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Il existe de nombreuses informations sur l’hyperplasie, certaines exactes, d’autres moins. Ce terme peut sembler effrayant, mais cela signifie-t-il qu’il l’est réellement dans tous les cas ?Eh bien, cela peut certainement l’être. L’hyperplasie, également appelée parfois hypergénèse, est un état caractérisé par une croissance anormale des cellules, qui peut se produire dans diverses parties du …

Hyperplasie : distinguer la réalité de la fiction et comment la traiter Lire la suite »

Les taux de glucose incontrôlés sont l’un des problèmes de santé les plus courants dans le monde. Les symptômes de l’hypoglycémie affectent fréquemment les personnes atteintes de prédiabète ou de diabète, mais sont également liés à d’autres problèmes de santé, notamment l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et même l’arthrite. Et bien qu’elle soit rarement mentionnée, l’hypoglycémie a …

Symptômes, causes et traitements naturels de l’hypoglycémie Lire la suite »

Les hémorroïdes sont une affection anorectale très courante qui touche des millions de personnes dans le monde. Plus de la moitié des personnes développent des hémorroïdes symptomatiques à un moment ou à un autre, il est donc courant de se demander comment se débarrasser des hémorroïdes. La plupart des patients parviennent à se débarrasser de …

Comment se débarrasser des hémorroïdes : Remèdes, causes, précautions Lire la suite »

Si vous vous demandez comment vous débarrasser des poux, je suis ici pour vous dire qu’il existe heureusement de nombreux remèdes maison naturels pour tuer les poux. Il existe plusieurs types de poux : les poux de tête, les poux de corps et les poux de pubis. Alors que les poux de corps et les …

8 remèdes et traitements pour se débarrasser des poux Lire la suite »

Vous vomissez. Vous ne pouvez pas vous empêcher d’aller aux toilettes. Vous êtes épuisé et toutes ces horreurs semblent sortir de nulle part. Serait-ce la grippe intestinale ? Si c’est le cas, vous voulez probablement savoir comment vous débarrasser rapidement de la grippe intestinale ! Si vous avez la grippe intestinale, elle a probablement été …

Comment se débarrasser de la grippe intestinale : 7 remèdes naturels Lire la suite »

Les excroissances molles et charnues qui pendent de la peau sont communément appelées étiquettes cutanées. Les acrochordons – comme les appelle la communauté médicale – ne sont pas cancéreux. Ils sont généralement considérés comme un problème esthétique et non médical. Ils sont rarement douloureux ou gênants. Mais de nombreuses personnes les trouvent inesthétiques et veulent …

Élimination des étiquettes de peau, traitements naturels et causes Lire la suite »

Selon le rapport national 2017 sur les statistiques du diabète, plus de 30 millions de personnes vivant aux États-Unis sont diabétiques. Cela représente près de 10 % de la population américaine. Et le diabète est la septième cause de décès aux États-Unis, causant, au moins en partie, plus de 250 000 décès en 2015. C’est …

Comment inverser le diabète de façon naturelle + Traitements du diabète Lire la suite »

Vous cherchez à perdre du poids rapidement et de manière saine ? Il est tentant de se tourner vers des solutions rapides comme la prise de pilules amaigrissantes commercialisées comme des « brûleurs de graisse » naturels. En fait, des enquêtes montrent qu’environ 15 % des adultes américains ont déjà utilisé des compléments alimentaires pour perdre du …

6 brûleurs de graisse naturels et risques des pilules de perte de poids Lire la suite »

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 820 000 nouveaux cas de gonorrhée surviennent chaque année aux États-Unis, dont 570 000 chez des jeunes de 15 à 24 ans. À l’échelle mondiale, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime qu’il y a actuellement 78 millions de personnes infectées. (1, 2) La gonorrhée est …

Symptômes de la gonorrhée + 9 méthodes naturelles pour les soulager Lire la suite »

La goutte est une maladie qui touche de plus en plus de personnes chaque jour et qui est due à l’accumulation d’acide urique dans l’organisme. Je vais vous présenter mes six meilleurs remèdes maison contre la goutte – des moyens entièrement naturels pour vaincre les symptômes de la goutte – mais avant cela, je vais …

6 remèdes et traitements naturels contre la goutte qui fonctionnent Lire la suite »

Des instruments en acier brillant manipulés correctement pourraient-ils être la réponse à vos douleurs et inflammations chroniques ? C’est possible, oui ! La technique Graston® (GT) est une forme unique de mobilisation des tissus mous, dont les résultats ont été prouvés, qui utilise des instruments en acier inoxydable spécialement conçus et des exercices thérapeutiques appropriés. …

La technique Graston peut mettre fin aux douleurs articulaires et musculaires Lire la suite »

Saviez-vous qu’il existe plus de 80 types différents de troubles auto-immuns qui affectent divers organes, glandes, systèmes et fonctions de l’organisme ? La maladie de Graves est un trouble auto-immun courant caractérisé par une surproduction de les hormones thyroïdiennes. La thyroïde est considérée comme l’une des glandes endocrines les plus importantes de l’organisme, car elle …

La maladie de Basedow : 7 façons d’aider à gérer les symptômes Lire la suite »

Malgré le risque de réactions allergiques graves et même de décès, il n’existe actuellement aucun remède aux allergies alimentaires. Cette affection ne peut être gérée que par l’évitement des allergènes ou le traitement des symptômes de l’allergie alimentaire. Cependant, il existe heureusement des traitements et des compléments alimentaires naturels qui peuvent aider à renforcer le …

6 Traitements et remèdes naturels contre les allergies alimentaires Lire la suite »

L’hyponatrémie signifie un faible taux de sodium dans le sang. C’est le contraire de l’état appelé hypernatrémie, dans lequel les niveaux de sodium sont très élevés. Ces deux états se produisent souvent lorsque les patients séjournent à l’hôpital. C’est particulièrement vrai s’ils reçoivent des liquides par voie intraveineuse, s’ils souffrent d’une maladie existante comme une …

Causes et symptômes de l’hyponatrémie + 5 traitements naturels Lire la suite »

La miction fréquente est un symptôme de nombreuses affections. Elle peut entraîner une privation de sommeil et affecter votre capacité à travailler, à faire de l’exercice ou à accomplir vos tâches quotidiennes. Pour les personnes souffrant de nycturie, ou de mictions fréquentes au milieu de la nuit, ce problème peut affecter leur qualité de vie, …

Causes de la miction fréquente et 6 traitements naturels Lire la suite »

Savez-vous ce que l’on a appelé « l’agent pathogène le plus efficace de l’histoire de l’humanité » ? Il s’agit d’une bactérie appelée Helicobacter pylori (H. pylori), qui existe depuis au moins deux cent mille ans. Et il n’est pas rare qu’une personne ait cette bactérie en elle pendant toute sa vie sans le savoir !(1)Selon le …

Traitements naturels contre H. pylori : Ce que c’est et comment s’en débarrasser Lire la suite »

De nombreux adultes souffrent de problèmes de vésicule biliaire au milieu ou à la fin de l’âge adulte, en particulier les femmes, qui développent beaucoup plus de calculs biliaires que les hommes.(1) Et la cholécystectomie, intervention chirurgicale visant à retirer la vésicule biliaire, est l’une des opérations les plus courantes pratiquées chaque année sur des …

Régime de la vésicule biliaire et protocole de traitement naturel Lire la suite »

La maladie d’Hashimoto est-elle une maladie grave ? Oui, elle est assez grave car, si elle n’est pas traitée, la maladie d’Hashimoto continue généralement à progresser et peut causer des dommages chroniques à la thyroïde. Il en résulte une diminution des hormones thyroïdiennes essentielles, ce qui peut déclencher une cascade d’autres problèmes majeurs, notamment des …

Maladie de Hashimoto + Options de traitement naturel Lire la suite »

Bien que l’indigestion soit courante pour de nombreux Américains, en particulier compte tenu du régime alimentaire américain standard, si vous ressentez des sensations de brûlure dans ou au-dessus de l’estomac, des maux d’estomac ou des douleurs, si vous avez des nausées ou des vomissements, ou si vous rotez constamment, vous souffrez peut-être d’un problème de …

Plan de traitement du régime alimentaire pour la gastrite Lire la suite »

Les symptômes et même les maladies chroniques liés à la toxicité des métaux lourds (également appelée empoisonnement par les métaux lourds) sont désormais considérés comme un problème auquel des millions de personnes sont confrontées.(1) L’exposition aux métaux lourds toxiques est considérée comme un facteur contribuant, voire une cause fondamentale, de symptômes tels que la baisse …

Dangers des métaux lourds et comment faire une détoxication aux métaux lourds Lire la suite »

Tout le monde transpire, et c’est une fonction corporelle absolument nécessaire qui refroidit le corps et empêche la surchauffe. Lorsque votre corps s’efforce de maintenir une température corporelle normale, une transpiration peut se produire. La transpiration excessive associée à l’hyperhidrose se produit sans stimulus ou déclencheur physique, mental, physiologique, thermique ou émotionnel. Les personnes atteintes …

Transpiration excessive : 6 traitements naturels contre l’hyperhidrose Lire la suite »

Lorsque vous préparez un repas ou que vous pulvérisez un pissenlit égaré dans votre jardin, vous ne pensez probablement pas à la toxicité du glyphosate. Pourtant, le glyphosate est le pesticide agricole le plus utilisé au monde, et un désherbant de choix pour les pelouses et les jardins de toute l’Amérique. Et même si vous …

Alerte à la toxicité du glyphosate : comment se désintoxiquer du désherbant n°1 en Amérique ? Lire la suite »

Saviez-vous que le corps humain compte environ 600 ganglions lymphatiques ? Tous ces petits ganglions de laantibacterial essential oilsest également très efficace. De plus, les traitements naturels de la lymphadénite n’augmentent pas le risque de développer une résistance aux antibiotiques et n’entraînent pas de dommages gastro-intestinaux. Qu’est-ce que la lymphadénite ? La lymphadénite survient lorsqu’un …

Lymphadénite : 9 traitements antibiotiques et antiviraux naturels Lire la suite »

Qu’est-ce que le système lymphatique? C’est une partie essentielle du système immunitaire, indispensable pour nous protéger des maladies et des dommages, l’inflammation causant des maladies. Essentiellement, le système lymphatique est le « système de drainage » interne du corps, un réseau de vaisseaux sanguins et de ganglions lymphatiques qui transportent les fluides des tissus du corps vers …

Système lymphatique : Comment le rendre fort et efficace Lire la suite »

Le traitement du cancer du sein est la cause la plus fréquente de lymphoedème aux États-Unis. Dans le monde entier, il est le plus souvent dû à la filariose (une infection parasitaire). Les experts ont qualifié le lymphoedème de « l’une des complications du cancer ou de son traitement les plus mal comprises, relativement sous-estimées et …

Lymphoedème : 7 moyens naturels de gérer les symptômes Lire la suite »

On estime que 10 à 11 millions d’Américains sont atteints de dégénérescence maculaire liée à l’âge, qui entraîne des modifications de la vision parfois si graves qu’une « cécité légale » irréversible peut survenir.(1) En fait, à l’échelle mondiale, la dégénérescence maculaire est la principale cause de perte de vision permanente chez les adultes de plus de …

Symptômes de la dégénérescence maculaire + 6 traitements naturels Lire la suite »

Actuellement, un sujet majeur dans le domaine de la recherche sur l’obésité est le lien entre l’obésité et l’hormone leptine. Certaines données suggèrent que les personnes sujettes à l’obésité ne réagissent pas à l’augmentation des niveaux de leptine de la même manière que les personnes non sujettes à l’obésité, raison pour laquelle l’obésité est désormais …

Leptine : Comment activer cette hormone brûleuse de graisses ? Lire la suite »

Si vous présentez une éruption cutanée avec des lésions rouges, violettes ou bleutées qui se démangent et s’étendent, vous pouvez avoir un lichen plan. Cette maladie est déclenchée par le système immunitaire en réponse au stress, aux allergènes ou à une infection virale. Elle peut affecter la peau, le cuir chevelu et les ongles, ainsi …

Lichen planus + 9 façons naturelles de traiter cette vilaine éruption cutanée Lire la suite »

[Vous trouverez ci-dessous la transcription de ma vidéo sur la façon de guérir naturellement une faible acidité gastrique, ainsi que des informations complémentaires sur le sujet]. Aujourd’hui, je vais vous parler des remèdes naturels contre le manque d’acidité gastrique. La vérité est que votre estomac doit être très acide pour décomposer les aliments que vous …

Faible taux d’acide gastrique : 5 étapes pour guérir naturellement Lire la suite »

Il existe des tonnes de remèdes naturels pour abaisser le taux de cholestérol, qui promettent souvent des résultats rapides sans aucun effort de votre part. Mais s’il est vrai qu’il existe des tonnes d’options pour contrôler le taux de cholestérol, il peut être aussi simple que de remplacer quelques aliments de votre alimentation par des …

5 façons de réduire le cholestérol naturellement (y compris les principaux aliments) Lire la suite »

De nombreuses recherches montrent qu’une alimentation saine et non transformée est très importante pour gérer les symptômes des troubles auto-immuns, y compris ceux causés par le lupus, car elle permet de contrôler l’inflammation due à une mauvaise santé intestinale. La majorité de votre système immunitaire se trouve en fait dans votre tractus gastro-intestinal, également connu …

Le régime du lupus : Avantages, plan de repas et idées de recettes Lire la suite »

La maladie de Lyme est une infection compliquée causée par une bactérie transmise par une morsure de tique ou d’insecte. La majorité des cas de Lyme sont dus à la piqûre d’une tique à pattes noires, qui peut transporter et transmettre la bactérie borrelia burgdorferi. Selon l’association de la maladie de Lyme du Michigan, on …

Options de traitement, causes et prévention de la maladie de Lyme Lire la suite »

Il y a deux côtés à toute histoire, et c’est définitivement vrai dans le cas du fluorure. Depuis qu’il a été introduit dans les réserves d’eau publiques d’une grande partie des États-Unis (et de plusieurs autres pays) dans les années 1960, un débat constant existe pour savoir si le fluorure est vraiment sûr en tant …

Le fluor est-il mauvais pour vous ? Dangers et comment s’en débarrasser Lire la suite »

Un câlin est universel. Les câlins sont si polyvalents que les gens du monde entier les utilisent pour exprimer tout, de la joie et l’affection à la tristesse et au désespoir. En période de troubles sociaux, émotionnels et mentaux, les individus recherchent le réconfort et le lien social qu’offrent les câlins. Certains pensent même que …

De combien de câlins par jour une personne a-t-elle besoin ? (Plus les avantages) Lire la suite »

Les chéloïdes – des cicatrices qui ne cessent de croître – sont généralement inoffensives. Cependant, elles peuvent être inesthétiques et gênantes. Elles touchent une personne sur dix et apparaissent le plus souvent après une blessure de la peau. Les tentatives d’élimination chirurgicale des chéloïdes sont souvent inefficaces. Cependant, des méthodes de traitement médicales et naturelles …

Causes des chéloïdes (plus 5 conseils naturels pour aider à traiter les chéloïdes) Lire la suite »

L’hypotension est une pression sanguine basse. La pression artérielle saine pouvant varier d’une personne à l’autre, l’hypotension est définie comme une pression artérielle inférieure à la valeur normale attendue pour une personne donnée. La pression artérielle peut varier au cours de la journée et dépend de nombreux facteurs, notamment les activités, les médicaments et l’âge. …

Hypotension (+ 5 façons de gérer l’hypotension) Lire la suite »

L’hypothalamus est une partie essentielle du cerveau humain et est souvent considéré comme le « centre de contrôle » de la plupart des hormones. Sa relation de travail avec l’hypophyse et les glandes surrénales affecte notre système nerveux ainsi que notre système endocrinien. Mais que fait exactement l’hypothalamus ? Pour commencer, il joue un rôle dans notre …

6 façons naturelles de stimuler la fonction de l’hypothalamus Lire la suite »

L’hypothyroïdie est une affection dans laquelle la glande thyroïde est sous-active et ne produit ou ne libère pas correctement les hormones thyroïdiennes. La glande thyroïde libère normalement de nombreuses hormones cruciales qui circulent dans le sang pour atteindre les récepteurs présents dans tout l’organisme. Une perturbation de la fonction thyroïdienne peut donc entraîner des problèmes …

Symptômes, causes et traitements de l’hypothyroïdie Lire la suite »

L’IGF-1, également connu sous le nom de facteur de croissance 1 analogue à l’insuline, est une hormone complexe et intéressante en raison de son potentiel à avoir des effets bénéfiques et néfastes sur votre santé, en fonction de la quantité produite par votre organisme. La fonction la plus importante de l’IGF-1 est de favoriser la …

IGF-1 : les meilleurs et les pires aliments pour cette hormone de perte de poids Lire la suite »

L’impétigo est une infection bactérienne de la peau très contagieuse qui touche le plus souvent les nourrissons et les jeunes enfants. Les adolescents et les adultes dont le système immunitaire est affaibli y sont également sensibles. Le diagnostic d’impétigo le plus courant se caractérise par des cloques recouvertes d’une croûte de couleur miel qui commencent …

Causes et symptômes de l’impétigo et 9 traitements naturels Lire la suite »

Si vous avez déjà eu un ongle incarné, vous connaissez la douleur qu’il peut causer. Nous utilisons nos orteils d’une manière ou d’une autre dans le cadre de nos mouvements quotidiens, et cette utilisation ainsi que les chocs constants semblent aggraver l’ongle. Cela rend la douleur plus perceptible et semble durer éternellement ! Un ongle …

Comment se débarrasser d’un ongle incarné : Suppression et remèdes Lire la suite »

Environ 3 à 6 % de toutes les femmes vivant aux États-Unis (3 à 8 millions) souffrent d’une affection pelvienne douloureuse appelée cystite interstitielle (CI).(1) La CI est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, mais elle touche également entre 1 et 4 millions d’hommes aux États-Unis seulement. Les enfants peuvent également …

Cystite interstitielle (+ 5 méthodes naturelles pour soulager les douleurs de la vessie) Lire la suite »

Le borax a été qualifié de pesticide non toxique, non seulement utilisé pour tuer les fourmis et les cafards, mais aussi dans les produits de nettoyage, les détergents à lessive et les cosmétiques. Il s’avère que ce sel minéral naturel provenant du bore n’est pas aussi non toxique que prévu. En fait, des études montrent …

Le borax est-il sûr ? Utilisations courantes, effets secondaires et dangers Lire la suite »

Si vous entrez dans un studio de yoga, il y a de fortes chances que l’endroit dégage une odeur extraordinaire, généralement due à la présence d’encens. Ou peut-être utilisez-vous de l’encens à la maison pour créer une ambiance relaxante quand il est temps de se détendre. Quoi qu’il en soit, la plupart d’entre nous ont …

Brûler de l’encens est-il mauvais pour vous ? Lire la suite »

L’hirsutisme est une affection qui touche les femmes et qui entraîne une pilosité de type masculin. Les poils poussent de façon foncée et grossière à des endroits comme la poitrine, le visage et le dos. La gravité de l’hirsutisme et son impact sur l’estime de soi et la santé mentale peuvent varier. Pour certaines femmes, …

Hirsutisme + 5 méthodes naturelles pour gérer les symptômes de l’hirsutisme Lire la suite »

Avez-vous déjà eu des bosses rouges, surélevées, qui vous démangent et qui sortent de nulle part ? Si la réponse est « oui », alors vous avez probablement connu l’urticaire à un moment donné de votre vie. L’urticaire peut vraiment vous faire sursauter lorsqu’elle apparaît soudainement sur votre peau. Le plus souvent, elle est due à un …

Traitement de l’urticaire : 9 remèdes naturels pour un soulagement apaisant Lire la suite »

Vous n’en êtes peut-être pas conscient, mais les moisissures affectent probablement votre santé. Donc, même si vous n’y pensez pas, la question « comment désintoxiquer votre corps des moisissures » devrait être une question que nous devrions tous nous poser. Même si les moisissures vous rendent malade, vous ne savez peut-être pas qu’elles sont à l’origine de …

Comment désintoxiquer votre corps des moisissures + Dangers cachés Lire la suite »

Nous sommes tous passés par là : malade au lit, avec une forte fièvre qui nous donne à la fois chaud et froid. Tout ce que nous voulons, c’est nous sentir mieux, si seulement cette satanée fièvre pouvait tomber. Vous cherchez un remède naturel contre la fièvre ? Il se trouve que vous avez de …

Comment faire tomber une fièvre (et comment s’en débarrasser) Lire la suite »

Vous vous demandez comment vous débarrasser d’un orgelet dans l’œil ? Un orgelet est une petite bosse sensible qui apparaît généralement sur la paupière. Les orgelets ne sont pas forcément très gros, mais ils peuvent être assez douloureux et la plupart des gens n’apprécient pas cet ajout indésirable au contour de leurs yeux. Bien que …

Comment se débarrasser d’un orgelet : Suivez ces 5 remèdes maison Lire la suite »

L’herpès est l’une des maladies sexuellement transmissibles (MST) les plus courantes, ce qui amène de nombreuses personnes à se demander comment se débarrasser de l’herpès naturellement. Le virus de l’herpès peut vivre à l’état latent dans le système immunitaire d’une personne pendant toute sa vie, provoquant périodiquement des cloques qui éclatent et se transforment en …

Comment se débarrasser naturellement des symptômes de l’herpès ? Lire la suite »

Savez-vous comment vous débarrasser des poils incarnés ? Si non, vous êtes sur le point de le découvrir ! Les poils incarnés sont des follicules pileux qui poussent dans la mauvaise direction. Qu’est-ce qui aide les poils incarnés ? Se débarrasser de ces poils peut être encore plus difficile que de se débarrasser des boutons, …

Comment se débarrasser des poils incarnés (à la maison, naturellement) Lire la suite »

Une épine calcanéenne est causée par le déplacement du calcium sur l’os qui se forme sous le talon ; il peut s’agir d’une petite saillie osseuse ou d’un ensemble de petites excroissances de forme irrégulière sur l’os du talon, appelé calcanéum . L’épine calcanéenne est parfois douloureuse – décrite comme un couteau s’enfonçant dans le …

Epine calcanéenne : Causes, symptômes et 7 solutions naturelles Lire la suite »

Votre urine a-t-elle déjà été brunâtre ou rouge ? Si c’est le cas, vous avez peut-être déjà souffert d’hématurie. Qu’est-ce que l’hématurie ? Pour définir simplement l’hématurie : c’est la présence de sang dans l’urine. Le sang dans l’urine peut provenir de n’importe quel point du tractus urinaire, des reins à l’urètre. Parmi les causes …

Hématurie : Causes du sang dans l’urine + 4 approches naturelles Lire la suite »

On estime que plus de 300 millions de personnes vivent avec l’hépatite B. En 2015, elle a entraîné 887 000 décès dans le monde. Bien que de nombreuses personnes atteintes d’hépatite B ne ressentent aucun symptôme, il s’agit d’une infection chronique qui peut entraîner de graves affections du foie, comme le cirrhose et le cancer du …

Hépatite B : causes, symptômes et traitements naturels Lire la suite »

Vous trouverez ci-dessous la transcription de ma vidéo sur le traitement des hernies discales, ainsi que des informations complémentaires sur le sujet]. Le mal de dos est une chose à laquelle un très grand nombre de personnes doivent faire face à un moment ou à un autre. En fait, selon l’American Chiropractic Association, les États-Unis …

5 options naturelles de traitement des hernies discales Lire la suite »

Différents types de hernies se développent dans différentes parties du corps, provoquant un renflement anormal d’une zone dans une autre. Une hernie hiatale, également connue sous le nom de hernie hiatale, se forme à l’intérieur du diaphragme, la zone musculaire qui se trouve entre la poitrine et le bas-ventre. Il s’agit de la hernie diaphragmatique …

Symptômes de la hernie hiatale + 5 remèdes naturels à la hernie hiatale Lire la suite »

Qu’est-ce qu’une lampe au sel de l’Himalaya ? Le sel marin de l’Himalaya est censé être composé de restes séchés de la mer originelle, primitive, remontant à la création de la planète Terre. J’ai déjà parlé de la lampe de sel de l’Himalaya. electromagnetic radiation sous forme d’ions positifs malsains – des choses comme votre …

Avantages de la lampe au sel de l’Himalaya et comparaison entre les vraies et les fausses lampes au sel Lire la suite »

Avez-vous déjà eu un goitre ou connaissez-vous quelqu’un qui en a eu un ? Si vous n’êtes pas sûr, le signe le plus visible d’un goitre est un renflement dans la partie inférieure du cou. Les goitres de taille petite à modérée sont en fait relativement courants aux États-Unis, et ils peuvent toucher des personnes …

Symptômes, facteurs de risque et traitement du goitre Lire la suite »