Comment inverser les caries de façon naturelle et guérir les caries dentaires

En fait, selon une étude publiée dans le British Medical Journal, les caries peuvent être éliminées par un régime alimentaire.(1)

Une étude a été réalisée sur 62 enfants souffrant de caries et ils ont été répartis en trois groupes de régime alimentaire différents. Le groupe 1 a suivi un régime alimentaire normal et consommé des flocons d’avoine (riches en acide phytique). Le groupe 2 a suivi un régime normal et a pris un supplément de vitamine D. Le groupe 3 a suivi un régime sans céréales et a pris de la vitamine D.

Les résultats ont montré que le groupe 1, dont le régime était riche en céréales et en acide phytique, présentait une augmentation des caries. Le groupe 2 présentait une amélioration des caries et une diminution de la forme. Le groupe 3, qui suivait un régime sans céréales sans céréales avec aliments riches en nutriments comme les légumes, les fruits, la viande, le lait et la vitamine D, ont vu les plus grandes améliorations – presque toutes les caries ont été guéries.(2)

Cette étude, ainsi que le soutien de nombreux médecins et dentistes, prouve que nous avons été mal informés sur les causes des caries et sur la façon de comment faire disparaître les caries naturellement.

Le défenseur de la santé dentaire Ramiel Nagel, qui a écrit le livre « Cure Tooth Decay, » a encouragé nombre de ses lecteurs à  » inverser  » leur carie dentaire et à éviter les amalgames dangereux. Il croyait que l’on pouvait prévenir les caries avec les aliments riches en nutriments.

Dans cet article, je vais passer en revue les causes de la carie dentaire et les moyens de la prévenir et, dans de nombreux cas, de la faire disparaître.

La cause des caries dentaires

Pour comprendre le lien entre l’alimentation et le le bien-être bucco-dentaire, nous devons commencer par l’un des dentistes les plus respectés de tous les temps, Weston A. Price.

Weston A. Price a vécu au début des années 1900 et a été le président de la National Dental Association (1914-1923) et un pionnier de l’American Dental Association (ADA).

Weston Price a parcouru le monde pour découvrir les causes de la carie dentaire. Le Dr Price a découvert un lien commun entre la consommation d’aliments modernes et les caries. Il a constaté que de nombreuses tribus indigènes isolées avaient des dents parfaites et peu de caries. Mais une fois qu’elles ont été exposées à un régime alimentaire occidental, elles ont souffert de caries dentaires, de perte osseuse et de maladies chroniques.

Selon l’ADA, c’est la cause de la carie dentaire :

« [La carie dentaire] survient lorsque des aliments contenant des glucides (sucres et féculents) tels que le lait, les boissons gazeuses, les raisins secs, les gâteaux ou les bonbons sont fréquemment laissés sur les dents. Les bactéries qui vivent dans la bouche se nourrissent de ces aliments et produisent des acides. Au fil du temps, ces acides détruisent l’émail des dents, ce qui entraîne la carie dentaire. »

Mais la vérité est que l’ADA ne touche qu’un seul des quatre éléments qui peuvent contribuer à la carie dentaire.

Selon les travaux du Dr Edward Mellanby, du Dr Weston Price et de Ramiel Nagel, il existe quatre facteurs principaux qui contribuent à la carie dentaire :(3)

1. Manque de minéraux dans l’alimentation (une carence en calcium, une carence en magnésium et carence en phosphore)
2. Manque de vitamines liposolubles (A, D, E et K, en particulier carence en vitamine D)
3. Une trop grande consommation d’aliments riches en acide phytique
4. Une trop grande consommation de sucre transformé

Discutons des quatre aspects à l’origine des caries dentaires et de la manière dont ils peuvent être traités par l’alimentation, ainsi que des moyens de faire disparaître les caries naturellement.

Comment inverser les caries de façon naturelle

Ne vous y trompez pas, en plus du brossage et de l’utilisation de la soie dentaire tous les jours, il existe plusieurs façons d’inverser les caries naturellement. inverser les caries naturellement et optimiser votre santé bucco-dentaire sans avoir recours à l’absorption de fluor. Voici quelques moyens d’inverser les caries de façon naturelle à prendre en considération, en même temps que éviter le fluorure:

1. Supprimer le sucre

Le sucre, qui est probablement le pire coupable de tous pour quiconque souhaite avoir des dents saines et sans caries, doit être évité comme la peste. Alors, mettez fin à cette addiction au sucre stat. Non seulement le sucre nourrit les bactéries buccales qui empêchent une circulation saine des fluides dentaires, mais il est très acide et peut littéralement décalcifier ou déminéraliser le contenu structurel des dents qui crée la carie dentaire.(4)

Cela signifie qu’il faut éviter les sodas, les bonbons et les produits de boulangerie contenant du sucre. De plus, utilisez du miel brut et du sirop d’érable, et buvez des jus avec parcimonie, car trop de sucre peut contribuer à la formation de caries. Faites attention aux édulcorants artificiels en raison de leurs risques pour la santé également. En résumé : Faites de stevia votre nouveau meilleur ami avec miel brut avec modération !

2. Éliminez l’acide phytique

L’acide phytique (phytate) est un bloqueur de minéraux et un inhibiteur d’enzymes que l’on trouve dans les céréales, les noix, les graines et les haricots et qui peut causer de graves problèmes de santé dans notre alimentation. La principale raison pour laquelle l’acide phytique est devenu un problème aujourd’hui est que nous avons abandonné les anciennes techniques de préparation des aliments, comme la germination ou la fermentation au levain, qui éliminent l’acide phytique.

Selon une recherche publiée dans The Lancet, un régime riche en acide phytique crée des carences en minéraux et provoque l’ostéoporose. Environ 80 % de phosphore dans les céréales et les haricots sont liés à l’acide phytique, de sorte qu’ils ne sont absolument pas absorbables. En plus de bloquer la disponibilité du phosphore chez l’homme, ces molécules lient les minéraux nécessaires à la santé bucco-dentaire, tels que le calcium, le magnésium, le fer et le zinc – ce qui les empêche d’être utilisés correctement. La consommation d’aliments riches en acide phytique diminue l’absorption du magnésium de 60 % et du zinc de 20 %.(5)

Non seulement l’acide phytique vous empêche d’absorber les minéraux contenus dans vos aliments, mais il lessive également les minéraux de votre corps, de vos os et de vos dents !(6)

Par la suite, les puissants effets antinutritionnels de l’acide phytique sont connus pour provoquer des troubles digestifs, un manque d’appétit, des carences en nutriments et des caries dentaires. Une bonne règle à suivre est de limiter sa consommation de céréales et de ne pas consommer de produits à base de soja non fermenté.(7)

L’acide phytique étant beaucoup plus élevé dans les aliments cultivés avec des engrais modernes à forte teneur en phosphate que dans ceux cultivés dans un compost naturel, essayez de ne consommer que des aliments biologiques et sans OGM. Si vous cherchez à améliorer votre santé et à éliminer les caries naturellement, vous devez éviter les aliments riches en acide phytique comme les céréales, les haricots, les noix et le soja. Cependant, si vous faites tremper les céréales ou les noix puis germe ou faites une fermentation au levain, vous pouvez réduire l’acide phytique d’environ 50 % à 100 %. (8)

3. Consommez des produits laitiers crus et des aliments riches en nutriments.

Lesproduits laitiers crus sont remplis de vitamines et de minéraux qui contribuent à une bonne circulation du fluide dentaire et aident à maintenir des dents solides et à promouvoir le bien-être buccal. C’ estdoncun excellent moyen d’avoir des dents sans caries.Ils sont remplis de calcium, vitamine K2 de vitamine D3, de magnésium, de phosphore et de vitamines liposolubles, c’est une bonne idée de consommer des produits laitiers crus au moins une fois par semaine. Je recommande kéfir de lait de chèvre Les fromages crus et le beurre d’herbe biologique sont d’excellentes options.

N’oubliez pas que si vous voulez vaincre les caries dentaires, vous devez augmenter votre consommation de vitamines liposolubles et de minéraux. Si je devais créer un régime alimentaire idéal à suivre, il ressemblerait à ceci :

• Riche en aliments d’origine animale comme bouillon d’os la viande, le poisson et les œufs.
• Des légumes crus et cuits, en particulier des légumes à feuilles vertes.
• Des produits laitiers crus comme le kéfir, le fromage et le beurre d’herbe.
• Des fruits, un morceau par jour en début de journée.
• Vitamine D – profitez d’un bon ensoleillement, et les jours où vous n’êtes pas au soleil, prenez un supplément de 5 000 UI par jour de D3.
• Les aliments riches en graisses saines comme l’huile de noix de coco, l’avocat, les olives, le poisson ou les aliments fermentés. huile de foie de morue.
• Céréales fermentées uniquement et avec modération, comme le pain au levain (ou mieux encore, pas de céréales du tout). Vous pouvez acheter des farines et des pains crus.
• Les noix, les graines et les haricots qui ont été germés.
• Enfin, NON Les aliments transformés les aliments emballés ou les fast-foods.

4. Utilisez un dentifrice minéralisant

Tout d’abord, je sais que cela peut coûter cher, mais il existe plusieurs marques de dentifrice sans fluor que vous n’aurez pas à payer une petite fortune pour mettre la main dessus. Ensuite, si vous souhaitez économiser un ou deux euros et reminéraliser vos dents de manière particulièrement efficace, essayez de fabriquer votre propre dentifrice. Dentifrice Reminéralisant Maison:

• 4 cuillères à soupe huile de noix de coco
• 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude (sans aluminium)
• 1 cuillère à soupe xylitol ou 1/8 de cuillère à café de stévia
• 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou de clou de girofle
• 20 gouttes d’oligo-éléments ou (poudre de calcium/magnésium)

5. Essayez l’extraction d’huile

Utilisé depuis des siècles par Médecine ayurvédique L’extraction d’huile est une procédure de désintoxication orale fantastique qui a gagné en popularité aux États-Unis au cours des dernières années. Il suffit d’agiter une cuillère à soupe d’huile dans la bouche pendant 20 minutes. Cette procédure simple dedésintoxication buccaleest réputée pour guérir tous les maux, de la gingivite aux maux de tête en passant par les maladies systémiques comme le diabète.

Si vous ne pouvez pas faire 20 minutes, trois à cinq minutes sont toujours bonnes. Je recommande d’utiliser de l’huile de coco ou de l’huile MCT et une ou deux gouttes d’huiles essentielles de clou de girofle et/ou d’arbre à thé pour un pouvoir antiseptique et antifongique maximal. Voici quelques conseils :

• Le meilleur moment pour faire un oil pull (comme la plupart des autres procédures de désintoxication) est la première chose à faire le matin, juste après le lever du lit.
• Ne laissez pas le délai de 20 minutes vous décourager. Vous ne remarquerez même pas que 20 minutes se sont écoulées si vous le faites pendant votre routine matinale normale (c’est-à-dire pendant que vous vous douchez, que vous vous habillez et que vous vous préparez pour la journée).
• Je vous recommande ensuite de cracher l’huile usagée à la poubelle plutôt que dans l’évier, car une accumulation d’huile pourrait poser des problèmes de plomberie à la maison.
• Immédiatement après, rincez-vous la bouche à l’eau chaude. Utilisez de l’eau salée pour renforcer les propriétés antimicrobiennes.
• Ne soyez pas choqué si le mélange huile/salive que vous recrachez est blanc laiteux ou jaune.
• Enfin, brossez-vous les dents comme d’habitude.

Remarque: Ce processus doit être relativement relaxant, alors ne vous sentez pas obligé d’asperger vigoureusement votre bouche d’huile pendant tout ce temps, sinon vous risquez d’avoir mal aux muscles de la mâchoire. Déplacez simplement et doucement l’huile dans votre bouche et entre vos dents sans l’avaler.

Comment inverser les caries de façon naturelle ?

• Selon les travaux du Dr Edward Mellanby, du Dr Weston Price et de Ramiel Nagel, quatre facteurs principaux contribuent à la formation de caries : le manque de minéraux dans l’alimentation (carence en calcium, carence en magnésium et carence en phosphore) ; le manque de vitamines liposolubles (A, D, E et K, en particulier la carence en vitamine D) ; la consommation excessive d’aliments riches en acide phytique ; et la consommation excessive de sucre transformé.
• Vous pouvez éliminer les caries naturellement en supprimant le sucre, en éliminant l’acide phytique, en consommant des produits laitiers crus et des aliments riches en nutriments, en utilisant un dentifrice minéralisant et en essayant l’extraction d’huile.

En bref, ce sont les meilleures façons d’inverser naturellement les caries. Prenez en charge votre santé bucco-dentaire dès aujourd’hui et montrez votre nouveau sourire sain avec fierté !