Traitements naturels du rhumatisme psoriasique | Médecine alternative pour le rhumatisme psoriasique

L’exercice est peut-être le meilleur traitement naturel du rhumatisme psoriasique. S’étirer et se déplacer permet de garder vos articulations souples et de maintenir l’amplitude de vos mouvements. Essayez des exercices à faible impact comme la natation, la marche ou le yoga. L’ajout d’activités de musculation peut également renforcer les muscles pour mieux soutenir vos articulations. Un conseil : commencez lentement et augmentez progressivement vos efforts pour ne pas vous blesser.

Si vos muscles et vos articulations sont tendus et raides, un massage doux peut être une excellente solution. Veillez à informer le massothérapeute de votre rhumatisme psoriasique afin qu’il prenne soin de ne pas aggraver votre état.

Vous pourriez trouver un certain soulagement grâce à l’acupuncture, une pratique ancienne qui consiste à insérer de nombreuses petites aiguilles dans diverses parties du corps. Bien qu’il n’y ait pas de recherche solide pour soutenir l’acupuncture comme traitement spécifique de la douleur du rhumatisme psoriasique, il existe des recherches qui soutiennent l’utilisation de l’acupuncture pour soulager la douleur.

Le stress peut exacerber l’inflammation. Il peut également entraîner une crispation des muscles et des articulations, aggravant ainsi les douleurs que vous avez déjà. Certaines personnes trouvent que consacrer quelques minutes à la méditation les aide à ralentir leur respiration et à détendre leur corps. Certaines personnes choisissent simplement de s’asseoir tranquillement et de pratiquer des exercices de respiration profonde, tandis que d’autres apprécieront des techniques d’imagerie guidée pour les aider à se concentrer et à se détendre.

Vous ne souhaitez peut-être pas appliquer une huile ou une lotion parfumée directement sur votre peau, mais l’odeur d’un parfum agréable diffusée par un diffuseur peut vous aider à vous détendre, ce qui peut soulager vos articulations et vos muscles.

Vous ne mangez pas réellement les piments, mais vous pouvez essayer d’utiliser une crème pour la peau contenant de la capsaïcine, le composant des piments qui leur donne leur chaleur. Des recherches suggèrent que la capsaïcine peut bloquer les récepteurs de la douleur. Consultez toutefois votre médecin avant d’essayer l’une de ces crèmes en vente libre, car elle pourrait irriter votre peau.

Le curcuma n’est pas seulement une bouteille d’épice dans votre armoire à épices. Cette herbe est connue pour sa capacité à réduire l’inflammation. Des recherches suggèrent qu’elle peut même modifier l’expression des gènes qui peuvent affecter et réduire vos symptômes de rhumatisme psoriasique. Pensez à préparer de savoureux plats au curry avec du curcuma ou à acheter des gélules de curcuma à prendre quotidiennement. Sachez toutefois qu’il n’existe pas de consensus au sein de la communauté scientifique sur les bienfaits de la consommation de curcuma.

Le vinaigre de cidre de pomme peut également aider les démangeaisons associées au rhumatisme psoriasique. Heureusement, il n’est pas nécessaire de boire le vinaigre de cidre de pomme pour profiter de ses bienfaits. Il suffit de l’appliquer directement sur les parties de votre peau affectées par le rhumatisme psoriasique. S’il irrite votre peau, essayez d’abord de le diluer avec de l’eau, et ne l’utilisez pas sur une peau fissurée ou qui saigne.

Lorsque vous envisagez d’autres possibilités, faites preuve de prudence. Un bain d’avoine peut ou non soulager certaines douleurs et irritations, mais il ne devrait pas causer de problèmes. Par contre, un autre remède souvent suggéré, l’huile d’arbre à thé, peut soulager une certaine inflammation, mais il peut aussi aggraver la peau sensible de certaines personnes. Faites part de vos idées à votre équipe médicale, au cas où.