Dans certaines régions d’Europe et de la Méditerranée vit une plante qui ressemble, à première vue, à un buisson de houx disproportionné, mais qui présente de grands avantages pour la circulation. Je parle du balai de boucher, ce petit arbuste à feuilles persistantes utilisé historiquement comme remède à un grand nombre de problèmes, dont l’athérosclérose, les calculs biliairesles varices et les les hémorroïdes. (1)
Aujourd’hui, le balai de boucher est surtout connu pour ses bienfaits sur le système circulatoire, notamment pour les personnes souffrant de hypotension orthostatique (chute de la tension artérielle lors du passage de la position assise à la position debout) et d’insuffisance veineuse chronique.
Qu’est-ce que le balai de boucher ?
Le balai de boucher (nom botanique Ruscus aculeatus L.) est un membre de la famille des liliacées. Cette plante a également beaucoup de points communs avec l’asperge. Généralement, les jeunes tiges et les racines sont utilisées pour créer des suppléments. Dans certaines cultures, les pousses sont préparées et consommées de la même manière que les aspergesbien que leur saveur soit beaucoup plus amère.
Cette plante est également connue sous un certain nombre d’autres noms, notamment : houx de buis, pettigree, sweet broom, Jew’s myrtle et knee holly. (2)
Comme je l’ai mentionné, les usages populaires de cette plante sont nombreux. Sous diverses formes, le balai de boucher a été utilisé comme laxatif, diurétique et stimulant de la circulation. Bien qu’il n’y ait pas encore d’études pour étayer nombre de ces bienfaits, le balai de boucher est toujours recommandé par de nombreux praticiens de la santé naturelle pour soigner l’artériosclérose (durcissement des artères), les gonflements, la maladie de Raynaudles calculs biliaires les varices et les hémorroïdes. (3)
Parmi ceux-ci, la majorité des rapports anecdotiques trouve que le balai de boucher pourrait être efficace pour les gonflements et les hémorroïdes. (4) Cela est peut-être dû aux composés anti-inflammatoires présents dans les racines du balai de boucher, qui provoquent spécifiquement la contraction des veines.
Mais que dit la science ?
Les bienfaits du balai de boucher
Traite efficacement l’insuffisance veineuse chronique
Parfois appelée syndrome post-thrombotique, elle est liée à la phlébite et à d’autres causes, l’insuffisance veineuse chronique est un problème de circulation dans lequel vos veines (généralement dans les jambes, mais parfois dans les bras) ont des valves qui ne fonctionnent pas, ce qui entraîne une accumulation de sang dans vos membres et une augmentation de la pression interne dans les veines.
Les femmes (en particulier celles qui ont été enceintes à plusieurs reprises), les adultes d’âge moyen et les personnes âgées sont les plus exposés au risque de développer une insuffisance veineuse chronique (IVC). En fait, cette affection est assez courante, puisqu’elle pourrait toucher près de 40 % de la population des États-Unis. Les facteurs de risque de l’IVC sont les varices et la la thrombose veineuse profonde (caillots sanguins).
Si cette affection met rarement la vie en danger, elle peut être délicate à traiter. La médecine conventionnelle suggère généralement un traitement par compression, ce que les patients ne semblent pas apprécier car c’est plutôt inconfortable.
Cependant, le traitement naturel de l’IVC comprend le balai de boucher ainsi que l’extrait de graines de marron d’Inde. Ces deux produits ont donné des résultats impressionnants dans toutes les études où ils ont été testés. Le balai de boucher est considéré par de nombreux chercheurs comme un traitement naturel efficace de l’insuffisance veineuse chronique, avec des effets secondaires minimes, voire nuls. (5, 6)
On pense que la présence de saponines et du composé esculine contribuent aux bienfaits du balai de boucher sur la circulation, en particulier ceux observés dans le traitement de l’IVC. (7)
Minimise les symptômes de l’hypotension orthostatique
Les variations de la pression artérielle en position debout sont courantes chez les personnes âgées et résultent d’une mauvaise réponse physiologique de l’organisme aux variations posturales de la pression artérielle.
Lorsque vous vous levez, le sang se déplace et s’accumule à différents endroits dans votre corps, car votre système circulatoire fonctionne naturellement, en s’adaptant au changement de posture pour maintenir la pression artérielle. pression sanguine constante. L’hypotension orthostatique se produit lorsque votre corps ne fait plus correctement son travail. Le diagnostic de cette condition implique souvent un test sur table basculante chez votre médecin.
L’hypotension orthostatique est souvent un effet secondaire de médicaments ou d’autres problèmes sous-jacents. La première ligne de défense, même selon la médecine conventionnelle, est de commencer par éliminer toute prescription qui pourrait être à l’origine de ce problème. Les médecins prescrivent parfois de prendre plus de de sodium dans le régime alimentaire et de minimiser les aliments riches en glucides pour gérer cette affection. Il existe également des médicaments prescrits pour traiter cette affection. (8)
Une revue des études portant sur le traitement de l’hypotension orthostatique chronique réalisée en 2000 a révélé que les thérapies médicamenteuses utilisées pour traiter l’hypotension orthostatique ne sont que « marginalement utiles » et globalement « décevantes ». En revanche, la supplémentation en balai de boucher est sûre, peu coûteuse et s’est avérée extrêmement prometteuse dans toutes les recherches connexes.
En fait, l’auteur de la revue souligne que le balai de boucher présente deux caractéristiques qu’aucun traitement médicamenteux conventionnel ne possède pour cette affection. Il ne provoque pas d’hypertension en décubitus dorsal (un état courant qui se produit parallèlement à l’hypotension orthostatique et dans lequel la pression artérielle s’élève rapidement en position couchée sur le dos). Et il soulage les symptômes même dans les environnements chauds. (9)
Bien que ces résultats doivent être reproduits à l’échelle de la recherche médicale, il semble que le balai de boucher puisse être une méthode de traitement relativement sûre et efficace pour les personnes souffrant d’hypotension orthostatique chronique.
Histoire et faits intéressants du balai de boucher
Le balai de boucher est un arbuste d’environ un mètre de haut, aux branches plates et feuillues, qui produit de grosses baies rouges et une fleur blanc-verdâtre de la fin de l’hiver au printemps. Il est originaire de la Méditerranée, de l’Iran, des Açores et de certaines régions d’Afrique.
D’où lui vient ce nom ? En raison de la rigidité de ses branches, les bouchers européens les liaient ensemble pour balayer et nettoyer les blocs de coupe.
En médecine populaire, le balai de boucher fait partie des remèdes européens depuis deux millénaires en tant que laxatif et diurétique. Certaines cultures faisaient tremper les racines dans du vin ou de l’eau, puis les buvaient pour se débarrasser des douleurs d’estomac. Elle était utilisée pour traiter les calculs rénaux dès le premier siècle de notre ère.
L’herboriste anglais Nicholas Culpepper prescrivait le balai de boucher pour guérir les fractures, par voie orale ou sous forme de cataplasme sur la fracture. (10)
Comment utiliser le balai de boucher
Il existe plusieurs façons de profiter des bienfaits du balai de boucher. Beaucoup de gens le prennent sous forme de compléments, que l’on trouve sous forme de pilules, d’huiles et de crèmes. Comme je l’ai déjà mentionné, certaines personnes mangent les racines du balai de boucher comme des asperges, bien que son odeur et son goût soient beaucoup plus piquants et amers que ceux des asperges. (11)
Effets secondaires possibles et précautions
Si vous décidez de prendre ou de manger du genêt de boucher, vous devez être conscient de quelques problèmes. Tout d’abord, le genêt de boucherie contient des saponines. Ces composés sont quelque peu mystérieux car ils présentent des avantages incroyables d’un côté et des inconvénients potentiellement importants de l’autre. Par exemple, les saponines peuvent interférer avec la digestion et causer des problèmes lorsqu’elles sont ingérées (c’est pourquoi elles figurent sur ma liste des antinutriments à éviter). (12) Cependant, ce sont certains des mêmes composés qui sont bénéfiques pour le système circulatoire.
C’est pourquoi il est important d’écouter votre corps – si vous commencez à prendre un nouveau complément et que vous rencontrez de gros problèmes de digestion, c’est peut-être un signe qu’il ne vous convient pas. Bien entendu, tout nouveau régime de compléments doit être entrepris sous la supervision d’un médecin/naturopathe en qui vous avez confiance.
Au moins un rapport a fait état de l’incident d’une femme souffrant de diabète développant cétoacidose – une complication potentiellement mortelle pour les patients diabétiques – après avoir utilisé le balai de boucher. (13)
L’une des principales préoccupations de nombreux médecins concernant le balai de boucher est le nombre d’affections qu’il est utilisé pour traiter sans l’appui de recherches scientifiques appropriées. En particulier, les hémorroïdes posent un problème médical important et au moins une revue trouve inquiétant que le balai de boucher puisse être utilisé pour cette condition car cela peut entraîner une perte de temps sans résultat et un problème potentiellement aggravé. (14)
Encore une fois, assurez-vous d’être suivi par un médecin ou un naturopathe qualifié, et n’essayez pas de traiter des problèmes médicaux graves à la maison sans leur avis.
En outre, il est possible que le balai de boucher interagisse avec les médicaments pour la tension artérielle et les stimulants. Si vous prenez l’un de ces médicaments, vous devriez probablement éviter le balai de boucher.
Points clés du balai de boucher
- Le balai de boucher est une plante utilisée pour créer des suppléments que l’on trouve dans certaines régions d’Europe et d’Afrique.
- Traditionnellement, il est utilisé pour traiter un certain nombre d’affections, des calculs biliaires aux hémorroïdes.
- Les deux conditions qui semblent être affectées positivement par le balai de boucher sont l’hypotension orthostatique et l’insuffisance veineuse chronique.
- Le balai de boucher peut interagir avec la tension artérielle et les médicaments stimulants, donc ne les prenez pas ensemble à moins que votre médecin ne vous le demande explicitement.