Si vous êtes un amateur de fromage, vous vous demandez peut-être quel type de fromage, s’il y en a un, est bon pour la santé. Le fromage de chèvre, avec son goût acidulé et sa texture friable, a acquis la réputation d’être l’un des fromages les plus sains qui soient. Quelles sont les raisons pour …
Avantages, nutrition et recettes du fromage de chèvre Lire la suite »
Environmental Working Group (EWG) vient de publier sa troisième série de résultats de tests de 2019 mesurant le glyphosate, l’ingrédient actif du désherbant Roundup de Monsanto, dans des céréales et des aliments populaires à base d’avoine. Lorsque l’organisation à but non lucratif a publié des résultats similaires l’année dernière, deux entreprises, Quaker et General Mills, …
Du glyphosate dans les céréales : Le désherbant de Monsanto présent dans ces marques Lire la suite »
Un bras cassé – également appelé fracture – est une blessure courante. Le rétablissement d’un bras cassé peut inclure le port d’un plâtre, d’une orthèse, d’une attelle ou d’une écharpe. Ces dispositifs empêchent tout mouvement pendant que votre bras guérit. Le terme pour désigner cet empêchement de mouvement est l’immobilisation. Si la fracture ne brise …
Lorsque vous êtes atteint de pain dans vos articulations. Cependant, vous pouvez être surpris de constater que la PR peut affecter d’autres parties de votre corps, comme votre peau. Dans certains cas, le site numbness élancements, sores, appelée ulcère, au bout des doigts. Veillez à vous habiller de manière appropriée par temps froid. Bien que …
Après un repas, la vésicule biliaire libère normalement un flot de bile dans l’intestin, où elle aide à décomposer les graisses. Sans vésicule biliaire, le foie continue de produire de la bile. Mais au lieu de la libérer après un repas, la bile s’écoule continuellement dans l’intestin. Par conséquent, il se peut que vous n’ayez …
La fibrillation auriculaire (afib) se produit lorsque les deux plus petites chambres supérieures du cœur battent de manière spasmodique au lieu d’être rythmées. L’afib peut permettre à des caillots sanguins de se former à l’intérieur du cœur, puis de se déplacer vers le cerveau et de provoquer un accident vasculaire cérébral. En outre, l’afib provoque …
Il existe de nombreuses façons de traiter les problèmes de vision. La chirurgie peut corriger des problèmes tels que les cataractes et le glaucome. D’autres procédures peuvent améliorer une mauvaise vision afin que vous puissiez bien voir sans lunettes ou lentilles. Voici une liste des interventions ophtalmologiques courantes, les raisons pour lesquelles vous pouvez en …
Que sait votre cerveau sur… lui-même ? Bien qu’il reste encore beaucoup de choses à découvrir sur le cerveau, les experts en apprennent chaque jour davantage sur la structure et le fonctionnement interne de l’organe le plus complexe du corps humain. Ces recherches aident non seulement les scientifiques à comprendre ce qui fait de nous …
Cerveau humain | Faits sur le cerveau | Faits fascinants sur votre cerveau Lire la suite »
Que vous portiez des prothèses complètes ou partielles, un entretien approprié vous aidera à les garder propres, sans taches et durables. Voici quelques conseils pour vous aider à préserver l’aspect optimal de vos prothèses dentaires. 1. Protégez. Comme les prothèses dentaires peuvent se casser facilement, il est conseillé de poser une serviette ou de remplir …
6 étapes pour nettoyer les prothèses dentaires Lire la suite »
Les tests de dépistage permettent de détecter le cancer à un stade précoce, le plus facile à traiter, avant même que vous ne ressentiez des symptômes. Certains, comme la coloscopie de dépistage, peuvent même traiter le cancer en éliminant les cellules anormales avant qu’elles ne deviennent un problème. La coloscopie doit être effectuée dans le …
En tant qu’aidant d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, vous savez que l’agitation et le comportement agressif peuvent survenir de temps à autre. Il existe de nombreuses raisons à cela, mais certaines peuvent être plus difficiles à identifier que d’autres : Douleur ou inconfort physique. Les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer peuvent ne …
7 conseils aux aidants pour calmer l’agitation liée à la maladie d’Alzheimer Lire la suite »
Trouver des aliments à la fois pauvres en glucides et riches en fibres peut sembler être un défi. Cependant, presque tous les légumes non féculents et les fruits à faible teneur en sucre sont également les plus riches en fibres et en nutriments. Un régime pauvre en glucides bien conçu met l’accent sur les légumes …
Les meilleurs aliments riches en fibres et pauvres en glucides Lire la suite »
À drhenry.org, nous pensons qu’il n’existe pas d’approche unique pour un mode de vie sain. Les plans d’alimentation réussis doivent être individualisés et prendre en compte l’ensemble de la personne. Avant de commencer un nouveau régime, consultez votre médecin ou un diététicien, surtout si vous souffrez d’un problème de santé sous-jacent. Selon le ministère américain …
Régime riche en fibres : Le pour, le contre et ce que vous pouvez manger Lire la suite »
Bien que le « hareng rouge » soit un élément essentiel des romans policiers et des séries dramatiques, cette créature n’existe pas en réalité. Il existe cependant plus de 100 variétés de harengs, chacune d’entre elles ayant une valeur nutritive qui offre de nombreux avantages pour la santé. Ces habitants de l’océan sont de petits poissons de …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé du hareng Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit d’huîtres, les gens semblent soit les aimer, soit les détester, soit être nerveux à l’idée de les essayer. Quelle que soit votre opinion sur les huîtres, on ne peut nier leurs nombreux avantages nutritionnels. Ces petites bouchées savoureuses ne nécessitent aucune mastication mais sont très riches en minéraux essentiels et en protéines. Ces …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé de l’huître Lire la suite »
Avez-vous envisagé d’essayer des compléments alimentaires naturels pour la perte de poids ? Les produits qui promettent de faire fondre la graisse ou de faire disparaître les kilos ne manquent pas. Alors comment trouver le meilleur ? Le problème est que de nombreux guides sur les pilules amaigrissantes sont produits par les personnes mêmes qui …
La boisson à base de plantes de chanvre, communément appelée lait de chanvre, est une alternative laitière obtenue en mélangeant des graines de chanvre(Cannabis sativa) avec de l’eau. Le lait de chanvre produit commercialement peut être additionné d’autres ingrédients tels que la vanille ou d’autres arômes et édulcorants. Le lait de chanvre peut également être …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé du lait de chanvre Lire la suite »
Souvent décrites comme un aliment amusant à manger, la texture moelleuse et la saveur douce des nouilles udon les rendent presque impossibles à ne pas aimer. (Et ne vous inquiétez pas – si vous ne pouvez pas manger de nouilles de blé, il existe aussi des variétés de nouilles udon au riz brun pour ceux …
Avantages des nouilles Udon, valeurs nutritives et mode d’emploi Lire la suite »
Les graines sont un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé pour ajouter une touche de texture et de nutrition à presque tous les repas. Du pudding aux graines de chia aux graines de citrouille rôties, en passant par le pesto de pignons de pin et plus encore, il existe une infinité de façons de consommer …
Les 10 graines les plus saines à consommer et leurs bienfaits Lire la suite »
Que vous mangiez, que vous buviez ou que vous fassiez quoi que ce soit, faites tout pour la gloire de Dieu. 1 Corinthiens 10:31 Tout au long de la Bible, il est fait référence aux propriétés médicinales des aliments et des herbes. Représentant la santé et la longévité du Dieu tout-puissant, l’importance de l’alimentation, de …
Le top 10 des aliments bibliques qui guérissent Lire la suite »
Soyons honnêtes, la plupart d’entre nous ne consomment probablement pas une quantité suffisante de fibres dans notre alimentation quotidienne, mais saviez-vous qu’il est possible de manger trop de fibres ? trop de de fibres ? Ne paniquez pas tout de suite. Les conséquences d’une consommation excessive de fibres sont loin d’être aussi graves que celles …
Symptômes de l’excès de fibres et moyens de le contrer Lire la suite »
Le thym n’est pas seulement l’une des herbes culinaires les plus populaires aujourd’hui – il a également une longue histoire d’utilisation en tant que guérisseur et protecteur médicinal. Par exemple, à l’époque romaine, il était consommé pour prévenir et traiter les empoisonnements. À l’époque où la réfrigération et les lois sur la sécurité alimentaire n’existaient …
Thym Nutrition, avantages pour la santé, utilisations et recettes Lire la suite »
Vous voulez connaître un fait peu connu sur les frites de McDonald’s ? Avant que McDonald’s ne commence à utiliser des huiles végétales hydrogénées pour frire ses frites, l’entreprise utilisait du bon vieux suif de bœuf. De nombreux autres restaurants fast-food l’ont fait aussi, notamment Burger King, Wendy’s, Hardee’s, Arby’s, Dairy Queen, Popeyes et Bob’s …
Qu’est-ce que le suif ? Les 5 principales raisons/avantages d’utiliser cette graisse Lire la suite »
Ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle l’antioxydant le plus important fabriqué par l’organisme. La superoxyde dismutase (SOD) joue un rôle majeur dans la lutte contre les dommages causés par les radicaux libres et l’inflammation. En fait, cette puissante enzyme constitue la première ligne de défense contre les espèces réactives de l’oxygène qui entraînent des …
Superoxyde dismutase : avantages, utilisations, aliments et effets secondaires Lire la suite »
Vous vous souvenez de l’époque où la seule option pour accompagner vos sandwichs à la gelée était le beurre de cacahuète ? Cette époque est révolue depuis longtemps. Avec les innombrables variétés de beurres de noix et de graines, comme le beurre d’amande et le beurre de noix de cajou, il n’y a jamais eu …
Le beurre de graines de tournesol : l’alternative au beurre de cacahuète Lire la suite »
Si vous feuilletez vos produits alimentaires ou de beauté préférés, il y a de fortes chances pour que vous trouviez de la lécithine de soja, d’œuf ou de tournesol sur l’étiquette des ingrédients. Couramment utilisée comme émulsifiant et émollient dans les aliments transformés et les cosmétiques, la lécithine de tournesol a également commencé à gagner …
Appelé « la mère de tous les antioxydants » par Mark Hyman, MD, le glutathion est aujourd’hui l’un des sujets les plus brûlants dans les milieux de la santé naturelle et de la médecine.(1) Prononcé « gloota-thigh-own », plus de 139 000 articles scientifiques évalués par des pairs ont traité de cette molécule puissante, et les experts reconnaissent aujourd’hui …
Au cours des dernières décennies, le glucomannane a été introduit sur les marchés américain et européen en tant qu’additif alimentaire et complément alimentaire. Qu’est-ce que le glucomannane ? Il s’agit d’une fibre alimentaire bénéfique, soluble et fermentescible, dérivée de la racine de la plante konjac, originaire d’Asie. Les populations d’Asie de l’Est utilisent la fibre …
Poudre de glucomannane et racine de konjac : avantages et effets secondaires Lire la suite »
Avec la montée en popularité de tendances santé comme le régime cétogène, les graisses saines ont suscité beaucoup d’attention ces derniers temps. Aux côtés de produits familiers comme l’huile d’olive et l’huile de coco, on trouve le ghee, un type de graisse fabriqué en chauffant du beurre – idéalement du beurre d’herbe – afin de …
Les avantages du ghee : Sont-ils meilleurs que le beurre ? Lire la suite »
Depuis sa découverte il y a plus de trois décennies, la gomme gellan est devenue un additif courant sur les marchés de l’alimentation, des boissons, des soins personnels, des nettoyants industriels et de la production de papier, surtout au cours des 15 dernières années. Selon KP Celco, qui est aujourd’hui le principal producteur mondial de …
Gomme Gellan : Cet additif alimentaire végétalien est-il sûr ? Lire la suite »
Si vous avez déjà mangé du Jell-O, vous avez été en contact avec de la gélatine, que vous en soyez conscient ou non. Ce qui pourrait vous surprendre, c’est que la gélatine est bien plus qu’un moyen créatif de faire gonfler votre dessert : c’est aussi une source de nutriments importants. Type de protéine dérivée …
Gélatine : Qu’est-ce que c’est ? Plus 8 utilisations et avantages Lire la suite »
Il est indéniable qu’il existe un lien étroit entre le microbiome intestinal et la santé globale. Composé de billions de micro-organismes, des recherches de plus en plus nombreuses montrent que la santé de votre flore intestinale aurait une influence considérable sur la santé et la maladie.(1) L’amélioration de la composition de votre microbiome intestinal est …
L’acide fulvique étant capable d’améliorer la façon dont nos cellules utilisent des éléments comme les antioxydants et les électrolytes, il est devenu populaire pour ralentir le vieillissement, améliorer la santé digestive et protéger les fonctions cérébrales. En fait, des études montrent maintenant que l’acide fulvique a des propriétés antioxydantes, neuroprotectrices, antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Que fait …
Les gens sont toujours à la recherche d’un supplément de perte de poids qui peut simplement faire fondre la graisse sans affecter la masse musculaire. Cependant, lorsqu’il s’agit de solutions rapides pour modifier la composition de votre corps, les faits concernant les compléments alimentaires pour la perte de poids sont rarement aussi positifs que ce …
La forskoline pour la perte de poids ? Avantages, utilisations et effets secondaires Lire la suite »
Si la BPCO devient sévère, vos poumons peuvent ne pas être en mesure d’absorber suffisamment d’oxygène pour répondre aux besoins de votre corps. Votre médecin peut le savoir en mesurant le taux d’oxygène dans votre sang. S’il est faible, vous bénéficierez d’une oxygénothérapie. Ce traitement consiste à insuffler de l’oxygène supplémentaire à l’aide d’une machine, …
6 conseils pour les personnes sous oxygénothérapie Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit de traiter la polyarthrite rhumatoïde (PR), vous et votre médecin avez plus d’options que jamais auparavant. Si un médicament n’est pas entièrement efficace, vous pouvez ajuster la dose ou essayer un autre médicament. À l’heure actuelle, il n’y a aucun moyen de prédire comment vous allez réagir à un traitement particulier. Parfois, votre …
5 signes que le traitement de la PR ne fonctionne pas Lire la suite »
Le pied d’athlète Le pied d’athlète est une infection fongique qui provoque des démangeaisons, des brûlures et des fissures sur la peau, généralement entre les orteils. L’éruption peut également s’étendre à la plante des pieds et à d’autres parties du corps. Elle doit son nom au fait que les athlètes ont souvent les pieds en …
De nombreuses affections peuvent provoquer des problèmes de digestion. Une douleur chronique au niveau du ventre est un signe d’alerte indiquant que quelque chose ne va pas. Les symptômes persistants, tels que les ballonnements, les gaz et la diarrhée, en sont d’autres. Ce sont autant de raisons de consulter un gastro-entérologue. Ces médecins sont formés …
6 raisons de consulter un gastro-entérologue Lire la suite »
Une maladie héréditaire est souvent décrite comme quelque chose qui « court dans la famille ». Elle est transmise par un ou deux parents à un enfant, qui peut ensuite la transmettre à ses enfants. Les maladies héréditaires étant causées par des mutations génétiques, vous verrez peut-être les termes « héréditaire » et « génétique » utilisés de manière interchangeable pour …
6 maladies héréditaires les plus courantes | Troubles héréditaires et génétiques Lire la suite »
Après avoir exercé une pression sur vos coudes ou vos genoux pendant une période prolongée, vous pouvez ressentir une douleur ou un gonflement. Ces symptômes peuvent être ceux d’une bursite, qui survient lorsqu’une bourse qui sert d’amortisseur à vos articulations s’enflamme. Mais vous n’aurez peut-être pas besoin de l’aide d’un médecin pour guérir cette affection. …
Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable (SCI) et que la diarrhée est un problème fréquent, ne désespérez pas. Il existe plusieurs options de traitement. Le syndrome du côlon irritable avec diarrhée fréquente (SII-D) entraîne des selles fréquentes, molles et liquides. Les crampes abdominales sont fréquentes. Vous pouvez ou non vous sentir soulagé après …
6 options de traitement pour le syndrome du côlon irritable et la diarrhée Lire la suite »
Le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline, plus communément appelé SARM, est une infection bactérienne qui peut entraîner de graves complications si elle n’est pas identifiée et traitée correctement. Ce qui la rend particulièrement difficile à traiter, cependant, c’est que le SARM est résistant aux antibiotiques couramment utilisés. Le SARM peut provoquer des infections dans …
Symptômes du SARM | 6 signes avant-coureurs du SARM Lire la suite »
Un médecin spécialiste de la médecine du sport est un médecin qui a reçu une formation supplémentaire sur les pathologies qui touchent souvent les personnes actives dans le sport. Ces médecins contribuent à la prévention, au traitement et à la gestion d’une variété de blessures pour leurs patients. Certains travaillent dans des salles d’urgence. D’autres …
5 raisons de consulter un médecin du sport : Blessures sportives et récupération Lire la suite »
Les cœurs de chanvre sont la partie intérieure molle des graines de chanvre après que l’enveloppe extérieure ait été retirée. Les petites graines de couleur crème et verte sont parfois appelées graines de chanvre décortiquées ou écalées. Les cœurs de chanvre proviennent de la plante Cannabis sativa L.. Mais contrairement à certaines autres espèces de …
Coeurs de chanvre : informations nutritionnelles et bienfaits pour la santé Lire la suite »
L’entraînement fractionné, également appelé « split weight training » ou « split system training », est un type de musculation dans lequel vous programmez vos entraînements quotidiens en fonction de la région du corps ou du groupe musculaire. Certains programmes d’entraînement fractionné comprennent des jours pour le haut du corps et des jours pour le bas du corps. D’autres …
Les coeurs de palmier sont des cylindres blancs et tendres dont la saveur douce ressemble à celle des artichauts. Les coeurs de palmier sont récoltés à partir du noyau interne de certains types de palmiers. Le sommet des tiges et les couches extérieures de fibres sont enlevés jusqu’à ce qu’il ne reste que le cœur …
Coeurs de palmier Faits nutritionnels et avantages pour la santé Lire la suite »
Faites-vous vos exercices à la bonne intensité ? L’utilisation des zones de fréquence cardiaque vous permet d’adapter votre entraînement cardio à la meilleure intensité pour obtenir les résultats souhaités. Vous saurez si vous faites suffisamment d’efforts pour votre séance d’entraînement. L’exercice cardiovasculaire repose sur la fréquence, l’intensité et la durée pour être efficace. Vous savez …
Entraînement de la zone cardiaque pour les exercices cardiovasculaires Lire la suite »
La réserve de fréquence cardiaque (HRR) est la différence entre la fréquence cardiaque au repos et la fréquence cardiaque maximale d’une personne. Il s’agit de la plage de valeurs de fréquence cardiaque que vous pouvez observer pour un individu, entre la plus basse qu’il a au repos et la plus haute qu’il peut atteindre en …
Un cardiofréquencemètre (HRM) est un appareil que vous portez pour mesurer et afficher votre fréquence cardiaque en continu. Des capteurs à électrodes placés dans une ceinture thoracique détectent chaque battement de cœur et transmettent les données à un récepteur tel qu’une montre, un appareil de fitness ou une application téléphonique. Les données sont affichées sous …
Connaissez votre moniteur de fréquence cardiaque Lire la suite »
Vous aimez la sauce ranch sur votre salade, vos légumes ou vos pommes de terre ? Ce condiment crémeux est le préféré de nombreuses cuisines. La vinaigrette ranch que vous achetez en magasin est riche en graisses et en calories. Une portion est assez petite, environ 2 cuillères à soupe, donc si vous en utilisez …
Comment réduire les calories dans la vinaigrette Ranch Lire la suite »
Étant donné que les enfants tirent une grande partie de leurs calories et de leurs nutriments de la collation entre les repas, préparez une réserve de collations protéinées saines pour vos enfants. Les protéines sont importantes pour la croissance et elles rassasient. Les calories qu’elles contiennent font donc double emploi (et vous aurez quelques minutes …
Si vous voulez atteindre vos objectifs de perte de poids, vous devez planifier et préparer des collations saines et portables pour le travail, les voyages ou chaque fois que vous êtes en déplacement. Le fait d’avoir des en-cas sains à portée de main peut vous aider à maintenir un métabolisme fort et à éviter de …
Des en-cas sains et portables pour perdre du poids Lire la suite »
Lavitamine A joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé des yeux et de la vision, de la fonction neurologique, de la santé de la peau et de la santé hormonale/productive, et elle soutient les poumons, le foie, les reins et les organes digestifs. Quelles sont les bonnes sources de vitamine A ? …
Liste des aliments contenant de la vitamine A, avantages et recettes Lire la suite »
Le poisson peut être utile ou nuisible à votre santé, selon sa provenance. Le tilapia, en particulier, est devenu extrêmement populaire dans l’aquaculture et l’aquaponie en Asie, au Mexique, en Amérique centrale et aux États-Unis, car il est très abordable, se développe rapidement et s’adapte bien aux nouveaux environnements. Mais bien que le poisson soit …
Il est probable que vous n’ayez jamais entendu parler de la thréonine, mais cet acide aminé est impliqué dans toute une série de processus biologiques. Il est surtout connu pour son rôle dans la formation de la base des tissus conjonctifs comme le collagène et l’élastine. Il contribue également à réguler la digestion, l’humeur et …
Avantages, utilisations, aliments, suppléments et effets secondaires de la thréonine Lire la suite »
Vous avez probablement vu les bouteilles de suppléments thermogéniques à la pharmacie. On y voit des hommes et des femmes minces et sveltes, en maillot de bain. Les étiquettes et les publicités sont généralement similaires : perdez des kilos en quelques jours, développez vos muscles rapidement ou obtenez d’autres résultats spectaculaires avec ces brûleurs de …
Suppléments thermogéniques dangereux et meilleures options pour brûler les graisses Lire la suite »
Selon le Dr Ron Fessenden, MD, MPH, l’Américain moyen consomme chaque année plus de 150 livres de sucre raffiné, auxquelles s’ajoutent 62 livres de sirop de maïs à haute teneur en fructose. (1) En comparaison, nous ne consommons qu’environ 1,2 kg de miel par an en moyenne aux États-Unis. (2) Selon de nouvelles recherches, si …
8 Avantages, utilisations, nutrition, recettes et effets secondaires du miel cru Lire la suite »
Quelqu’un d’autre a-t-il remarqué que la FDA approuve parfois des ingrédients sans… vraiment comprendre comment ils peuvent affecter le corps humain ? Le conservateur connu sous le nom de tBHQ ne fait pas exception. La tBHQ – ou tertiobutylhydroquinone, également appelée tert-butylhydroquinone ou t-butylhydroquinone – a fait parler d’elle il y a quelques années lorsqu’un …
tBHQ : Qu’est-ce que c’est et quels sont les dangers ? Lire la suite »
Classé à la fois comme une légumineuse et un fruit, le tamarin est unique à presque tous les égards. De son apparence de gousse à son goût aigre-doux distinct, il est vrai que ce fruit savoureux n’a rien d’ordinaire. Le tamarin est un ingrédient de base dans les cuisines du monde entier. Utilisé pour fabriquer …
Qu’est-ce que le tamarin ? Bienfaits, recettes nutritionnelles, effets secondaires Lire la suite »
La bette à carde est l’un des légumes les plus impressionnants et les plus riches en nutriments. La gamme de antioxydants dans la nutrition de la bette à carde peut être vue à la fois dans ses feuilles vertes profondément colorées et aussi dans les rouges, les violets et les jaunes de ses tiges et de …
Bette à carde : nutrition, bienfaits pour la santé, recettes et effets secondaires Lire la suite »
