Malgré toute l’attention portée à la dysfonction érectile (high blood pressure 17 % des hommes souffrant de Fatigue Dépression Faible intérêt pour le sexe Affections courantes associées à un faible taux de T et à la dysfonction érectile Bien que les causes des troubles de l’érection et de la dysfonction érectile puissent être différentes, plusieurs …
Le régime 5:2 est une méthode populaire de jeûne intermittent qui consiste à réduire votre consommation de nourriture pendant deux jours de la semaine. Également appelé « régime rapide », ce programme alimentaire vous permet de manger normalement pendant cinq jours, puis, pendant deux jours de votre choix, de restreindre considérablement les calories. Comme aucun aliment n’est …
Il n’est pas toujours facile de trouver un programme d’exercices auquel vous pouvez vous tenir. Il arrive souvent que vous soyez tout feu tout flamme pour un nouveau programme de remise en forme, mais que vous vous épuisiez six mois plus tard parce que le rythme n’était tout simplement pas viable. En même temps, il …
Programme d’entraînement » Jumpstart » de 4 semaines Lire la suite »
Si vous vous êtes inscrit à une course de 5 km qui se déroulera dans un mois et que vous ne vous êtes pas entraîné spécifiquement pour cette course, vous avez encore le temps de réaliser un temps de course digne d’être vanté. Ce programme d’entraînement de quatre semaines (voir ci-dessous) est conçu pour les …
Programme d’entraînement intermédiaire de 4 semaines pour le 5K Lire la suite »
Qu’est-ce que la difficulté à marcher ? La difficulté à marcher est la façon courante dont les gens décrivent les anomalies de la démarche. Une démarche anormale est un changement inhabituel ou incontrôlable du schéma normal de la marche. Il existe plusieurs types d’anomalies de la démarche : Ladémarche antalgique est ce que la plupart …
Difficulté à marcher : Symptômes et causes | Anomalie de la démarche Lire la suite »
Moins de 100 cas de cette pathologie ont été rapportés dans la littérature médicale depuis que le syndrome d’Achenbach a été identifié pour la première fois en 1958. Également appelé « hématome paroxystique des doigts » et « doigt bleu », le syndrome d’Achenbach provoque des hématomes spontanés sur un ou plusieurs doigts. Qu’est-ce que le syndrome d’Achenbach ? …
Le syndrome d’Achenbach : Symptômes, causes et traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que la discopathie dégénérative ? En plus des os – vos 33 vertèbres – votre colonne vertébrale est également constituée de disques intervertébraux. Ces disques sont situés dans les espaces articulaires de la colonne vertébrale et agissent comme des coussins ou des amortisseurs lorsque vous vous penchez et tournez votre dos. Avec l’âge, les …
La discopathie dégénérative : Symptômes, causes, facteurs de risque et traitement Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un trouble de l’élocution ? Le trouble de l’élocution est un symptôme caractérisé par une mauvaise prononciation des mots, des marmonnements ou un changement de vitesse ou de rythme pendant la conversation. Le terme médical pour les troubles de l’élocution est la dysarthrie. Les troubles de l’élocution peuvent se développer lentement au fil du …
Troubles de l’élocution – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que le manque d’énergie ? Le manque d’énergie peut être décrit comme la fatigue, la lassitude, psychological disorder. Parmi les causes courantes, citons cancer et ses traitements, les douleurs chroniques, depression, les troubles alimentaires, le deuil, les troubles du sommeil, les problèmes de thyroïde, les effets secondaires des médicaments, la consommation d’alcool ou de …
Qu’est-ce qu’entendre des voix ? Entendre des voix est un type courant d’hallucination auditive. Les hallucinations sont des sensations ou des perceptions qui se produisent dans un état de veille et qui semblent réelles, mais qui sont créées par le cerveau. Globalement, les hallucinations auditives sont le type d’hallucination le plus courant. Il peut s’agir …
Entendre des voix – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
1 Pullover d’haltères Cet exercice cible les muscles lombaires de chaque côté du dos ainsi que le bas du corps et le tronc puisque vous vous tenez en position de pont. L’exercice est montré avec un ballon d’exercice, mais il peut être effectué sur un banc ou une marche pour plus de stabilité. Allongez-vous sur …
14 exercices pour renforcer le dos et le tronc Lire la suite »
Les aliments et les boissons de récupération après l’effort peuvent aider les athlètes à récupérer rapidement après une séance d’entraînement et à se préparer pour la prochaine séance ou compétition. La liste suivante comprend des conseils pour aider les athlètes d’endurance à reconstituer rapidement les réserves de glycogène épuisées, à se réhydrater et à réparer …
8 aliments et boissons de récupération post-exercice pour les athlètes Lire la suite »
Cette séance d’entraînement pour le dos et les biceps vise à développer la force et la masse musculaire des lats, du bas du dos, des rhomboïdes, des deux têtes de biceps, des épaules et des avant-bras. Cette séance d’entraînement est destinée à ceux qui ont une certaine expérience de l’utilisation des équipements de gym et …
Entraînement du dos et des biceps pour la force et la masse musculaire. Lire la suite »
Verywell / Alexandra Shytsman » data-caption= » » data-expand= »300″ id= »mntl-sc-block-image_1-0-1″ data-tracking-container= »true »> Le saumon est bien connu comme source d’acides gras oméga-3 qui contribuent à la santé du cœur et du cerveau. Il est également riche en vitamines du complexe B, en quelques minéraux et peut ajouter une quantité substantielle de vitamine D à votre apport quotidien. Le …
Ne laissez pas vos pieds froids vous retenir à l’intérieur pendant l’hiver. La marche hivernale ne se limite pas au tapis de course. Mais vos orteils peuvent devenir douloureusement froids, et vous risquez même des gelures par temps glacial. Si vous voulez garder vos pieds au chaud, vous devez également éviter d’avoir les pieds mouillés …
10 façons de garder vos pieds au chaud lors d’une promenade par temps froid Lire la suite »
La maladie d’Alzheimer est une forme de démence qui peut priver les gens de la capacité de penser clairement, d’accomplir des tâches quotidiennes et, en fin de compte, de se rappeler qui ils sont. Comme la maladie est si dévastatrice et que les traitements antérieurs n’ont pas permis de trouver un remède, je suis toujours …
Options de traitement naturel de l’Alzheimer et percées notables Lire la suite »
Avez-vous déjà eu des vertiges ou des étourdissements après avoir voyagé dans un endroit situé à une altitude élevée ? Vous avez peut-être souffert du mal de l’altitude (ou « mal des montagnes », comme on l’appelle parfois), un type de stress corporel causé par un voyage dans des lieux situés à une altitude beaucoup plus élevée …
Prévention du mal de l’altitude (+ remèdes naturels) Lire la suite »
L’alopécie areata touche 2 % de la population mondiale. Et bien qu’elle ne cause pas de douleur physique ou ne vous rende pas malade, elle peut être une maladie psychologiquement dévastatrice. Cette maladie auto-immune entraîne la perte de cheveux sur le cuir chevelu, le visage et certaines parties du corps. Elle peut se manifester à …
Symptômes de l’alopécie areata + 9 traitements naturels Lire la suite »
Sur les campus universitaires, dans les fraternités et les sororités, dans les arrière-cours, dans les sous-sols et dans les bars, les gens boivent à l’excès et s’empoisonnent à l’alcool, une urgence potentiellement mortelle (et entièrement évitable). En fait, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estiment que 2 200 décès sont attribués chaque année …
Prévention et guérison des intoxications alcooliques Lire la suite »
Votre gros orteil travaille plus que vous ne le pensez : il supporte environ la moitié de votre poids chaque fois que vous faites un pas. Une douleur au gros orteil peut vous ralentir, vous empêchant de vous déplacer ou même de passer une bonne nuit de sommeil. Plusieurs conditions différentes peuvent être à l’origine …
7 causes courantes de la douleur au gros orteil Lire la suite »
Lorsque vous avez mal aux pieds, vos activités quotidiennes peuvent également devenir douloureuses. Vos pieds supportent une grande partie de votre poids et travaillent beaucoup chaque jour, ils sont donc sensibles à de nombreuses affections différentes. Les douleurs du pied peuvent toucher le dessus du pied, la plante du pied, la voûte plantaire ou le …
Bien que la production de gaz soit un phénomène naturel du tube digestif, un excès de gaz peut être désagréable – et embarrassant. Mais ne désespérez pas : Vous avez au moins un certain contrôle sur les éructations et les flatulences excessives. Bien que de nombreux facteurs jouent un rôle dans la quantité de gaz …
La polymyalgie rhumatismale, également appelée PMR, est une maladie inflammatoire qui provoque des douleurs dans le haut du dos, le cou, les épaules et peut-être ailleurs dans le corps. Elle peut être traitée par des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des corticostéroïdes, mais l’affection peut durer de 1 à 5 ans. Entre-temps, quelques changements dans …
6 aliments à consommer avec un régime pour la polymyalgie rhumatismale Lire la suite »
Pour aider à contrôler la propagation de la maladie à coronavirus (COVID-19), les autorités sanitaires disent qu’il est important d’éviter de se toucher le visage. En effet, le virus peut vous infecter en interagissant avec les muqueuses de vos yeux, de votre nez ou de votre bouche. Le virus peut également vivre sur des surfaces …
7 conseils pour éviter de se toucher le visage Lire la suite »
La réponse à cette question dépend de plusieurs facteurs, dont votre couverture d’assurance. Lisez ce qui suit pour savoir à quoi vous pouvez vous attendre et connaître quelques stratégies pour gérer le coût de votre traitement, que vous soyez assuré ou non. Couverture d’assurance pour le remplacement de la hanche La plupart des régimes d’assurance …
Les personnes souffrant d’hypertension artérielle (insomnia clinique, le SJSR et l’hypertension n’est pas prouvé. Mais si vous avez reçu un diagnostic d’hypertension et de SAOS, ou si vous souffrez d’hypertension et êtes privé de sommeil, vous pouvez prendre des mesures pour résoudre ces problèmes sous-jacents afin de mieux contrôler votre tension artérielle. Apnée du sommeil …
Il n’est pas toujours facile de trouver quelqu’un pour vous aider car il n’y a pas qu’un seul type de médecin qui traite physical therapist, un spécialiste du sommeil, acupuncturist, un spécialiste de la psychologie cognitive et comportementale pain? De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie consultent plusieurs médecins avant de trouver le bon. Le jeu …
Trouver quelqu’un pour traiter la fibromyalgie Lire la suite »
A : Le sildénafil (Viagra) pour la dysfonction érectile (Sildenafil Drug Basics and Uses Sildenafil Dosage Sarah Lewis, PharmD Sarah Lewis est pharmacienne et rédactrice médicale et possède plus de 25 ans d’expérience dans divers domaines de la pratique pharmaceutique. Sarah est titulaire d’une licence en pharmacie de l’université de West Virginia et d’un doctorat …
Combien de temps dure le Sildenafil ? Comment fonctionne le Sildenafil ? Lire la suite »
Tout le monde fait l’expérience de irritable bowel syndrome ou la maladie de Crohn Intolérance digestive aux protéines, aux sucres ou à d’autres composés présents dans les aliments, par exemple antibiotics Traitement de la diarrhée à domicile La diarrhée aiguë peut provoquer une déshydratation. Commencez donc votre traitement à domicile de la diarrhée par ces …
Quand consulter un médecin pour une diarrhée | Traitement de la diarrhée sévère Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un saignement vaginal après la ménopause ? Les saignements vaginaux après la ménopause désignent tout saignement vaginal ou utérin qui survient après que la femme a atteint la ménopause. La ménopause est définie comme une période de 12 mois consécutifs sans menstruation. Tout saignement vaginal après la ménopause est anormal et doit être évalué …
Saignements vaginaux après la ménopause – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que la bronchite ? La bronchite est une inflammation des voies respiratoires menant aux poumons (bronches), qui entraîne une congestion, la production de mucus et asthma, peuvent augmenter le risque de bronchite, et l’exposition à la pollution atmosphérique, au tabagisme passif et à blue lips si vous avez de graves difficultés à respirer, qui …
Bronchite : Symptômes, causes et traitement | Bronchite aiguë et chronique Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une hypertrophie du foie et de la rate ? Une hypertrophie du foie et de la rate, connue médicalement sous le nom d’hépatosplénomégalie, se produit lorsque le foie et la rate enflent au-delà de leur taille normale. Le foie est un grand organe accessoire du système digestif, responsable d’un certain nombre de fonctions, notamment …
Hypertrophie du foie et de la rate – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que l’urine verte ? L’urine verte est une urine de couleur verte, mais elle peut aussi être brun verdâtre ou jaune verdâtre, et elle peut être trouble ou claire. Le changement de couleur de l’urine peut être temporaire ou persistant. La durée et l’évolution de l’urine verte peuvent varier considérablement, en fonction de la …
Qu’est-ce que l’urine brune ? L’urine est produite par les reins, qui filtrent l’eau et les déchets contenus dans le sang. À partir des reins, l’urine s’écoule dans des tubes appariés appelés uretères jusqu’à la vessie où elle est stockée. Au moment d’uriner, l’urine s’écoule de la vessie vers l’extérieur par l’urètre. Les changements de …
Urine brune – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Les athlètes, les adultes actifs et les personnes qui veulent perdre du poids souhaitent également souvent réduire leur taux de graisse corporelle. Un taux de graisse optimal peut améliorer votre santé et votre apparence physique. Si vous êtes un athlète, cela peut même vous donner un avantage sur vos concurrents. Des études montrent que la …
Un aperçu de la réduction de la graisse corporelle Lire la suite »
Red Robin a commencé comme une taverne avec service à table dans l’État de Washington dans les années 1940. La première version de restauration décontractée a ouvert ses portes à Seattle en 1969 et, depuis, la chaîne s’est développée pour compter plus de 500 établissements aux États-Unis et au Canada. Rappelant ses débuts en tant …
Faits nutritionnels de Red Robin : Des choix de menus sains pour tous les régimes Lire la suite »
Depuis 1968, Red Lobster est le restaurant de fruits de mer décontracté par excellence pour les personnes qui recherchent autre chose que les hamburgers, les tacos ou les pizzerias américains typiques. Chez Red Lobster, vous trouverez un large éventail de poissons et de crustacés très appréciés, ainsi qu’un grand nombre de plats « terrestres » comme le …
Faits nutritionnels de Red Lobster : Des choix de menus sains pour tous les régimes Lire la suite »
Le muscle droit fémoral est l’un des quatre muscles quadriceps. Il est situé au milieu de la partie antérieure de la cuisse. Il est responsable de l’extension du genou et de la flexion de la hanche et de la cuisse. C’est le principal muscle capable de fléchir la hanche. Anatomie Le rectus femoris s’attache depuis …
Ce n’est un secret pour personne : les légumes sont un élément essentiel d’une alimentation saine. Comme les multivitamines qui poussent sur les vignes (ou les buissons ou sous la terre), chaque type de légume, des artichauts aux courgettes, offre une variété de nutriments dans des combinaisons uniques de vitamines, de minéraux et de composés …
Portions de légumes recommandées par jour en fonction de l’âge Lire la suite »
Cibles : Ischio-jambiers, mollets Équipement nécessaire : Sangle ou ceinture de yoga Niveau : Débutant La pose du gros orteil incliné (Supta Padangusthasana) est un étirement classique pour les coureurs et autres athlètes, car il touche directement les ischio-jambiers et les mollets. L’approche du yoga peut améliorer cet étirement en introduisant des points d’alignement importants …
Comment faire la pose du gros orteil incliné (Supta Padangusthasana) ? Lire la suite »
On a souvent l’impression qu’il y a deux phases distinctes dans la perte de poids : Une où l’on perd du poids, et une autre où on le reprend. Si vous avez parfois cette impression, vous êtes en bonne compagnie. Selon certaines estimations, entre 80 et 95 % des personnes qui perdent du poids le …
Les raisons pour lesquelles vous reprenez du poids Lire la suite »
Il n’est pas facile de s’en tenir à un programme d’exercices, même pour les plus engagés. La vie peut faire dérailler les plans les mieux conçus : Le travail, la famille, les maladies, les mauvaises journées de coiffure… certains sont attendus, beaucoup ne le sont pas. Nous ne pouvons pas tout contrôler, mais nous rendons …
Que vous soyez un joggeur chevronné désireux d’atteindre un nouvel objectif ou un coureur débutant inspiré par l’exploit d’un ami qui a gagné une course, il existe de nombreuses raisons personnelles pour lesquelles vous souhaitez vous entraîner et participer à un marathon. Bien sûr, il existe de nombreuses excuses pour ne pas courir une course …
Les raisons pour lesquelles vous devriez courir un marathon Lire la suite »
Vous avez probablement l’impression de brûler des centaines de calories à SoulCycle. Les cours de vélo en salle, très populaires, ont de longues listes d’attente et des fans extrêmement fidèles. Les cyclistes en sortent souvent transpirants et épuisés. Mais les boutiques à la mode offrent-elles l’entraînement dont vous avez besoin pour perdre du poids ? …
11 raisons d’abandonner le SoulCycle pour perdre du poids Lire la suite »
Est-il intelligent de manger comme un homme des cavernes ? La réponse courte est : Non. Il est certain que les humains ne mangeaient pas d’aliments transformés chargés de sucre, de farine blanche et d’huile pendant la période paléolithique, mais ce n’est pas en calquant nos habitudes alimentaires sur celles de nos ancêtres (à une …
3 raisons de ne pas faire confiance au régime paléo Lire la suite »
Si vous avez déjà regardé une publicité pour la perte de poids, on vous a répété à l’envi combien il est facile de perdre du poids : il suffit de prendre cette pilule, de suivre ce régime ou d’acheter cet appareil pour que tout disparaisse comme par magie. Des milliards de dollars sont dépensés chaque …
10 raisons pour lesquelles il est si difficile de perdre du poids Lire la suite »
Il est important de mesurer l’intensité d’un exercice car elle peut vous indiquer si vous travaillez trop ou pas assez. Une façon courante d’y parvenir est d’utiliser l’indice d’effort perçu (RPE). Le test de la parole, votre fourchette de fréquence cardiaque cible et l’évaluation de l’effort perçu (RPE) de Borg sont autant de méthodes permettant …
RPE : Que vous dit l’échelle d’effort perçu évalué ? Lire la suite »
La framboise est un fruit délicat, à la saveur acidulée et à la texture veloutée. Le type de framboise le plus courant est la framboise rouge, mais les framboises peuvent aussi être noires, violettes et dorées. Il n’est pas surprenant que les framboises soient considérées comme un super aliment, car elles sont riches en fibres …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé de la framboise Lire la suite »
La vinaigrette ranch est la vinaigrette la plus populaire aux États-Unis, selon les données compilées par les analystes du secteur. La vinaigrette est composée d’ingrédients tels que le sel, l’ail, l’oignon, la moutarde, la ciboulette, le persil et l’aneth, la mayonnaise et le babeurre. Elle est la vinaigrette la plus vendue aux États-Unis depuis 1992. …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé de la vinaigrette Ranch Lire la suite »
Originaire de la Cordillère des Andes en Bolivie et au Pérou, le quinoa ressemble à une céréale, mais il s’agit en fait d’une graine, apparentée à la bette à carde, aux épinards et aux betteraves. Le quinoa contient une combinaison nutritive de vitamines, de minéraux, de fibres, de protéines et d’acides gras. Il a été …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé du quinoa Lire la suite »
Pouvez-vous trouver les meilleures options de nourriture chinoise saine lorsque vous êtes dans votre restaurant préféré ? Ou peut-être aimez-vous cuisiner de la nourriture chinoise à la maison. Savez-vous quels aliments chinois sont les plus sains à préparer ? Et qu’en est-il des calories des plats chinois ? Si vous suivez un régime pour améliorer …
Faits nutritionnels des aliments chinois : Choix de menu et calories Lire la suite »
Si vous êtes novice en matière de musculation, commencez par les principes de base. Ils sont relativement simples, mais vous pouvez progresser jusqu’aux levées olympiques complexes, à l’épaulé-jeté et à l’arraché si vous le souhaitez. Il n’est pas nécessaire d’être trop pointilleux sur la version d’exercice que vous faites au début, tant que vous vous …
Questions et réponses sur les poids et la musculation Lire la suite »
Une déchirure du quadriceps provoque généralement une douleur aiguë et vive dans la cuisse qui arrêtera très probablement l’athlète dans son élan. Une blessure moins grave, telle qu’une élongation ou une entorse du quadriceps, peut provoquer une sensation d’oppression et d’inconfort, mais l’arrêt de l’activité et l’obtention des premiers soins restent la partie la plus …
Premiers soins pour une entorse du quadriceps Lire la suite »
Le quadriceps est un groupe de muscles situés à l’avant de la cuisse. Une traction, une entorse ou une déchirure des muscles quadriceps ou du tendon du quadriceps est une blessure sportive courante. Vous utilisez vos quadriceps pour courir, sauter et donner des coups de pied. Les muscles quadriceps sont le droit fémoral, le vaste …
Blessures, élongations et foulures du quadriceps Lire la suite »
Les quadriceps sont quatre muscles situés dans la partie antérieure, ou avant, de votre cuisse. Ce groupe de muscles agit pour étendre la jambe ou renforcer le genou. La course à pied et le vélo, ainsi que les activités quotidiennes, peuvent entraîner une contraction des quadriceps. Parfois, l’élasticité des quadriceps peut être à l’origine de …
Aperçu des étirements du quadriceps (cuisse) Lire la suite »
Qsymia (phentermine et topiramate) est l’un des nombreux médicaments pour la perte de poids approuvés par la Federal Drug Administration (FDA). Avant de parler à votre médecin d’une prescription, renseignez-vous sur les recherches menées sur le Qsymia afin de prendre une décision éclairée. Avec votre médecin, vous pourrez décider si ce médicament est ou non …
Médicament Qsymia : prix, examen et résultats Lire la suite »
L’angle Q est une mesure de la largeur du bassin dont on pense qu’elle contribue au risque de blessure sportive chez les femmes. Les femmes présentent des différences biomécaniques par rapport aux hommes. Les hormones féminines entraînent un bassin plus large, ce qui facilite l’accouchement. Mais cette différence peut avoir des conséquences lors de la …
L’angle Q et les blessures chez les athlètes féminines Lire la suite »
Les pompes ne sont pas seulement un excellent moyen de développer la force et l’endurance du haut du corps, mais elles sont aussi un bon moyen de tester votre force et votre endurance musculaire. Le test des pompes est un test de base utilisé par les entraîneurs, les formateurs et les athlètes pour évaluer la …
Test de pompes pour la force et l’endurance du haut du corps Lire la suite »
L’huile de pépins de courge – également appelée huile de pepita – est l’huile extraite des graines de la courge ou Cucurbita maxima. Cette huile de couleur rouge orangé est souvent présentée comme un complément alimentaire. Certaines personnes utilisent l’huile de pépins de courge pour lutter contre la perte de cheveux, pour soulager les symptômes …
Huile de pépins de courge : avantages pour la santé et faits nutritionnels Lire la suite »
Les graines de citrouille sont un en-cas satisfaisant, riche en calories, qui offre plusieurs vitamines et minéraux. Si vous essayez de perdre du poids, vous pouvez être préoccupé par les calories contenues dans les graines de courge. Cependant, en contrôlant bien les portions, les graines de courge peuvent réduire les envies de grignotage à calories …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé des graines de citrouille Lire la suite »
