Avec leur apparence unique en forme de nid d’abeille et leur saveur profonde et terreuse, les morilles sont devenues rapidement les préférées des chefs et des gourmets. Mais en plus de rehausser le goût et l’arôme des plats, les morilles apportent également une foule de bienfaits pour la santé des champignons. En fait, les recherches …
Qui n’a pas envie de vaincre l’insomnie, de connaître un sommeil profond avec des rêves vivaces et de se réveiller en pleine forme ? Si vous faites partie des millions d’adultes qui ont du mal à trouver un sommeil réparateur, vous êtes peut-être curieux de savoir si le lait de lune – une variante tendance …
Avantages du lait de lune, nutrition et comment le préparer Lire la suite »
Connaissez-vous l’une des principales raisons pour lesquelles l’huile de coco a tant d’utilisations et d’avantages impressionnants ? C’est grâce à un composant clé appelé monolaurine. C’est également l’une des raisons pour lesquelles le lait maternel offre tant de bienfaits pour le système immunitaire des bébés. La monolaurine est-elle un antiviral ? Oui. C’est pourquoi elle …
Avec une consommation de sucre qui n’a jamais été aussi élevée, trouver des alternatives sucrées plus saines est devenu une priorité pour de nombreuses personnes. Le problème est que les substituts du sucre et les édulcorants artificiels ont tendance à être remplis d’autres produits chimiques et ingrédients nocifs, et certains contiennent même des calories et …
Le fruit de moine : Ses avantages en font-ils le meilleur édulcorant de la nature ? Lire la suite »
Le chardon marie est une herbe naturelle aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il est couramment utilisé pour détoxifier l’organisme et favoriser la santé du foie et de la vésicule biliaire. Connu également sous son nom scientifique, Silybum marianum, le chardon marie pousse principalement en Californie, bien qu’il puisse être cultivé dans de nombreux autres climats …
Ces petits légumes verts sont apparus un peu partout ces derniers temps et sont devenus des garnitures incontournables grâce à leur couleur et leur saveur uniques. Cependant, les micro-verts ont bien plus à offrir que de simplement ajouter une touche de couleur à l’assiette. En fait, des recherches récentes montrent que ces mini-verts ont un …
Microgreens (micro-pousses) : Nutrition, avantages et comment les cultiver Lire la suite »
La bouche sèche ? Voici comment y remédier. La bouche sèche (ou xérostomie) est un état dans lequel votre bouche est desséchée et dépourvue de toute humidité. En conséquence, vous pouvez avoir diabetes, le syndrome de Sjögren, mouth symptoms. La bouche sèche peut également être un effet secondaire de nombreux médicaments. Le stress et les …
8 conseils pour faire face à la sécheresse buccale Lire la suite »
Soyez proactif pour trouver un soulagement au mal de dos. On dit que le temps guérit toutes les blessures – et il fait aussi un bon travail pour soulager le mal de dos. Mais vous ne devez pas rester les bras croisés en attendant que votre pain, mais certaines personnes se sentent plus à l’aise …
Soulagement du mal de dos | 9 produits pour soulager le mal de dos Lire la suite »
Respirer plus facilement grâce à des remèdes naturels L’asthme touche plus de 24 millions de personnes aux États-Unis et de nombreux traitements traditionnels se concentrent sur l’utilisation de médicaments pour soulager les symptômes après le début d’une crise hyperventilation. Une autre technique, appelée respiration Buteyko, consiste à faire des exercices réguliers pour réentraîner votre respiration …
7 façons de soulager l’asthme de manière naturelle Lire la suite »
Comment les hommes peuvent constituer leur équipe de soins de santé Les jeunes hommes sont généralement au mieux de leur forme entre l’adolescence et la trentaine. À moins qu’un jeune homme ne présente des facteurs de risque importants pour une maladie grave, il peut se contenter d’examens généraux sans beaucoup de tests supplémentaires. Cependant, à …
Déterminez quels aliments peuvent provoquer des poussées d’eczéma. De nombreuses personnes souffrant d’eczéma, ou de dermatite atopique, ont également des allergies alimentaires. Mais certaines personnes sans allergie alimentaire diagnostiquée remarquent des poussées d’eczéma après avoir mangé certains aliments ; il peut s’agir d’une sensibilité alimentaire plutôt que d’une allergie. Cela vaut la peine de prêter …
Aliments à éviter en cas d’eczéma | Aliments qui déclenchent l’eczéma Lire la suite »
Soyez prêt D’une simple éraflure au genou à une fracture, une chose est sûre : Les accidents arrivent. Mais vous pouvez être prêt en ajoutant quelques articles à votre arsenal de soins à domicile. Vous pouvez acheter des trousses de premiers soins prêtes à l’emploi, mais il est préférable de créer la vôtre. Rendez-vous à …
16 choses que vous devriez avoir dans votre trousse de premiers soins Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un oncologue ? Si vous vivez avec un cancer, un oncologue s’est occupé de vous à un moment ou à un autre. Il s’agit d’un smoking et des virus, la plupart des cancers sont aléatoires. » 2. « Le traitement du cancer est très différent de ce qu’il était il y a dix ans. » N’allez pas …
15 choses que votre oncologue veut que vous sachiez Lire la suite »
De nombreux facteurs influencent le poids Votre génétique, votre environnement et vos comportements jouent tous un rôle dans votre poids. Si vous ne pouvez pas contrôler vos gènes, vous pouvez modifier votre mode de vie. Voici un aperçu des comportements malsains qui peuvent contribuer à l’obésité. Certains peuvent vous surprendre. 1. Ne pas dormir suffisamment …
12 facteurs liés au mode de vie qui contribuent à l’obésité Lire la suite »
Ce n’est pas seulement pour les rides La toxine botulique est une neurotoxine qui détend les muscles pendant plusieurs mois. Le Botox® est bien connu pour être utilisé afin de minimiser l’apparence des rides autour des yeux, du visage et du cou. Cependant, les médecins utilisent également le Botox pour traiter diverses affections médicales. 1. …
7 raisons médicales pour les injections de Botox Lire la suite »
Aussi connu sous le nom de: Dhanurasana Cibles: Poitrine et dos niveau : Intermédiaire La pose de l’arc (Dhanurasana) est une pose de yoga intermédiaire similaire à une flexion arrière. C’est l’une des 12 poses de base du Hatha Yoga. En soulevant le torse vers le haut et l’arrière, la poitrine s’ouvre et le dos …
Comment faire la pose de l’arc : Techniques, avantages et variations Lire la suite »
Cibles: Muscles de l’épaule, notamment le deltoïde antérieur, le petit pectoral, le grand pectoral et le sus-épineux. Niveau: Débutant Étirer vos épaules peut vous faire du bien, surtout pour ceux qui passent de longues heures penchés sur un ordinateur. Cela peut également vous préparer à marcher avec une bonne posture. En guise d’exercices de suivi, …
Comment faire l’étirement antérieur de l’épaule ? Lire la suite »
Aussi connu sous le nom de: Extension des triceps en tête Cibles: Triceps (arrière de la partie supérieure du bras), épaules et troncs. Équipement nécessaire: Haltères Niveau : Intermédiaire L’extension du triceps est un exercice d’isolation qui fait travailler le muscle situé à l’arrière de la partie supérieure du bras. Ce muscle, appelé triceps, possède …
Comment faire une extension de triceps : Techniques, avantages et variations Lire la suite »
Aussi connu sous le nom de: Propulseur de hanche, pont de hanche lesté, pont de fessier lesté, Cibles: Petit fessier, moyen fessier, grand fessier, ischio-jambiers, adducteurs et quadriceps. Équipement nécessaire: Haltères, plaques de poids, haltères ou kettlebell. Niveau : Intermédiaire La poussée de hanche, ou hip thruster, est un mouvement qui a gagné en popularité …
Comment faire une poussée de la hanche : Techniques, avantages et variations Lire la suite »
De nombreux hommes souhaiteraient être mieux dotés – 45 % d’entre eux, selon une enquête de 2006. Certains se tournent vers divers gadgets et thérapies d’agrandissement du pénis, voire vers des interventions chirurgicales, dans leur quête d’une longueur et d’une circonférence plus importantes. Mais ces méthodes d’agrandissement du pénis sont-elles efficaces ? Quel est leur …
Qu’est-ce que la perte de la voix ? La perte de la voix ou dysphonia (changement de la voix) et aphonie (perte de la voix). Lorsqu’on parle, l’air se déplace à travers les plis du larynx, responsables de la production des vibrations sonores. Si un gonflement ou une obstruction se produit dans les cordes vocales, …
Perte de la voix – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une faim excessive ? La faim et l’appétit sont régulés par des interactions complexes entre nos systèmes endocrinien, digestif et neurologique, qui envoient chacun des signaux chimiques au cerveau pour lui indiquer quand vous avez faim et quand vous êtes rassasié. La faim excessive se caractérise par le besoin d’un apport alimentaire supérieur à …
Faim excessive – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une pression dans la tête ? La pression dans la tête est une sensation d’oppression, d’élancement ou de douleur affectant la tête, qui comprend le visage, le cuir chevelu, le crâne et le cerveau. La pression dans la tête peut souvent être décrite comme un mal de tête et peut affecter toute la tête …
Qu’est-ce que l’atrophie cérébrale ? L’atrophie cérébrale désigne la perte progressive de cellules cérébrales au fil du temps. L’atrophie désigne la diminution de la taille ou la perte d’une partie du corps. L’atrophie cérébrale peut toucher l’ensemble du cerveau ou une seule partie du cerveau et entraîner une diminution de la masse cérébrale et une …
Atrophie cérébrale – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que l’appendicite chronique ? L’appendicite chronique est un trouble causé par une inflammation de l’appendice qui se prolonge sur une certaine période. Il existe une controverse quant à savoir s’il s’agit d’une véritable maladie, puisque l’appendicite aiguë est la manifestation typique d’une inflammation de l’appendice. Certains postulent que des épisodes intermittents d’obstruction et d’inflammation …
Appendicite chronique – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une biopsie conique ? Une biopsie conique est une intervention chirurgicale visant à retirer des cellules anormales du col de l’utérus. Le col de l’utérus est l’ouverture en forme de col située dans la partie inférieure et étroite de l’utérus, qui relie l’utérus au vagin. Au cours de l’intervention, un morceau de tissu en …
Qu’est-ce que les fourmillements ? Les fourmillements (paresthésie) sont une sensation inhabituelle ressentie le plus souvent dans les mains, les pieds, les bras et les jambes. Les fourmillements sont souvent associés à headache, une perte soudaine de la vision ou des changements de vision, des changements d’élocution tels que des troubles de l’élocution, ou l’apparition …
Fourmillements – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un visage rouge ? Un visage rouge est une condition dans laquelle vous avez des rougeurs, des rougissements ou eczema, et d’affections allergiques et inflammatoires telles que les coups de soleil, hypertension ou l’alcoolisme. Consultez rapidement un médecin en cas de rougeur inexpliquée, persistante ou récurrente du visage. Un diagnostic et un traitement précoces …
Qu’est-ce qu’une lésion labiale ? Une lésion labiale est une ampoule, une bosse, une lésion ou un ulcère survenant sur les lèvres. La surface de la lésion peut être cassée et saigner, ou présenter une croûte ou une croûte. La lésion peut être douloureuse, sensible ou irritante et peut être rouge et enflée. Les causes …
Qu’est-ce qu’un hématome ? Un hématome est une poche de sang à l’intérieur du corps causée par un saignement (hémorragie). Il se forme lorsqu’un vaisseau sanguin est rompu ou laisse échapper du sang dans les tissus environnants ou dans la cavité corporelle. Une ecchymose est un type d’hématome léger et confiné. Les hématomes peuvent se …
Qu’est-ce que le rougissement ? Le rougissement est une rougeur involontaire et temporaire de la peau, généralement du visage. Le rougissement du visage peut être accompagné d’un rougissement du cou ou de la poitrine. En général, le rougissement résulte de la dilatation des vaisseaux sanguins sous la surface de la peau. Bien que le rougissement …
Bouffées vasomotrices – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une ecchymose ? L’ecchymose est un terme très général désignant un état dans lequel le sang s’écoule des vaisseaux sanguins dans les tissus de la peau, des muqueuses ou d’autres organes, y compris les muscles et les os. Les différents types d’ecchymoses sont les contusions, les hématomes et le purpura. Contusions Les contusions sont …
Qu’est-ce qu’une bosse au bras ? Un bras contusion, tumeur et hematoma). Les tumeurs bénignes et malignes de la peau, des tissus mous ou des os du bras peuvent parfois ressembler à des bosses. Dans ces cas, l’ablation chirurgicale de la masse du bras ou l’examen sur le site Pus ou écoulement Rougeur et chaleur …
Grosseur au bras – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que l’acidose ? L’acidose est un déséquilibre métabolique grave dans lequel il y a un excès de molécules acides dans l’organisme. Ce déséquilibre peut résulter d’une surproduction d’acide, d’une altération du transport de l’acide, d’une sous-excrétion d’acide ou de toute autre combinaison. En cas de surproduction, l’organisme produit trop d’acide. Cela peut se produire …
Qu’est-ce qu’un kyste dermoïde ? Un kyste est une excroissance anormale qui se développe sous la forme d’un sac fermé quelque part dans le corps. Un kyste dermoïde est un type de kyste spécialisé qui contient de la peau et des annexes cutanées, notamment des follicules pileux et des glandes sudoripares. Les kystes dermoïdes portent …
Kyste dermoïde – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que la peau craquelée ? La peau craquelée est un symptôme classique de la sécheresse cutanée, mais elle peut également se produire en réaction à des éraflures ou à d’autres traumatismes, ou encore à une infection. Lorsque la peau sèche, elle peut devenir rugueuse et squameuse, avec de petites déchirures qui peuvent conduire à …
Peau craquelée – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Que sont les lèvres fendues ? Les lèvres fendues sont un symptôme dans lequel les lèvres sont sèches, pelées ou gercées. Des fissures peuvent apparaître à la surface, et les lèvres peuvent devenir douloureuses et saigner. Dans la plupart des cas, les lèvres fendues ne sont pas causées par une affection grave et ne présentent …
Lèvres crevassées – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Que sont les taches blanches de la gorge ? Les taches blanches à l’arrière de la gorge ou sur les amygdales peuvent être des signes d’infection. Habituellement, ces plaques sont irritantes ou douloureuses, et parfois le site sore throat et d’autres symptômes, tels qu’une toux, aches et des douleurs corporelles, ou des problèmes pour avaler …
Plaques blanches dans la gorge – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un coin de bouche fissuré ? Les gerçures sont un symptôme dans lequel les coins de la bouche et les lèvres sont secs, enflammés, fendus ou gercés. Des fissures peuvent apparaître à la surface, et les commissures peuvent saigner et être douloureuses. Les termes médicaux pour le coin de la bouche fissuré sont la …
Qu’est-ce que la pellagre ? La pellagre est une maladie qui affecte le système digestif, la peau et les nerfs, et qui se traduit par digestive disorders qui réduit l’absorption de la niacine dans votre organisme. La niacine est également connue sous le nom d’acide nicotinique ou de vitamine B3. Aux États-Unis, les personnes les …
Quels sont les signes de problèmes de clignement des yeux ? Les symptômes du clignement des yeux comprennent à la fois une augmentation et une diminution du taux de clignement. Le plus souvent, l’augmentation du clignement des yeux résulte d’une irritation de l’œil causée par une lumière vive, de la poussière, de la fumée ou …
Clignement des yeux – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que l’angine streptococcique ? L’angine streptococcique est une infection de la gorge causée par la bactérie du groupe A Streptococcus, qui provoque un gonflement et une irritation (inflammation) de la gorge et des amygdales. La gorge est le tube qui relie la bouche à l’œsophage et à la trachée. Le nom médical de la …
Gorge à streptocoques – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que le gonflement de l’oreille ? La sensation de gonflement dans, sur ou autour de l’oreille peut provoquer une sensation de chaleur, d’inflammation et de sensibilité. De nombreuses causes de gonflement et d’inflammation sont attribuées à une infection, qui se produit lorsque des bactéries, des virus ou d’autres micro-organismes pénètrent dans votre organisme. Votre …
Gonflement de l’oreille – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que la sensation d’oreille pleine ? La sensation d’oreille pleine est la sensation que vos oreilles sont bouchées, remplies ou congestionnées lorsque vous bâillez, avalez ou que les autres méthodes habituelles pour éliminer cette sensation n’ont pas fonctionné. Il est possible que votre audition soit étouffée ou légèrement altérée. La sensation de plénitude de …
Oreilles pleines – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une hémorragie rectale ? L’hémorragie rectale indique le passage de sang par l’anus. Le saignement peut provenir de n’importe quelle partie du tractus gastro-intestinal, y compris le rectum. Par conséquent, le saignement rectal peut être causé par un certain nombre de problèmes gastro-intestinaux. En général, les saignements provenant du tractus gastro-intestinal supérieur se manifestent …
Saignement rectal – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une douleur épigastrique ? La douleur épigastrique est une douleur localisée dans la région supérieure de l’abdomen, immédiatement sous les côtes. Souvent, les personnes qui ressentent ce type de douleur la ressentent pendant ou juste après un repas ou si elles s’allongent trop tôt après avoir mangé. Il s’agit d’un symptôme courant de gastritis …
Douleur épigastrique – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Que sont les kystes arachnoïdiens ? Les kystes arachnoïdiens sont des sacs remplis de liquide qui se développent entre le système nerveux central (cerveau et moelle épinière) et la membrane arachnoïdienne, l’une des trois membranes protectrices qui entourent le système nerveux central. Les cellules de la couche arachnoïdienne produisent le liquide céphalo-rachidien, le liquide qui …
Kystes arachnoïdiens – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Aussi connu sous le nom de : Squat fendu Cibles: Quadriceps, fessiers, ischio-jambiers, mollets, abdominaux, érecteurs de la colonne vertébrale Équipement nécessaire: Banc ou chaise solide Niveau : Intermédiaire Le Bulgarian split squat est une version du squat à une jambe où la jambe arrière est élevée sur un banc ou une chaise solide. En …
Comment faire un squat divisé Bulgare : Techniques, avantages et variations Lire la suite »
Aussi connu sous le nom de: Rangée haute courbée, rangée courbée avec barre d’haltères Cibles: L’ensemble du corps, avec un accent particulier sur le milieu et le haut du dos. Équipement nécessaire: Haltères, plaques de poids Niveau : Intermédiaire La rangée haute avec haltères est généralement considérée comme un exercice pour le dos, mais les …
Termes connexes: Squat avant, squat avec haltères Cibles: Quadriceps, fessiers, ischio-jambiers, troncs. Équipement nécessaire: Haltère, plaques de poids, support de squat Niveau : Avancé Le squat avant avec haltères est un exercice composé que certains pratiquants avancés utilisent pour cibler le bas du corps. Cet exercice exerce moins de pression sur la colonne vertébrale qu’un …
Comment faire un Front Squat avec haltères : Techniques, avantages et variations Lire la suite »
Essayer de rencontrer la bonne personne est déjà assez difficile. Mais qu’en est-il si vous essayez également de perdre du poids lorsque vous arrivez sur la scène des rencontres ? Si vous êtes en surpoids, ou même si vous n’avez pas atteint votre poids idéal, vous pouvez vous sentir plus vulnérable sur le marché des …
3 conseils pour draguer quand on est en surpoids Lire la suite »
Le steak est une excellente option de repas pour de nombreux régimes incluant des repas. Si vous suivez un régime pauvre en glucides, le steak est non seulement une source solide de protéines, mais il fournit également une quantité généreuse de vitamines B12, B3 et B6. En fonction de vos besoins et préférences alimentaires, n’oubliez …
Comment découper le London Broil et les autres morceaux de boeuf Lire la suite »
Vous vous préparez un sandwich pour le déjeuner tous les jours ? Apporter un déjeuner fait maison au travail est l’une des façons les plus faciles de perdre du poids quand on est au travail. Mais les garnitures comme la mayonnaise, les vinaigrettes crémeuses et le fromage peuvent modifier la valeur nutritive et les calories, …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé du sandwich Lire la suite »
Essayez-vous de réduire les calories pour perdre du poids ? Si c’est le cas, tous les chiffres que vous voyez vous laissent peut-être perplexe. Il est difficile de savoir exactement combien de calories il faut réduire pour perdre du poids efficacement et ne pas reprendre les kilos perdus. Mais ne vous inquiétez pas. Réduire les …
Comment perdre du poids en réduisant les calories ? Lire la suite »
En regardant les étiquettes de bon nombre de vos aliments emballés, vous remarquerez peut-être un ingrédient très courant appelé maltodextrine. Cette poudre blanche produite artificiellement est souvent utilisée dans nos aliments quotidiens, comme les yaourts, les sauces et les vinaigrettes, parfois sans même que nous nous en rendions compte. La vérité est que la maltodextrine …
Maltodextrine : Qu’est-ce que c’est ? 6 dangers et 5 meilleurs substituts Lire la suite »
L’un des additifs les plus utilisés aujourd’hui dans les médicaments et les compléments est le stéarate de magnésium. En fait, vous aurez du mal à trouver un supplément vendu sur le marché aujourd’hui qui n’en contienne pas – qu’il s’agisse de suppléments de magnésium, d’enzymes digestives ou d’un autre supplément de votre choix – même …
Stéarate de magnésium : effets secondaires, utilisations, posologie et plus encore Lire la suite »
Aucun bouton ne dure éternellement. Cependant, les boutons et les points noirs peuvent être incroyablement têtus et persistants. Si vous êtes aux prises avec des boutons qui ne veulent pas disparaître, il est temps d’adopter une nouvelle approche. Avec un traitement approprié, l’acné chronique peut être contrôlée. Traitement à domicile de l’acné Étape n° 1 …
Que faire en cas de boutons qui ne disparaissent pas ? Lire la suite »
Quels sont les signes des problèmes de nez ? Les symptômes du nez, également appelés symptômes nasaux, comprennent tous les symptômes qui affectent le nez. Le nez est composé de deux cavités nasales (narines ou nares) qui sont tapissées de muqueuses et séparées par une paroi cartilagineuse appelée septum. L’os nasal (ou arête nasale) forme …
Ce que les symptômes courants du nez peuvent signifier Lire la suite »
Qu’est-ce que l’écoulement rectal ? L’écoulement rectal est l’émission par l’anus de tout écoulement qui n’est pas une selle ou du sang. L’écoulement rectal peut avoir de nombreuses causes, notamment inflammatory bowel disease, qui se caractérise par une inflammation chronique du tractus intestinal inférieur pouvant toucher la région rectale. Dans certains cas, l’écoulement rectal peut …
Écoulement rectal – Écoulement anal – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Quelles sont les affections nerveuses ? Le système nerveux se compose de deux parties anatomiques. Le système nerveux central comprend le cerveau et la moelle épinière. Le système nerveux périphérique transmet au cerveau les informations sensorielles entre les muscles, les tissus et les nerfs du reste du corps. Lorsque l’une de ces connexions est perturbée, …
Affections nerveuses – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
