L’insuffisance cardiaque est une affection courante qui touche environ 5,7 millions de personnes aux États-Unis. Elle se produit lorsque le muscle cardiaque est endommagé et ne peut plus pomper le sang aussi bien qu’il le devrait. Cela signifie que les tissus de l’organisme ne reçoivent pas suffisamment de sang riche en oxygène. Les symptômes de …
10 médicaments couramment prescrits pour l’insuffisance cardiaque Lire la suite »
Si vous envisagez de vous faire opérer sur arthroplasty) parce qu’elles sont atteintes de rheumatoid arthritis, une maladie qui provoque une inflammation chronique de l’articulation. D’autres encore peuvent avoir subi une blessure causant des douleurs au genou et limitant la fonction. Ces pathologies sont connues pour entraîner une aggravation progressive du genou MRI, le niveau …
7 signes que vous êtes prêt pour une arthroplastie du genou Lire la suite »
Votre organisme a besoin de cholestérol pour diverses fonctions, comme la fabrication d’hormones, mais environ 1 adulte américain sur 3 a un taux de cholestérol supérieur à la normale. L’hypercholestérolémie vous expose à un risque de high blood pressure, l’hypercholestérolémie ne présente aucun symptôme. Mais une simple analyse de sang peut vous indiquer votre taux. …
Le psoriasis est une affection cutanée chronique qui peut survenir n’importe où, mais qui a tendance à toucher les coudes, les genoux et le cuir chevelu. Si vous faites partie des 7,5 millions d’Américains qui en sont atteints, vous savez à quel point cette maladie peut être inconfortable. Les symptômes comprennent généralement des plaques rouges …
Un pneumologue est spécialisé dans les soins aux personnes souffrant de problèmes respiratoires et de maladies pulmonaires. Il évalue également la santé de l’ensemble des voies respiratoires, y compris la trachée, le nez et la gorge. La plupart des gens consultent un pneumologue, également connu sous le nom de asthma comprennent la toux, une respiration …
Pulmonologue | Médecin des poumons | Spécialiste des poumons Lire la suite »
Une dangereuse menace de l’intérieur Lorsque vous vous coupez, vous vous écorchez ou vous subissez une intervention chirurgicale, les cellules et les protéines de votre sang produisent des caillots pour sceller la plaie et éviter une perte de sang trop importante. Nous avons besoin de ces caillots pour nous protéger, mais il arrive que des …
Une récupération plus facile que la chirurgie à cœur ouvert Contrairement à la chirurgie traditionnelle de remplacement de la valve, le TAVR (remplacement de la valve aortique par cathéter) ne nécessite pas de grande incision chirurgicale à travers le sternum. La récupération après une intervention cardiaque par cathéter est très différente de celle après une …
Récupération après un TAVR : à quoi s’attendre ? Lire la suite »
Selon la Johns Hopkins Medicine, pneumonectomy. L’ablation d’un poumon peut également être recommandée dans certains cas de lésion pulmonaire traumatique, Shortness of breath, en particulier en cas d’activité, est normal pendant la période de récupération après une ablation des poumons. Arrêter ce que vous faites et prendre délibérément quelques respirations lentes et profondes peut vous …
Vivre avec un seul poumon : Ce à quoi il faut s’attendre Lire la suite »
Avant que votre organisme puisse bénéficier des nutriments que vous consommez, votre tube digestif doit digérer et absorber les aliments que vous mangez. Mais avant de manger, il est utile de ressentir la faim. Les hormones de la faim La faim est la sensation que vous ressentez lorsque votre corps a besoin de nourriture. Lorsque …
Les hormones qui régulent la faim et la digestion Lire la suite »
Les melons Honeydew sont de gros melons ovales à l’écorce lisse et au centre pâle. Malgré leur nom, les melons honeydew ne sont pas bourrés de sucre. Si vous êtes préoccupé par le site nombre de glucides de ce melon au goût sucré, n’oubliez pas que le melon miel contient un pourcentage élevé d’eau qui dilue …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé du melon miel Lire la suite »
Les cacahuètes grillées au miel sont un en-cas sucré et savoureux obtenu en enrobant des cacahuètes brutes d’un mélange sucré de miel, puis en les grillant à haute température. L’ingrédient principal, les cacahuètes(Arachis hypogaea), est une légumineuse qui fournit des nutriments importants tels que les protéines et la niacine. Faits nutritionnels des cacahuètes grillées au …
Cacahuètes grillées au miel : valeurs nutritives et avantages pour la santé Lire la suite »
Le miel peut sembler être un aliment naturel mystique, mais la vérité est que le miel est toujours une source concentrée de sucre. Utilisé avec modération, le miel peut compléter un régime alimentaire sain et offrir des avantages intéressants. Cependant, le miel n’est pas un aliment dont il faut abuser, surtout si vous êtes diabétique. …
Faits nutritionnels et bienfaits pour la santé du miel Lire la suite »
Si vous êtes un adepte des séances d’entraînement sur tapis de course, votre forme physique peut en pâtir si votre équipement de prédilection ne fonctionne pas correctement. Mais avec toutes les pièces qui composent un tapis de course, il peut être difficile de déterminer le problème et de savoir si vous pouvez le réparer vous-même …
Conseils pour faire réparer votre tapis de course à domicile Lire la suite »
Le jambon est la pièce maîtresse de nombreux repas de fête, mais malheureusement, il est souvent riche en sodium et en autres agents de conservation. Si vous surveillez votre santé cardiaque, vous vous demandez peut-être s’il est toujours possible de manger du jambon. En prenant quelques éléments en considération, le jambon peut être inclus dans …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé du jambon Lire la suite »
Une blessure à la pointe de la hanche est une blessure extrêmement douloureuse à l’adresse range of motion de la hanche et de la jambe affectées. Il peut également y avoir des spasmes musculaires. La douleur a tendance à s’aggraver avec le mouvement. Diagnostic Une blessure à la pointe de la hanche est généralement évidente …
Blessure du pointeur de la hanche : Causes, traitement et prévention Lire la suite »
Aussi connu sous le nom de : Reverse press up, reverse crunch Cibles : Abdominaux Niveau : Débutant Le soulèvement des hanches est un bon exercice d’abdominaux pour renforcer les principaux muscles abdominaux ainsi que les abdominaux profonds. Il est moins stressant pour le dos que certains exercices d’abdominaux tels que les abdominaux. Essayez de …
Comment faire le lifting de la hanche : Techniques, avantages et variations Lire la suite »
Aujourd’hui, nous disposons de centaines de produits de beauté différents – nettoyants contre l’acné, toniques, gommages, etc. – mais qu’utilisaient les gens il y a des milliers d’années, avant l’existence des produits chimiques commerciaux, pour aider à soigner leur peau ? Mais qu’utilisaient les gens il y a des milliers d’années, avant l’apparition des produits …
Utilisation de l’hamamélis, avantages et effets secondaires potentiels Lire la suite »
Vous pouvez assimiler le riz sauvage à un riz de qualité inférieure, mais en réalité, ce riz moins courant présente de nombreux avantages pour la santé. Pour commencer, il est légèrement plus riche en protéines que la plupart des céréales complètes et constitue une bonne source de fibres, de folates, de magnésium et d’une foule …
Riz sauvage – Nutrition, avantages pour la santé et comment le cuisiner Lire la suite »
Le kéfir d’eau est une boisson fermentée et pétillante qui est devenue rapidement la préférée des consommateurs soucieux de leur santé, grâce à son goût délicieux, à son profil nutritionnel étendu et à ses bienfaits pour l’intestin. De plus, elle est souvent préférée à d’autres aliments riches en probiotiques, comme le kéfir de lait ou …
Avantages du kéfir d’eau, utilisations, comment le préparer et plus encore Lire la suite »
Fréquemment présentes dans les sautés et les mélanges de légumes cuits à la vapeur, la plupart des gens ont essayé les châtaignes d’eau à un moment ou à un autre, qu’ils le sachent ou non. Ce légume aquatique riche en amidon offre un goût et une texture uniques, ainsi qu’un éventail incroyable de bienfaits. Riche …
Avantages des châtaignes d’eau, nutrition, recettes et plus encore Lire la suite »
Si vous avez déjà mangé des sushis, vous connaissez sans doute la magnifique pâte de couleur vert pistache appelée wasabi qui orne généralement les assiettes de rouleaux et de sashimis. Je suis sûr que vous vous souvenez de la première fois où les vapeurs quelque peu douloureuses ont envahi vos voies nasales, combinées aux algues …
Le chevreuil est l’un des types de viande de gibier les plus sous-estimés sur le marché. À moins que vous n’ayez grandi autour de la chasse ou que vous ne vous soyez aventuré hors de votre zone de confort en commandant dans un restaurant chic, il y a de fortes chances que vous n’ayez jamais …
Quand vous entendez « extrait de vanille », à quoi pensez-vous ? Votre première réponse est probablement le dessert, mais qu’en est-il des antioxydants? Anti-inflammatoire? Un stimulant pour la santé mentale? L’extrait de vanille est excellent pour toutes ces choses et plus encore ! Ce n’est pas pour rien que la vanille est l’un des arômes les …
Avantages de l’extrait de vanille pure, recettes et mode de préparation Lire la suite »
Les fèves de gomme de guar, dont les utilisations couvrent plusieurs industries, sont cultivées dans le monde entier pour des applications alimentaires, ménagères et industrielles/manufacturières. On estime aujourd’hui que les applications de l’industrie alimentaire représentent la grande majorité (plus de 70 %) de l’approvisionnement mondial en gomme de guar. Considérée comme un type de galactomannane, …
La gomme de guar : Additif alimentaire sain ou malsain ? Lire la suite »
Vous pensez peut-être que le café est votre « vice », mais croyez-le ou non, des études montrent que dans de nombreux cas, les consommateurs de café ont un risque plus faible de contracter plusieurs maladies graves que les non-consommateurs – qu’il s’agisse de café traditionnel, de café aux champignons ou de café vert en grains. La …
Les grains de café vert : Avantages et risques Lire la suite »
Tu te souviens quand ta mère te disait de finir tous tes légumes ? Si elle aimait vous préparer des haricots verts (et que vous l’écoutiez), vous allez être très heureux de tous les bienfaits de la nutrition aux haricots verts pour votre santé. Qu’il s’agisse d’aider à prévenir de nombreux types de maladies ou …
Haricots verts : nutrition, avantages, utilisations et recettes Lire la suite »
Il existe de nombreux aliments sous-estimés qui peuvent littéralement bouleverser notre santé. La choucroute et le kimchi viennent à l’esprit. De même, il existe des aliments trop appréciés, trop médiatisés, dont la plupart des gens pensent qu’ils sont bons pour eux. Par exemple, on ne cesse de vanter les mérites des céréales complètes, même si …
Nutrition du yaourt grec : Est-il bon ou mauvais pour la santé ? Lire la suite »
Le beurre est un aliment de base dans les régimes alimentaires du monde entier depuis des siècles, mais le beurre est-il mauvais pour la santé ? Beaucoup de gens, et même de nombreux professionnels de la santé, vous diront rapidement que oui et que vous devez en réduire votre consommation, voire l’éviter complètement, surtout si …
Beurre d’herbe Faits nutritionnels, avantages pour la santé et utilisations Lire la suite »
Selon une étude du Collège d’agriculture de l’Université d’État de Californie, le bœuf nourri à l’herbe contient beaucoup plus d’acides gras oméga-3 et d’acide linoléique conjugué (ALC) que le bœuf nourri aux céréales. Le bœuf nourri à l’herbe est une viande rouge considérée comme l’un des meilleurs aliments protéinés qui soient. Il est également plus …
La nutrition, les avantages, les recettes et plus encore du bœuf nourri à l’herbe Lire la suite »
Si vous ne savez pas quelles huiles acheter de nos jours, et lesquelles laisser de côté, vous n’êtes certainement pas le seul. Le monde des huiles de cuisson peut être très déroutant, avec toutes les discussions sur les différentes méthodes de « pressage » des huiles, les températures de cuisson idéales, les différents points de fumée, etc. …
Huile de pépins de raisin : est-ce une huile de cuisson saine ? Découvrez-le Lire la suite »
Les huiles végétales naturelles, dont l’huile de pépins de raisin, sont aujourd’hui l’un des produits capillaires les plus populaires du marché, grâce à leur capacité à répondre à de multiples besoins capillaires. Vous êtes curieux d’utiliser l’huile de pépins de raisin pour vos cheveux en raison de ses effets supposés d’hydratation, de renforcement et de …
Comment utiliser l’huile de pépins de raisin pour la croissance des cheveux ? Lire la suite »
Un régime sans céréales vous convient-il ? Il existe aujourd’hui un certain nombre de régimes alimentaires sains. En fonction de vos objectifs, de vos convictions, de votre état de santé ou de votre risque de maladie, vous ne devriez avoir aucun problème (en faisant quelques recherches) à trouver ce qui vous convient le mieux. Une …
Avantages du régime sans céréales, principaux aliments et comment le suivre Lire la suite »
L’incontinence urinaire signifie une fuite accidentelle d’urine. Cette affection est beaucoup plus fréquente chez les femmes car elle peut résulter de sneezing. Cette pression accrue peut provoquer une fuite d’urine. Incontinence par impériosité. Cela se produit lorsque le besoin d’uriner est si fort que vous ne pouvez pas le contrôler. Incontinence par regorgement. Il s’agit …
7 causes de l’incontinence urinaire chez l’homme Lire la suite »
Le premier diagnostic de la maladie respiratoire causée par le nouveau (nouveau) coronavirus a été posé à Wuhan, dans la province de Hubei, en Chine, en décembre 2019. Le virus s’est rapidement propagé en Chine et dans le reste du monde, et a été déclaré pandémie le 11 mars 2020. Désormais, le nombre de cas …
Un neurologue est un médecin qui diagnostique, traite et gère les affections qui affectent le système nerveux, composé du cerveau, de la moelle épinière et des nerfs. Les troubles et affections neurologiques peuvent modifier votre façon de bouger, de parler ou de penser. Diabetes peut provoquer ce type de lésion nerveuse. La douleur peut être …
8 raisons de consulter un neurologue : Symptômes et troubles neurologiques Lire la suite »
Les maladies cardiovasculaires étant responsables d’un décès sur trois aux États-Unis, il est essentiel de donner la priorité à votre santé cardiaque. Que vous ayez des antécédents familiaux de problèmes cardiaques ou que vous soyez atteint d’une maladie qui vous fait penser à votre santé cardiovasculaire, vous vous demandez peut-être quand il est opportun de …
Cardiologue | 6 raisons de consulter un cardiologue Lire la suite »
Plus d’un million d’Américains vivent avec le VIH. Le VIH est un virus qui attaque le système immunitaire d’une personne, en particulier les cellules CD4. Ces cellules sont un type de globules blancs, qui jouent un rôle important dans la lutte contre les infections. Le VIH endommage les cellules CD4 et réduit leur nombre. Cela …
10 médicaments couramment prescrits pour le VIH | Traitement du VIH Lire la suite »
Les complications des maladies cardiaques se développent lorsque le cœur reçoit moins de sang qu’il n’en a besoin. Cela se produit souvent lorsque la plaque bloque les vaisseaux sanguins. Voici un aperçu de certains des problèmes qui peuvent se développer : 1. Angine de poitrine L’angine de poitrine est Angina ressemble à une pression oppressante …
Reconnaître que vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil est une première étape importante. Mais vers qui se tourner pour poser des questions sur ce dangereux trouble ? Tous les types de médecins suivants peuvent jouer un rôle dans votre diagnostic et votre traitement. 1. Médecins de soins primaires Il est fort probable que vous ayez …
7 types de médecins qui traitent l’apnée du sommeil Lire la suite »
Les brûlures d’estomac se produisent lorsque les sucs gastriques remontent dans l’œsophage, le tube alimentaire qui mène à l’estomac. La plupart des gens ont des brûlures d’estomac à un moment ou à un autre de leur vie ; d’autres en ont régulièrement. Si vous avez des brûlures d’estomac fréquentes, parlez-en à votre médecin. Les brûlures …
Les 7 dangers des brûlures d’estomac fréquentes Lire la suite »
L’extension de la hanche fait appel à certains de vos muscles les plus puissants, les extenseurs de la hanche. Elle joue un rôle important dans la stabilisation de votre bassin et est nécessaire à la plupart de vos mouvements quotidiens. L’extension de la hanche est une source de grande puissance pour le sport et l’exercice. …
Muscles et exercices de base pour l’extension de la hanche Lire la suite »
Cibles : Fléchisseurs de la hanche, psoas, bas du dos Niveau : Débutant Cet étirement pour le bas du dos et les hanches combine une position de fente avec une torsion statique. C’est un moyen simple d’ouvrir les hanches. De nombreuses personnes ont les hanches et le bas du dos tendus en raison d’un mode …
Malgré la mention « Himalaya » dans son nom, le sel rose de l’Himalaya se trouve principalement au Pakistan. Il s’agit d’une forme de sel recherchée pour sa jolie teinte rose et commercialisée comme un substitut plus sain du sel de table. En réalité, si le sel rose de l’Himalaya peut contenir des traces plus élevées de …
Le sel rose de l’Himalaya est-il bon pour la santé ou n’est-ce qu’une mode ? Lire la suite »
Votre entraînement sur tapis de course est-il au point mort ? Un moyen efficace d’améliorer vos séances d’entraînement sur tapis roulant est l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). En ajoutant l’entraînement par intervalles à haute intensité à votre programme d’entraînement, vous pouvez améliorer votre condition aérobie et brûler plus de calories pendant vos séances …
HIIT : Entraînements sur tapis de course avec intervalles de haute intensité Lire la suite »
Si vous avez décidé d’essayer un régime hyperprotéiné et pauvre en glucides, vous voudrez savoir quel est le plan de repas type pour la journée. De nombreux régimes, tels que le régime South Beach, le régime Atkins, le régime Protein Power et le régime Paléo, mettent l’accent sur une alimentation pauvre en glucides, le choix …
Une journée d’alimentation avec un régime hyperprotéiné et pauvre en glucides Lire la suite »
Les protéines sont un élément essentiel de tout régime alimentaire. Que votre objectif soit de perdre du poids, de développer vos muscles ou d’améliorer votre santé générale, il est important d’inclure des aliments riches en protéines dans votre alimentation. En fonction de vos besoins et préférences alimentaires, il peut être moins important pour vous de …
L’entraînement à haute intensité est désormais souvent recommandé comme le meilleur moyen de brûler la graisse abdominale. C’est un endroit où le corps aime stocker l’excès de graisse corporelle chez la plupart des gens. Du point de vue de la santé, il existe deux types de graisse abdominale importants : la graisse sous-cutanée, située juste …
La musculation à haute intensité pour éliminer la graisse du ventre Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit de brûler des calories pendant l’exercice, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) permet de brûler plus de calories que des séances d’aérobic plus longues et de moindre intensité. Selon l’American College of Sports Medicine (ACSM), l’exercice à haute intensité permet d’améliorer la santé cardiovasculaire en vous faisant entrer et sortir d’un état …
Avantages de l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) Lire la suite »
Cet entraînement par sprint est un type d’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). Il permet de développer l’endurance, d’augmenter le seuil anaérobie et de brûler plus de calories et de graisses pendant et après l’entraînement. Pour cet entraînement, vous ferez un échauffement plus long (10 minutes) avant de vous lancer dans quatre sprints à …
Entraînement par intervalles à haute intensité : Entraînement de sprint Lire la suite »
Selon le Conseil international de l’information sur les aliments, plus de 4 000 aliments et boissons vendus dans environ 90 pays du monde contiennent de l’acésulfame de potassium. Cet édulcorant est environ 200 fois plus sucré que le sucre de table ordinaire en termes de volume, mais n’apporte aucune calorie à votre alimentation. Même si …
Qu’est-ce que l’acésulfame de potassium et est-il sans danger ? Lire la suite »
Saviez-vous qu’il existe plus d’une centaine d’herbes et d’épices que l’on peut consommer ou utiliser en application locale pour se soigner ? Ces aliments naturels possèdent un certain nombre de propriétés bénéfiques et agissent pour réduire l’inflammation, améliorer la santé de votre cœur, renforcer votre système immunitaire, et même prévenir et combattre le cancer. Avec …
Le Top 101 des herbes et épices pour la guérison Lire la suite »
Il y a tellement de raisons pour lesquelles vous devez vous assurer de consommer quotidiennement une quantité adéquate d’aliments riches en potassium. Électrolyte important, le potassium est également le troisième minéral le plus abondant dans l’organisme. Il interagit avec le sodium pour remplir un certain nombre de fonctions importantes chaque jour, comme l’équilibre des fluides …
15 aliments riches en potassium et les quantités quotidiennes recommandées Lire la suite »
La consommation d’une variété d’aliments contenant de la thiamine présente de nombreux avantages, tant pour la santé physique que mentale. Le corps humain ne produit pas sa propre thiamine ; elle doit donc être ingérée à partir des aliments du régime alimentaire. Contrairement à d’autres nutriments qui peuvent parfois être difficiles à obtenir en quantité …
Les gens utilisent les herbes depuis des milliers d’années pour leurs bienfaits culinaires et médicinaux. Je veux vous parler de certaines des herbes les plus populaires de la Bible, de leur utilisation traditionnelle et de leur utilisation actuelle. Comme le dit la Bible dans Psaumes 104:14, Dieu nous fournit « des herbes pour le service de …
Les 14 meilleures herbes de la Bible qui guérissent et nourrissent Lire la suite »
On estime que l’Américain moyen consomme 17 cuillères à café de sucre chaque jour et environ 57 livres de sucre ajouté chaque année. Non seulement de nombreuses personnes mangent et boivent beaucoup trop de sucre, mais l’utilisation d’édulcorants artificiels est également en hausse. Heureusement, il existe des substituts du sucre qui peuvent réellement aider à …
11 meilleurs substituts du sucre (les édulcorants naturels les plus sains) Lire la suite »
Vous est-il déjà arrivé de passer à côté d’une plante apparemment inoffensive et de la frôler accidentellement pour ressentir une légère piqûre ou une douleur piquante ? Il y a de fortes chances que cela vous soit arrivé… et il est fort possible que vous ayez été en contact avec une ortie. Bien que vous …
Utilisations de l’ortie piquante + 5 avantages remarquables pour la santé Lire la suite »
Lorsque vous mangez un pamplemousse, que faites-vous des pépins ? Je suppose que vous les recrachez ou que vous les retirez du début. Et si je vous disais que ces pépins de pamplemousse, en particulier sous forme d’extrait de pépins de pamplemousse (EPP), pourraient en fait receler une multitude de bienfaits pour la santé. Cela …
6 avantages de l’extrait de pépins de pamplemousse que vous ne croirez pas Lire la suite »
Les glucides sont un sujet brûlant dans le monde de la nutrition. D’un côté, nous entendons dire à quel point les glucides sont merveilleux pour les performances et le métabolisme lors d’un exercice physique, puis le lendemain, nous entendons parler d’une étude récente montrant les effets potentiellement néfastes de la consommation de glucides sur la …
La baie de goji, ou « fruit du loup » comme on l’appelle en Chine, est utilisée en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2 000 ans. Certaines légendes rapportent que les baies de goji étaient consommées par les moines dans les montagnes de l’Himalaya et trempées dans de l’eau chaude pour aider à la méditation et …
Baies de Goji : avantages, nutrition, utilisations et effets secondaires Lire la suite »
Pour beaucoup, le lait de vache est totalement exclu. Il est difficile à digérer, riche en allergènes et chargé de lactose qui peut faire des ravages dans votre système gastro-intestinal. Le lait de chèvre est une alternative riche en nutriments, savoureuse, douce pour l’intestin et beaucoup moins inflammatoire que le lait de vache ordinaire. Pour …
Avantages du lait de chèvre, nutrition, utilisations, types, recettes et plus encore Lire la suite »
