Le test de marche de 6 minutes (6MWT) pour les personnes atteintes de BPCO ou d’emphysème

Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) comprend des maladies pulmonaires évolutives telles que les maladies graves asthma, chroniques bronchitis, et emphysema. Les symptômes de la BPCO comprennent shortness of breath, une toux fréquente, wheezing, et une sensation d’oppression dans la poitrine. Bien que cette maladie soit actuellement incurable, il existe des traitements qui peuvent soulager les symptômes de COPD. Pour évaluer la santé de vos poumons et déterminer l’efficacité de votre traitement, les médecins utilisent couramment le test de marche de 6 minutes (6MWT). Il s’agit d’un moyen facile et indolore de mesurer la réaction de votre corps à l’activité physique.

Qu’est-ce que le test de marche de 6 minutes ?

Le test de marche de 6 minutes mesure la distance que vous pouvez parcourir sur une surface plane, en intérieur, en six minutes. Souvent, vous marchez dans un couloir de cabinet médical d’au moins 30 mètres de long, avec un point de retour à mi-chemin. Pendant le test, vous continuez à marcher jusqu’à ce que six minutes se soient écoulées. Votre médecin vous dira quand commencer à marcher, où exactement commencer et faire demi-tour, puis déclenchera le chronomètre lorsque vous commencerez à marcher. Le médecin vous indiquera probablement quand chaque minute s’est écoulée tout au long du test.

Voici ce qu’il faut savoir :

• Avant de commencer le test 6MWT, votre médecin vous demandera de vous asseoir et de vous reposer sur une chaise pendant au moins 10 minutes.

• Vous pouvez vous arrêter et vous reposer pendant les six minutes, et vous n’êtes pas censé bouger au maximum de votre capacité d’exercice – vous choisissez votre propre rythme.

• Portez des vêtements confortables, des chaussures adaptées à la marche et apportez toute aide à la marche aids que vous utilisez régulièrement, comme une canne ou un déambulateur.

• Ne faites pas d’exercice vigoureux avant le test.

• Suivez votre régime alimentaire et votre régime de santé habituels ce jour-là.

Votre médecin enregistrera la distance que vous avez parcourue en six minutes et vous demandera d’évaluer votre niveau de fatigue sur une échelle de 0 à 10.

Que vous apprend le test 6MWT ?

Le test 6MWT est un outil d’évaluation des personnes atteintes de BPCO et peut vous fournir des informations importantes, soit comme mesure ponctuelle de votre santé fonctionnelle, soit comme mesure avant-après pour évaluer l’efficacité d’un plan de traitement. La recherche a montré que votre performance au test peut prédire des résultats de santé importants, tels que votre qualité de vie et le déclin de votre santé pulmonaire depuis votre dernier test, sans nécessiter de techniques ou de technologies de test plus complexes.

Une étude, par exemple, a révélé que les personnes atteintes de BPCO modérée à sévère qui ne pouvaient pas marcher plus de 357 mètres pendant le test – un peu moins d’un tour complet de piste – avaient un risque plus élevé d’être hospitalisées pendant les trois années de l’étude, et que celles qui ne pouvaient pas marcher plus de 334 mètres – un peu plus des trois quarts d’un tour de piste – avaient un risque accru de mourir pendant ces trois années.

La distance que vous pouvez parcourir en six minutes est un bon indicateur de votre état de santé général et une bonne mesure de votre capacité à effectuer des activités quotidiennes. En fonction de vos résultats au test 6MWT, votre médecin peut vous recommander un programme de réadaptation par l’exercice comprenant des exercices de renforcement et d’aérobic, dont il a été démontré qu’ils augmentent la distance que les personnes peuvent parcourir en moyenne de 50 mètres par an. Votre médecin peut également vouloir ajuster votre traitement médicamenteux et votre supplémentation en oxygène en fonction de votre résultat au test 6MWT.

Le test 6MWT est un outil peu sophistiqué mais important pour mesurer votre santé pulmonaire et générale si vous êtes atteint de BPCO. Étant donné que les activités de la vie quotidienne ne sont pas effectuées à leur capacité maximale – ce qui correspond aux conditions de la TM6 – le test peut vous donner, ainsi qu’à votre médecin, des informations importantes sur votre niveau d’exercice fonctionnel et sur l’efficacité d’un plan de traitement des symptômes de votre BPCO.