Comment se débarrasser d'un ongle incarné : Suppression et remèdes

Si vous avez déjà eu un ongle incarné, vous connaissez la douleur qu’il peut causer. Nous utilisons nos orteils d’une manière ou d’une autre dans le cadre de nos mouvements quotidiens, et cette utilisation ainsi que les chocs constants semblent aggraver l’ongle. Cela rend la douleur plus perceptible et semble durer éternellement !

Un ongle incarné, ou onychocryptose, peut survenir à tout âge et constitue l’un des problèmes d’ongle les plus courants. Il s’agit d’une affection douloureuse qui peut facilement s’infecter sans soins appropriés. Bien que d’autres études doivent être menées, certaines suggèrent un rapport hommes/femmes légèrement plus élevé, en particulier dans la tranche d’âge 14-25 ans ; cependant, ce problème peut toucher des patients de tout âge.

Les raisons pour lesquelles un ongle incarné se développe sont multiples :(1)

une mauvaise technique de coupe de l’ongle
des chaussures trop serrées
un traumatisme
des facteurs anatomiques comme l’épaississement de la plaque de l’ongle
un ongle d’orteil en forme de pince
la pression exercée par les doigts en butée en raison d’un hallux valgus ou d’une déformation du petit orteil
la présence d’une exostose sous-unguéale.
occasionnellement, l’utilisation d’isotrétinoïne dans le traitement d’une acné sévère

Ce que l’on oublie souvent, c’est que champignons des ongles des orteils peut aussi faire partie du problème. Habituellement, la mycose des ongles se produit lorsque le champignon pénètre dans l’ongle par un petit traumatisme, comme une coupure ou une cassure de l’ongle. Bien que ce soit souvent une idée fausse, les champignons des ongles ne sont pas causés par une mauvaise hygiène. Cependant, si vous avez un ongle incarné, vous devez veiller à garder la zone propre.(2)

Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels de se débarrasser soi-même d’un ongle incarné sans avoir à consulter un médecin. Voyons un peu plus en détail comment se débarrasser d’un ongle incarné.

Comment se débarrasser d’un ongle incarné ?

Qu’est-ce qu’un ongle incarné et quelle en est la cause ? Il s’agit d’une affection courante dans laquelle le coin ou le côté d’un ongle de pied pousse dans la chair molle. On pense que de nombreux facteurs anatomiques et comportementaux contribuent à l’apparition d’un ongle incarné, tels qu’une coupe inadéquate, un traumatisme répétitif ou accidentel, une prédisposition génétique, une hyperhidrose et une mauvaise hygiène des pieds.

Les ongles incarnés sont classés en trois catégories : légers (stade 1), modérés (stade 2) et graves (stade 3). Les cas légers sont caractérisés par un gonflement du pli de l’ongle, un érythème, un œdème et une douleur à la pression. Les cas modérés sont associés à un gonflement accru, un drainage, une infection et une ulcération du pli de l’ongle. Les cas les plus graves d’ongle incarné présentent une inflammation chronique et une granulation, ainsi qu’une hypertrophie marquée du pli de l’ongle.

Dans tous les cas, le résultat est une douleur, une rougeur, un gonflement et, parfois, une infection. Les ongles incarnés affectent généralement le gros orteil, mais d’autres orteils peuvent également être touchés. La plupart du temps, les ongles incarnés peuvent être traités eux-mêmes. Toutefois, si la douleur est intense ou se propage, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour soulager votre gêne et vous aider à éviter d’autres complications.

Pour comprendre comment cette affection se produit, vous devez d’abord savoir que l’ongle de l’orteil est constitué de plusieurs parties, notamment

la plaque unguéale (qui est la partie que vous pouvez voir)
le lit de l’ongle (la peau que protège la plaque de l’ongle)
la cuticule (la peau qui borde la base de l’ongle)
les plis de l’ongle (le cadre à trois côtés de l’ongle)
la lunule (la partie blanchâtre en demi-lune au fond de l’ongle)
la matrice de l’ongle (la partie cachée de l’ongle sous la cuticule).

Comment être sûr que vous avez un ongle incarné ? Si vous présentez l’un des symptômes suivants, il y a de fortes chances que ce soit le cas :

Douleur et sensibilité dans votre orteil, le long d’un ou des deux côtés de l’ongle.
Rougeur autour de votre ongle d’orteil
Gonflement de votre orteil autour de l’ongle
Infection des plis de l’ongle autour de l’orteil.

La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens naturels de traiter l’ongle incarné. Bien que de nombreuses personnes aient recours à la chirurgie si l’ongle est au stade 2 ou 3, cela n’est généralement pas nécessaire si l’ongle est au stade 1, surtout si vous vous occupez de la situation dès que vous la remarquez.(3) Voici comment procéder :

1. Tremper ou laver le pied

Tremper le pied dans de l’eau chaude savonneuse peut être très bénéfique pour aider à garder la zone propre et exempte de bactéries. Trempez le pied dans l’eau chaude trois à quatre fois par jour. Vous pouvez ajouter Sel d’Epsom à l’eau pour ramollir la peau de la zone affectée, ce qui peut faciliter l’extraction de l’ongle de la peau.

2. Laver avec du savon de Castille

Si le trempage ne convient pas à votre emploi du temps, vous pouvez essayer de laver le pied et l’ongle incriminé deux fois par jour avec de l’eau et du savon. Vous pouvez envisager Savon de Castille en raison de ses ingrédients naturels et purs. Veillez à garder le pied propre et sec.

3. Lavage au vinaigre de cidre de pomme

Vinaigre de cidre de pomme peut aider comme traitement naturel pour un ongle incarné. Vous pouvez essayer d’ajouter un quart de tasse de vinaigre à de l’eau chaude pour un bain de pieds ou une application directe de vinaigre de cidre de pomme dilué dans de l’eau purifiée, qui conditionne les ongles incarnés pour combattre les bactéries qui pourraient essayer de se former.

Si l’application de vinaigre de cidre de pomme dilué sur une plaie peut prévenir l’infection, elle ne peut pas guérir une infection bactérienne existante. Cependant, il a des caractéristiques antibactériennes qui peuvent aider à garder la zone propre pendant la guérison.

4. Fil dentaire sous l’ongle

Placer des brins de coton ou du fil dentaire sous le bord de l’ongle incarné peut aider en déplaçant l’ongle pour qu’il pousse dans la bonne direction au lieu de descendre dans la peau. Essayez de soulever le coin de l’ongle qui s’enfonce dans la peau. Prenez un tout petit morceau de coton ou de gaze et roulez-le entre vos doigts pour former un petit rouleau ou une mèche. Placez-la entre la plaque de l’ongle et les plis de l’ongle.

Pour une méthode plus douce, utilisez le fil dentaire, mais assurez-vous qu’il ne s’agit pas d’une version aromatisée, car cela pourrait provoquer une sensation de brûlure. L’idée est de maintenir l’ongle surélevé suffisamment longtemps pour lui permettre de pousser et de s’éloigner de la peau. Cette méthode est inconfortable mais efficace.

Une autre mesure utile que vous pouvez prendre après chaque trempage est d’essayer d’enfoncer le rouleau un peu plus loin. Veillez à changer le rouleau tous les jours. La repousse de l’ongle peut prendre une à deux semaines, alors soyez patient. Dans certains cas, vous devrez peut-être couper l’ongle avec précaution pour pouvoir passer en dessous. J’ai inclus ci-dessous des instructions étape par étape sur la façon de couper l’ongle.

5. Évitez les talons hauts et les chaussures serrées

Je sais que de nombreuses femmes apprécient le look des talons hauts, mais si vous voulez que l’ongle incarné se résorbe rapidement, vous devez éviter ces chaussures. Elles peuvent exercer une pression plus forte sur la zone affectée, ce qui risque de retarder considérablement la guérison et de provoquer des douleurs. Les chaussures serrées, quelles qu’elles soient, peuvent causer ce problème. Les sandales peuvent être utiles, car elles donnent à l’ongle la liberté de guérir correctement.

6. Utilisez des huiles essentielles pour aider à réduire l’inflammation et la douleur

Vous pouvez créer votre propre mélange d’huiles essentielles en combinant du melaleuca, (huile d’arbre à thé), cyprès, clou de girofle, lavande et romarin avec une huile de support, telle que le huile de noix de coco. Mélangez bien, puis massez doucement sur la zone affectée. Cela vous permet d’éviter les médicaments synthétiques en soulageant naturellement la douleur de l’ongle incarné et en donnant à la zone un environnement plus sain pour guérir. J’ai fourni ci-dessous une recette de pommade pour ongles incarnés à base d’huiles essentielles qui pourrait vous convenir.

Comment couper un ongle incarné ?

Couper un ongle incarné peut être difficile, c’est pourquoi je vous recommande de faire très attention et de vous faire aider si vous choisissez de le faire chez vous. Voici un guide étape par étape :

Tout d’abord, trempez vos pieds dans de l’eau chaude mélangée à du sel d’Epsom ou à du savon de Castille pendant environ 20 minutes afin d’adoucir l’ongle et la peau et de réduire tout gonflement.
Ensuite, à l’aide de doigts propres, repoussez délicatement la peau enflée du bord de l’ongle. Cette opération sera probablement inconfortable. Ne forcez pas plus que la peau enflée ne le permet.
Maintenant, vous devez couper l’ongle en ligne droite. Commencez par les bords de l’ongle, en coupant l’ongle par les côtés, et non par le milieu.
Placez un petit morceau de coton entre l’ongle incarné et la peau. Cela empêche l’ongle incarné de revenir et lui permet de pousser correctement.
Appliquez la pommade de la recette ci-dessous sur la zone affectée et pansez-la soigneusement.
Pour faciliter la cicatrisation et empêcher toute nouvelle pousse, évitez de porter des chaussettes et des chaussures à la maison. Portez des tongs ou une chaussure qui évite la saleté mais permet à l’air de circuler.
Il est important de prévenir les infections en changeant le coton tous les jours, voire deux fois par jour.

Recette maison de pommade pour ongles incarnés

Vous pouvez fabriquer votre propre pommade pour aider à guérir un ongle incarné. Les huiles essentielles peuvent aider à soulager la douleur et à prévenir l’infection. En appliquant cette pommade directement sur votre orteil, vous obtiendrez un soulagement bienvenu et une guérison plus rapide.

INGRÉDIENTS :

5 gouttes huile d’eucalyptus
5 gouttes d’huile d’arbre à thé
1 goutte d’huile d’origan
5gouttes d’huile de lavande
2 gouttes huile de menthe poivrée
2 onces aloe vera gel
2 onces d’huile de noix de coco

MODE D’EMPLOI :

Placez tous les ingrédients dans un petit bocal en verre avec un couvercle hermétique.
À l’aide d’une petite cuillère, remuez jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.
Après avoir soigneusement nettoyé et rincé l’orteil, appliquez la pommade sur la zone concernée.
Laissez-la sécher à l’air libre, si possible en portant des tongs. Si ce n’est pas le cas, pansez soigneusement et sans serrer l’orteil, mais veillez à porter des chaussures amples.
Redressez la zone deux à trois fois par jour. Veillez à vous laver les mains après et à éviter les yeux, en particulier lors de l’utilisation du produit. huile d’origan. L’origan est un antibiotique naturel, mais il peut être très fort et donner une sensation de brûlure. Il est important d’utiliser ces huiles comme prescrit, avec une huile de support comme l’huile de noix de coco.

Causes courantes d’un ongle incarné

Voici quelques-unes des causes les plus courantes d’un ongle incarné :(4)

Le port de chaussures qui compriment les ongles, comme les talons ou les chaussures trop serrées (il s’agit du facteur de risque n° 1 pour les ongles incarnés, selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons(AAOS)).
Couper les ongles trop courts ou non droits.
Blesser l’ongle de l’orteil
Avoir des ongles d’orteil anormalement courbés
Déformations des orteils
Exostose subunguéale (excroissance osseuse à l’extrémité de l’orteil)
Utilisation d’isotrétinoïne pour le traitement de l’acné sévère.

De nombreux facteurs de risque sont impliqués dans le développement des ongles incarnés, tels que des mécanismes anatomiques et comportementaux. Certains experts suggèrent que des plis d’ongle plus larges et des ongles plus fins et plus plats peuvent augmenter le risque d’ongles incarnés. Une étude cas-témoins portant sur 46 patients n’a révélé aucune différence dans la forme anatomique des ongles des pieds chez les patients avec et sans ongles incarnés.(5)

Les traumatismes répétitifs, comme la course, les coups de pied ou les traumatismes involontaires comme se cogner l’orteil, peuvent être d’autres causes de l’ongle incarné. Sans qu’il y ait de preuves strictes, on pense qu’une prédisposition génétique et des antécédents familiaux, l’hyperhidrose et une mauvaise hygiène des pieds augmentent la probabilité d’ongles incarnés. Le diabète, l’obésité, les troubles thyroïdiens, cardiaques et rénaux qui peuvent prédisposer aux extrémités inférieures Œdème peuvent également en augmenter la probabilité.

À l’adolescence, les pieds transpirent plus souvent, ce qui a pour effet de ramollir la peau et les ongles et de les rendre facilement dédoublables. Cela produit des spicules d’ongles (pointes acérées de l’ongle) qui peuvent percer la peau latérale. Chez les personnes âgées, la formation de spicules peut devenir un problème chronique causé par leur capacité réduite à prendre soin de leurs ongles, secondaire à une mobilité réduite ou à une vision déficiente. En outre, le processus naturel de vieillissement entraîne l’épaississement des ongles des pieds, ce qui les rend plus difficiles à couper et plus enclins à exercer une pression sur la peau latérale sur les côtés de la plaque de l’ongle, devenant souvent incarnés, douloureux et infectés.

Selon une étude Cochrane de 2005, les taux de repousse après traitement étaient de 34 % à 50 %. En 1959, Vandenbos et Bowers ont remarqué que les patients qui développaient ce problème d’ongle avaient tendance à avoir une quantité excessive de tissu sur les côtés de l’ongle affecté. Ils ont émis l’hypothèse que le port de poids faisait gonfler le tissu sur les côtés de l’ongle, ce qui pouvait entraîner la croissance de l’ongle dans la peau.(6)

Je tiens à souligner que l’ongle incarné est similaire en ce qui concerne la façon dont il se produit. Les causes habituelles des ongles incarnés sont dues à une coupe inadéquate de l’ongle, à une blessure et même au fait de se ronger les ongles. Et, comme pour l’ongle du pied, la forme ou l’épaisseur naturelle de l’ongle peut parfois le rendre plus susceptible de devenir incarné.(7)

Quelle que soit la cause, et qu’il s’agisse d’un ongle incarné ou d’un ongle incarné, cela peut être incroyablement gênant, voire atrocement douloureux. Et si elles ne sont pas traitées, elles peuvent s’infecter.

En évitant ou en minimisant certains de ces facteurs de risque, il est possible de prévenir les ongles incarnés.

Traitement médical des ongles incarnés

Une fois que l’ongle incarné a dépassé le premier stade, vous devrez peut-être consulter un médecin. Il existe plusieurs traitements chirurgicaux des ongles incarnés que votre podologue peut vous recommander. Tous ces traitements sont standard, selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS).

Résection en coin : Il s’agit de l’ablation partielle de l’ongle ou d’une partie de celui-ci, après avoir anesthésié votre orteil avec un anesthésique local et drainé toute infection de l’ongle incarné. Votre médecin peut effectuer cette intervention au cabinet et le temps de récupération est de deux semaines à deux mois, selon la taille de la partie de l’ongle retirée.

Matricectomie : La procédure de matriceectomie est également appelée avulsion permanente ou complète de l’ongle. Contrairement aux avulsions classiques, qui ne sont plus souvent pratiquées (elles entraînent souvent d’autres problèmes), la matrixectomie consiste à retirer l’ongle entier du lit de l’ongle, puis à recouvrir la matrice de l’ongle (le tissu situé sous l’ongle) d’un produit chimique qui l’empêche de repousser.

Procédure de Vandenbos : La procédure de Vandenbos existe depuis la fin des années 1950 et consiste à enlever la peau directement sous l’ongle incarné et de chaque côté de celui-ci. La récupération est plus longue avec cette procédure, mais c’est aussi la seule procédure pour laquelle le médecin n’a pas besoin de prescrire des antibiotiques pour prévenir les infections. Il semble également que cette procédure soit la plus susceptible de prévenir les récidives d’ongles incarnés.

Risques, complications et ce que vous devez savoir sur les ongles incarnés

Il est également important de noter que si vous souffrez de diabète ou d’une autre maladie qui entraîne une mauvaise circulation sanguine dans vos pieds, vous êtes plus à risque de complications liées aux ongles incarnés.(8) C’est une raison de plus pour… Traitez votre diabète.

S’il n’est pas traité ou détecté, un ongle incarné peut infecter l’os sous-jacent et entraîner une grave infection osseuse. Les complications peuvent être particulièrement graves si vous êtes diabétique, ce qui peut entraîner une mauvaise circulation sanguine et endommager les nerfs de vos pieds. Ainsi, une blessure mineure au pied – coupure, éraflure, cor, callosité ou ongle incarné – peut ne pas guérir correctement et s’infecter.

Une plaie ouverte difficile à cicatriser (ulcère du pied) peut nécessiter une intervention chirurgicale pour empêcher la décomposition et la mort des tissus(gangrène). La gangrène résulte d’une interruption de la circulation sanguine dans une zone de votre corps.(9)

Autres maladies affectant les ongles des pieds

Si l’ongle incarné est l’affection du pied la plus courante, il existe diverses maladies du pied qui provoquent des problèmes d’ongles et qui doivent souvent être écartées avant de diagnostiquer un ongle incarné.

Lichen plan : Le lichen plan, ou « LP », est une forme de dermatite qui provoque des lésions cutanées sur le pied (et parfois sur d’autres régions du corps). Dans environ 10 % des cas, les ongles des pieds sont touchés, ce qui entraîne la formation de crêtes et de rainures, des dédoublements, l’amincissement des ongles et, finalement, leur perte.(10)

Alopécie Areata : Alors que la plupart des gens pensent à l’alopécie en termes de perte de cheveux, l’impact qu’elle a sur les ongles est parfois le premier signe de la maladie. Dans le cadre de cette maladie, les ongles fautifs deviennent piqués ou dédoublés, ce qui donne souvent un aspect rugueux et des taches blanches.(11)

Onychomycose : Cette infection fongique des ongles des mains ou des pieds peut toucher n’importe quelle partie de l’ongle (matrice, lit ou plaque). Onychomycose L’onychomycose peut provoquer des douleurs/une gêne, voire un défigurement, et la progression de la maladie peut entraîner des problèmes pour se tenir debout, marcher et faire de l’exercice. Les complications du pied liées à l’onychomycose sont aussi souvent à l’origine de limitations sociales et professionnelles pour les personnes atteintes.(12)

Réflexions finales sur les ongles incarnés

L’ongle incarné, ou onychocryptose, peut survenir à tout âge et constitue l’un des problèmes d’ongle les plus courants. Il s’agit d’une affection douloureuse qui peut s’infecter si elle n’est pas correctement soignée. Les ongles incarnés affectent généralement le gros orteil, mais d’autres orteils peuvent également être touchés.
Les ongles incarnés sont classés en trois catégories : légers (stade 1), modérés (stade 2) et graves (stade 3). Les cas légers sont caractérisés par un gonflement du pli de l’ongle, un érythème, un œdème et une douleur à la pression. Les cas modérés sont associés à un gonflement accru, un drainage, une infection et une ulcération du pli de l’ongle. Les cas les plus graves d’ongle incarné présentent une inflammation chronique et une granulation, ainsi qu’une hypertrophie marquée du pli de l’ongle.
Parmi les causes les plus courantes de l’ongle incarné, citons le port de chaussures qui compriment les ongles, comme les chaussures à talon ou les chaussures trop serrées, la coupe d’ongles trop courts ou non droits, une blessure à l’ongle, une courbure inhabituelle des ongles, une déformation des orteils, une exostose sous-unguéale (excroissance osseuse à l’extrémité de l’orteil) et l’utilisation d’isotrétinoïne dans le traitement de l’acné sévère.
Les symptômes de l’ongle incarné sont la douleur et la sensibilité de l’orteil d’un ou des deux côtés de l’ongle, la rougeur autour de l’ongle, le gonflement de l’orteil autour de l’ongle et l’infection des tissus autour de l’ongle.
Pour se débarrasser d’un ongle incarné à la maison, vous pouvez faire tremper ou laver le pied, le laver avec du savon de Castille, essayer un lavage au vinaigre de cidre de pomme, utiliser du fil dentaire sous l’ongle, éviter les talons hauts et les chaussures serrées, et utiliser des huiles essentielles pour aider à réduire l’inflammation et la douleur.