Faites de l’exercice pour perdre du poids sans vous faire mal aux genoux. Il peut être difficile de perdre du poids lorsque la douleur et la raideur des genoux arthritiques vous empêchent d’être actif et de brûler des calories. Des études suggèrent que le fait de porter quelques kilos en trop peut créer une pression …
8 exercices pour perdre du poids qui n’affecteront pas les genoux Lire la suite »
Le soja et les produits à base de soja comme le natto suscitent une vive controverse. Avec toutes les affirmations contradictoires des chercheurs et des experts de la santé, il n’est pas étonnant que de nombreuses personnes se demandent si le soja est bon ou mauvais pour la santé. La réponse est la suivante : …
Natto : Le super aliment à base de soja fermenté avec ses bienfaits Lire la suite »
Ce qu’il faut savoir avant votre première visite De nombreuses personnes souffrant de douleurs dorsales ou cervicales pensent à consulter un chiropraticien. Les soins chiropratiques sont un type de soins de santé complémentaires. Les chiropraticiens ne sont pas des médecins, mais ils traitent les affections douloureuses qui affectent les muscles et les os. Vous devriez …
7 choses à savoir avant d’aller chez un chiropraticien Lire la suite »
Est-ce un ulcère ? Un ulcère de l’estomac – également connu sous le nom d’ulcère gastroduodénal ou gastrique – est une petite plaie qui se développe dans la paroi de l’estomac. Il s’agit d’une affection courante qui touche des millions d’Américains. Les symptômes peuvent être légers, mais s’il n’est pas traité, un ulcère de l’estomac …
6 signes de la présence d’un ulcère de l’estomac Lire la suite »
Le riboside de nicotinamide (NR), une forme de vitamine B3 récemment découverte, fait l’objet d’une grande attention ces derniers temps. Elle est présentée comme une vitamine anti-âge en raison de sa capacité à augmenter les niveaux de NAD+, une coenzyme qui joue un rôle important dans de nombreux processus biologiques. Le NR est-il vraiment une …
Nicotinamide Riboside : avantages, effets secondaires, posologie et autres. Lire la suite »
Mettre l’eczéma au point L’eczéma est une affection cutanée courante. Le type d’eczéma que rencontrent la plupart des médecins est appelé dermatite atopique, mais il en existe d’autres. On estime que 16,5 millions d’adultes américains sont atteints d’eczéma et que 40 % d’entre eux vivent avec un eczéma modéré ou grave. La plupart des cas …
L’apparence de l’eczéma | L’eczéma sur le bébé, le visage et les mains Lire la suite »
Les champignons tels que le champignon à crinière de lion et le cordyceps sont utilisés comme remèdes naturels dans de nombreux pays depuis des milliers d’années et sont devenus un aliment de base dans de nombreuses cultures et cuisines différentes. Le pleurote en huître, quant à lui, est l’un des champignons les plus récents, mais …
Avantages, nutrition et recettes du pleurote en huître Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit de fruits, il est généralement facile de les distinguer les uns des autres, simplement en les regardant. Il s’agit littéralement d’un exercice de comparaison entre des pommes et des oranges. Mais ce n’est pas toujours le cas. Prenez, par exemple, les bananes plantains. À première vue, il est tout aussi facile de confondre …
Les bananes plantains : nutrition, bienfaits, recettes et mode de préparation Lire la suite »
Les boissons sportives au jus de cornichon peuvent être un » hack » utilisé par certains athlètes pour prévenir les crampes et la fatigue, mais que disent réellement les études ? Y a-t-il des avantages à boire du jus de cornichon ? La plupart des experts s’accordent à dire que davantage de recherches axées sur …
Boire du jus de cornichon est bon pour la santé : Fait ou mythe ? Lire la suite »
La beauté de l’intérieur Ongles lisses, cheveux brillants, peau éclatante. Pour beaucoup de gens, ce sont des signes de beauté, mais que disent votre peau, vos cheveux et vos ongles de votre santé ? Sont-ils clairs, vibrants et forts ? Ces caractéristiques extérieures peuvent en dire tout autant sur ce qui se passe à l’intérieur …
Les 8 meilleurs aliments pour votre peau, vos cheveux et vos ongles Lire la suite »
De nombreuses sources alimentaires ont fait l’objet de débats au fil des ans pour savoir si elles étaient utiles ou nuisibles à la santé humaine – des œufs et des produits laitiers à l’alcool et à la caféine. Vous pouvez ajouter l’huile de moutarde à cette liste. L’huile de moutarde a eu la vie dure …
L’huile de moutarde : Dangereuse ou bénéfique pour la santé ? Lire la suite »
Une décision personnelle Le choix d’un conseiller est l’une des décisions les plus importantes et les plus personnelles que vous puissiez prendre. Votre conseiller est votre partenaire en matière de santé émotionnelle et mentale. Il est là pour vous guider dans les nombreuses décisions à prendre pour faire face aux défis de la vie. Comment …
Une décision personnelle Décider qu’il est temps de consulter un chirurgien orthopédique peut être un soulagement et une cause de
Faites de l’adoption d’un régime alimentaire sain votre objectif global. Lorsque vous êtes atteint de la maladie gastro-intestinale chronique connue sous le nom de maladie de Crohn, il est important d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Il peut toutefois être difficile pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn d’obtenir tous les nutriments dont …
Les 8 meilleurs aliments à consommer pendant une poussée de la maladie de Crohn Lire la suite »
Une décision personnelle Si vous avez besoin des soins d’un oto-rhino-laryngologiste (prononcer oh/toe/lair/in/goll/oh/jist), vous êtes peut-être confronté à un problème au niveau de l’oreille, du nez ou de la gorge. Connu également sous le nom de médecin ORL (oto-rhino-laryngologiste), l’oto-rhino-laryngologiste est là pour vous guider dans de nombreuses décisions concernant la prévention ou le traitement …
8 conseils pour choisir un médecin oto-rhino-laryngologiste (ORL) Lire la suite »
Une décision personnelle Savoir que vous devez consulter un endocrinologue peut être inquiétant. Vous dépendrez des connaissances et de l’expertise de votre endocrinologue pour gérer les troubles hormonaux ou glandulaires qui affectent souvent de nombreux systèmes corporels. Comment trouver le meilleur endocrinologue qui vous convienne ? Voici quelques facteurs importants à garder à l’esprit. 1. …
Remèdes à domicile Vous ne pouvez pas guérir le rhume de votre enfant. Les médicaments en vente libre peuvent aider à soulager les symptômes, mais ils ont des effets secondaires. De plus, ils peuvent être dangereux pour les enfants de moins de 4 ans. Ne cherchez pas plus loin que votre garde-manger ou votre armoire …
8 remèdes maison pour la toux ou le rhume d’un enfant Lire la suite »
Une décision personnelle Il peut être difficile de demander de l’aide lorsque vous êtes aux prises avec vos sentiments, vos relations ou vos comportements. Mais plus tôt vous le ferez, plus tôt vous pourrez commencer à vous sentir mieux. L’une des premières étapes pour surmonter vos difficultés est de trouver un psychologue pour vous aider. …
Une décision personnelle Prendre la décision de demander de l’aide pour vos sentiments, vos relations ou vos comportements peut être difficile. Mais demander de l’aide à un psychiatre peut être l’une des premières et des plus importantes étapes pour surmonter vos difficultés. En tant que médecin, le rôle d’un psychiatre dans le domaine de la …
1. La chirurgie du reflux acide traite le reflux gastro-œsophagien (RGO). Si vous avez reçu un diagnostic de acid reflux surgery. Peu importe celle que votre chirurgien recommande, elles sont toutes une version d’une chirurgie appelée hiatal hernia, votre chirurgien la corrigera. Il pourra également corriger les cicatrices ou les ulcères de l’œsophage. 3. Vous …
8 choses à savoir sur la chirurgie du reflux acide Lire la suite »
Votre ménisque protège l’articulation de votre genou. Certaines blessures du genou peuvent provoquer un pain, mais peuvent encore marcher. Parfois, un gonflement se produit également et il peut s’aggraver avec le temps. Vous pouvez également sentir que votre genou devient plus raide. Certaines personnes ont l’impression que leur genou est faible ou qu’il cède facilement …
Déchirure du ménisque – 7 choses à savoir sur une déchirure du ménisque Lire la suite »
De nombreuses études ont montré que les oméga-3 provenant des aliments et/ou des suppléments peuvent contribuer à améliorer votre santé. Ils combattent l’inflammation associée à des maladies comme l’arthrite, réduisent les niveaux de triglycérides et protègent le cerveau. C’est pour ces raisons, et pour bien d’autres encore, que vous voulez éviter une carence en oméga-3. …
Symptômes de carence en oméga-3 et 3 étapes pour y remédier Lire la suite »
Moins connu que les « superfruits » comme la baie d’açai ou la grenade, le noni est un fruit qui a gagné son nom de superaliment grâce à ses nombreuses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Plus précisément, le jus de noni a démontré une série d’effets potentiellement bénéfiques en tant que boisson anti-inflammatoire dans des études de recherche, …
Le jus de noni : avantages, valeur nutritive et mode d’emploi Lire la suite »
Il y a le son d’avoine, le gruau d’avoine, la farine d’avoine, les flocons d’avoine – oui, il peut être un peu difficile de comprendre la différence entre ces nombreux termes. Mais la question la plus courante est peut-être de savoir quel type d’avoine est le plus sain ? La façon dont un gruau d’avoine …
Les 6 principaux avantages pour la santé du son d’avoine Nutrition Plus Recipes Lire la suite »
Une décision personnelle Si vous êtes comme beaucoup de femmes, vous pouvez trouver difficile de révéler les parties les plus intimes de votre corps et de votre vie à un médecin. Même si vous êtes enthousiaste à l’idée d’attendre un bébé, trouver un obstétricien/gynécologue (Ob/Gyn) peut sembler une tâche énorme. Pourtant, votre santé, et celle …
Qu’est-ce que le nux vomica ? Eh bien, il existe un groupe Nux Vomica, mais je parle de nux vomica en tant que médicament homéopathique qui – malgré des dangers connus – est utilisé pour une gamme de problèmes courants comme le mal des transports, les maux de tête et les symptômes de la ménopause …
Remettez-vous sur pied grâce à quelques techniques simples. Votre pied est complexe. Il contient près d’un quart de tous les os de votre corps. Les fractures et les luxations du pied peuvent donc être soit simples, c’est-à-dire ne concerner qu’un seul os, soit complexes, c’est-à-dire concerner plusieurs os. La guérison d’une bruising et le gonflement. …
7 conseils pour se remettre d’une fracture ou d’une luxation du pied Lire la suite »
Il n’est pas étonnant qu’il y ait beaucoup de confusion quant aux huiles, poissons et noix qui sont considérés comme des graisses saines et ceux qui ne le sont pas. La plupart ont entendu parler des acides gras oméga-3 et peut-être même des acides gras oméga-6, mais que savez-vous des acides gras oméga-9 et des …
Avantages, aliments, risques et effets secondaires des oméga-9 Lire la suite »
Avez-vous déjà ingéré de l’acide phosphorique ? Très probablement, oui – alors qu’est-ce que c’est ? Ce type d’acide est utilisé comme inhibiteur de rouille, comme décapant dentaire et industriel, comme matière première pour les engrais et comme ingrédient dans les produits de nettoyage domestiques. Alors attendez – pourquoi diable auriez-vous consommé une telle chose …
Dangers de l’acide phosphorique et meilleures alternatives Lire la suite »
Conditions que les chiropraticiens traitent généralement Les chiropraticiens traitent les affections liées à la structure de votre corps. Leur objectif est de soulager la douleur et d’améliorer le fonctionnement. Ils ne prescrivent pas de médicaments et ne pratiquent pas de chirurgie. Ils ajustent ou manipulent plutôt votre colonne vertébrale et d’autres parties de votre corps …
8 choses qui peuvent être traitées par un chiropraticien Lire la suite »
La vitamine D est la vitamine du soleil. La vitamine D est la vitamine du soleil. Les rayons ultraviolets du soleil stimulent la production de cette vitamine par la peau. Ceci est important car très peu d’aliments contiennent naturellement de la vitamine D. Une exposition modérée à la lumière du soleil – 15 minutes trois …
8 dangers d’un faible taux de vitamine D pour la santé Lire la suite »
Plus piquante que les légumes apparentés comme le chou frisé, le chou et le chou cavalier, l’amertume des feuilles de moutarde est le signe de leur forte teneur en phytonutriments. Pourquoi les feuilles de moutarde sont-elles bonnes pour vous ? Elles regorgent de fibres, de vitamines, de minéraux et d’antioxydants protecteurs, dont des glucosinolates et …
Les feuilles de moutarde : nutrition, bienfaits pour la santé et recettes Lire la suite »
Si vous n’avez peut-être jamais entendu le terme » densité nutritionnelle », vous êtes probablement déjà familiarisé avec le concept de consommation d’aliments à forte densité nutritionnelle. Les experts de la santé décrivent de plusieurs façons l’idée d’une alimentation à forte densité nutritionnelle. Par exemple, le Dr Joel Fuhrman, auteur du livre « Eat to Live », a …
30 aliments denses en nutriments à consommer et leurs bienfaits pour la santé Lire la suite »
Trouver un soulagement rapide Lorsque vous êtes confronté à un épisode de diarrhée, vous voulez simplement que cela cesse. Heureusement, vous pouvez prendre des mesures simples pour soulager ce problème gênant. Découvrez ce que vous pouvez faire et quand appeler votre médecin. 1. Prenez des médicaments Il existe deux principaux médicaments antidiarrhéiques en vente libre. …
Préparez votre opération en faisant de l’exercice Avec le site knee replacement, l’activité physique peut en fait vous aider. Une étude récente a montré que l’entraînement physique préopératoire aidait les personnes âgées souffrant de physical therapist pour vous aider à vous préparer à l’opération. L’un ou l’autre de ces professionnels de la santé peut vous …
8 exercices à faire avant une arthroplastie du genou Lire la suite »
Connaître les signes de l’endométriose pour la diagnostiquer L’endométriose, dans laquelle le tissu utérin se développe à l’extérieur de l’utérus, est une affection courante qui reste souvent non diagnostiquée pendant des années. Étant donné que deux caractéristiques de l’endométriose, à savoir les règles abdominal pain intense pendant les règles, qui peut ressembler à une sensation …
8 Symptômes et signes d’alerte de l’endométriose Lire la suite »
Le danger de la boulimie La boulimie soumet le corps à un stress constant. Ce stress est dû au fait que l’on passe d’une situation où l’on mange trop (crises de boulimie) à une situation où l’on se débarrasse des aliments ingérés (purges). La boulimie entraîne un déséquilibre des fluides, des nutriments et des calories …
Le stress est une réaction de « lutte ou de fuite ». Le stress affecte tout votre corps. Votre respiration et votre rythme cardiaque s’accélèrent, votre tension artérielle augmente et d’autres systèmes corporels passent à la vitesse supérieure. Il s’agit de la réaction naturelle de votre corps face au danger – la réaction de » lutte ou …
Protégez votre vision grâce à Eye Smart De nombreux problèmes oculaires sont faciles à déceler dès que vous vous regardez dans un miroir. Mais il n’est pas toujours facile de savoir s’ils nécessitent une intervention rapide de votre ophtalmologiste. bloodshot eyes ont de nombreuses causes possibles. La rougeur provient généralement d’un gonflement des vaisseaux sanguins, …
8 symptômes oculaires courants et leur signification Lire la suite »
Une thérapie physique intelligente Vous pensez peut-être que la thérapie physique est réservée aux personnes qui doivent se remettre sur pied après une blessure ou une opération. Ou que les physiothérapeutes sont simplement des experts en exercices physiques. Vous pensez peut-être que la physiothérapie ne se pratique que dans un hôpital ou un centre de …
6 faits surprenants sur la thérapie physique Lire la suite »
Savoir où chercher le cancer de la peau L’exposition aux rayons ultraviolets – lumière du soleil et lits de bronzage – est le principal facteur de risque du cancer de la peau. Les cancers basocellulaires et spinocellulaires sont les plus courants et sont liés à l’exposition aux UV qui s’accumule au fil des ans. Le …
Les 8 endroits les plus courants pour attraper un cancer de la peau Lire la suite »
L’hypertrophie du cœur : Un symptôme d’un autre problème cardiaque Une hypertrophie du cœur n’est pas une maladie en soi. Pourtant, il s’agit souvent d’un problème grave. Un cœur qui devient plus gros que la taille normale est généralement le résultat d’une maladie ou d’un problème de santé. Parfois, l’hypertrophie ne dure qu’un temps et …
8 choses à savoir sur l’hypertrophie du cœur Lire la suite »
8 Vitamines et minéraux essentiels pour les hommes Pour alimenter votre corps, vous avez besoin d’un large éventail de nutriments en bon équilibre. Une alimentation saine vous permettra d’y parvenir. En fait, de nombreuses études montrent que la consommation d’aliments riches en nutriments, plutôt que de suppléments, est la clé d’une meilleure santé et d’une …
8 Vitamines et minéraux essentiels pour les hommes Lire la suite »
D’abord, la chirurgie d’urgence. Mais ensuite quoi ? L’appendicectomie est l’un des principaux motifs de chirurgie générale d’urgence aux États-Unis. Une urgence hernia. 2. Suivez les instructions de votre médecin. Votre médecin vous donnera des instructions spécifiques pour les soins à domicile lorsque vous quitterez l’hôpital. Ces instructions porteront très probablement sur le soin des …
6 conseils pour se remettre d’une appendicectomie | Temps de récupération Lire la suite »
Causes des douleurs osseuses : Des fractures au cancer Les douleurs osseuses ne sont pas aussi fréquentes que les douleurs musculaires ( pain), consultez un médecin pour déterminer la cause sous-jacente. Apprenez-en davantage sur les causes les plus courantes des douleurs osseuses et sur les cas où la douleur peut constituer une urgence. 1. Fractures …
8 causes possibles de douleur et sensibilité osseuse Lire la suite »
Une décision personnelle Lorsque votre médecin traitant ou un autre spécialiste vous dit que vous devez consulter un chirurgien thoracique, cela peut être déconcertant. Trouver un chirurgien thoracique hautement compétent peut vous mettre à l’aise. Comment trouver le meilleur chirurgien thoracique qui soit pour vous ? Voici des facteurs importants à prendre en compte. 1. …
8 conseils pour choisir un chirurgien thoracique Lire la suite »
Préparation d’un rendez-vous de télésanté Dans le contexte de la pandémie de COVID-19, la télésanté (ou télémédecine) – soins de santé par téléphone, courriel, vidéo et autres technologies – passe du statut de tendance à celui de courant dominant. En fait, il existe de nombreuses façons de tirer parti de la télésanté, qu’il s’agisse de …
Quand et comment traiter une infection des voies respiratoires supérieures à la maison ? Avec plus d’un milliard de rhumes courants aux États-Unis chaque année, il y a de fortes chances que vous soyez confronté à un moment ou à un autre aux symptômes gênants d’un virus des voies respiratoires supérieures : congestion nasale, breathing …
Mangez pour soulager les douleurs articulaires Des articulations douloureuses, raides ou arthritis. Les poissons les plus riches en acides gras oméga-3 sont le saumon, le thon, le hareng et le maquereau. 2. Cerises Les cerises tirent leur couleur rouge vif des composés anthocyaniques. Ces puissants antioxydants peuvent réduire l’inflammation. Certaines recherches montrent que les cerises …
8 aliments qui soulagent les douleurs articulaires Lire la suite »
Ne cédez pas à l’eczéma. L’eczéma (également connu sous le nom de dermatite atopique) peut être douloureux, irritant et carrément têtu. Vous avez peut-être l’impression d’avoir tout essayé et d’avoir toujours cette éruption irritante ou ces démangeaisons gênantes. Mais même l’eczéma le plus tenace peut être dompté grâce à un traitement adapté et à quelques …
8 exercices faciles que vous pouvez faire avec l’Afib arrhythmia. Mais que cela ne vous dissuade pas de faire de l’exercice. Vous pouvez tout à fait bénéficier d’une activité physique, à condition que l’activité choisie ne génère pas un rythme cardiaque incontrôlé. Il vous suffit de consulter votre médecin et d’élaborer ensemble un plan d’exercice …
8 exercices faciles que vous pouvez faire avec l’Afib Lire la suite »
Ce que chaque femme devrait savoir Les ovaires sont une paire de glandes qui travaillent dur et qui rendent les femmes uniques. Bien que nous les utilisions de la naissance à la ménopause, de nombreuses femmes ne comprennent pas pleinement le pouvoir de leurs ovaires. Des ovules aux œstrogènes, les ovaires sont responsables de notre …
Une décision personnelle Savoir que vous devez consulter un gastro-entérologue ou un médecin gastro-intestinal (GI) peut être inquiétant. Il est fort probable que votre médecin traitant vous ait recommandé de consulter un gastro-entérologue. Comment trouver le meilleur gastro-entérologue qui soit pour vous ? Prenez les points suivants en considération. 1. obtenir des références Commencez par …
8 conseils pour choisir un gastro-entérologue Lire la suite »
Ce qu’il faut savoir sur les blessures au pied (et à la cheville) À l’intérieur de votre pied se trouve une machinerie qui impressionnerait n’importe quel ingénieur. Un total de 26 os, 33 articulations et plus de 100 tendons, muscles et ligaments travaillent en tandem pour supporter votre poids et vous propulser dans votre quotidien. …
Comment le trouble bipolaire peut-il affecter votre vie ? Le trouble bipolaire touche des millions d’Américains. Pourtant, beaucoup de gens n’ont aucune idée de ce que c’est que de vivre avec ce trouble. Le nom décrit bien la maladie. Les symptômes varient entre les « pôles » que sont les hauts extrêmes (manie) et les bas extrêmes …
7 faits surprenants sur le trouble bipolaire Lire la suite »
Prenez le contrôle de votre état. Si vous souffrez d’hypothyroïdie, il est fort probable que votre médecin vous ait prescrit de la thyroxine synthétique (Synthroid et Levoxyl sont les noms de marque du médicament) pour remplacer les hormones que votre thyroïde n’est plus capable de fabriquer. Ces pilules contrôlent complètement l’affection chez de nombreuses personnes, …
9 choses à faire et à ne pas faire pour prendre des médicaments pour la thyroïde Lire la suite »
Comment manger avec un estomac sensible ? Tout le monde a de temps en temps des problèmes de digestion. Manger peut parfois entraîner des maux d’estomac, des gaz et constipation ou la diarrhée. Pour éviter ces problèmes, de nombreuses personnes à l’estomac sensible ne mangent pas au restaurant. Mais la peur des maux d’estomac ne …
8 conseils pour manger au restaurant avec un estomac sensible Lire la suite »
Exercices pour tonifier vos jambes à la maison Garder vos jambes tonifiées présente de grands avantages car les exercices pour les jambes font travailler votre plus grand groupe de muscles. La force des jambes améliore l’équilibre et la coordination, protège vos articulations contre les blessures et stimule votre métabolisme. En vieillissant, les exercices pour les …
Traitement à domicile du canal carpien pour gérer vos symptômes La façon dont vous utilisez vos mains peut aggraver les symptômes du syndrome du canal carpien. La dactylographie, la couture ou le simple fait de faire votre travail peuvent aggraver Carpal tunnel syndrome se développe lorsqu’il y a une pression sur un nerf de votre …
8 conseils de soins personnels pour le traitement à domicile du canal carpien Lire la suite »
Les moyens de réduire les signes du vieillissement de la peau En vieillissant, notre peau vieillit aussi. Vous ne pouvez pas arrêter le temps, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire ses effets sur votre peau. Voici sept des traitements anti-âge les plus courants. N’oubliez pas : La plupart de ces procédures anti-âge sont …
Les 7 traitements anti-âge et procédures cosmétiques les plus courants Lire la suite »
