De nombreux experts en santé et en nutrition s’accordent à dire que, dans une large mesure, la santé commence vraiment dans l’intestin. Pourquoi ? Une grande partie de votre système immunitaire réside en fait dans votre intestin (environ 75 à 80 %), où vivent des milliards de bactéries (bonnes et mauvaises). Votre intestin communique avec votre cerveau pour contrôler des éléments tels que l’appétit, l’humeur et le niveau de stress, et il contribue à contrôler la capacité de votre corps à se défendre contre les maladies.
Lorsque votre intestin est en bonne santé, il reste hermétiquement « fermé », c’est-à-dire qu’il garde soigneusement les toxines et les déchets dans le tube digestif, là où ils doivent se trouver, au lieu de les répandre dans tout votre corps.
Le syndrome de l’intestin qui fuit, qui survient lorsque la paroi intestinale devient anormalement perméable (on parle d' »hyperperméabilité intestinale »), est diagnostiqué (par un test de détection des fuites intestinales) lorsque de minuscules ouvertures se forment entre vos intestins et votre circulation sanguine, laissant passer des éléments qui sont normalement bloqués, comme les toxines, les particules alimentaires non digérées et d’autres substances nocives.
Selon de nombreux experts, les fuites intestinales peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé très répandus, dont les suivants :
- Réactions et maladies auto-immunes
- Maladies inflammatoires de l’intestin (y compris le SCI et la colite ulcéreuse)
- Troubles de l’apprentissage, comme l’autisme
- Allergies alimentaires ou sensibilités
- Asthme
- Troubles cutanés tels que l’eczéma et le psoriasis
- Arthrite et autres douleurs corporelles
- un risque accru de développer un diabète
- Fatigue
- Changements d’humeur, de poids et d’appétit
Comment tester le syndrome de l’intestin irritable ?
La première étape pour guérir le syndrome de l’intestin qui fuit consiste à identifier si vous avez développé cette pathologie grâce à un test de l’intestin qui fuit, ce qui est important car les symptômes de l’intestin qui fuit sont souvent attribués à tort à de nombreux autres problèmes de santé. Voici quatre tests que je vous recommande de réaliser pour déterminer si vous souffrez du syndrome de l’intestin qui fuit.
1. Tests de zonuline ou de lactulose
Pourquoi c’est important :
La zonuline contrôle la taille des ouvertures entre la paroi de votre intestin et votre circulation sanguine. Même chez les personnes en bonne santé, de petites ouvertures sont nécessaires entre les deux pour transporter les nutriments dans les deux sens, mais des taux anormalement élevés de zonuline peuvent rendre ces ouvertures trop grandes.
Qu’est-ce qui déclenche l’augmentation du taux de zonuline ? Le plus souvent, le gluten, les parasites, la levure candida et les bactéries nocives. Un test de perméabilité intestinale peut révéler le niveau élevé de zonuline, ce qui vous donne une bonne idée de la perméabilité de votre intestin. Il est important de corriger immédiatement les taux de zonuline car, avec le temps, les « microvillosités » de l’intestin, ces minuscules membranes cellulaires qui tapissent les intestins et absorbent les nutriments des aliments, sont encore plus endommagées.(1)
Comment ce test de fuite intestinale est-il effectué ?
Le test ELISA (enzyme-linked immunosorbent assay) permet de tester les taux sériques de zonuline, qui servent de biomarqueurs de la perméabilité intestinale. Vous trouverez plus d’informations sur les tests ELISA ici.
Une évaluation de la perméabilité intestinale peut également mesurer la capacité de deux molécules de sucre à traverser la paroi intestinale – le lactulose et le mannitol. Ce test de perméabilité intestinale vérifie les niveaux des deux sucres présents dans l’urine à partir d’un échantillon prélevé dans les six heures suivant leur ingestion.
2. Test d’intolérance alimentaire IgG
Pourquoi c’est important :
Si vous pensez avoir des fuites intestinales, vous devez identifier vos éventuelles sensibilités alimentaires. En effet, la plupart des personnes souffrant de fuites intestinales finissent par développer des sensibilités, et les ignorer peut aggraver leur état.
Pourquoi les fuites intestinales provoquent-elles des sensibilités et des allergies alimentaires ? Lorsque des particules et des toxines pénètrent dans la circulation sanguine alors qu’elles ne devraient normalement pas le faire, le système immunitaire se met en surrégime et s’efforce de faire ce qu’il pense être bénéfique pour l’organisme en augmentant les réponses immunitaires. L’hyperperméabilité intestinale pousse l’organisme à produire un niveau élevé d’anticorps, dans l’espoir de défendre le corps contre les particules dangereuses.
Cela signifie que le système immunitaire est très prudent et réactif, et qu’il a tendance à réagir négativement aux aliments qu’il tolérait mieux auparavant, notamment le gluten et les produits laitiers pasteurisés.
Si certaines sensibilités ou réactions alimentaires sont évidentes, d’autres sont plus subtiles et peuvent facilement passer inaperçues, car elles produisent ce que l’on appelle une « inflammation systémique de bas grade ». Cette inflammation devient dangereuse avec le temps et peut provoquer toute une série de maladies inflammatoires. Il est donc essentiel d’éliminer les sensibilités alimentaires pour maîtriser les fuites intestinales.
Comment ce test de fuite intestinale est-il effectué ?
Le test d’allergie alimentaire IgG (avec ou sans test Candida) est disponible sous forme de prélèvement de sang séché. Vous pouvez faire effectuer le test de détection des fuites intestinales en faisant une prise de sang ou en utilisant du sang séché qui peut être prélevé à domicile et envoyé à un laboratoire pour analyse. Vous trouverez de plus amples informations sur la réalisation d’un test d’intolérance alimentaire igG ici.
3. Tests de selles
Pourquoi c’est important :
Un test de selles permet d’examiner les niveaux de bactéries bénéfiques, l’état de la fonction immunitaire intestinale, la santé intestinale globale et inflammation marqueurs.
En outre, les matières fécales peuvent révéler les niveaux de probiotiques ainsi que les microbes présents dans l’intestin, qu’ils soient bons ou mauvais. Elles révèlent également des informations sur les micro-organismes pathogènes, tels que les levures, les parasites et les bactéries qui peuvent contribuer aux fuites intestinales, aux maladies chroniques et aux dysfonctionnements neurologiques (comme les changements d’humeur ou le « brouillard cérébral »).
Comment se déroule le test des fuites intestinales ?
Prélevez des échantillons de selles chez vous en privé, puis envoyez-les à un laboratoire. Les échantillons de selles doivent être prélevés deux jours différents (à au moins 12 heures d’intervalle) et envoyés à un laboratoire pour analyse dans les 10 jours suivant leur prélèvement.
Avant de prélever l’échantillon, vous devez arrêter de consommer la plupart des suppléments (enzymes digestives, antiacides, suppléments de fer, plus de 250 milligrammes de vitamine C, aspirine, anti-inflammatoires) et supprimer ou limiter la quantité de viande que vous mangez pendant les 48 heures précédant le prélèvement. Vous trouverez plus d’informations sur la réalisation de ce test des fuites intestinales ici.
4. Tests de carence en vitamines et minéraux à base d’acide organique
Pourquoi c’est important :
La malabsorption des nutriments ou les carences en vitamines et en minéraux constituent l’un des signes d’alerte les plus courants des fuites intestinales. Cela se produit en raison de la détérioration des microvillosités de l’intestin. Lorsque les microvillosités ne fonctionnent plus correctement, il est possible que de grosses particules qui ne devraient pas passer à travers la paroi intestinale (comme le gluten) et que de petites molécules soient bloquées alors qu’elles sont censées passer et fournir des nutriments.
Un autre inconvénient des nutriments bloqués ou mal absorbés est qu’ils ne peuvent pas aider à la détoxification des antigènes que le système immunitaire produit à des niveaux élevés en réponse à des fuites intestinales.
Un test d’acide organique recherche les carences en vitamines et minéraux, les carences en acides aminés (protéines), les informations relatives au métabolisme des protéines, des graisses et des glucides, ainsi que les niveaux d’antioxydants et de bactéries.
Comment cela fonctionne-t-il ? Les acides organiques sont produits lors de la production d’énergie centrale, de la détoxification, de la dégradation des neurotransmetteurs ou de l’activité microbienne intestinale. Lorsqu’ils s’accumulent à des niveaux élevés, ils peuvent être détectés dans l’urine et signaler une carence en nutriments, un problème de production d’enzymes digestives, la croissance de levures ou une accumulation toxique.
Comment ce test de fuite intestinale est-il effectué ?
Les tests d’acides organiques aident à identifier les carences nutritionnelles en examinant les effets de ces carences sous forme de sous-produits qui se produisent. Cette méthode est considérée comme beaucoup plus précise, efficace et fiable que le simple examen des niveaux de nutriments. Il peut également vous indiquer comment votre organisme utilise les nutriments, ainsi que des informations relatives aux fuites intestinales, comme les niveaux debactéries et de probiotiques.
Ce test de détection des fuites intestinales est un kit simple que vous pouvez utiliser chez vous, sans avoir à vous rendre chez le médecin. Vous recevez par courrier un kit permettant de recueillir un échantillon d’urine, puis vous l’envoyez par la poste à un laboratoire où les tests sont effectués.