Bien que les abricots secs constituent un en-cas amusant et pratique, vous vous demandez peut-être si leur teneur en sucre n’est pas trop élevée pour être considérée comme un en-cas sain. Mais les abricots fournissent plusieurs nutriments et avantages pour la santé, qu’ils soient consommés frais ou secs. Choisir des produits à base d’abricots sans …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé de l’abricot Lire la suite »
La satisfaction de croquer dans une pomme fraîche et juteuse est une expérience sensorielle partagée par les hommes d’hier et d’aujourd’hui. Il existe des milliers de variétés de pommes et elles sont l’un des fruits les plus populaires dans le monde. Si la pomme ne semble pas être le fruit le plus exotique ou le …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé de la pomme Lire la suite »
On dit que le vinaigre de cidre de pomme, ou VCA, présente de nombreux avantages, allant de l’aide au diabète à la facilitation de la digestion. Certaines personnes ne jurent que par leur dose quotidienne ou leur élixir, qui constitue un élément essentiel de leur régime de bien-être. Compte tenu de sa popularité, il n’est …
Le vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids – Est-ce que cela peut aider ? Lire la suite »
Les coupe-faim sont des médicaments qui agissent sur le cerveau pour lui faire croire qu’il n’a pas faim. Les coupe-faim agissent principalement sur les transmetteurs neurochimiques du système nerveux central pour réduire la prise alimentaire. Les coupe-faim sur ordonnance peuvent être utilisés en plus d’un régime alimentaire sain et d’une activité physique accrue pour atteindre …
Qu’est-ce qu’une sensation de brûlure à la cuisse ? Une sensation de brûlure à la cuisse peut résulter d’une blessure à la cuisse ou d’une exposition à des températures extrêmes. Une autre cause possible de cette sensation de brûlure est la méralgie paresthésique, un trouble causé par la compression d’un nerf situé à l’extérieur de …
Sensation de brûlure à la cuisse – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une sensation de brûlure dans la poitrine ? Une sensation de brûlure dans la poitrine est un symptôme courant de troubles cardiaques, de problèmes pulmonaires, de troubles gastro-intestinaux et même de crises de panique. La sensation de brûlure dans la poitrine peut résulter d’une douleur cardiaque due à un spasme ou à un manque …
Sensation de brûlure dans la poitrine – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Que sont les troubles du comportement ? Les troubles du comportement se développent généralement pendant l’enfance ou l’adolescence. Si certains problèmes de comportement peuvent être normaux chez les enfants, les personnes atteintes de troubles du comportement développent des schémas chroniques d’agression, de défi, de perturbation et d’hostilité. Leurs comportements causent des problèmes à la maison, …
Quels sont les signes de problèmes d’expectoration ? L’expectoration est une substance épaisse, glissante et collante produite par la gorge, les bronches et les poumons. L’expectoration, également appelée flegme, contient du mucus et d’autres substances. Ces autres substances peuvent être des cellules mortes, cough en raison d’une infection respiratoire, comme cystic fibrosis et l’asthme. Lorsque …
Qu’est-ce qu’une injection de point gâchette myofascial ? L’injection d’un point gâchette myofascial est une procédure mineure visant à traiter une zone douloureuse dans un muscle, appelée point gâchette. Les points gâchettes sont des nœuds ou des bandes de muscles ou de tissus conjonctifs qui sont douloureux au toucher. Ils peuvent également transmettre la douleur …
Qu’est-ce qu’un furoncle ? Un furoncle est une infection des follicules pileux de la peau. Les furoncles sont généralement causés par Staphylococcus aureus , mais ils peuvent être causés par d’autres bactéries ou champignons présents à la surface de la peau. En plus d’affecter le follicule pileux, les infections à l’origine des furoncles touchent généralement …
Qu’est-ce que le tabagisme ? Fumer est un comportement malsain qui peut devenir une dépendance. Le tabagisme est la principale cause évitable de décès prématuré aux États-Unis, selon l’American Heart Association. Le tabagisme englobe toutes les formes de tabagisme, comme le fait de fumer un cigare, une cigarette ou la pipe, ainsi que l’exposition à …
Le tabagisme : Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une langue blanche ? Une langue blanche est une décoloration blanche de tout ou partie de la langue, un organe composé principalement de muscles. Votre langue peut donner l’impression d’être recouverte d’un enduit blanc ou d’avoir smoking, ou de la déshydratation. Dans certains cas, ces débris peuvent être grattés ou nettoyés. Une langue blanche …
À drhenry.org, nous pensons qu’il n’existe pas d’approche unique pour un mode de vie sain. Les plans d’alimentation réussis doivent être individualisés et prendre en compte l’ensemble de la personne. Avant de commencer un nouveau régime, consultez votre médecin ou un diététicien, surtout si vous souffrez d’un problème de santé sous-jacent. Le régime SlimFast est …
Le régime SlimFast : Le pour, le contre et ce que vous pouvez manger Lire la suite »
Le point de fumée des huiles de cuisson désigne la température à laquelle une huile commence à fumer, c’est-à-dire la température qu’elle atteint avant son point d’ébullition. Le fait de chauffer les huiles au-delà de leur point de fumée est lié à la formation de substances cancérigènes et peut également créer un goût de brûlé. …
Après une longue course ou un marathon, les coureurs font souvent l’une des deux choses suivantes : prendre un bain chaud pour se détendre ou prendre une douche rapide pour se rafraîchir. Si ces deux choix semblent respectables, l’un d’eux est bien moins thérapeutique que vous ne l’imaginez. Avantages Les thérapies à l’eau chaude et …
Faut-il se tremper dans de l’eau chaude ou froide après un marathon ? Lire la suite »
Le test de flexibilité de l’épaule (également connu sous le nom de test d’extension ou de test d’Apley) permet d’évaluer la flexibilité et la mobilité de l’articulation de votre épaule. Le test peut également être utilisé pour évaluer l’amplitude du mouvement (ROM) de votre épaule, y compris la flexion et l’extension. L’objectif du test de …
Mesurer l’amplitude des mouvements avec un test de flexibilité de l’épaule Lire la suite »
Rester assis toute la journée devant un ordinateur ou un bureau est mauvais pour la santé à bien des égards. De plus en plus, nous entendons dire que la position assise augmente les risques pour la santé. La solution consiste-t-elle à placer votre poste de travail sur un tapis roulant et à faire de l’exercice …
Faut-il utiliser un bureau à tapis roulant au travail ? Lire la suite »
Le ballon gastrique est une option non chirurgicale de perte de poids pour les patients adultes souffrant d’obésité qui ne parviennent pas à perdre du poids avec les méthodes traditionnelles. Au cours d’une procédure courte et peu invasive, un ballon gonflable de perte de poids est placé dans l’estomac. Le ballon reste en place pendant …
Si vous surveillez vos calories et que vous aimez boire un verre de vin, sachez que les calories du vin s’accumulent rapidement. Cependant, certaines recherches confirment les bienfaits potentiels du vin pour la santé. Apprenez-en davantage sur la différence entre le vin rouge et le vin blanc : faits nutritionnels, nombre de calories et avantages …
Calories, glucides et bienfaits du vin pour la santé Lire la suite »
L’entraînement complet du corps ci-dessous est destiné aux débutants qui n’ont jamais soulevé de poids ou qui ne l’ont pas fait depuis longtemps. Il touche tous les principaux groupes musculaires avec des mouvements classiques que vous reconnaîtrez probablement. Prenez votre temps avec les exercices et modifiez-les en fonction de vos besoins. 1 Total Body Strength …
Entraînement de musculation du corps entier pour les débutants Lire la suite »
1 Relevés latéraux – bras pliés L’élévation latérale à bras croisés est un excellent mouvement pour travailler les muscles de l’épaule, en particulier la partie médiane du deltoïde. Il fait également travailler les autres parties de l’épaule (deltoïdes avant et arrière) ainsi que les trapèzes (partie supérieure du dos). En vous asseyant sur une surface …
Exercices d’entraînement de la force des épaules Lire la suite »
Nous avons la chance d’avoir cette séance d’entraînement du haut du corps avec des exercices sur bande de résistance, enseignée par Lisa Hubbard, instructeur de Pilates et mannequin bien connu. Cette série d’exercices se concentre sur les bras (biceps et triceps), ainsi que sur la poitrine et les épaules. Notez que si la bande de …
Exercices sur bandes de résistance pour un entraînement du haut du corps Lire la suite »
Les gens commencent à courir pour diverses raisons. Certains courent parce qu’ils veulent perdre du poids, améliorer leur santé, participer à des courses ou essayer quelque chose de nouveau. Quelle que soit la raison qui vous pousse à courir, vous ressentirez les nombreux avantages physiques, mentaux et émotionnels de ce sport. Voici quelques bonnes raisons …
Si vous êtes une femme âgée de 25 à 40 ans et que vous souffrez d’une myriade de symptômes qui ne semblent pas vouloir disparaître, quels que soient vos essais ou les médicaments prescrits par votre médecin, il est possible que vous ayez la maladie de Cushing. Même si vous ne faites pas partie de …
La maladie de Cushing : 5 façons de gérer les symptômes de façon naturelle Lire la suite »
Avez-vous déjà eu une toux dont le bruit ressemble à celui d’un chien ou d’un phoque qui aboie ? Alors, vous avez malheureusement fait l’expérience de la toux du croup. Qu’est-ce que le croup exactement ? Il s’agit d’une infection virale que l’on rencontre le plus souvent chez les enfants, surtout pendant les mois d’automne …
Symptômes de la toux du croup + 6 remèdes naturels Lire la suite »
Souffrez-vous régulièrement de diarrhée excessive et de douleurs abdominales ? Vous êtes peut-être atteint de la maladie de Crohn. Cependant, il y a de bonnes nouvelles. Vous pouvez traiter cette maladie de façon naturelle grâce à un régime alimentaire pour la maladie de Crohn et à d’autres changements de mode de vie. Qu’est-ce que la …
Régime alimentaire et plan de traitement naturel de la maladie de Crohn Lire la suite »
Les bruits de grincement, de craquement, de grincement, d’éclatement ou de craquement qui émanent de vos articulations sont appelés crépitation. La crépitation peut également faire référence aux craquements des poumons qui se produisent lors d’une maladie respiratoire, et elle peut également faire référence aux bruits que font les os après une fracture.(1) Lorsque les bruits …
Symptômes de crépitation, remèdes naturels et comment les prévenir Lire la suite »
Lorsque l’océan vous appelle et que vous souhaitez arborer des vagues de plage texturées, ce spray au sel de mer DIY donnera à vos cheveux l’aspect et la sensation naturels que vous souhaitez sans l’accumulation de produits chimiques et d’additifs. Ce spray au sel de mer DIY ne vous coûtera qu’une fraction des sprays au …
Spray au sel de mer DIY à l’huile d’argan et aux huiles essentielles Lire la suite »
Notre corps a été conçu avec un système parfait pour apporter de l’énergie en mangeant et permettre aux déchets de sortir par, eh bien, vous savez. Aussi parfait que soit ce système, nos déchets corporels n’ont pas toujours une odeur très neutre. En fait, selon notre régime alimentaire, notre santé digestive et notre état de …
Spray anti-caca DIY : Un spray aux huiles essentielles pour « Avant de partir ». Lire la suite »
Les démangeaisons du cuir chevelu sont ennuyeuses et embarrassantes ! Mais quelle en est la cause ? Un certain nombre de choses peuvent provoquer un cuir chevelu sec et qui démange, comme les infections fongiques, l’eczéma ou le psoriasis, les pelliculesles cheveux sales, votre alimentation et même votre shampooing. Bien qu’il n’y ait généralement pas …
Shampooing démangeaisons du cuir chevelu au miel et à l’huile de théier Lire la suite »
Personne ne veut parler des embarrassantes hémorroïdesmais elles touchent environ 4 % des adultes américains. Le traitement des hémorroïdes dépend de leur gravité, mais dans la plupart des cas, quelques soins de base peuvent apporter un grand soulagement. La chirurgie et l’agrafage sont rares et généralement réservés aux cas graves pour lesquels le traitement topique …
Crème contre les hémorroïdes au curcuma et à l’huile d’arbre à thé (DIY) Lire la suite »
La testostérone est l’hormone qui alimente la libido. Tout le monde a une certaine quantité de testostérone dans le corps, mais les niveaux sont normalement beaucoup plus élevés chez les hommes. En fait, cette hormone sexuelle est ce qui fait d’un homme, eh bien, un homme. Elle contribue à la formation des organes sexuels masculins …
Se remettre d’une fractured femur. En général, le chirurgien place une longue tige métallique dans l’os pour le maintenir en place. Des plaques, des vis et des broches peuvent également être utilisées pour soutenir la fracture. Votre médecin vous prescrira probablement un analgésique puissant appelé opioïde. Utilisez ce médicament de la manière prescrite par votre …
Nous ne pensons peut-être pas à l’influence de nos reins sur notre santé aussi souvent que nous pensons à notre cœur et à nos poumons, mais les reins accomplissent de multiples tâches essentielles à la vie. Non seulement ils filtrent notre sang, en éliminant les déchets nocifs et le surplus d’eau, mais ils contribuent également …
Complications de l’insuffisance rénale chronique Lire la suite »
Les hernies ne disparaissent pas d’elles-mêmes. La chirurgie est le seul moyen de réparer une hernie. Une réparation de hernie remet l’organe ou la structure à sa place et répare la zone affaiblie du muscle ou du tissu. Se faire opérer est une décision importante. Il peut être tentant de la remettre à plus tard, …
Raisons de ne pas retarder la réparation de votre hernie Lire la suite »
La plupart des articles sur la santé et le fitness que vous lisez parlent probablement de la perte de poids par rapport à la prise de poids. Ce n’est pas une surprise, car des millions de personnes aux États-Unis essaient de perdre du poids chaque année. En fait, près de la moitié de tous les …
Apetamin pour la prise de poids : Utilisations, effets secondaires et légalité Lire la suite »
Le régime anti-inflammatoire repose sur une affirmation simple et solide : l’inflammation chronique entraîne des maladies chroniques, et la réduction de l’inflammation dans l’organisme peut prévenir les maladies et favoriser la santé générale. Bien qu’il ne soit pas conçu pour perdre du poids, il est certainement possible de perdre du poids en suivant ce régime …
Régime anti-inflammatoire : Pour, contre et comment ça marche Lire la suite »
Anaérobie signifie « en l’absence d’oxygène ». Contrairement à l’exercice aérobie, qui dépend de l’oxygène pour convertir les calories en énergie, l’exercice anaérobie implique de courtes rafales d’activité physique intense pendant lesquelles les besoins en oxygène dépassent l’apport en oxygène. L’exercice anaérobie est utilisé par les athlètes non endurants pour augmenter la force, la puissance et la …
Comment atteindre la zone anaérobie pendant l’exercice ? Lire la suite »
Votre corps utilise deux types de métabolisme pendant l’exercice pour fournir le carburant nécessaire à vos muscles. Découvrez le métabolisme aérobie et anaérobie, leur fonctionnement et ce que cela signifie pour vous lorsque vous faites de l’exercice. Vue d’ensemble Lemétabolisme anaérobie est la création d’énergie par la combustion de glucides en l’absence d’oxygène. Cela se …
Qu’est-ce qu’un œdème pulmonaire ? L’œdème pulmonaire sweating, ou de graves difficultés respiratoires, qui peuvent être associées à des pâleurs ou à Cough Bruits de grognement ou de gargouillement lors de la respiration Étourdissement Mucus rose et mousseux dans le nez et la bouche Agitation Chest pain ou pression Fainting ou modification du niveau de …
Œdème pulmonaire – Symptômes, causes, traitements | Liquide dans les poumons Lire la suite »
Que sont les spasmes de la toux ? Un spasme de la toux est une toux continue pendant plus de cinq minutes environ. Le site influenza, allergies. La toux peut également accompagner des affections graves et potentiellement mortelles, comme congestive heart failure. Les spasmes de la toux sont fréquents dans les cas de coqueluche, sneezing, …
Quels sont les signes de problèmes de vessie ? La vessie est un organe musculaire situé derrière et légèrement au-dessus de l’os pubien qui stocke l’urine jusqu’à ce qu’elle soit prête à être expulsée de votre corps. Les symptômes de la vessie peuvent être causés par des affections touchant les structures voisines, une infection, une …
Symptômes de la vessie – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que l’intoxication alimentaire par le botulisme ? Le botulisme est une maladie causée par la bactérie scientifiquement connue sous le nom de Clostridium botulinum. Le botulisme blurred vision, des difficultés respiratoires, corn, des pommes de terre cuites au four, et des viandes ou poissons saumurés. Des épidémies de grande ampleur ont été décrites, impliquant …
Intoxication alimentaire par botulisme – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un gonflement des gencives ? Le gonflement des gencives résulte d’un excès de liquide (pain, de plaies, d’ulcères et de saignements. Une mauvaise hygiène buccale, entraînant une inflammation ou une infection, est la cause la plus fréquente du gonflement des gencives. Les symptômes peuvent être constants ou variables et s’aggraver lorsqu’on mange ou qu’on …
Gencives enflées – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Que sont les aphtes ? Les aphtes buccaux sont un symptôme courant d’infection, d’inflammation, de traumatisme, de malignité et d’autres affections et maladies sous-jacentes. Les aphtes sont dus à des agents pathogènes, tels que des bactéries, des virus et des champignons, qui enflamment la muqueuse buccale, provoquant un gonflement, une rougeur et la formation d’un …
Aphtes buccaux – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Quels sont les signes des problèmes de gencives ? Les symptômes des gencives comprennent la rougeur, le gonflement, la douleur, les plaies, les ulcères et les saignements. Les symptômes des gencives sont le plus souvent dus à une mauvaise hygiène buccale qui entraîne une inflammation ou une infection des gencives. Les symptômes peuvent être constants …
Symptômes des gencives – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un aphte ? L’aphte est le nom d’une plaie ouverte et douloureuse dans la bouche, connue médicalement sous le nom d’ulcère aphteux. Les aphtes ne sont pas contagieux et sont de petites lésions peu profondes qui se développent sur les tissus mous de la bouche et des gencives. Les aphtes sont plus fréquents chez …
Certaines personnes pensent que les jus de fruits sont mauvais pour la santé car ils sont riches en un sucre naturel appelé fructose. Nombre de ces croyances sont issues de rapports sur le danger du sirop de maïs à haute teneur en fructose (HFCS), un édulcorant fabriqué à partir d’amidon de maïs transformé, qui est …
Il se peut que l’on vous suggère de porter un gilet de marche lesté pour vos séances d’entraînement. Est-ce une bonne idée pour la plupart des gens ? Étant donné que les gilets de musculation sont souvent coûteux, découvrez les avantages et les inconvénients d’ajouter ce dispositif à votre équipement d’entraînement à la marche. Les …
Gilets de musculation pour les exercices de marche Lire la suite »
La présence de bactéries dans les aliments ne semble pas être une bonne chose, mais lorsqu’il s’agit de probiotiques, c’est le cas. Les probiotiques sont des organismes vivants, principalement des bactéries ou des levures, qui sont utiles à la santé. Ils vivent dans votre intestin et sont liés à une multitude d’avantages pour la santé, …
Si vous savez que la course à pied est un excellent exercice, vous vous demandez peut-être si courir tous les jours est une bonne idée. Après tout, il semble raisonnable de penser que plus on s’investit, plus on en retire de bénéfices. Cela est vrai, en partie. Mais c’est oublier un point essentiel : La …
Si vous venez de commencer un programme d’exercices ou si vous n’obtenez pas de résultats avec votre programme actuel, un entraîneur personnel peut vous aider. Vous pouvez évaluer les avantages et les dépenses possibles pour décider si c’est un bon choix pour vous. Les gens travaillent avec des entraîneurs pour de nombreuses raisons. Que vous …
10 raisons d’envisager l’embauche d’un entraîneur personnel Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit d’une course ou d’une séance de cardio longue ou intense, la façon dont vous vous détendez après et entre les séances est tout aussi importante que la façon dont vous vous échauffez avant. Le rythme vigoureux que vous imposez à votre corps aura un impact négatif sur votre glycogène (stocké dans les muscles …
Une alimentation saine et équilibrée n’a pas besoin d’être compliquée ou restrictive. Commencez par choisir une variété d’aliments issus des principaux groupes alimentaires, notamment les fruits et légumes, les protéines maigres, les produits laitiers, les grains et céréales, ainsi que les bonnes huiles et graisses. Réduire la consommation d’aliments transformés moins nutritifs et plus gras …
10 raisons pour lesquelles vous devez adopter un meilleur régime alimentaire Lire la suite »
Le potassium est un minéral alimentaire majeur qui contribue à l’équilibre du pH et des fluides corporels. Il est important pour la régulation normale de la pression sanguine (il agit en opposition au sodium). Il est également nécessaire à la croissance normale des muscles, ainsi qu’au fonctionnement du système nerveux et du cerveau. Selon l’Institute …
14 aliments riches en potassium que vous devez consommer Lire la suite »
Vous remarquez une tache de peau sur la tête de votre nouveau-né qui semble étrange et peu attrayante. Qu’est-ce qui a pu causer cette imperfection à votre parfait petit être ? Avez-vous fait quelque chose pour provoquer cette tache disgracieuse ? Avant de vous alarmer, surtout si vous êtes nouveau dans le monde des parents, …
8 remèdes naturels contre les croûtes de lait Lire la suite »
La costochondrite est une inflammation du cartilage reliant vos côtes à votre sternum (sternum). La douleur peut ressembler à la douleur aiguë, lancinante ou pressante et douloureuse d’une crise cardiaque. Vous devez consulter un médecin en urgence si vous présentez des symptômes de crise cardiaque. Cependant, si votre diagnostic est une costochondrite, elle est généralement …
Symptômes de la costochondrite + 5 remèdes naturels Lire la suite »
Vous vous sentez trop stressé, fatigué et vous remarquez même une prise de poids alors que vous n’avez pas modifié votre régime alimentaire ou la fréquence de vos séances d’entraînement ? Votre taux de cortisol est peut-être déréglé. Plus précisément, il est peut-être trop élevé. Le cortisol est souvent appelé « hormone du stress », car c’est …
Taux de cortisol : 6 façons de le réduire naturellement Lire la suite »
Les maladies coronariennes sont actuellement la principale cause de décès chez les adultes aux États-Unis – et selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), elles ont conservé ce rang de première cause de décès depuis 1921.(1) La maladie coronarienne est une affection causée par l’accumulation d’une plaque cireuse dans les artères qui circulent …
Maladie coronarienne : Symptômes + remèdes naturels Lire la suite »
Se débarrasser des peaux mortes en exfoliant le visage réduit l’accumulation de saleté, de bactéries et de peaux mortes dans les pores et aide à éliminer les points blancs. Le gommage du visage, ou un gommage du visage, est un nettoyant exfoliant doux. Il se compose généralement de petites particules granuleuses qui permettent de se …
Gommage visage DIY au café, noix de coco, miel et huile de graines de carotte Lire la suite »
