unis, 210 000 personnes sont admises à l’hôpital pour une pancréatite aiguë et 56 000 personnes sont hospitalisées chaque année pour une pancréatite chronique. Il s’agit d’une affection grave qui peut entraîner la mort si elle n’est pas traitée correctement et rapidement.(1, 2)

Les symptômes de la pancréatite varient selon qu’il s’agit d’un cas aigu ou chronique. Les cas aigus apparaissent rapidement et peuvent être le résultat d’une consommation excessive d’alcool, de calculs biliaires ou même d’un traumatisme dû à un accident. La pancréatite aiguë peut mettre la vie en danger, mais avec une intervention et un traitement médicaux appropriés, la majorité des personnes s’en remettent. Cependant, des récidives peuvent se produire et il est possible que la pancréatite aiguë devienne chronique.

Les cas chroniques se développent plus lentement et durent toute la vie. Ce type de pancréatite peut être le résultat de l’abus d’alcool, de l’hérédité, de certains médicaments sur ordonnance et même d’une carence en nutriments clés. Dans le cas d’une pancréatite chronique, il y a une cicatrisation physique du pancréas qui peut augmenter le risque de développer un diabète, des troubles digestifs et même un cancer du pancréas.

Le diagnostic de cette affection nécessite un examen approfondi et souvent plusieurs tests. La gravité et le type déterminent la conduite à tenir. Dans le cas d’une pancréatite aiguë, une cure de quelques jours de liquides clairs peut résoudre le problème, tandis que les cas plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Dans le cas d’une pancréatite chronique, il suffit généralement d’adapter le régime alimentaire et de trouver des moyens de gérer la douleur et l’inconfort. Cependant, des antibiotiques, une hydratation par voie intraveineuse et un soutien nutritionnel peuvent être nécessaires.

Les traitements naturels peuvent soulager les symptômes de la pancréatite et aider à prévenir de futurs épisodes. Il existe même des traitements naturels qui peuvent aider à protéger contre le cancer du pancréas.

Qu’est-ce que la pancréatite ?

La pancréatite est une inflammation du pancréas, un petit organe situé dans la partie supérieure de l’abdomen, derrière l’estomac et devant la colonne vertébrale. Le pancréas est chargé de transformer les aliments en carburant, de faciliter la digestion en produisant des enzymes essentielles pour décomposer les graisses et les glucides et de créer deux hormones vitales, l’insuline et le glucagon.(3)

Il existe deux principaux types de pancréatite : aiguë et chronique.

Aiguë : Les symptômes de la pancréatite aiguë apparaissent soudainement et peuvent ne durer que quelques jours. Les enzymes qui sont normalement libérées restent dans le pancréas, ce qui provoque une inflammation et un gonflement de celui-ci. Cela ralentit la digestion, provoque des douleurs et est associé à des complications graves qui peuvent mettre la vie en danger.(4)

Chronique: Cette forme est incurable. La gravité et la fréquence des symptômes de la pancréatite chronique varient d’une personne à l’autre. L’aggravation des symptômes est souvent liée à la consommation d’un repas riche en graisses ou d’alcool. À mesure que la maladie continue de créer des tissus cicatriciels et d’endommager le pancréas, le risque de développer certaines maladies comme le diabète et le cancer du pancréas augmente. En outre, l’organisme peut commencer à avoir du mal à traiter et à absorber les nutriments, ce qui entraîne des carences en vitamines.

Les formes plus rares de cette maladie sont la pancréatite infantile et la pancréatite auto-immune.

Pancréatite infantile : Cette affection est considérée comme assez rare et se rencontre le plus souvent chez les enfants atteints de fibrose kystique ou après un traumatisme physique. Dans certains cas, l’anatomie des conduits du foie ou du pancréas peut provoquer cette maladie chez les enfants. Les médicaments anticonvulsivants, certains antibiotiques et la chimiothérapie peuvent également provoquer une pancréatite infantile. Cependant, dans près d’un tiers des cas, une cause ne sera pas identifiée.(6)

Pancréatite auto-immune : Partageant bon nombre des mêmes symptômes que les pancréatites chronique et aiguë, l’inflammation est ici causée par le système immunitaire de l’organisme qui attaque directement le pancréas. Cette affection se divise en deux types : le type 1 peut affecter plusieurs organes, tandis que le type 2 ne touche que le pancréas. La pancréatite auto-immune est une maladie rare et récemment reconnue qui peut être diagnostiquée à tort comme un cancer du pancréas.(7)

Remarque sur le cancer du pancréas

En raison de la localisation du pancréas, le cancer du pancréas n’est souvent diagnostiqué qu’à un stade avancé, lorsqu’il commence à se propager à d’autres organes. Si vous avez été diagnostiqué avec une forme quelconque de pancréatite et que vous ressentez l’un des symptômes ci-dessous, veuillez consulter immédiatement votre médecin pour lui faire part de vos inquiétudes. La pancréatite chronique est considérée comme un facteur de risque pour ce cancer.(8)

Nouveau diagnostic de diabète
Perte de poids involontaire
Perte de poids et diabète concomitants
Jaunisse
Douleur dans la partie supérieure de l’abdomen
Perte d’appétit
Dépression
Caillots de sang
Fatigue

Signes et symptômes de la pancréatite

Les symptômes de la pancréatite varient d’une personne à l’autre, et selon qu’elle est aiguë ou chronique.

Symptômes de la pancréatite aiguë : (9, 10)

Abdomen gonflé et sensible
Douleur dans la partie supérieure de l’abdomen
Nausées et/ou vomissements
Pouls rapide
Douleur qui s’aggrave après un repas riche en graisses.
La douleur peut s’aggraver en position couchée sur le dos.
Fièvre
Difficulté à respirer
Faiblesse
Choc

Symptômes de la pancréatite chronique : (11, 12)

Nausées et/ou vomissements
Perte de poids
Diarrhée
Troubles digestifs
Selles huileuses ou grasses, malodorantes et flottantes
Selles de couleur argileuse ou pâle
Douleurs abdominales profondes et sensibilité irradiant dans le dos
Intolérance au glucose

Causes et facteurs de risque

La pancréatite se produit lorsque des enzymes digestives sont activées dans le pancréas, irritant les cellules et provoquant une inflammation et des cicatrices. Il existe un certain nombre de causes reconnues de la pancréatite, notamment :(13)

Consommation et abus d’alcool. La consommation d’alcool à long terme ou en une seule fois peut enflammer le pancréas.
Calculs biliaires
Une chirurgie de l’abdomen, du cœur ou des poumons où l’alimentation en sang du pancréas est temporairement coupée.
Certains médicaments, notamment l’azathioprine, les sulfamides, les corticostéroïdes, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et les antibiotiques.
Le tabagisme.
La mucoviscidose
Antécédents familiaux de pancréatite
Taux élevé de calcium dans le sang
Taux élevé de triglycérides dans le sang
Une infection comme le Oreillons, l’hépatite, la rubéole, Epstein Barr ou le cytomégalovirus
Traumatisme contondant à l’abdomen
Cancer du pancréas
carence en nutriments, notamment en A, C, E, sélénium et caroténoïdes.

Les conditions suivantes indiquent un risque plus élevé de développer des symptômes de pancréatite :

Maladie des voies biliaires
Consommation excessive d’alcool
Abus chronique d’alcool
chirurgie récente
Antécédents familiaux de triglycérides élevés
Être âgé de 35 à 64 ans
Fumer
Être afro-américain

Traitements conventionnels

Il n’existe pas de test unique permettant de détecter une pancréatite. Lorsque les symptômes apparaissent, votre médecin demandera une variété de tests qui peuvent inclure :

Des analyses de sang pour vérifier les niveaux élevés d’enzymes pancréatiques.
Des analyses de selles pour mesurer les niveaux de graisse qui peuvent suggérer que le système digestif n’absorbe pas les graisses comme il le faudrait.
Un scanner pour déterminer le niveau d’inflammation et identifier les calculs biliaires.
Échographie abdominale pour examiner l’inflammation du pancréas et les calculs biliaires.
Échographie endoscopique pour rechercher les blocages des canaux pancréatiques ou biliaires et l’inflammation environnante.
IRM pour identifier les anomalies dans le pancréas, les canaux et la vésicule biliaire.

Une fois diagnostiquée, la pancréatite nécessite une intervention médicale car des complications peuvent survenir. Les cas légers de pancréatite aiguë peuvent disparaître sans traitement, mais les cas aigus graves peuvent entraîner des complications potentiellement mortelles et nécessiter une hospitalisation.(14)

Les protocoles de traitement seront déterminés en fonction du type, des symptômes présentés et de leur gravité. Pour les cas aigus, une fois hospitalisé, le jeûne donnera au pancréas l’opportunité de récupérer. Une fois l’inflammation maîtrisée, des liquides clairs et des aliments fades seront introduits. Si l’inflammation persiste, une sonde d’alimentation peut être nécessaire pour s’assurer que le patient reçoit une nutrition adéquate.

La douleur, parfois sévère, est fréquente et le traitement des formes aiguës et chroniques comprend souvent la prescription d’analgésiques.

Pour éviter la déshydratation, les patients reçoivent souvent des liquides par voie intraveineuse.
Si nécessaire, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour éliminer les obstructions.
Des enzymes peuvent être prescrites pour améliorer la digestion et l’absorption des nutriments.
Le traitement continu comprendra des recommandations de petits repas pauvres en graisses et riches en nutriments.

Les recherches montrent que les plans de traitement diffèrent en fonction de nombreux facteurs, notamment si la pancréatite est héréditaire ou acquise.(15)

11 moyens naturels de prévenir et de gérer les symptômes de la pancréatite

Une crise de pancréatite sévère peut mettre la vie en danger ; consultez un médecin d’urgence le plus rapidement possible. Les symptômes de la pancréatite chronique peuvent souvent être gérés par des changements de régime et de mode de vie. De plus, si vous êtes à risque de pancréatite, certains de ces changements peuvent aider à prévenir le développement de la pancréatite.

Améliorez votre régime alimentaire.
Essayez des thérapies alternatives pour la douleur.
Remédiez aux carences en nutriments.
Prenez un supplément de vitamines A, C, D, E et K.
Augmentez les acides gras oméga-3.
Ajoutez un supplément de probiotiques à votre alimentation.
Buvez du thé vert.
Ajoutez un supplément de rhodiola à votre régime alimentaire.
Essayez un supplément de champignon reishi.
Essayez l’extrait de pépins de raisin.
Intégrez des aliments riches en glutamine dans votre alimentation.

1. Améliorez votre régime alimentaire. Le régime alimentaire joue un rôle énorme dans le développement de la pancréatite, ainsi que dans la gravité des symptômes et la guérison. Suivez les recommandations alimentaires ci-dessous pour aider à prévenir la pancréatite.(16)

Aliments à éviter :

Éliminez tous les allergènes alimentaires suspectés, y compris les produits laitiers, le soja, le blé, le maïs, les conservateurs alimentaires et les additifs alimentaires chimiques.
Éliminez tous les stimulants, y compris la caféine, l’alcool et le tabac.
Réduisez considérablement ou éliminez tous les acides gras trans de votre alimentation.

Des aliments à savourer :

Privilégiez les petits repas pauvres en graisses qui mettent l’accent sur les fruits et légumes frais, les protéines maigres et les céréales complètes, en évitant les aliments qui provoquent des sensibilités ou des allergies.
Ajoutez des huiles saines comme l’huile d’olive et l’huile de coco.
Consommez des viandes maigres, notamment du bœuf nourri à l’herbe, de la volaille biologique et du poisson d’eau froide.
Consommez des aliments riches en fer comme la spiruline, le foie de bœuf bio nourri à l’herbe, les lentilles et même le chocolat noir.
Ajoutez à votre alimentation davantage d’aliments riches en antioxydants comme les cerises, les myrtilles, les tomates et les poivrons.

2. Lesthérapies alternatives contre la douleur. La douleur, souvent sévère, est fréquente pour les deux types de pancréatite. La Mayo Clinic recommande les thérapies alternatives suivantes pour aider à soulager la douleur et l’inconfort.(17)

Méditation. En plus de soulager la douleur, la méditation combat la dépression et l’anxiété, abaisse le taux de cortisol, améliore les performances mentales et facilite le rétablissement après une maladie chronique.(18)
La relaxation. Les symptômes de la pancréatite sont source d’inconfort, de douleur et souvent d’anxiété. L’incorporation de techniques de relaxation efficaces, comme les exercices de respiration , peut aider à soulager les symptômes.
L’acupuncture. Utilisée depuis des milliers d’années pour un large éventail d’affections physiques et mentales, l’acupuncture est un moyen sûr et efficace de réduire la douleur chronique.
Le yoga. En plus de la douleur, une étude récente portant sur des patients souffrant de pancréatite chronique a révélé que le yoga pratiqué toutes les deux semaines pendant 12 semaines améliorait considérablement le stress, l’humeur, l’appétit, le sentiment général de bien-être et la dépendance à l’alcool.(19)

3. Remédier aux carences en nutriments. Selon les recherches, il existe un lien de causalité entre certaines carences en nutriments et le développement de la pancréatite. Un simple test sanguin pour déterminer si vous avez une carence en vitamines A, C ou E ainsi qu’en sélénium et en caroténoïdes peut vous aider à faire des choix alimentaires judicieux.

4. Les suppléments vitaminiques : Dans une revue des essais cliniques publiée dans la revue Advances in Nutrition, les chercheurs ont constaté que les vitamines bioactives A, C, D, E et K sont toutes prometteuses pour l’intervention contre le cancer du pancréas.(20)

Lavitamine A. Elle contribue à la prévention du cancer du pancréas et constitue un nutriment essentiel pour la solidité des os et la fonction immunitaire. Incorporez à votre régime alimentaire une grande quantité d’aliments riches en vitamine A, comme le foie de bœuf, les carottes et les patates douces.
Lavitamine C. Elle ralentit la croissance des tumeurs. Prenez 1 à 6 milligrammes par jour, mais ne prenez jamais un supplément de vitamine C et un supplément de vitamine B12 ensemble car ils affectent l’absorption de l’autre. En cas de diarrhée, diminuez la dose jusqu’à ce qu’elle soit tolérée. Incluez dans votre alimentation des aliments riches en vitamine C que vous tolérez bien, comme les poivrons rouges, le cassis, la goyave et même le brocoli.
Vitamine D. Montre des effets anti-prolifératifs et la répression des cellules cancéreuses dans le pancréas et, plus important encore, une étude a trouvé qu’elle réduit l’inflammation et la fibrose dans la pancréatite.(21) En cas de pancréatite, essayez de profiter de 15 à 30 minutes par jour de soleil, sans écran solaire, pour augmenter les niveaux de vitamine D dans votre corps. En outre, privilégiez les poissons d’eau froide comme le flétan, le maquereau et le saumon dans votre alimentation.
Lavitamine E. Il a été démontré qu’elle inhibe la croissance des cellules tumorales et qu’elle aide à protéger contre les maladies cardiaques. Il est recommandé de consommer de la vitamine E de haute qualité ou, mieux encore, des aliments comme les graines de tournesol, les amandes et les noisettes.
Lavitamine K. Elle inhibe les cellules tumorales du pancréas, ce qui est impératif pour les personnes souffrant de pancréatite chronique. Si vous la tolérez bien, visez 300 microgrammes de vitamine K dans des aliments biologiques comme les feuilles de pissenlit, les feuilles de moutarde ou les blettes.

5. Acides gras oméga-3 : Il est démontré que l’ajout de 1 à 2 cuillères à soupe chaque jour d’un supplément d’acides gras oméga-3 de haute qualité réduit l’inflammation et améliore l’immunité. Dans une méta-analyse publiée dans la revue Nutrients, la supplémentation a réduit le risque de mortalité, les complications infectieuses et la durée des séjours hospitaliers des patients atteints de pancréas. Les auteurs ont encouragé les essais cliniques randomisés multicentriques à grande échelle.(22)

6. Les probiotiques. Il est démontré que l’ajout d’un supplément probiotique de haute qualité pour les personnes atteintes de pancréatite aiguë réduit l’inflammation intestinale, le dysfonctionnement des organes et les symptômes de la pancréatite. Pour de meilleurs résultats, prenez 50 milliards d’UFC de probiotiques par jour tant que les symptômes persistent. L’introduction de probiotiques aidera également à reconstruire une fonction intestinale saine pendant et après une série d’antibiotiques.(23, 24)

7. Le thé vert. Selon une étude récente, la consommation régulière de thé vert inhibe le développement et la progression du cancer du pancréas. Les chercheurs notent que chez les femmes, cela se traduit par une réduction de 32 % du risque de cancer du pancréas, et ils notent également qu’une température plus basse du thé est liée à ses bienfaits.(25)

8. Rhodiola. Cette puissante plante adaptogène, qui s’est avérée capable d’accroître l’énergie et de stimuler les capacités cérébrales, a également amélioré les fonctions rénales et pancréatiques chez les rats. Prenez 350 à 500 milligrammes de rhodiola deux fois par jour pour soutenir le système immunitaire et pour aider à soulager les symptômes de la pancréatite.(26)

9. Champignon Reishi. Utilisé dans les pratiques de médecine holistique, une étude récente sur la pancréatite chronique a révélé que le Ganoderma lucidum (le nom scientifique du champignon reishi) augmentait l’abondance des bactéries bénéfiques. Et les chercheurs ont noté que cette étude montre le potentiel de l’utilisation de ce champignon comme thérapie possible de la pancréatite chronique. Prenez 150 à 300 milligrammes deux fois par jour pour aider à soulager l’inflammation tout en stimulant la réponse du système immunitaire.(27)

10. Extrait de pépins de raisin. Il existe plus de 30 études sur l’extrait de pépins de raisin et la pancréatite. Beaucoup de ces études citent sa nature protectrice, notamment contre les cellules cancéreuses. On note également son effet anti-inflammatoire et sa capacité à lutter contre le stress oxydatif. Prenez 100 milligrammes à 300 milligrammes par jour d’un supplément de haute qualité.(28)

11. La glutamine. Selon une étude publiée dans la revue Pancreatology, la glutamine est associée à une réduction significative de la durée des séjours hospitaliers et à une diminution des complications chez les patients atteints de pancréatite aiguë. Ajoutez trois portions d’aliments riches en L-glutamine comme le bouillon d’os, le bœuf nourri à l’herbe et le fromage blanc, en visant un total de 8 à 12 grammes chaque jour.(29)

Une note spéciale sur la ghréline, la leptine et la mélatonine. Ces trois hormones sont notées dans la recherche pour réduire significativement la gravité des symptômes de la pancréatite et protéger le tissu pancréatique des dommages inflammatoires. Apprendre à améliorer vos niveaux de ghréline et de leptine peut être utile. Résistez à la restriction calorique, dormez beaucoup et gérez le stress, évitez les aliments transformés et mangez beaucoup de protéines pour optimiser vos niveaux.(30)

Précautions à prendre

La pancréatite aiguë peut mettre la vie en danger. Consultez un médecin dès l’apparition des symptômes.
La pancréatite chronique est associée à un risque accru de développer un diabète et un cancer du pancréas.
La malnutrition est possible avec les formes aiguës et chroniques.
Un pancréas endommagé est vulnérable aux bactéries et aux infections ; des antibiotiques et une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.
La pancréatite aiguë peut entraîner la formation de poches de liquide et de débris dans le pancréas, provoquant une hémorragie interne et une infection.
Des épisodes répétés de pancréatite aiguë peuvent conduire à une pancréatite chronique.

Points clés

La pancréatite chronique est incurable ; il est recommandé de gérer les symptômes de la pancréatite, y compris la douleur, par un régime alimentaire et des traitements naturels.
La pancréatite aiguë peut apparaître soudainement. Si elle peut se résorber en quelques jours, elle peut aussi entraîner des complications qui mettent la vie en danger.
Les causes reconnues de la pancréatite sont les suivantes : consommation excessive d’alcool, calculs biliaires, facteurs génétiques, tabagisme, traumatisme par objet contondant ou blessure à l’abdomen, et certaines carences en nutriments.
Les symptômes de la pancréatite aiguë sont les suivants : nausées et/ou vomissements, douleurs abdominales irradiant dans le dos, fièvre et pouls élevé.
Les symptômes de la pancréatite chronique sont les suivants : perte de poids involontaire, nouveau diagnostic de diabète, diarrhée, selles huileuses et malodorantes et douleurs abdominales.
Le diagnostic nécessite souvent de multiples examens de laboratoire et d’imagerie ; un diagnostic tardif complique le traitement et la thérapie.
La pancréatite chronique augmente le risque de cancer du pancréas et de diabète.
Des perfusions, des médicaments contre la douleur, des antibiotiques, des suppléments enzymatiques et une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.

11 moyens naturels de prévenir et de gérer les symptômes de la pancréatite

Améliorez votre régime alimentaire.
Essayez des thérapies alternatives pour la douleur, comme le yoga et l’acupuncture.
Remédiez aux carences en nutriments.
Prenez des suppléments de vitamines A, C, D, E et K.
Augmentez les acides gras oméga-3.
Ajoutez un supplément de probiotiques à votre alimentation.
Buvez du thé vert.
Ajoutez un supplément de rhodiola à votre régime alimentaire.
Essayez un supplément de champignon reishi.
Essayez l’extrait de pépins de raisin.
Intégrez des aliments riches en glutamine dans votre alimentation.