La plupart des magasins de nutrition et certaines pharmacies vendent des dizaines de compléments alimentaires pour la perte de poids. Tous prétendent – en gros caractères – qu’ils vous aideront à perdre du poids rapidement ou à gagner de la masse musculaire rapidement. Beaucoup de ces produits représentent des personnes au corps enviable. Mis à part l’emballage, combien de ces produits aident réellement les gens à atteindre leurs objectifs de perte de poids ou de prise de masse musculaire ?
L’un de ces produits populaires de perte de poids est connu sous le nom de Thrive Patch (qui fait partie du système de perte de poids Thrive), une version inventive d’un supplément de perte de poids.
Plutôt que de prendre une pilule par voie orale, vous utilisez un patch (semblable à un patch à la nicotine pour le sevrage tabagique) qui délivre ses ingrédients à travers votre peau.
Qu’est-ce que la marque Thrive ?
Thrive est un » système de style de vie haut de gamme de huit semaines pour vous aider à atteindre des niveaux physiques et mentaux optimaux« . La marque a été créée par l’organisation Le-Vel de Frisco, au Texas.
Les produits de la société sont vendus par le biais d’un marketing multi-niveaux, également connu sous le nom de » système pyramidal « , où les personnes qui achètent ce produit peuvent également le vendre à d’autres.
La société recommande d’utiliser l’Expérience Thrive, un système 1-2-3, qui offre trois types de produits : le patch, les capsules de qualité supérieure (il existe des capsules différentes pour les hommes et les femmes) et un mélange de shake micronisé.
Le patch Thrive
Le Thrive Patch est un système de perte de poids différent : il infuse la formule du mode de vie Thrive sur la peau pendant une période de 24 heures, après quoi vous changez de patch.
L’expérience Thrive
L’expérience Thrive de la marque comporte trois étapes principales.
- Prenez une capsule de supplément le matin.
- Buvez un shake pendant le déjeuner.
- Passez à un nouveau Thrive Patch chaque après-midi.
Vous ne faites rien le soir, car le patch est censé délivrer sa formule de vitamines, minéraux, enzymes, caféine et probiotiques directement dans la peau toute la journée.
Cette formule de style de vie n’est pas bon marché – les produits coûtent environ 300 dollars pour un approvisionnement de huit semaines.
Le-Vel fait valoir la capacité de Thrive à vous aider à perdre du poids, à atténuer l’apparence du vieillissement, à renforcer votre système immunitaire, à améliorer votre productivité et à favoriser un système digestif sain.
Ingrédients
Le patch original Thrive (il existe d’autres types de patchs Thrive) contient les ingrédients suivants, qui ont été étudiés pour leur efficacité.
Cosmoperine
Également connu sous le nom de tétrahydropipérine, un composé présent dans le poivre noir et le poivre long.
Lacosmopérine est un amplificateur de pénétration et permet l’absorption de médicaments directement à travers la peau. Sabinsa Cosmetics, la société qui propose ce produit breveté, affirme que la cosmopérine doit être non irritante, sans OGM et certifiée halal et casher.
L’essentiel : La cosmopérine a été utilisée dans des produits populaires, y compris des cosmétiques. Cela pourrait signifier que la formule du Thrive Patch pénètre effectivement dans la peau.
Extrait de grains de café vert
Cet extrait est l’un des suppléments de perte de poids les plus populaires au monde. Il est extrait de grains de café (qui sont verts avant d’être torréfiés, d’où le nom « vert »), ce qui donne aux consommateurs un coup de pouce en caféine pour brûler des calories et perdre du poids.
La substance contenue dans l’extrait de grains de café vert, l’acide chlorogénique, est censée avoir un effet sur la perte de poids. Cependant, lorsque les grains de café sont torréfiés, la majeure partie de l’acide chlorogénique est éliminée.
Dans une étude de BMC Complementary and Alternative Medicine, les auteurs affirment que les grains de café vert sont riches en acide chlorogénique et que le café a la plus grande capacité antioxydante parmi les boissons les plus consommées au monde.
Au cours de cette étude, les auteurs ont examiné des souris de laboratoire mâles qui ont été soumises à un régime composé de caféine et d’acide chlorogénique pendant 14 jours. Ils ont constaté que l’extrait de grains de café vert réduisait la teneur en graisse viscérale et le poids corporel.
Dans une autre étude portant sur des souris de laboratoire, les chercheurs ont examiné l’efficacité de l’acide chlorogénique sur la modification de la graisse corporelle dans le cadre d’un régime riche en graisses. Un régime riche en graisses a été complété soit par de l’acide caféique, soit par de l’acide chlorogénique.
Les résultats ont montré que l’acide chlorogénique et l’acide caféique ont tous deux réduit de manière significative le poids corporel, la masse graisseuse et les taux d’insuline par rapport à un groupe témoin. Les acides ont également réduit les taux de triglycérides et de cholestérol.
L’essentiel : Ces études cliniques sur la perte de poids ont été menées sur des animaux de laboratoire plutôt que sur des humains, ce qui rend les résultats très probablement non significatifs sur le plan statistique.
ForsLean
La Sabinsa Corporation (un groupe de recherche qui fabrique des extraits de plantes, des cosmétiques et d’autres ingrédients de bien-être) a créé un complément alimentaire breveté connu sous le nom de ForsLean.
ForsLean contient de la forskoline, un composé extrait de l’herbe Coleus forskohlii. Le C. forskohlii est connu pour être la seule herbe qui produit de la forskoline.
LeC. forskohlii est un membre de la famille de la menthe et pousse dans les climats subtropicaux. De plus, son utilisation à des fins médicinales remonte à l’Antiquité.
Il était également utilisé comme condiment en Inde. Considéré comme un ancêtre du tubercule, la partie souterraine de la tige de la pomme de terre, le C. forskohlii est réputé aider à la gestion de la douleur, agir comme anti-inflammatoire et gérer la toux, les ulcères, les problèmes digestifs et les douleurs abdominales.
Dans une étude publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition, des chercheurs ont examiné les effets du C. forskohlii sur la composition corporelle. Dans une étude randomisée en double aveugle, 23 femmes ont ingéré 250 milligrammes de ForsLean ou un placebo deux fois par jour pendant 12 semaines.
Les chercheurs ont mesuré le poids corporel et la composition corporelle à 0, 4, 8 et 12 semaines. Ils ont également obtenu des échantillons de sang à jeun et des relevés alimentaires à 0 et 12 semaines.
Aucune différence significative n’a été enregistrée au niveau des lipides sanguins, des enzymes musculaires et hépatiques, du nombre de cellules, de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle, et ils n’ont noté aucun effet secondaire. Les résultats ont montré que ForsLean n’a pas favorisé la perte de poids, mais a ralenti la prise de poids chez les femmes en surpoids, sans effets secondaires significatifs.
Une étude clinique randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, publiée dans Nutrients, a montré que la prise de C. forskohlii,associée à un régime hypocalorique, peut aider à gérer les facteurs de risque métaboliques tels que l’hypertension artérielle, les taux élevés de glucose, les faibles taux de HDL cholesterol et les taux élevés de triglycérides.
Dans cette étude, 30 participants ont reçu soit 250 milligrammes de C. forskohlii soit un placebo deux fois par jour pendant 12 semaines. Tous ont suivi un régime hypocalorique. Les chercheurs ont mesuré l’indice de masse corporelle, le tour de taille et de hanches, le rapport taille/hanche et l’apport alimentaire.
Les résultats ont montré une réduction significative du tour de taille et de hanches dans les deux groupes après 12 semaines. Ils ont également constaté que les taux de HDL avaient augmenté de manière significative et que la concentration d’insuline s’était améliorée dans les deux groupes.
Une autre étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, d’une durée de 12 semaines, a révélé que C. forskohlli peut servir d’agent possible pour gérer l’obésité.
Dans cette étude de Obesity Research, les chercheurs ont mesuré la composition corporelle, les niveaux de testostérone, le taux métabolique et la pression sanguine de 30 hommes en surpoids (15 ont consommé du C. forskholli et 15 ont consommé un contrôle placebo).
Ils ont constaté que le groupe C. forskholli présentait une modification de la masse et de la composition corporelles et une augmentation des niveaux de testostérone par rapport au groupe placebo.
L’essentiel : Les études cliniques soutiennent le rôle de ForsLean dans la réduction de la prise de poids. Cette plante pourrait être plus efficace chez les hommes que chez les femmes pour des changements bénéfiques globaux de la composition corporelle.
Garcinia cambogia
Legarcinia cambogia est un fruit tropical également connu sous le nom de tamarin de Malabar. Ce fruit est utilisé comme un supplément de perte de poids populaire dans des produits du monde entier. L’ingrédient est commercialisé comme un bloqueur de la capacité de votre corps à fabriquer de la graisse et comme un coupe-faim.
Dans une revue systématique du Journal of Obesity, les chercheurs ont effectué une méta-analyse des essais cliniques randomisés utilisant l’extrait de G. cambogia comme supplément de perte de poids.
Ils ont trouvé neuf essais qui ont fourni suffisamment de données pour obtenir des informations statistiques. Les essais n’ont révélé qu’une faible différence dans la perte de poids pour le G. cambogia par rapport à un placebo. Ils ont également constaté que les personnes ayant pris du G. cambogia ont connu des problèmes gastro-intestinaux deux fois plus souvent que les participants ayant pris un placebo.
Conclusion : Les études montrent que l’extrait de G. cambogia n’entraîne qu’une perte de poids à court terme, et des essais futurs sont nécessaires avant de pouvoir affirmer avec certitude que le G. cambogia peut fonctionner comme un supplément de perte de poids.
Coenzyme Q10
La coenzyme Q10 (CoQ10) est un nutriment présent naturellement dans l’organisme et que l’on trouve dans les aliments. Le CoQ10 agit comme un antioxydant pour vous protéger des dommages cellulaires.
En résumé : Vous n’avez pas nécessairement besoin de plus de CoQ10 que ce que votre corps produit déjà. De plus, les preuves sont contradictoires quant à savoir si le fait de prendre plus de CoQ10 peut réellement aider à résoudre des problèmes de santé.
Types de patchs Thrive
Thrive propose plusieurs autres types de patchs qui contiennent d’autres ingrédients et modèles supplémentaires.
En outre, ces variantes de patchs offrent tout, du soutien de l’humeur à une version plus forte du Thrive Patch original.
- DFT Ultra
- Black Label
- White Label
- DFT Duo
Les autres ingrédients contenus dans ces patchs sont les suivants :
- 5-HTP : Un acide aminé qui construit des protéines dans le corps.
- L-théanine : Un ingrédient naturel du thé
- Guarana : Un stimulant contenant de la caféine
- Yerba mate : Un stimulant contenant la force du café
- Vitamine B12 : Une vitamine qui aide à stimuler l’énergie
- L-arginine : Un acide aminé qui construit les protéines dans le corps
Suppléments diététiques et vitamines
Effets secondaires
Le-Vel ne mentionne aucun effet secondaire sur son site Web. Cependant, les ingrédients individuels contenus dans le Thrive Patch peuvent provoquer les effets secondaires positifs et négatifs suivants :
Effets négatifs
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Maux de tête
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Accélération du rythme cardiaque
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Pression sanguine élevée
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Tremblements du corps
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Anxiété accrue
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Éruptions cutanées
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Nausées
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Problèmes digestifs
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Douleurs d’estomac
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Insomnie
Effets positifs
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Réduction de la pression oculaire
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Suppression des symptômes de l’asthme
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Augmentation de la densité minérale osseuse
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Augmentation de la testostérone (aide à la construction musculaire)
Si vous souhaitez essayer le Thrive Patch, vous devez consulter un professionnel de la santé. Il se peut que vous preniez des médicaments qui, mélangés aux ingrédients du patch, pourraient entraîner une réaction grave, ou que votre médecin vous recommande une autre méthode pour perdre du poids.
Qui devrait éviter d’utiliser le Thrive Patch ?
En raison de la nature des ingrédients, vous devriez éviter d’utiliser le Thrive Patch si vous êtes.. :
- Vous avez moins de 18 ans
- Vous allaitez
- Enceinte
- vous êtes sujette à des irritations de la peau ou contact dermatitis
- Sujet à des palpitations cardiaques
- Sujet à des maux de tête importants
- Boire beaucoup de caféine (la caféine pourrait exacerber les maux de tête)
Vous pouvez également éviter le patch lorsque vous vous sentez malade, car les nausées et les crampes d’estomac potentielles pourraient aggraver votre problème de santé ou vous empêcher de vous rétablir aussi rapidement.
Le patch Thrive en vaut-il la peine ?
À l’heure actuelle, les recherches sont statistiquement insignifiantes pour démontrer que le Thrive Patch peut servir d’outil efficace et précieux pour la perte de poids.
Le produit n’aide pas non plus à énumérer la quantité d’ingrédients contenus dans le produit lui-même, ce qui fait que le consommateur ne sait pas quelle quantité il ingère dans son corps.
En outre, le Thrive Patch contient ce que Le-Vel appelle la Derma Fusion Technology (DFT), qui est un système d’administration « premier de son genre ». Étant donné que ce type de supplément de perte de poids (par le biais d’un patch) est si nouveau, personne n’est sûr qu’il fonctionne vraiment (ou qu’il est même absorbé par la peau), car aucune étude clinique évaluée par des pairs n’a été réalisée pour démontrer sa véritable efficacité.
Si vous décidez d’essayer le système de perte de poids Thrive Experience, n’oubliez pas que ce produit peut ne pas fonctionner et que vous pourriez perdre des centaines de dollars.
La meilleure façon de commencer un programme de perte de poids est de parler avec un professionnel de la santé et de s’efforcer d’avoir une alimentation saine et colorée et de suivre les recommandations de l’American Heart Association en matière d’activité physique, à savoir au moins 150 minutes d’activité cardiovasculaire par semaine.