Les soins de la peau sont si importants qu’il n’est pas étonnant qu’il y ait une telle pléthore de produits parmi lesquels choisir, y compris dans nos épiceries d’aliments naturels. Par conséquent, il est assez difficile de s’y retrouver avec tous ces choix sur le marché. Mais si vous n’avez pas essayé la vitamine C, comme un sérum à la vitamine C pour le visage, vous passez peut-être à côté de certains avantages importants pour votre peau.
Nous savons que la consommation d’aliments riches en vitamine C, comme les agrumes, les baies et les légumes à feuilles sombres (comme le chou frisé), peut définitivement guérir l’intérieur du corps, mais intégrer la vitamine C à votre régime quotidien de soins de la peau peut également guérir l’extérieur ! La vitamine C assure la réparation et la croissance des tissus de la peau. Elle contient également des antioxydants étonnants et puissants qui peuvent protéger la peau des radicaux libres nuisibles.
Comment la vitamine C contribue à la jeunesse de la peau
La vitamine C est l’un des antioxydants étonnants et naturels que l’on trouve dans la nature. Alors que les plantes peuvent synthétiser la vitamine C sous une forme utile, notre organisme ne le peut pas, car l’enzyme L-glucono-gamma lactone oxydase, nécessaire à la synthèse de la vitamine C, nous fait défaut.
C’est pourquoi nous devons obtenir notre vitamine C à partir d’agrumes, de fraises, de framboises, de papayes et de légumes, comme les légumes verts à feuilles et le brocoli. Les marins le savaient bien, puisqu’ils emportaient des aliments riches en vitamine C lors de leurs voyages pour éviter le scorbut et d’autres maladies. Consommer des formes de vitamine C est certainement crucial pour être en bonne santé, mais son absorption est limitée.
Par conséquent, s’il n’est pas utile de surconsommer des aliments contenant de la vitamine C, son application topique, par exemple avec un sérum à la vitamine C, peut être très bénéfique pour la peau et faire partie de votre routine de soins naturels.(1)
3 avantages du sérum de vitamine C
1. Prévient les changements dus au photovieillissement
Parce que la vitamine C est un puissant antioxydant, c’est une excellente option pour traiter et prévenir les effets du photovieillissement. Une étude a été menée sur 19 patients âgés de 36 à 72 ans, présentant des types de peau Fitzpatrick I, II et III, et dont la peau du visage était légèrement à modérément photodégradée. L’étude a montré des améliorations significatives d’environ 68 à 74 % de leur peau après trois mois d’utilisation de l’application d’acide ascorbique. L’examen a montré une amélioration significative des rides fines, de la texture et du teint de la peau photodégradée.(2)
2. Réduit l’hyperpigmentation
Bien que l’hyperpigmentation soit relativement inoffensive, elle peut provoquer des taches sombres disgracieuses sur la peau, en particulier sur le visage et les mains. Fondamentalement, les taches de la peau apparaissent plus foncées. Cela se produit lorsqu’il y a un excès de mélanine qui crée des dépôts dans la peau.
Vous avez peut-être déjà entendu parler des taches de vieillesse ou des taches « hépatiques ». Il s’agit de signes visibles d’hyperpigmentation, généralement causés par une exposition au soleil. La vitamine C est un antioxydant qui aide à éclaircir la peau grâce à ce que l’on appelle les inhibiteurs de la tyrosinase. Ces petits inhibiteurs aident à prévenir le développement de quantités excessives de mélanine.(3)(4)
3. Fournit un soutien essentiel au collagène
La vitamine C aide à développer un collagène sain en s’associant à certaines enzymes responsables de l’efficacité des molécules de collagène. Elle contribue ainsi à soutenir le tissu conjonctif et à favoriser la cicatrisation des plaies et des imperfections de la peau.
En outre, la vitamine C joue un rôle dans la synthèse du collagène en améliorant l' »expression génétique » du collagène et la régulation globale de la synthèse du collagène. Le scorbut, comme mentionné ci-dessus, est dû à une altération de la synthèse du collagène – ou le résultat d’un manque de vitamine C. Bien que l’on n’entende plus autant parler du scorbut aujourd’hui, il fait prendre conscience de la puissance d’un sérum de vitamine C pour la peau et de l’importance du soutien du collagène.(5)
Voir aussi : Qu’est-ce que l’acide férulique ? Avantages pour la peau et au-delà
Sérum à la vitamine C fait maison
Dans un petit bol et à l’aide d’un fouet, combinez la poudre de vitamine C et l’eau filtrée. Mélangez bien. Comme nous l’avons mentionné, la vitamine C peut aider à éclaircir la peau et à lui donner une apparence plus jeune. Elle peut estomper les taches de vieillesse et améliorer l’élasticité !
Maintenant, ajoutez l’aloès et mélangez à nouveau. L’aloe vera est connu depuis longtemps pour ses étonnants bienfaits sur la peau. En fait, les anciens Égyptiens l’appelaient la « plante de l’immortalité ». Aujourd’hui, il est encore utilisé pour traiter diverses affections cutanées, des plaies et des brûlures, et même l’eczéma et le psoriasis.
Une fois que vous avez ajouté l’aloès, ajoutez l’huile de vitamine E et l’huile d’encens jusqu’à ce que tout soit complètement mélangé. Comme la vitamine C, la vitamine E est un antioxydant extraordinaire. Lorsqu’elle est combinée à la vitamine C et aux autres ingrédients, elle devient encore plus puissante ! Le National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (ODS) a décrit le processus de neutralisation des radicaux libres à l’aide de la vitamine E. Ces radicaux libres peuvent endommager les cellules et même augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et de cancer. L’ODS poursuit en expliquant que les bienfaits anti-inflammatoires qu’elle possède peuvent inhiber l’agrégation plaquettaire et donner un coup de fouet au système immunitaire.(6)
Encens est l’une de mes huiles essentielles préférées de tous les temps. Cet ingrédient complète l’étonnant sérum DIY à la vitamine C pour le visage grâce à ses propriétés sans âge. Il peut aider réduire l’acnéIl peut aider à réduire l’acné, éliminer et même prévenir les rides, et aider à resserrer la peau, en particulier dans les zones flasques comme juste au-dessus de la ligne de la mâchoire et sous les yeux !
Maintenant que tous les ingrédients ont été mélangés, utilisez un entonnoir pour transvaser le sérum dans une bouteille sombre. Il est préférable de le conserver à l’abri de la lumière vive et du soleil. L’utilisation d’une bouteille ambrée foncée peut aider, et vous pouvez le conserver au réfrigérateur jusqu’à deux semaines.
La meilleure façon d’utiliser ce sérum à la vitamine C pour le visage est juste avant de se coucher. Lavez votre visage avec ce nettoyant pour le visage fait maison, puis utilisez un tonique à l’eau de rose fait maison. Laissez sécher le visage, puis veillez à agiter doucement le flacon de sérum juste avant de l’utiliser et appliquez une petite quantité de mon sérum de vitamine C maison. Encore une fois, laissez sécher et complétez avec cette crème hydratante DIY à la lavande et à l’huile de coco.
Remarque : le sérum à la vitamine C ne doit être utilisé que le soir pour éviter l’exposition au soleil. Veillez à nettoyer la peau le lendemain matin avant d’appliquer un écran solaire et du maquillage.
Sérum à la vitamine C pour le visage
Temps total : 10 minutes Rendement : Environ 1,5 onces d’
ingrédients :
- 1 cuillère à café de poudre de vitamine C sans OGM
- 1 cuillère à café d’eau filtrée ou purifiée
- 1½ cuillère à soupe de gel d’aloe vera
- ⅛ cuillère à café d’huile de vitamine E
- 5 gouttes d’huile essentielle d’encens
Mode d’emploi :
- À l’aide d’un bol et d’un fouet, mélangez la poudre de vitamine C et l’eau filtrée.
- Ajoutez le gel d’aloe vera. Mélangez à nouveau.
- Ajoutez l’huile de vitamine E et l’encens. Mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.
- À l’aide d’un entonnoir, transférez le sérum dans un petit flacon ambré afin de réduire l’exposition à la lumière.
- Appliquez-le le soir, en veillant à l’enlever le matin car il peut provoquer une sensibilité lorsqu’il est exposé au soleil.
- Vous pouvez commencer par une application tous les deux soirs pour vous assurer que votre peau réagit bien. Les résultats sont généralement visibles au bout de quelques semaines et jusqu’à 3 mois.