Hydratant visage DIY au beurre de karité et aux huiles essentielles

santé mentale

Il est essentiel d’hydrater quotidiennement votre visage pour avoir une peau jeune. Votre peau est soumise à rude épreuve en raison de son exposition aux toxines environnementales, ainsi qu’aux produits chimiques présents dans votre alimentation et dans les produits de soins de la peau. En hydratant votre visage à l’aide d’une crème hydratante naturelle, vous …

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Remède DIY pour cuir chevelu sec avec de l’huile de romarin

santé mentale

Le redoutable cuir chevelu sec est une caractéristique commune aux personnes souffrant de pellicules, et trop souvent nous nous tournons vers les rayons des pharmacies à la recherche d’un élixir magique pour résoudre le problème du cuir chevelu. Mais en général, ces shampooings toxiques ne font que couvrir notre tête de produits chimiques inefficaces et …

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Bain de pieds détox : Bricolage avec du sel d’Epsom et des huiles essentielles

santé mentale

Notre corps est régulièrement exposé aux toxines par le biais de notre environnement – de sources telles que l’eau que nous buvons, les aliments transformés, la consommation de viande commerciale et l’exposition aux métaux lourds..(1) Beaucoup de nos organes, y compris la peau, fonctionnent pour éliminer naturellement les toxines de notre corps. Malheureusement, nous avons …

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Résultats de l’épreuve d’effort cardiaque : Ce qu’ils signifient – Types de tests d’effort

maladie courante

Les épreuves d’effort cardiaque examinent la façon dont votre cœur réagit au stress d’une charge de travail accrue. Il existe plusieurs types d’épreuves d’effort cardiaque. Mais en principe, le stress peut provenir de deux stimuli différents : l’exercice ou les médicaments. Les épreuves d’effort à l’effort sont les plus courantes. Les médecins utilisent des tests …

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Insuffisance cardiaque et anémie ferriprive | Les dangers de l’anémie ferriprive

maladie courante

L’anémie ferriprive, la forme d’anémie la plus courante, peut se développer lorsque votre organisme n’a pas assez de fer pour fabriquer des globules rouges sains. Elle survient généralement à la suite d’une perte de sang, d’une maladie chronique ou de mauvaises habitudes alimentaires, et si elle n’est pas reconnue ou traitée, elle peut entraîner de …

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Ce à quoi il faut s’attendre après une opération du tube auditif

maladie courante

La chirurgie du tube auditif est l’une des interventions chirurgicales les plus courantes chez les enfants. Elle permet de traiter les infections récurrentes de l’oreille et d’autres problèmes de l’oreille moyenne, comme la perte d’audition due à l’accumulation de liquide. Bien que les adultes et les adolescents aient parfois besoin d’une opération du tube auditif, …

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Ce que vous devez savoir sur l’exercice anaérobie

bien manger

L’exercice anaérobie signifie que vous travaillez à une intensité tellement élevée que votre système cardiovasculaire ne peut pas fournir d’oxygène à vos muscles assez rapidement (« anaérobie » signifie « sans oxygène »). Cela ne semble pas être un résultat souhaitable, mais ce type d’activité peut améliorer à la fois votre endurance et votre force musculaire. Et comme les …

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Utilisation des stéroïdes anabolisants dans le bodybuilding et effets secondaires

bien manger

Le terme de stéroïde anabolisant fait généralement référence à des substances synthétiques liées aux hormones sexuelles masculines naturelles, telles que la testostérone, qui elle-même pourrait être décrite comme un stéroïde anabolisant au sens propre. « Anabolisant » signifie construction de tissus. Les agents anabolisants sont de puissants promoteurs de la synthèse des protéines et favorisent donc la …

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Exemple de plan de repas sain et équilibré sur une semaine

bien manger

Planifier un menu quotidien n’est pas difficile tant que chaque repas et chaque collation contient des protéines, des fibres, des glucides complexes et un peu de graisse. Voici ce que vous devez savoir sur chaque repas : Prendre un petit-déjeuner vous aidera à commencer votre journée avec beaucoup d’énergie. Ne gâchez pas votre petit-déjeuner avec …

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Régime d’Alton Brown : Le pour, le contre et ce que vous pouvez manger

bien manger

À drhenry.org, nous pensons qu’il n’existe pas d’approche unique pour un mode de vie sain. Les plans d’alimentation réussis doivent être individualisés et prendre en compte l’ensemble de la personne. Avant de commencer un nouveau régime, consultez votre médecin ou un diététicien, surtout si vous souffrez d’un problème de santé sous-jacent. Si vous vous intéressez …

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Spasme du muscle abdominal – Symptômes, causes, traitements

beauté & mode de vie

Qu’est-ce qu’un spasme des muscles abdominaux ? Le spasme musculaire abdominal, également appelé rigidité abdominale, est une contraction puissante et involontaire des muscles de l’abdomen. Pendant un spasme, le muscle est raide et sensible à la pression. Les principaux muscles abdominaux comprennent le muscle transverse, la couche musculaire la plus profonde, qui stabilise le tronc …

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Achluophobie (peur de l’obscurité) : Causes, symptômes et traitements

beauté & mode de vie

Qu’est-ce que l’achluophobie ? Les phobies sont un type de trouble anxieux. Elles se traduisent par une peur extrême, persistante et envahissante d’un animal, d’un objet, d’une personne, d’une activité, d’un environnement ou d’une situation. La peur est disproportionnée car l’élément déclencheur de la phobie ne présente que peu ou pas de danger réel. Les …

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Fourmillements dans les deux mains – Symptômes, causes, traitements

beauté & mode de vie

Qu’est-ce que le fourmillement dans les deux mains ? Les fourmillements dans les deux mains peuvent avoir plusieurs causes, notamment une blessure, le fait de rester dans la même position pendant une longue période, un problème de circulation sanguine qui entrave l’irrigation des mains ou neuropathy peut être due à un certain nombre de maladies …

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Contractions des paupières – Causes, traitements, quand consulter un médecin

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Qu’est-ce qu’une contraction des paupières ? Le tic ou twitch des paupières est une série de contractions rapides et incontrôlées ou despasms d’une ou des quatre paupières (droite et gauche, supérieure et inférieure). Les dystonia, un trouble dans lequel le système nerveux signale aux muscles de se contracter de manière inappropriée. Le blépharospasme concerne généralement …

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Taches sur le globe oculaire – Symptômes, causes, traitements

aptitude

Que sont les taches oculaires ? Le terme « taches sur le globe oculaire » désigne généralement toute décoloration de la surface de l’œil qui est visible par d’autres personnes. Il n’inclut pas les taches que vous voyez parfois dans votre propre vision, comme cancer ou une inflammation de l’œil menaçant la vue. Consultez immédiatement un médecin …

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Infection oculaire – Symptômes, causes, traitements

aptitude

Qu’est-ce qu’une infection de l’œil ? Une infection de l’œil est une infection bactérienne ou conjunctivitis, souvent appelée « œil rose », qui affecte la membrane qui tapisse l’intérieur des paupières et couvre le blanc des yeux, et pain et un gonflement des tissus autour de l’œil. Ces symptômes peuvent également apparaître sur le site allergy ou …

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Qu’est-ce qui cause la double vision ? La diplopie, la vision double, la diplopie…

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Qu’est-ce que la vision double ? La double vision, également connue sous le nom de diplopie, se produit lorsque vous voyez des objets en double dans votre vision plutôt qu’une seule représentation claire de chaque objet. La double vision peut être temporaire ou permanente. La double vision peut être due à un certain nombre d’événements …

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Faire de l’exercice quand on est déjà endolori

ton corps

Presque tous ceux qui font de l’exercice ressentent parfois des courbatures, en particulier ceux qui sont novices en matière d’exercice ou qui essaient une nouvelle activité. Si les courbatures ne sont pas indispensables à une bonne séance d’entraînement, elles existent néanmoins. L’opportunité de refaire de l’exercice alors que vous êtes encore endolori par votre dernière …

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Guide nutritionnel de la course à pied : Que manger avant/pendant/après

ton corps

En tant que coureur, votre régime alimentaire et votre nutrition sont importants non seulement pour rester en bonne santé, mais aussi pour favoriser des performances optimales. Une alimentation et une hydratation correctes peuvent faire ou défaire une séance d’entraînement ou une course, mais aussi affecter la façon dont vous vous sentez, travaillez et pensez. L’une …

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10 raisons pour lesquelles vous avez peur d’embaucher un entraîneur personnel

symptômes

Bien que l’entraînement personnel soit plus répandu que jamais, de nombreuses personnes hésitent encore à engager un entraîneur. Ils s’inquiètent du coût, de la douleur et se posent des questions telles que : Aurai-je l’air d’un idiot ? Mon entraîneur va-t-il me torturer ? Ces craintes sont normales, mais elles ne doivent pas vous empêcher …

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Mouvements de musculation à faire absolument pour les femmes de plus de 50 ans

symptômes

La vie passe trop vite. Plus vous vieillissez, plus vous réalisez à quel point il est important de tirer le meilleur parti de chaque jour. Alors, que diriez-vous de ralentir le processus de vieillissement ? Bien que nous ne puissions pas remonter le temps, nous pouvons faire reculer les années sur notre corps – grâce …

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Maladie coronarienne + 6 méthodes naturelles pour aider à soulager les symptômes de cette maladie

sujet populaire

« Coronaire » signifie autour du cœur. La maladie coronarienne se produit lorsque les principaux vaisseaux sanguins autour du cœur deviennent malades. La maladie affecte également le cœur lui-même, il est donc important de prendre des mesures pour éviter que les dommages ne deviennent graves, ce qui peut mettre la vie en danger.(1) Qu’est-ce que la maladie …

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Symptômes de l’ulcère de la cornée + soulager les symptômes 11 méthodes naturelles

sujet populaire

Les ulcères cornéens sont une affection oculaire assez courante qui résulte souvent de l’infection d’une plaie ouverte sur la cornée. La cornée joue un rôle essentiel dans la santé de l’œil et la vision. Un traitement adéquat par un ophtalmologiste est essentiel pour prévenir d’autres dommages à l’œil et éviter des changements de vision permanents …

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Abrasion de la cornée : 6 méthodes naturelles pour soulager un œil égratigné

sujet populaire

Si vous passez beaucoup de temps à l’extérieur, si vous travaillez avec du bois ou du métal ou si vous portez des lentilles de contact, vous avez un risque élevé de subir une abrasion de la cornée. Le pollen, la poussière, le sable, les copeaux de bois et de métal qui pénètrent dans l’œil peuvent …

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Causes de la dermatite de contact + Traitements naturels

sujet populaire

Lorsqu’un irritant ou un élément auquel nous sommes sensibles touche notre peau, il peut en résulter des démangeaisons et une éruption vésiculeuse. En fait, pratiquement tout le monde développera une dermatite de contact à un moment ou à un autre de sa vie. En général, elle disparaît sans intervention médicale. Mais si elle persiste pendant …

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Gommage au café DIY contre la cellulite et les vergetures

santé mentale

La cellulite touche environ 80 à 90 % des femmes..(1) Bien qu’elle soit extrêmement fréquente, l’une des recherches les plus fréquentes sur Internet porte sur comment réduire la cellulite. Grâce aux recherches actuelles, nous comprenons maintenant que la cellulite est un problème complexe, dont les causes sont nombreuses et qui nécessite un traitement et une …

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Pommade pour l’arthrite à base d’encens, de gingembre et de myrrhe (DIY)

santé mentale

L’arthrite est une maladie articulaire qui provoque un gonflement et des douleurs dans et autour des articulations. Elle est généralement classée dans la catégorie de l’arthrose ou de la polyarthrite rhumatoïde. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estiment qu’aux États-Unis, 52,5 millions d’adultes souffrent d’arthrite.(1) Les huiles essentielles ont tellement d’utilisations, y compris …

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Crème anti-démangeaisons DIY à l’argile bentonite et au calendula

santé mentale

démangeaisons de la peau peut être si ennuyeux, avec l’inflammation à inclure le gonflement, la chaleur, la rougeur et même la douleur. Si l’on continue à se gratter, cela peut aggraver les problèmes et provoquer une infection. À l’approche de l’été, les piqûres d’insectes, les moustiques, le sumac vénéneux, le chêne vénéneux et l’irritation due …

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Spray désinfectant DIY à l’arbre à thé et à la citronnelle

santé mentale

Avec le retour des enfants à l’école et la saison des rhumes et des grippes qui bat son plein, il est peut-être temps de désinfecter la maison. La désinfection est différente du nettoyage car les désinfectants tuent les bactéries afin qu’elles ne puissent plus se reproduire. Le nettoyage ne fait que déplacer les bactéries sur …

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Quand consulter un médecin pour soulager la constipation ?

maladie courante

Les habitudes de défécation sont très individuelles. Certaines personnes vont à la selle tous les jours, tandis que d’autres n’y vont qu’une fois par semaine. pain peut vous inciter à consulter un médecin, cette affection est généralement bénigne et se résorbe d’elle-même en quelques jours. Vous pouvez même essayer certains remèdes maison pour soulager la …

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Combien de temps faut-il pour que le Tamiflu agisse ? Dosage du Tamiflu

maladie courante

A : Le Tamiflu (oseltamivir) n’est pas comme un antibiotic qui agit rapidement et vous permet de vous sentir mieux en quelques jours. Au contraire, le Tamiflu raccourcit la durée des symptômes de la grippe d’un jour ou deux. Il est plus efficace lorsque vous le commencez dans les 48 heures suivant l’apparition des symptômes. …

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Comment trouver un chiropraticien qualifié ?

maladie courante

Vous cherchez un bon chiropraticien ? Les docteurs en chiropratique (D.C.) doivent avoir une licence, tout comme les médecins. À l’université, ils suivent des cours de sciences fondamentales. Ensuite, ils vont dans un collège chiropratique pour en apprendre davantage. Enfin, ils doivent passer un examen national pour obtenir une licence. Lorsque vous cherchez un chiropracteur, …

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Que faire pour les cicatrices de réduction mammaire

maladie courante

La réduction mammaire est une intervention chirurgicale visant à retirer l’excès de tissu et de peau pour réduire et remodeler les seins. Le nombre, la taille et l’emplacement des incisions d’une réduction mammaire dépendent du type d’opération pratiquée. Au fur et à mesure que les incisions guérissent, les cicatrices apparaissent normalement rouges et bosselées pendant …

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Comment faire le Superman alterné : techniques, bénéfices, variations

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Aussi connu sous le nom de : Lever le bras et la jambe opposés, aquaman, natation Cibles : Abdominaux, bas du dos Niveau : Débutant L’exercice du superman alterné est une extension du dos qui est également l’un des exercices d’abdominaux les plus populaires. Il est connu pour augmenter la force des abdominaux et peut …

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Comment pratiquer la respiration par narine alternée ou Nadi Sodhana ?

bien manger

La respiration alternée peut sembler étrangère à certains, mais lorsque vous saurez à quel point il est facile d’intégrer cette technique de respiration ( ) à votre routine, vous récolterez les fruits de ses effets apaisants. Comment faire pour respirer par une seule narine à la fois et pourquoi le faire ? En utilisant vos …

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Faits nutritionnels de l’huile d’amande : Calories, glucides et bienfaits pour la santé

bien manger

L’huile d’amande – ou huile d’amande douce comme on l’appelle souvent – est l’huile pressée à partir du fruit ou de la drupe de l’amandier à feuilles caduques(Prunus dulcis). Si les amandes sont couramment consommées par les personnes ayant une alimentation saine, l’huile d’amande est moins populaire. Vous pouvez utiliser l’huile d’amande douce pour la …

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Faits nutritionnels sur les amandes : Calories, glucides et bienfaits pour la santé

bien manger

Les amandes sont un aliment nutritif, portable et pauvre en glucides qui peut être utilisé en cuisine ou consommé tel quel. Les amandes peuvent être achetées, salées, non salées, crues ou grillées. Elles peuvent être transformées en beurre d’amande, en lait d’amande ou en farine d’amande. Les amandes crues et grillées ne contiennent pas de …

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Sensation de brûlure au genou – Symptômes, causes, traitements

beauté & mode de vie

Qu’est-ce qu’une sensation de brûlure au genou ? Une sensation de brûlure dans le genou peut être liée à un certain nombre de processus ou de troubles différents. Par exemple, tout type de brûlure de la peau (thermique, électrique ou chimique) provoque une douleur et une brûlure à l’endroit du traumatisme. Les lésions des nerfs …

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Symptômes comportementaux – Symptômes, causes, traitements

beauté & mode de vie

Quels sont les signes des problèmes de comportement ? Le comportement est une action ou une réaction à l’environnement ou à des pensées et émotions internes. Les symptômes comportementaux sont des comportements persistants ou répétitifs qui sont inhabituels, perturbateurs, inappropriés ou qui causent des problèmes. behavioral disorders, comme le trouble des conduites ou le trouble …

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Collapsus pulmonaire – Symptômes, causes, traitements

beauté & mode de vie

Qu’est-ce qu’un collapsus pulmonaire ? Le collapsus pulmonaire est le dégonflement d’une partie ou de la totalité d’un poumon, entraînant des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques et un faible taux d’oxygène dans le sang (hypoxie). Le collapsus pulmonaire peut faire référence à un pneumothorax, une accumulation d’air dans la poitrine qui empêche les poumons de …

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Rétention d’urine

beauté & mode de vie

Qu’est-ce que la rétention d’urine ? La rétention d’urine, ou rétention urinaire, est un état dans lequel vous êtes incapable de vider volontairement ou complètement votre vessie. Votre vessie fait partie de votre appareil urinaire. L’appareil urinaire est composé des reins, de deux uretères (tubes qui transportent l’urine des reins à la vessie), de la …

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Electroencéphalogramme : Qu’est-ce qu’un EEG, comment s’y préparer et à quoi s’attendre ?

aptitude

Qu’est-ce qu’un EEG (électroencéphalogramme) ? L’EEG (électroencéphalogramme) est un test non invasif et indolore qui détecte une activité électrique anormale dans le cerveau. L’EEG consiste à fixer des électrodes sur votre cuir chevelu pour enregistrer les impulsions électriques sous forme d’ondes. Les résultats de l’activité cérébrale obtenus à l’aide d’un EEG aident les médecins à …

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Rhume de cerveau – Rhume de poitrine – Rhume de tête – Symptômes, causes, traitements

aptitude

Qu’est-ce que le rhume ? Le rhume, souvent appelé rhume ordinaire, est une maladie extrêmement répandue viral infection des voies respiratoires supérieures, y compris le nez et la gorge. Il existe environ 200 types de virus différents qui peuvent causer un rhume. Le rhume est l’une des maladies les plus courantes. Si vous avez un …

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Lumpectomie mammaire : Pourquoi elle est pratiquée, à quoi s’attendre et le temps de récupération

aptitude

Qu’est-ce qu’une tumorectomie ? Une tumorectomie est l’ablation chirurgicale d’une tumeur cancéreuse ou non cancéreuse du sein. Une tumorectomie comprend également l’ablation d’une petite quantité de tissu mammaire normal autour d’une tumeur cancéreuse. D’autres noms pour la tumorectomie du sein incluent cancer s’est propagé. Une tumorectomie conserve la plupart des tissus mammaires et préserve généralement …

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Les athlètes doivent-ils prendre des suppléments de vitamines B ?

ton corps

Les vitamines et les minéraux sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme, mais il pourrait exister un lien entre les vitamines B (thiamine, riboflavine, vitamine B-6, B-12 et folate) et les performances sportives des athlètes de haut niveau. Les vitamines B sont appelées « micronutriments » et sont utilisées pour convertir les protéines et les glucides en …

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Les marches rapides réduisent la tension artérielle

ton corps

Que vous ayez une pression artérielle élevée et qu’un diagnostic d’hypertension ou de préhypertension ait été posé, la pratique régulière d’un exercice d’aérobic tel que la marche rapide peut contribuer à la faire baisser. Un examen des recommandations en matière d’exercice pour l’hypertension a révélé que l’exercice avait autant d’effet sur la pression artérielle que …

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Les 15 aliments naturels les plus efficaces contre la faim

symptômes

Avez-vous faim lorsque vous essayez de perdre du poids ? Beaucoup d’entre nous le font. Mais si vous consommez suffisamment de fibres dans votre alimentation, la faim a plus de chances de disparaître. Les aliments naturels et les céréales complètes sont une excellente source de fibres. Mais certains aliments riches en fibres sont également riches …

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Exercices de médecine-ball pour développer la force des bras et du tronc

symptômes

Le medicine-ball est un ballon d’exercice lesté utilisé pour l’entraînement de la force et de l’endurance du corps entier chez les athlètes. Il s’agit également d’un outil couramment utilisé en physiothérapie pour favoriser la stabilité et faciliter la récupération. C’est un équipement de fitness populaire qui permet de sculpter et de tonifier les bras, les …

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Traitement des commotions cérébrales : 7 méthodes naturelles pour favoriser la guérison

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Des millions de personnes aux États-Unis souffrent chaque année d’une commotion cérébrale en raison d’accidents de la route, de chutes, d’agressions et de la pratique d’un sport. Avec les procès en cours contre la NFL et la NHL concernant les conséquences à long terme des commotions multiples, les athlètes sont considérés comme les plus à …

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