5 conseils pour s'adapter aux verres à double foyer ou aux lentilles progressives

Vous avez peut-être remarqué, en vieillissant, que vos yeux ont du mal à faire la mise au point sur les objets proches. À mesure que vous vieillissez, le cristallin de votre œil devient moins flexible, une condition appelée presbytie (semblable à l’hypermétropie, mais pas exactement la même chose). Malheureusement, c’est une partie normale du vieillissement. Il n’existe pas de remède à cette maladie, mais des lunettes ou des lentilles correctrices peuvent faciliter la lecture, la couture et d’autres activités. Les lunettes bifocales, les lentilles bifocales et les lentilles progressives, qui offrent plusieurs puissances de correction de la vision, peuvent vous aider, mais il peut être difficile de s’habituer à les porter. Voici quelques conseils pour aider vos yeux à s’adapter au port de lunettes à double foyer et de lentilles progressives.

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Portez vos lunettes à double foyer en permanence, du moins pendant un certain temps.

Pour vous adapter rapidement au port de lunettes ou de lentilles bifocales, vous devez les porter en permanence. Cela inclut le matin, et vous pouvez porter des lunettes de soleil bifocales si vous êtes à l’extérieur. Si vous préférez vous adapter lentement, surtout si vous n’avez jamais porté de lentilles correctrices auparavant, portez-les uniquement lorsque vous en avez besoin. Mais gardez à l’esprit qu’il faudra beaucoup plus de temps à vos yeux pour s’adapter. Si vous les portez en permanence, sans revenir à vos anciennes lunettes à aucun moment, vous vous habituerez probablement à porter vos lunettes à double foyer en une ou deux semaines.
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Ne regardez pas à travers vos lunettes à double foyer lorsque vous marchez.

Si vous regardez dans la partie inférieure de vos lunettes bifocales lorsque vous marchez, vos pieds risquent d’être flous. Il peut être particulièrement difficile de descendre des escaliers, car la partie inférieure de vos lunettes bifocales donne l’impression que tout est plus grand et que les escaliers se trouvent à un endroit différent de celui où ils se trouvent réellement. Si vous avez vraiment besoin de regarder vers le bas en marchant, pensez à incliner votre tête vers le bas et à regarder par-dessus la partie bifocale de vos lunettes.
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Vous devrez peut-être changer votre façon de lire lorsque vous utilisez vos lunettes à double foyer.

Tenez votre livre ou tout autre support de lecture sous votre visage et à une distance de 16 à 18 pouces de vos yeux. Regardez par la partie inférieure grossissante de vos lunettes bifocales (ou progressives) plutôt que par la partie supérieure. Et vous devrez vous entraîner à ne pas faire de grands mouvements de la tête pendant que vous lisez. Déplacez plutôt le matériel que vous lisez pour voir clairement.
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Assurez-vous que vos verres bifocaux ou progressifs s’adaptent correctement à votre visage.

Si votre visage n’est pas bien ajusté, vous aurez plus de mal à vous adapter à vos nouvelles lunettes progressives ou bifocales. Les personnes qui ont des verres progressifs peuvent avoir plus de mal à s’adapter parce que ces verres mélangent plusieurs puissances de grossissement dans la même paire de lunettes. Choisissez un ophtalmologue qui a l’expérience nécessaire pour vous assurer que vous achetez des lunettes qui vous conviennent, ce qui inclut la taille et la forme de votre visage ainsi que la taille de la monture. La hauteur des verres est particulièrement importante pour les verres progressifs accommodants. Si les lunettes à double foyer ne sont pas bien adaptées dans le magasin d’optique, vous ne verrez pas mieux une fois rentré chez vous ! Si les lunettes sont douloureuses d’une quelconque manière, demandez à votre médecin de les ajuster.
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Vous pouvez choisir des lentilles bifocales comme alternative aux lunettes.
Si vous préférez porter des lentilles, vous avez de la chance. Les lentilles bifocales sont disponibles, et vous pouvez également obtenir des lentilles trifocales ou progressives. Vous aurez plusieurs options pour les lentilles multifocales.

Les options comprennent :
- Prescriptions de près et de loin au centre du contact
- La prescription de près au centre du contact et la prescription de loin sur le bord extérieur (ou vice versa).
- Prescription de près en bas du contact et celle de loin en haut (ou vice versa)
- Contact avec prescription de près dans un œil et contact avec prescription de loin dans l’autre.
Assurez-vous de choisir le type de lentilles de contact qui convient le mieux à vos yeux. Par exemple, les personnes ayant les yeux secs peuvent ne pas avoir de succès avec une correction en haut des lentilles et l’autre correction en bas. Ce type de lentille doit pouvoir se déplacer facilement sur votre œil pour se recentrer après chaque clignement. Si vous avez les yeux secs, le recentrage est beaucoup plus difficile et les objets seront flous car votre œil ne reçoit pas la correction adéquate dont il a besoin. Votre médecin peut vous aider à décider quelle option est la meilleure pour vous.

Ashley Festa est un rédacteur et un éditeur indépendant basé à Greenville, en Caroline du Sud, qui écrit professionnellement depuis près de deux décennies. Outre Healthgrades, elle a également écrit pour la Johns Hopkins School of Nursing, la University of Texas at Arlington School of Nursing and Health Innovation et le magazine Fit Pregnancy.

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