Propylène Glycol : Cet additif est-il sûr dans les aliments et les cosmétiques ?

Personne n’aime entendre qu’un ingrédient de l’antigel – le propylène glycol – se trouve également dans les aliments. Cependant, qu’est-ce que exactement cela signifie-t-il exactement ? Ces dernières années, le composé chimique connu sous le nom de propylène glycol a suscité beaucoup de frustration et de confusion. On le trouve dans des milliers de produits, …

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Avantages et inconvénients de la fécule de pomme de terre, utilisations et substituts

La cuisine et la pâtisserie sans gluten devenant de plus en plus populaires, les gens veulent savoir quels sont les meilleurs amidons et céréales sains pour remplacer la farine de blé. La fécule de pomme de terre est un amidon dérivé des pommes de terre, souvent utilisé comme épaississant pour les sauces, les soupes et …

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Les bienfaits du champignon portobello, sa nutrition, ses recettes, etc.

Le champignon portobello est l’un des champignons les plus consommés au monde. Parmi la plupart des autres types de champignons, notamment ceux appelés « champignons médicinaux« , les portobellos sont connus comme des combattants naturels du cancer et des protecteurs du système immunitaire. Par rapport à des champignons plus chers et parfois difficiles à trouver – comme …

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Bienfaits de la pistache, valeurs nutritives et mode d’emploi

Ces dernières années, il est presque impossible de passer une journée sans entendre parler de pistaches. Vous avez sans doute vu les campagnes de marketing mettant en scène des célébrités pour ces savoureuses noix. Alors pourquoi les gens sont-ils si – pardonnez le jeu de mots – fous de pistaches ? Probablement parce que l’alimentation …

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Pepsine : Signes que vous avez besoin de cette enzyme vitale et comment l’obtenir

La pepsine est considérée comme l’une des principales enzymes digestives produites par les humains (et de nombreux autres animaux). En matière de santé digestive et intestinale, à quoi sert la pepsine ? Elle est essentielle pour que nous puissions digérer correctement les protéines présentes dans les aliments que nous mangeons. En outre, elle contribue à …

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Avantages, utilisations, posologie et effets secondaires du Pau D’arco

Le pau d’arco est originaire d’Amérique du Sud, où il a été utilisé pour traiter un large éventail d’affections. Des rapports sur l’utilisation médicinale du thé au pau d’arco remontent à 1873. Le pau d’arco, également appelé tabebuia avellanedae, est un arbre de la famille des Bignoniaceae dont le bois est extrêmement dur ; son …

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Programme d’entraînement musculaire et de musculation pour débutants

Ce programme fait partie d’une série de programmes réguliers de musculation. Chaque programme est optimisé pour un résultat spécifique, y compris la forme générale, la perte de poids, le modelage du corps et les programmes spécifiques au sport. Ce programme de force et de muscle n’est pas réservé aux débutants. Vous devriez l’utiliser si vous …

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Que porter pour courir : Les meilleurs vêtements et équipements pour les débutants

Si vous êtes un nouveau coureur ou si vous vous entraînez pour votre premier 5 km, vous vous demandez peut-être « Que dois-je porter pour courir? ». La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez pas vraiment besoin d’un équipement de course sophistiqué ou de vêtements coûteux pour être un coureur accompli. C’est un sport qui demande peu …

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Comment calculer votre taux métabolique de base (BMR) ?

Votre métabolisme de base (BMR) est le niveau minimum d’énergie nécessaire pour maintenir les fonctions vitales telles que la respiration, la digestion et la circulation – toutes les fonctions corporelles qui échappent à votre contrôle. Votre TMB n’est qu’un des chiffres que vous devez connaître si vous essayez de perdre du poids. La perte de …

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Qu’est-ce que le cours de barre et les exercices de barre sont-ils efficaces ?

Les lignes longues et élancées de la ballerine font l’envie – et l’objectif de fitness – de beaucoup. Heureusement, il est de plus en plus facile d’obtenir la force et la grâce du corps d’un danseur grâce à des modifications apportées à ses exercices. Cette tendance a donné naissance à une multitude de régimes de …

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Les avantages et les effets secondaires de la consommation de thé d’orge

Le thé d’orge est une boisson populaire en Corée, au Japon et en Chine. On lui prête des vertus pour la santé, notamment la perte de poids, la régulation de la glycémie, le soulagement des problèmes digestifs et même l’amélioration de la fertilité masculine. Malheureusement, il n’existe pas beaucoup de preuves scientifiques à l’appui de …

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Comment trouver un médecin bariatrique pour la perte de poids

Un médecin bariatrique ou un médecin bariatrique est un médecin qui a reçu une formation spécialisée dans le domaine de la médecine bariatrique ou de la gestion médicale du poids. Les médecins bariatriques peuvent traiter les patients en surpoids ou obèses par le biais d’un régime alimentaire, de la nutrition, de l’exercice, d’une thérapie comportementale, …

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Faits nutritionnels et avantages pour la santé de la sauce barbecue

Trois petites lettres composent une cuisine entière, et elle est basée sur une sauce caractéristique : LE BARBECUE. La sauce barbecue sucrée et épicée est un aliment de base de la cuisine du Sud et le héros des repas d’été. Vous pouvez l’utiliser pour agrémenter les ailes de poulet, le porc effiloché, les sandwiches et …

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Faits nutritionnels et avantages pour la santé des chips à la banane

Les chips de banane sont une friandise sucrée fabriquée en faisant frire de fines tranches de bananes pas encore mûres(Musa acuminata) et en les arrosant de sucre ou de miel. Certains cuisiniers amateurs préparent également des chips de banane en faisant cuire ou en déshydratant des tranches de banane. Si les bananes crues peuvent fournir …

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Faits nutritionnels sur le bacon : Calories, glucides et informations sur la santé

Le bacon est parfois qualifié de « bonbon à la viande », et pour cause. Il est plein de saveurs provenant du porc, du sel, de la fumée chimique ou naturelle et, parfois, du sucre ou d’autres édulcorants. Pour améliorer l’apparence et la durée de conservation du bacon, des conservateurs à base de nitrates et de nitrites …

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Aliments à base de riboflavine : Les 15 meilleurs aliments à base de vitamine B2 et leurs avantages

De l’entretien des niveaux d’énergie à l’optimisation de la santé cardiaque, la riboflavine – alias vitamine B2 – est une vitamine importante qui a de nombreuses fonctions différentes dans l’organisme. Présente dans diverses sources, notamment la viande, les produits laitiers et les légumineuses, la consommation d’aliments contenant de la riboflavine peut même contribuer à prévenir …

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Trèfle rouge – Herbe et thé : Bienfaits, posologie et effets secondaires

Les recherches montrent que les adultes qui prennent du trèfle rouge éprouvent souvent une satisfaction générale améliorée concernant de nombreux « symptômes du vieillissement » différents, par rapport aux placebos – et même aux médicaments conventionnels. Au cours des dernières décennies, le trèfle rouge (RC) a été reconnu comme un complément alimentaire de premier ordre. Quels sont …

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21 utilisations du beurre de karité pour la peau et plus encore, plus 6 avantages

Qu’est-ce que le beurre de karité ? Il s’agit d’une substance couramment utilisée dans les cosmétiques et les produits naturels de soins de la peau. Plein de vitamine A entièrement naturelle, le beurre de karité 100 % pur, non raffiné et brut peut améliorer de nombreux problèmes de peau tels que les taches et les …

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Avantages, utilisations, effets secondaires et dosage de la cétone de framboise

Les cétones de framboise sont des substances chimiques provenant des framboises rouges et utilisées pour leur saveur et leur parfum. Bien que certains fabricants de compléments alimentaires affirment que les cétones de framboise favorisent la perte de poids et augmentent la masse corporelle maigre, il n’existe pas encore suffisamment de preuves scientifiques pour prouver que …

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Faits nutritionnels sur le pourpier, avantages pour la santé, effets secondaires et plus encore

Bien que le pourpier soit considéré comme une mauvaise herbe que beaucoup de gens essaient de contrôler, saviez-vous que la consommation de pourpier peut être bénéfique pour votre santé ? En fait, les scientifiques pensent que le pourpier mérite une attention particulière de la part des agronomes et des nutritionnistes. Selon une recherche publiée dans …

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Avantages, effets secondaires, histoire et mode d’infusion du thé Pu-Erh

Vous aimez le thé ? Vous avez l’impression d’avoir essayé tous les types de thé ? Le thé Pu-erh est une variété moins connue qui regorge de saveurs, d’histoire et de bienfaits potentiels du thé Pu-erh (dont l’amélioration du taux de cholestérol). Si vous êtes déjà un amateur de thé, vous devez absolument le goûter. …

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Qu’est-ce que la protéase ? Avantages, utilisations, suppléments, effets secondaires

Nous n’accordons peut-être pas assez de crédit aux enzymes. Elles sont nécessaires à chaque action chimique qui a lieu dans notre corps, de la digestion à la fonction immunitaire et à la circulation sanguine. Nous sommes capables de voir, de penser et de respirer grâce aux protéases. Que sont les protéases ? Ce sont des …

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Bienfaits de la proline + comment en obtenir davantage dans votre alimentation

Même si aucun critère standard n’est actuellement utilisé pour diagnostiquer une « carence en proline », certaines personnes peuvent certainement bénéficier d’une consommation accrue de cet acide aminé. L’organisme fabrique une partie de sa propre proline, que l’on trouve également dans les aliments contenant des « protéines complètes », mais les besoins en acides aminés comme la proline augmentent …

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Les avantages des boissons probiotiques et comment en préparer une

La catégorie des boissons probiotiques est l’une des tendances à la croissance la plus rapide sur le marché des aliments et boissons fonctionnels, en raison de la demande croissante des consommateurs pour des produits à base d’ingrédients naturels et bénéfiques, en particulier ceux qui contribuent à la santé intestinale. Même les grandes entreprises, dont PepsiCo, …

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Régime de grossesse : Quels sont les meilleurs aliments et compléments alimentaires ?

Si l’importance des habitudes alimentaires et du mode de vie pendant la grossesse est bien connue, saviez-vous que le risque d’apports insuffisants en nutriments vitaux est élevé même dans les pays les plus industrialisés ? Une étude de 2013 publiée dans le Journal of Family and Reproductive Health a évalué les habitudes alimentaires de 485 …

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Supplément de PQQ : Avantages du PQQ, aliments à base de PQQ, effets secondaires du PQQ

Minuscule mais incroyablement puissant, la plupart des gens ignorent totalement l’existence du supplément PQQ, sans parler de la myriade d’avantages pour la santé qu’il peut procurer. Outre l’augmentation des niveaux d’énergie, des recherches préliminaires suggèrent que ce composé pourrait également contribuer à la prévention des maladies, réduire le stress oxydatif et même agir comme une …

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Phényléthylamine : avantages pour la santé, utilisations, effets secondaires, posologie

Vous recherchez un complément qui pourrait vous aider à mieux vous concentrer et à réduire les symptômes associés à l’épuisement et à la fatigue ? Alors, essayez la phényléthylamine, une molécule que l’on trouve dans de nombreux compléments « nootropiques » à la mode, pris pour lutter contre le brouillard cérébral et le manque de motivation. Quels …

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Avantages, effets secondaires, aliments et autres de la phénylalanine

Avez-vous entendu parler de l’acide aminé phénylalanine ? Ce composé crucial est absolument indispensable à plusieurs aspects de la santé et joue un rôle central dans le maintien d’une croissance et d’un développement normaux. Il est également important pour la synthèse de certaines hormones et de certains neurotransmetteurs qui interviennent dans la régulation de l’humeur …

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Les noix de pécan sont-elles bonnes pour la santé ? Nutrition, avantages et risques

Les noix de pécan sont un aliment de base pour les fêtes de fin d’année, que l’on retrouve souvent dans les sucreries comme les tartes aux noix de pécan et les biscuits. Cependant, outre leur saveur délicieuse, ces noix apportent beaucoup plus à la table en termes de nutrition. Non seulement elles sont riches en …

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Nutrition, avantages, risques et substituts de l’huile d’arachide

L’huile d’arachide est un choix populaire pour les aliments frits, grâce à son faible coût, sa polyvalence et son point de fumée élevé. Il est intéressant de noter qu’elle a également été associée à certains avantages pour la santé, notamment une meilleure santé cardiaque et un meilleur contrôle de la glycémie. Cependant, il y a …

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5 raisons pour lesquelles votre médecin pourrait vous recommander de prendre de l’aspirine tous les jours

L’aspirine est un produit de base dans les armoires à pharmacie depuis des années. Il s’agit d’un médicament en vente libre, fever, votre organisme libère des substances inflammatoires appelées prostaglandines. L’aspirine réduit la quantité de prostaglandines produites par votre organisme. Lorsque vous prenez de l’aspirine pour soulager une douleur ou une fièvre, suivez les instructions …

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Faits nutritionnels et avantages pour la santé de la carotte miniature

Les jeunes carottes(Daucus carota) sont très appréciées dans les boîtes à lunch et sont souvent ajoutées aux plateaux de légumes ou mélangées à des smoothies. Leur nom pourrait vous faire croire qu’il s’agit d’une version miniature des grosses carottes, mais ce n’est pas le cas. Les bébés carottes sont cultivés pour être légèrement plus sucrés …

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Vitamines du complexe B : sources et avantages

Une vitamine du complexe B fournit généralement huit des vitamines B : B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (acide folique) et B12 (cobalamine). Présentes à l’état naturel dans la viande, les légumes à feuilles, les produits laitiers, les haricots, les pois et les céréales complètes ou enrichies, …

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Régime ayurvédique : Le pour, le contre et ce que vous pouvez manger

À drhenry.org, nous pensons qu’il n’existe pas d’approche unique pour un mode de vie sain. Les plans d’alimentation réussis doivent être individualisés et prendre en compte l’ensemble de la personne. Avant de commencer un nouveau régime, consultez votre médecin ou un diététicien, surtout si vous souffrez d’un problème de santé sous-jacent. L’Ayurveda est une ancienne …

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15 conseils pour éviter les crampes d’estomac en course à pied

Il n’y a rien de pire qu’un estomac qui gargouille pendant que vous courez. Que vous ayez un point de côté (crampes latérales) ou que vous ressentiez le besoin de vous précipiter vers les toilettes portatives les plus proches, les problèmes d’estomac peuvent vraiment gêner votre style de course. Apprenez à éviter les crampes d’estomac …

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Régime Atkins : Ce qu’il faut manger, les astuces de cuisine et les modifications.

Le régime Atkins traditionnel, appelé Atkins 20, comporte quatre phases. Vous pouvez vous attendre à réduire votre consommation de glucides à chaque phase, mais la phase la plus restrictive est la première, appelée Induction. Au cours des phases suivantes – ou si vous choisissez le régime Atkins 40 ou Atkins 100 – votre consommation de …

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Qu’est-ce que le régime Atkins ? Comment il fonctionne, avantages et inconvénients

Le régime Atkins a subi d’importantes modifications depuis son introduction dans les années 1960 par le cardiologue Robert Atkins. Le programme actuel vous permet de choisir parmi différents styles d’alimentation en fonction de vos objectifs de perte de poids ou de santé. Atkins 20 et Atkins 40 sont décrits comme des régimes cétogènes par la …

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Faits nutritionnels et avantages pour la santé des asperges

Les asperges sont à la fois délicieuses et nutritives. L’asperge (nom scientifique Asparagus officinalis) est une plante à fleurs vivace qui est utilisée comme aliment et comme médicament depuis 3 000 ans avant J.-C. De nombreuses cultures anciennes lui prêtaient des propriétés aphrodisiaques. Aujourd’hui, l’asperge est reconnue comme une excellente source de vitamines, de minéraux …

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Les Hershey’s Kisses sont-ils sans gluten ?

Les baisers Hershey’s au chocolat au lait nature sont considérés comme exempts de gluten à 20 parties par million, ou ppm, selon Hershey’s . Baisers sûrs Les baisers Hershey’s « sûrs » comprennent : Les traditionnels Hershey’s kisses enveloppés d’argent Les bonbons Hugs (toutes les variétés) Les simples baisers au chocolat au lait enveloppés d’une feuille d’aluminium …

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Jus de grenade : avantages, valeur nutritive et posologie

Savez-vous quelle boisson provient de graines de fruits et dont il a été démontré que de petites quantités seulement ont un impact incroyablement positif sur la santé humaine ? Je parle du jus de grenade – ce liquide rouge rubis, naturellement sucré, qui provient de graines de fruits.

Haricots pinto : faits nutritionnels, avantages pour la santé et recettes

Il est facile de faire des plaisanteries sur les différents types de haricots et sur leurs effets sur les flatulences, mais il faut plutôt se concentrer sur l’importance des éléments nutritifs comme les haricots pinto pour notre santé. Par exemple, saviez-vous que de nombreux types de haricots, comme les haricots anasazi et les haricots pinto, …

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Avantages du sel rose de l’Himalaya : Meilleur que le sel ordinaire ?

On dit souvent que le sel rose de l’Himalaya est le sel le plus bénéfique et le plus propre disponible sur cette planète aujourd’hui. Il possède toutes sortes de propriétés nutritionnelles et thérapeutiques, sans parler des utilisations culinaires du sel rose de l’Himalaya. Vous pouvez l’utiliser comme une option plus saine au sel transformé. Vous …

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Bienfaits du panais, valeurs nutritives, mode d’emploi et recettes

Qu’est-ce qu’un panais ? Eh bien, ce n’est pas une carotte blanche, même si elle y ressemble beaucoup. Le panais est un légume-racine de la famille des carottes, mais c’est une espèce distincte. Ils ont un goût de noisette et sont généralement plus gros que les carottes. L’alimentation du panais diffère de celle de la …

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Bienfaits du persil, faits nutritionnels, utilisations et recettes

Vous reconnaissez probablement le persil comme une herbe fraîche ou séchée familière, mais vous ne savez peut-être pas qu’il peut s’avérer être une aubaine pour votre santé. De nombreuses cultures l’utilisent non seulement pour ajouter de la saveur aux plats, mais aussi pour sa haute valeur nutritive et le nombre de bienfaits du persil. Quels …

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Qu’est-ce que le paprika ? Bienfaits pour la santé, nutrition et utilisations

Qui aurait cru qu’une cuillère à soupe de poudre rouge pouvait contenir autant de bienfaits ? Voici le paprika, l’épice à base de poivre qui aide votre corps à éviter les maladies. Récemment, on a découvert que le paprika aide non seulement votre corps à combattre l’inflammation et les maladies en général, mais qu’il pourrait …

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