Les bâtons de marche brûlent plus de calories, mais vous ressentez moins l’effort.
La marche peut augmenter votre rythme cardiaque, améliorer votre forme aérobique, accroître votre souplesse et vous aider à perdre du poids. Mais lorsque vous voulez faire monter d’un cran votre entraînement à la marche, utilisez des bâtons. La marche avec des bâtons de marche ou de trekking permet un entraînement complet du corps qui fait …
Les bâtons de marche brûlent plus de calories, mais vous ressentez moins l’effort. Lire la suite »