Entraînement au marathon et conseils pour les débutants
Courir un marathon est un objectif incroyable pour les coureurs, mais l’entraînement au marathon et la course elle-même ne doivent pas être pris à la légère. Bien que de nombreuses personnes en bonne santé puissent terminer un marathon avec un entraînement et un engagement appropriés, il n’est pas recommandé aux coureurs de se lancer directement …
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