L’huile de vétiver est utilisée en médecine traditionnelle en Asie du Sud, en Asie du Sud-Est et en Afrique de l’Ouest depuis des milliers d’années. Il est originaire de l’Inde, et ses feuilles et ses racines ont des utilisations merveilleuses. Le vétiver est connu comme une herbe sacrée appréciée pour ses propriétés stimulantes, apaisantes, curatives et protectrices. C’est un rafraîchissant naturel pour le corps, ce qui le rend extrêmement populaire dans les pays tropicaux. En fait, en Inde et au Sri Lanka, il est connu comme « l’huile de la tranquillité ».
L’huile de vétiver est notamment utilisée pour traiter les coups de chaleur, les troubles articulaires et les problèmes de peau. L’utilisation de l’huile de vétiver est également un Comment stimuler les niveaux d’énergie lorsque vous êtes épuisé ?. En outre, elle est utilisée pour rafraîchir le corps lors de températures très élevées et pour apaiser les sentiments d’anxiété et de nervosité.
Des recherches récentes attribuent à l’huile de vétiver le traitement de symptômes du TDAH et les troubles de l’attention. Elle est également connue pour augmenter la libido et le sommeil. remédier à l’insomnie sans médicaments. Il existe un certain nombre d’avantages de l’huile de vétiver dont vous pouvez profiter dans le confort de votre maison ; l’huile essentielle est parfaite pour les produits de soins de la peau et les combinaisons d’huiles relaxantes.
Le vétiver et ses composants
Le vétiver, ouchrysopogon zizanioides, est une graminée vivace de la famille des Poaceae, originaire d’Inde. Dans l’ouest et le nord de l’Inde, il est connu sous le nom de khus. Le vétiver est le plus proche parent du sorgho, mais il partage de nombreuses caractéristiques morphologiques avec d’autres herbes odorantes, comme la citronnelle, le palmarosa et le khus. huile de citronnelle.
Le vétiver peut atteindre une hauteur de 1,5 mètre ; les tiges sont hautes et les feuilles sont longues et fines. Les fleurs sont de couleur brun-violet et, contrairement à la plupart des systèmes racinaires, les racines du vétiver poussent vers le bas et peuvent atteindre une profondeur de deux mètres (ce qui est plus profond que les racines de certains arbres).
Le vétiver est très tolérant à la sécheresse et peut contribuer à protéger le sol contre l’érosion en nappe. Les racines étant très profondes, elles ne se délogent pas facilement ; elles ont donc été utilisées pour stabiliser les déblais ferroviaires et les remblais afin de prévenir les coulées de boue et les chutes de pierres. La plante peut bloquer le ruissellement des eaux de surface et ralentir l’écoulement de l’eau.
L’huile de vétiver est distillée à partir des racines de la plante, et elle contient plus de 100 composants. Les composés importants du vétiver sont le khusimène, le delta-sélinène, le bêta-vétivenène, le cyclocopacamphan-12-ol (épimères A et B), le vétisélinénol, le khusimol, l’isovalencénol, la khusimone, l’alpha-vetivone et la bêta-vétivone. L’huile est de couleur ambre-brun, et elle est décrite comme un parfum doux, boisé et fumé.
Semblable à huile de patchouli et huile essentielle de bois de santal l’odeur du vétiver se développe et s’améliore avec le vieillissement, et le parfum varie en fonction de l’emplacement de la plante.
7 avantages de l’huile de vétiver
1. Antioxydant prouvé
Les antioxydants sont des substances qui aident à prévenir certains types de dommages cellulaires, notamment ceux causés par l’oxydation. Lorsque certains types de molécules d’oxygène peuvent circuler librement dans le corps, ils provoquent ce que l’on appelle des dommages oxydatifs, c’est-à-dire la formation de radicaux libres, qui sont très dangereux pour les tissus du corps. Parmi les avantages de la consommation de aliments et herbes riches en antioxydants incluent un vieillissement plus lent, une peau saine et éclatante, une réduction du risque de cancer, une aide à la détoxification et une durée de vie plus longue.
Une étude réalisée par le département des sciences de l’alimentation et de la nutrition humaine de l’université de Clemson, en Caroline du Sud, a évalué les effets de l’huile d’olive sur la santé. Activité antioxydante de l’huile de vétiver en 2005. Les résultats ont montré que l’huile de vétiver possédait une forte piégeage des radicaux libres activité par rapport aux antioxydants standard tels que l’hydroxytoluène butylé et l’alpha-tocophérol.
2. Guérit les cicatrices et les marques sur la peau
L’huile de vétiver est un cicatrisant, ce qui signifie qu’elle guérit les cicatrices en favorisant la régénération de la peau et des tissus. Elle rajeunit la peau et fait disparaître les taches sombres ou les signes d’acné et de vérole. C’est également une huile anti-âge qui traite efficacement les vergetures, les crevasses et autres troubles cutanés. De plus, elle fonctionne comme un remède maison pour soulager les brûlures ainsi qu’un remède maison contre l’acné. Elle peut être efficace pour les femmes qui ont des vergetures après l’accouchement. En ajoutant quelques gouttes d’huile de vétiver à votre nettoyant pour le visage, votre savon pour le corps ou votre lotion, vous remarquerez la différence – votre peau sera uniforme ou votre teint s’améliorera.
L’huile de vétiver est un antiseptique, ce qui signifie que lorsqu’elle est appliquée sur un tissu vivant ou sur la peau, elle réduit la possibilité d’infection et tue les bactéries. Des études montrent qu’une concentration minimale d’huile de vétiver est nécessaire pour tuer des infections telles que le staphylocoque. Les bienfaits de l’huile de vétiver sont utiles avant et après une intervention chirurgicale et lorsque… guérison des plaies et des coupures.
3. Traite le TDAH
En 2001, une étude réalisée par le Dr. Terry Friedman a montré que l’huile de vétiver est un excellent moyen de combattre les infections. efficace pour traiter les enfants atteints de TDAH. L’étude de cas a été menée pendant deux ans (1999-2001) et a concerné 40 enfants âgés de 6 à 12 ans. Vingt des enfants n’ont pas été diagnostiqués comme souffrant de TDAH – ils ont servi de groupe de contrôle – et 20 enfants ont été diagnostiqués.
Les huiles essentielles utilisées dans l’étude étaient la lavande, le vétiver, le bois de cèdre et le Brain Power (qui est un mélange d’huiles essentielles de lavande, de bois de santal, de mélisse, d’épinette et d’épinette rouge). encens bois de santal, mélisse, bois de cèdre, cyprès bleu, lavande et huiles essentielles d’hélichryse). Les huiles essentielles ont été testées une à une pendant 30 jours par huile ; les enfants utilisaient un dispositif d’inhalation la nuit et inhalaient l’huile essentielle environ trois fois par jour lorsqu’ils se sentaient « dispersés ».
Les résultats finaux étaient extrêmement prometteurs – les bienfaits de l’huile de lavande Les effets de l’huile essentielle ont été évidents, puisqu’elle a augmenté les performances de 53 %, huile essentielle de bois de cèdre l’huile de vétiver a augmenté les performances de 83 % et l’huile de vétiver a augmenté les performances de 100 % !
L’étude a révélé que les propriétés relaxantes et apaisantes de l’huile de vétiver ont aidé les enfants à combattre leurs symptômes de TDAH et de TDAH, qui comprennent généralement des difficultés de concentration, une diminution de l’attention, une distraction facile, des difficultés à s’organiser et à suivre les instructions, de l’impatience et un comportement agité. La recherche qui est faite pour soutenir l’huile de vétiver, et d’autres huiles essentielles, comme un moyen efficace de lutter contre le TDAH. remède naturel pour le TDAH est une perspective excitante et très attendue.
4. Sert d’aphrodisiaque
Le stress mental et physique peut entraîner une perte de libido ou de libido. Une étude publiée en 2010 dans la revue Hormones and Behavior l’a suggéré pour la première fois en évaluant cliniquement « l’hypothèse des hormones doubles« . Les chercheurs ont découvert que lorsque le cortisol est élevé en période de stress, la testostérone réagit en s’élevant également. Le problème est que le taux de testostérone finit par atteindre un niveau beaucoup plus bas qu’avant l’arrivée du cortisol.
Lorsqu’on vit dans un état de stress, on épuise les niveaux de testostérone et on ressent une perte des désirs sexuels. L’huile de vétiver s’étant révélée être un agent calmant et sédatif efficace, elle laisse votre esprit et votre corps détendus, ce qui vous permet de équilibrez vos hormones naturellement.
Il est également très important que vous dormiez suffisamment. Selon un article paru dans la revue Current Opinion of Endocrinology, Diabetes and Obesity, dormir suffisamment et au bon moment est l’un des moyens les plus efficaces et les plus efficaces de réduire le stress. méthodes naturelles pour augmenter la testostérone. L’huile de vétiver ayant des propriétés apaisantes qui vous plongent dans un état de tranquillité, elle est connue pour aider à lutter contre l’insomnie et le stress qui entraîne une perte de sommeil. Avec la bonne quantité de sommeil, votre corps commence à ressentir à nouveau ses besoins naturels et sains – donc si vous avez des problèmes de santé, essayez d’utiliser l’huile de vétiver. ne peut pas dormir Essayez d’utiliser l’huile de vétiver.
L’huile de vétiver n’est pas seulement bonne pour augmenter les niveaux de testostérone dans l’esprit ; elle a également des effets similaires à ceux des œstrogènes. Elle a le pouvoir de renforcer le système reproducteur féminin et d’équilibrer les hormones. Elle aide également à traiter les désagréments menstruels tels que la fatigue, les ballonnements, les problèmes de peau, les changements émotionnels, la sensibilité des seins et les crampes. En fonctionnant comme un sédatif, l’huile de vétiver sert de remède naturel contre les crampes du syndrome prémenstruel et aide le corps à se détendre et à combattre les redoutables changements hormonaux et émotionnels.
5. Améliore le fonctionnement de l’organisme
L’huile de vétiver stimule le système immunitaire et nerveux, car c’est un tonique naturel. Une étude menée en 2015 en Inde a révélé que l’huile de vétiver joue un rôle de rôle protecteur dans l’organisme en atténuant les résultats toxiques d’un médicament de chimiothérapie appelé cisplatine, qui est utilisé pour traiter le cancer des testicules, de la vessie, des ovaires ou du poumon. En raison de son activité antioxydante, l’huile de vétiver a inhibé de manière significative les dommages à l’ADN, les effets clastogènes et l’arrêt du cycle cellulaire dans les cellules de la moelle osseuse de souris auxquelles on avait administré du cisplatine pendant cinq jours consécutifs.
Les attributs apaisants et réparateurs de l’huile de vétiver sont également responsables de la stimulation du système immunitaire et du soutien du système nerveux. Lorsque nous sommes stressés, l’adrénaline et le cortisol inondent le corps ; notre pression sanguine, notre respiration et notre rythme cardiaque augmentent. Le glucose est alors libéré dans la circulation sanguine pour fournir de l’énergie. La digestion, la croissance, la reproduction et les fonctions du système immunitaire sont supprimées ou mises en attente lorsque nous nous sentons tendus et anxieux, et le flux sanguin vers la peau est diminué tandis que la tolérance à la douleur est augmentée.
Se débarrasser du stress a un impact sur le cerveau, le cœur, la digestion, le système immunitaire et tous les autres systèmes de l’organisme. remèdes naturels contre l’anxiété comme l’huile de vétiver, peut être extrêmement utile.
6. Apaise l’anxiété et la nervosité
Traditionnellement, l’huile de vétiver est utilisée en aromathérapie pour la relaxation et le soulagement du stress émotionnel, des attaques de panique, des traumatismes, de l’anxiété, de l’insomnie, de l’hystérie et de la dépression. Une étude de 2015 a examiné les effets de l’huile de vétiver en tant qu’outil qui aide à lutter contre l’anxiété et les actions neurologiques dans le noyau amygdaloïde central. Le noyau amygdaloïde central est relié aux zones du tronc cérébral qui contrôlent l’expression des comportements innés ; il est responsable de la perception et des résultats des émotions, comme les changements du rythme cardiaque, de la pression sanguine et de la respiration.
Lorsque l’huile de vétiver a été administrée à des rats, elle a modifié cette activation neuronale due au stress. En fait, l’huile de vétiver a eu le même impact que le Diazepam, un médicament qui traite l’anxiété, les spasmes musculaires, les crises d’épilepsie et d’autres conditions médicales.
7. Repousse les termites
Le centre agricole de l’université d’État de la Louisiane a analysé les résultats de l’étude. Le pouvoir répulsif contre les termites de huit huiles essentielles dont l’herbe de vétiver, l’huile de feuilles de casse, le bourgeon de girofle, le bois de cèdre, les globules d’eucalyptus, l’eucalyptus citrodora, la citronnelle et l’huile d’olive. huiles de géranium. Parmi les huiles essentielles testées, l’huile de vétiver s’est avérée être le répulsif le plus efficace en raison de son activité durable. L’huile de vétiver a également réduit l’activité des termites dans les tunnels à des concentrations aussi faibles que cinq microgrammes par gramme de sable.
Une autre étude a prouvé que l ‘huile de vétiver est capable de repousser et de contrôler les larves de moustiques responsables de maladies comme la dengue, la malaria, la fièvre jaune et la filariose. Certaines personnes utilisent l’huile de vétiver sur le cuir chevelu pour tuer les poux, car elle n’est pas toxique et fonctionne comme un antiparasitaire et un répulsif.
Histoire et faits intéressants de l’huile de vétiver
L’huile de vétiver est utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des milliers d’années. Dans ces traitements, l’huile de vétiver est utilisée pour soigner les déséquilibres et Guérir les troubles de la santé comme les douleurs musculaires les fièvres, les douleurs arthritiques et les maux de tête. Une utilisation intéressante, l’huile essentielle de vétiver était utilisée pour masser les mariées afin de les sanctifier avant le mariage. En raison de ses propriétés nettoyantes et thérapeutiques, elle est connue pour guérir une personne de l’intérieur.
L’utilisation la plus populaire de l’huile de vétiver au Moyen Âge était son utilisation dans les parfums, ce qui est toujours le cas aujourd’hui. En raison de son arôme boisé et terreux, elle est fréquemment utilisée dans l’industrie de la parfumerie, pour donner un parfum plus masculin.
Depuis des milliers d’années, l’herbe de vétiver est utilisée pour fabriquer des chaume de toit, des tapis, des paniers et des rideaux. En Inde, les racines de vétiver sont séchées puis tissées en rideaux de fenêtre ; les rideaux refroidissent l’air frais qui entre par la fenêtre, de sorte que pendant les chauds mois d’été, les pièces sont fraîches et aérées. Parfois, les rideaux sont aspergés d’eau pour que l’air chaud qui passe à travers crée une brise fraîche et parfumée.
Aujourd’hui, le vétiver est utilisé comme paillis car il est utile pour lutter contre les mauvaises herbes dans les plantations de café, de cacao et de thé. Il fonctionne en construisant une barrière sous la forme d’un épais tapis. La texture poilue des feuilles de vétiver sert également de répulsif pour les parasites ; lorsqu’une larve se pose sur les feuilles, elle ne peut pas bouger, elle tombe donc au sol et meurt.
Comment trouver l’huile de vétiver
Il est facile de trouver et d’acheter de l’huile de vétiver dans un magasin de produits naturels ou en ligne. Recherchez des marques réputées et biologiques qui indiquent que le produit est composé à 100 % d’huile essentielle de vétiver. Un flacon de 10 millilitres d’huile de vétiver coûte entre 10 et 15 dollars. L’huile de vétiver se marie bien avec huile de bergamote l’huile essentielle de bois de cèdre, l’huile de géranium, huile essentielle de gingembre, huile de jasmin l’huile essentielle de lavande, l’huile de citron, huile essentielle de lemongrass, huile d’orange l’huile essentielle de patchouli, l’huile de rose et l’huile essentielle de bois de santal.
Vous pouvez également acheter une éponge de vétiver ; vous la trouverez en ligne ou dans un magasin ayurvédique. Cette éponge de type luffa est composée de racines de vétiver et sert à exfolier les cellules mortes de la peau et à améliorer la circulation dans le corps. Elles ont un parfum agréable, boisé et agrumes, et sont antibactériennes.
Utilisations faciles de l’huile de vétiver
Voici quelques façons simples d’utiliser l’huile de vétiver à la maison :
- Faites votre propre eau de vétiver en faisant tremper des racines de vétiver propres dans de l’eau bouillante refroidie pendant 2 à 3 heures. Veillez à couvrir le pot pendant que les racines trempent. L’eau a un effet calmant sur le corps, et elle agit comme un purificateur de sang. Elle peut également être utilisée pour rincer vos cheveux et vous donner une sensation de fraîcheur.
- Mettez 5 à 10 gouttes d’huile de vétiver dans l’eau de votre bain ; parce qu’elle est à la fois parfumée et rafraîchissante, son utilisation dans votre bain prévient la surchauffe et aide à la relaxation et à l’insomnie. Pour renforcer les effets calmants, combinez l’huile de vétiver avec des huiles essentielles de lavande et de rose.
- Pour améliorer votre esprit et votre humeur, diffusez 3 à 5 gouttes d’huile de vétiver ou appliquez-en 1 à 2 sur vos poignets, votre poitrine et votre cou.
- Faites votre propre huile de massage apaisante en mélangeant 3-5 gouttes d’huile de vétiver avec des parts égales de huile de jojoba. Cette combinaison laisse votre peau propre et hydratée, et votre esprit en paix.
Effets secondaires possibles de l’huile de vétiver
Cette huile essentielle est totalement sûre, étant une substance non irritante, non sensibilisante et non toxique. Elle ne doit pas être utilisée pendant la grossesse ou l’allaitement, car il n’existe pas suffisamment d’informations sur ses effets sur le nourrisson. L’huile de vétiver est probablement sans danger pour la consommation humaine lorsqu’elle est prise en petites doses médicales. La consommation d’eau de vétiver (par trempage des racines) est considérée comme sûre.
Certaines sources affirment que l’huile de vétiver peut provoquer une fausse couche si elle est prise par voie orale, mais les preuves de cet effet secondaire sont insuffisantes. Il n’y a actuellement aucune interaction médicamenteuse connue.