Pourquoi les fibres sont importantes dans votre régime alimentaire
« Mangez plus de fibres. » Cela semble être la solution générale à de nombreux problèmes de santé. Mais pourquoi les fibres sont-elles si fabuleuses et bénéfiques pour la santé ? Les fibres ou le fourrage grossier sont la partie non digestible d’une plante qui passe dans notre tube digestif. Il existe deux principaux types de fibres …
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