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Qu’est-ce qui rend des aliments comme le brocoli et les épinards si sains ? Il y a les fibres, les vitamines et les minéraux, bien sûr, mais aussi d’autres composés chimiques importants que nous appelons « antioxydants », comme l’acide alpha lipoïque (ALA). Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler des nombreux …

Acide alpha lipoïque : avantages, meilleures sources, dosage et effets secondaires Lire la suite »

Les aliments anti-inflammatoires et riches en antioxydants vous gardent en bonne santé et, en cas de maladie, peuvent vous ramener à la santé. Les baies font certainement partie de ces aliments, et la baie la plus en vogue du moment, qui présente des avantages majeurs en matière de lutte contre le vieillissement, est la baie …

Les bienfaits de la baie d’açai, ses valeurs nutritives et son mode d’emploi Lire la suite »

Si vous êtes à la recherche de céréales sans gluten qui ont un fort potentiel nutritionnel, vous voudrez certainement essayer l’amarante. Cette céréale gagne en popularité aujourd’hui en raison de ses avantages étonnants pour la santé. Elle a une saveur de terre et de noix, vous aide à vous sentir rassasié grâce à sa teneur …

Avantages, nutrition, graines et mode d’emploi de l’amarante Lire la suite »

La protéine kinase activée par l’adénosine 5′ monophosphate (AMPK) est une enzyme connue comme étant le « maître régulateur du métabolisme énergétique » de l’organisme. Pourquoi ? Elle fonctionne comme un capteur d’énergie à l’intérieur de nos cellules. Les chercheurs pensent qu’avec l’âge, l’activité de l’AMPK diminue de manière significative. C’est l’une des raisons pour lesquelles nous …

AMPK : avantages, activateurs, effets secondaires et plus encore Lire la suite »

Considérée comme l’une des meilleures herbes et épices pour la guérison, la graine d’anis est une centrale nutritionnelle pour votre santé. En plus d’être associée à une longue liste d’avantages de la graine d’anis, allant de la réduction de la glycémie à la diminution des symptômes de la ménopause, elle possède également une saveur unique, …

Les graines d’anis ont un effet bénéfique sur la glycémie et peuvent protéger contre les ulcères. Lire la suite »

Avec sa couleur rouge riche et son goût poivré distinct, le rocou est utilisé depuis des siècles pour améliorer la palatabilité et faire des plats qui sautent aux yeux. Bien que les colorants alimentaires aient acquis une mauvaise réputation en raison de leurs effets néfastes potentiels sur la santé, le rocou se distingue comme un …

Utilisations, avantages, recettes, effets secondaires et autres du rocou Lire la suite »

Saviez-vous qu’il existe plus de 400 virus différents qui peuvent causer des infections, notamment le rhume, la grippe, l’hépatite, la mononucléose et le VIH ? Aujourd’hui, de nombreuses personnes choisissent de se faire vacciner chaque année contre la grippe, ou vaccin antigrippal, mais les recherches montrent que ce vaccin n’est pas toujours efficace en raison …

Herbes antivirales : Protéger contre les virus et comment les utiliser Lire la suite »

Avez-vous entendu parler des bienfaits du charbon actif pour la santé ? Bien qu’il existe une certaine confusion et un certain scepticisme quant à son innocuité et son efficacité, le charbon actif d’origine naturelle est non seulement sûr, mais aussi efficace pour favoriser la désintoxication. Le charbon actif est un traitement naturel puissant utilisé pour …

Usages, effets secondaires et précautions du charbon actif Lire la suite »

C’est l’une de ces questions que vous avez peut-être peur de poser, de peur qu’elle soit stupide, mais ce n’est pas une question stupide. Les œufs sont-ils des produits laitiers ? De nombreuses personnes ne savent pas si les œufs sont considérés comme des produits laitiers. Après tout, les œufs sont souvent représentés à côté …

Les oeufs sont-ils des produits laitiers ? Plus ce que vous devez savoir sur les œufs Lire la suite »

L’avoine est souvent considérée comme l’une des options les plus saines pour le petit-déjeuner, mais de nombreuses personnes ne savent pas comment elle est fabriquée et ce qui la différencie des autres céréales, y compris le blé. Ils se demandent : « L’avoine est-elle sans gluten ? – certaines personnes choisissent de ne pas en consommer …

L’avoine est-elle sans gluten ? Nutrition, avantages, recettes et plus encore Lire la suite »

À ce stade, nous savons tous que le sucre et le sirop de maïs à haute teneur en fructose sont mauvais pour nous, mais lorsqu’il s’agit des produits qui se trouvent sur les étagères des magasins d’aliments naturels, les choses peuvent devenir un peu floues. Le nectar d’agave, en particulier, est un édulcorant qui est …

Nectar d’agave : Édulcorant « naturel » sain ou effet de mode ? Lire la suite »

Le sel est utilisé comme arôme naturel depuis des milliers d’années, et il est si essentiel à notre existence qu’une partie de notre langue est même désignée pour goûter le goût salé. Cependant, ces dernières années, le sel a fait l’objet de critiques et a été qualifié de substance malsaine que nous devrions éliminer de …

Avantages, utilisations, types, risques, effets secondaires et plus du sel de mer Lire la suite »

Si l’argile bentonite est utilisée depuis des siècles dans le monde entier pour améliorer la santé et prévenir les maladies, ce n’est que récemment que les habitants des États-Unis et d’Europe se sont familiarisés avec ce produit. À quoi sert l’argile bentonite ? L’argile bentonite (BC), également appelée argile bentonite calcique ou argile montmorillonite , …

Avantages, utilisations, effets secondaires et autres de l’argile bentonite Lire la suite »

La sensation de brûlure vaginale est une expérience relativement courante. Parfois, la cause n’est pas trop alarmante et peut disparaître rapidement, alors que d’autres fois, cela peut être le signe d’une infection ou de quelque chose de plus grave qui nécessite un traitement immédiat ! Je vais répondre à de nombreuses questions que vous vous …

Brûlures et démangeaisons vaginales : 8 remèdes naturels Lire la suite »

Si vous cherchez à augmenter votre apport en vitamine C, vous vous demandez peut-être quels sont les meilleurs fruits à consommer. Si les fraises, les oranges et les kiwis sont sans aucun doute d’excellentes sources de ce nutriment, il existe un autre fruit tropical que vous pourriez ajouter à votre alimentation, qu’il soit frais ou …

Avantages de la cerise acérola, faits nutritionnels, posologie et utilisations Lire la suite »

On pourrait croire que l’acide acétique devrait se trouver dans un laboratoire de chimie ou une foire scientifique plutôt que dans le garde-manger de votre cuisine. Pourtant, ce puissant composé est en fait le principal composant du vinaigre et il est responsable de sa saveur et de son acidité uniques. De plus, on pense qu’il …

Acide acétique : avantages pour la santé, utilisations et effets secondaires Lire la suite »

Depuis plus de 2 000 ans, nous nous tournons vers le zinc pour soigner les brûlures et les plaies. Aujourd’hui, les bienfaits de l’oxyde de zinc sont encore plus nombreux, mais si l’on remonte dans le temps, on constate que le zinc lui-même a été utilisé pour la première fois dans une pommade naturelle pour …

Avantages de l’oxyde de zinc : Un écran solaire plus sûr pour votre peau Lire la suite »

Parlons des aliments à éviter qui sont les plus riches en œstrogènes. Les aliments à forte teneur en œstrogènes à éviter pourraient détruire discrètement votre équilibre hormonal. De nombreux aliments contenant trop d’œstrogènes peuvent entraîner des problèmes de santé comme l’hypothyroïdie, le dysfonctionnement immunitaire, l’infertilité masculine, la fatigue chronique et même certains cancers.(1, 2) La …

Aliments à forte teneur en œstrogènes et autres œstrogènes environnementaux Lire la suite »

Il n’y a rien de pire que de commencer un programme d’exercices pour brûler les graisses, de faire de bons changements dans son alimentation, mais de ne pas voir les résultats escomptés. Cela vous est-il déjà arrivé ? Cela peut être vraiment frustrant. La raison pour laquelle cela se produit, même si vous pensez avoir …

6 aliments qui ralentissent votre métabolisme Lire la suite »

Vous êtes à la recherche d’un complément entièrement naturel qui stimule votre énergie, favorise la perte de graisse et aide à éliminer les métaux lourds comme le plomb et le mercure de votre organisme ? Si c’est le cas, une algue d’eau douce appelée chlorelle pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Originaire de …

Avantages, utilisations, dosages et effets secondaires potentiels de la chlorelle Lire la suite »

Lorsqu’il est pêché à l’état sauvage et non élevé, le saumon est l’un des aliments les plus nutritifs de la planète. On lui attribue des vertus allant de l’allongement de la durée de vie à la prévention des crises cardiaques et du cancer.(1) Et non seulement le profil nutritionnel du saumon possède l’une des plus …

Faits nutritionnels, bienfaits, recettes et effets secondaires du saumon Lire la suite »

On parle de tachycardie lorsque le cœur bat plus vite que la normale au repos. Il s’agit d’une modification du rythme cardiaque, et dans certains cas, elle est inoffensive. Dans d’autres, elle peut entraîner de graves complications. Toutefois, grâce à une prise en charge médicale et à certains changements de mode de vie, de nombreuses …

Tachycardie : 7 façons de gérer un rythme cardiaque irrégulier Lire la suite »

Plus de 100 millions de cas d’infections par le ténia se produisent chaque année dans le monde. (1) Les infections par les ténias affectent les intestins des humains et surviennent lorsque ceux-ci consomment des aliments d’origine animale contaminés, crus ou insuffisamment cuits. Dans de rares cas, elles peuvent même toucher d’autres organes, dont le cerveau. …

Symptômes du ver solitaire, traitement du ver solitaire et régime du ver solitaire Lire la suite »

La tendinite (parfois aussi appelée tendinite) est une forme d’inflammation douloureuse des tendons. inflammation dans les tendons, qui sont les parties du corps semblables à des cordes qui relient les muscles aux os. Habituellement causée par des mouvements répétitifs (comme l’exercice ou le fait de rester assis dans la même position pendant de nombreuses heures), …

Symptômes, causes et 6 traitements naturels de la tendinite Lire la suite »

Lorsque la plupart des gens pensent à l’amygdalite, ils imaginent un enfant aux glandes enflées qui doit se faire enlever les amygdales. Ensuite, on pense à la crème glacée, à la gelée et à une raison de manquer l’école en mangeant un dessert en guise de repas. Le fait est que l’amygdalite ne touche pas …

Symptômes, remèdes et options de traitement de l’amygdalite Lire la suite »

Le lupus est une maladie auto-immune chronique dans laquelle le système immunitaire attaque les tissus et les organes sains de l’organisme. Il provoque des niveaux élevés d’inflammation persistante, qui peuvent affecter négativement presque toutes les parties du corps : le cœur, les articulations, le cerveau, les reins, les poumons et les glandes endocrines, par exemple. …

Traitement naturel du lupus : symptômes et prise en charge Lire la suite »

Les déchirures du ménisque et autres déchirures méniscales sont des blessures courantes dans le domaine du sport et du fitness, dont les symptômes et la gravité varient, y compris l’intensité de la douleur qu’elles provoquent. Pourquoi lesathlètes sont-ilssusceptibles de souffrir de douleurs au genou, du genou du coureur et de blessures provoquant des déchirures du …

Symptômes, causes et traitements naturels d’une déchirure du ménisque Lire la suite »

Une définition simple du strabisme est le désalignement des yeux.(1) Il est communément appelé « strabisme » et touche de 5 à 15 millions de personnes aux États-Unis seulement.(2) Il comprend tout type de désalignement, comme le fait qu’un œil pointe vers l’intérieur, l’extérieur, le haut ou le bas au lieu d’aller dans la même direction que …

Strabisme : Méthodes naturelles pour aider à résoudre le problème des « yeux croisés ». Lire la suite »

L’hypothyroïdie subclinique – qui touche environ 3 à 8 % de la population, en particulier les femmes et les personnes âgées – peut être à l’origine de symptômes tels que la fatigue, l’anxiété et une mauvaise mémoire. L’hypothyroïdie subclinique (SCH) est considérée comme un type d’ »insuffisance thyroïdienne légère » et, dans certains cas, comme une forme …

Symptômes de l’hypothyroïdie subclinique et 3 remèdes naturels Lire la suite »

L’intolérance au lactose est une affection répandue et pénible qui touche un pourcentage étonnamment élevé d’adultes. Le ministère américain de la santé et des services sociaux estime qu’environ 65 % de la population humaine a une capacité réduite à digérer le lactose après la petite enfance. L’intolérance au lactose n’ est pas la même chose …

Symptômes de l’intolérance au lactose et comment la traiter naturellement Lire la suite »

Parmi les diagnostics psychiatriques de notre monde moderne, la schizophrénie occupe une place particulièrement infâme. Les symptômes de la schizophrénie sont considérés par beaucoup comme débilitants, incurables et même effrayants. Ce n’est pas étonnant, vu la façon dont la schizophrénie est dépeinte dans les divertissements – la plupart d’entre nous ont vu au moins un …

Symptômes de la schizophrénie (+7 méthodes naturelles pour faciliter le traitement) Lire la suite »

La syphilis est une maladie sexuellement transmissible guérissable. Toutefois, si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner de graves problèmes de santé, voire la mort. Selon l’Organisation mondiale de la santé, on estime à 357 millions le nombre de nouvelles infections sexuellement transmissibles dues à la chlamydia, à la gonorrhée, à la syphilis et à …

Symptômes de la syphilis : Ce qu’ils sont + 9 moyens de les soulager Lire la suite »

L’apnée du sommeil est un trouble qui entraîne une mauvaise qualité du sommeil en raison de pauses incontrôlables de la respiration, de respirations superficielles pendant le sommeil et de réveils soudains en sursaut. Pendant la nuit, une personne souffrant d’apnée du sommeil peut s’arrêter de respirer jusqu’à 30 fois par heure, souvent pendant de très …

Symptômes de l’apnée du sommeil et 6 traitements naturels Lire la suite »

Parfois, on se fait piquer par un insecte et on n’a aucune idée de ce qui a bien pu nous piquer. S’agit-il d’un moustique ? Une araignée ? Attendez, une araignée peut piquer ? Oui, malheureusement, les araignées peuvent vous piquer et elles frappent souvent au moment où vous vous y attendez le moins (comme …

Symptômes des piqûres d’araignée + comment et quand les traiter à la maison Lire la suite »

Comme les piqûres d’insectes, les piqûres d’araignées sont loin d’être souhaitables. Cependant, les araignées ne sont généralement qu’une nuisance. En fait, la plupart du temps, le traitement des piqûres d’araignées peut être effectué dans le confort de votre propre maison en utilisant des remèdes naturels. Dans d’autres cas, notamment si un type d’araignée plus menaçant …

Traitement des piqûres d’araignée : 10 remèdes naturels à domicile Lire la suite »

Selon l’American Orthopedic Foot & Ankle Society, on estime qu’environ 25 000 personnes se font une entorse de la cheville chaque jour.(1) Quelles sont les raisons pour lesquelles une personne peut souffrir d’une entorse de la cheville ? Les blessures à la cheville peuvent toucher des personnes de tous âges. Elles sont généralement causées par …

7 traitements de l’entorse de la cheville, plus les symptômes et les facteurs de risque Lire la suite »

Les infections à staphylocoque représentent environ 20 % de toutes les visites à l’hôpital liées à des infections chaque année. Le nom de la bactérie responsable de nombreuses infections à staphylocoque est staphylocoque, qui est en fait très commun et vit sur la peau d’environ 30 % de la population humaine, même en bonne santé. …

Symptômes, causes et traitements naturels de l’infection à staphylocoque Lire la suite »

Plus de 2 millions de nouveaux cas de maladies sexuellement transmissibles (MST) chlamydia, gonorrhée et syphilis ont été signalés en 2016, selon un nouveau rapport, 2016 Sexually Transmitted Diseases Surveillance, des Centers for Disease Control and Prevention (CDC).(1) Il s’agit du plus grand nombre de cas signalés pour ces maladies, et les CDC avertissent les …

Les MST sont en hausse et ce qu’il faut faire à ce sujet Lire la suite »

Il y a de fortes chances que si vous n’en avez pas souffert vous-même, vous connaissez au moins quelqu’un qui a eu un ulcère de l’estomac à un moment ou à un autre. Selon les estimations, environ 500 000 nouveaux cas d’ulcères gastro-duodénaux sont signalés chaque année rien qu’aux États-Unis, et environ 5 millions de …

Symptômes, causes et traitements naturels de l’ulcère de l’estomac -Dr. Axe Lire la suite »

Le dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque, également appelé communément douleur de l’articulation sacro-iliaque, est une affection qui provoque des douleurs dans le haut de la jambe et le bas du dos. Des études montrent que les douleurs du bas du dos et/ou du haut de la jambe dues à des pathologies telles que les maladies discales, …

Douleur de l’articulation sacro-iliaque et sacro-iliite : Traitements et exercices naturels Lire la suite »

Des millions d’Américains souffrent chaque année de symptômes et de troubles gastro-intestinaux. Les diagnostics du syndrome de l’intestin qui fuit, de la maladie de Crohn, de la maladie cœliaque et du syndrome de l’intestin irritable (SII) ne cessent d’augmenter, et les chercheurs n’arrivent toujours pas à comprendre pourquoi nos intestins sont attaqués. malabsorption of nutrientsl’absorption …

Symptômes du SIBO : Savez-vous si vous avez le SIBO ? Lire la suite »

On ne peut s’empêcher d’entendre parler de l’augmentation des taux d’autisme dans l’actualité. Et il y a de bonnes raisons à cela. Les autorités gouvernementales signalent que les troubles du spectre autistique sont désormais diagnostiqués chez un enfant sur 68, ce qui en fait le trouble grave du développement qui connaît la croissance la plus …

Les signes de l’autisme que vous ne voulez pas ignorer Lire la suite »

Les fausses couches sont très courantes, mais cela ne les rend pas moins pénibles. Elles correspondent à la perte involontaire d’une grossesse avant 20 semaines de gestation. Aux États-Unis, on estime que plus de deux grossesses sur dix se terminent par une fausse couche. Ce chiffre passe à environ quatre sur dix si l’on inclut …

Signes d’une fausse couche + 6 moyens naturels pour faciliter le rétablissement Lire la suite »

De nombreuses personnes connaissent bien le reflux gastro-œsophagien, ou RGO. Et ils connaissent probablement les brûlures d’estomac et l’inconfort douloureux qui peuvent en résulter. En revanche, peu de gens ont entendu parler du reflux silencieux. Il s’agit d’une affection très proche qui est souvent mal diagnostiquée et non traitée. Le reflux silencieux est incroyablement courant …

Reflux silencieux : Soulager les symptômes de façon naturelle Lire la suite »

Environ 35 millions d’Américains souffrent chaque année d’une infection des sinus ou d’une sinusite. (1La sinusite est une inflammation, ou gonflement, du tissu qui tapisse les sinus, qui entraîne une infection. Elle peut entraîner une accumulation de mucus et des douleurs. Si vous avez déjà souffert d’une infection des sinus, vous savez à quel point …

Signes et symptômes de l’infection des sinus + 10 remèdes naturels Lire la suite »

Le syndrome de Sjögren est l’une des maladies auto-immunes les plus répandues aux États-Unis, touchant environ 7 000 000 de personnes, dont seulement 4 000 000 sont diagnostiquées. S’il affecte principalement les glandes salivaires et les canaux lacrymaux, il peut également toucher d’autres cellules et tissus de l’organisme.(1) La grande majorité des cas sont des …

Syndrome de Gougerot-Sjögren : 9 méthodes naturelles pour gérer son propre bien-être Lire la suite »

Démangeaisons incessantes, éruptions cutanées, rougeurs et cloques : tels sont les symptômes peu réjouissants de la gale, une maladie de peau contagieuse causée par une infestation de l’acarien Sarcoptes scabiei. On estime qu’environ 300 millions de cas de gale se produisent chaque année dans le monde ! Elle se propage par contact personnel entre parents, …

Gale : 7 traitements naturels qui fonctionnent rapidement Lire la suite »

La dermatite séborrhéique, un type d’affection cutanée qui provoque le plus souvent une sécheresse du visage et des démangeaisons du cuir chevelu, touche environ 6 millions d’enfants et d’adultes aux États-Unis. Il peut être difficile de reconnaître ou de diagnostiquer la dermatite séborrhéique car les réactions cutanées qu’elle déclenche imitent celles provoquées par des affections …

Causes de la dermatite séborrhéique + 7 traitements naturels Lire la suite »

Vous avez subi une intervention chirurgicale récemment et vous avez maintenant une bosse qui ressemble à un kyste ? Il y a de fortes chances que vous ayez un sérome, qui se produit lorsque des fluides s’accumulent au niveau d’une incision chirurgicale et provoquent un gonflement. Si vous êtes sur le point de subir une …

Sérome (+ 5 options de traitement naturel du sérome) Lire la suite »

Il est vrai qu’avec allergies alimentaires la nourriture d’une personne peut vraiment être le poison d’une autre. La popularité des mollusques et crustacés n’a cessé de croître dans le monde entier, mais en conséquence, les mollusques et crustacés constituent la première cause d’allergies alimentaires chez l’adulte américain. La prévalence approximative de l’allergie aux crustacés est …

Symptômes de l’allergie aux coquillages, remèdes efficaces et alternatives Lire la suite »

Selon l’American Massage Therapy Association, entre juillet 2016 et juillet 2017, les enquêtes révèlent qu’environ 19 à 24 % des adultes américains ont eu recours à un massage au moins une fois au cours de cette période d’un an. (1 ) Le massage shiatsu, dont je vais vous parler, est l’un des nombreux types de …

Comment le massage shiatsu réduit à la fois le stress et la douleur Lire la suite »

Vous arrive-t-il d’éprouver une sensation d’engourdissement ou de picotement dans les doigts et les orteils lorsqu’il fait vraiment froid dehors ? Pour la plupart des gens, il ne s’agit que d’un problème occasionnel qui survient lorsque le flux sanguin vers vos extrémités est réduit. Mais pour certaines personnes, il s’agit d’un problème permanent qui entraîne …

Syndrome de Raynaud + 6 façons de gérer les symptômes Lire la suite »

Il y a un phénomène que j’ai vu se produire encore et encore. Un mari et une femme se rendent compte qu’ils ont un peu trop apprécié leurs collations d’après-dîner et voient les chiffres de la balance augmenter. Ils décident de se lancer dans un régime sain pour se débarrasser de leurs kilos superflus et, …

Pourquoi les femmes luttent pour perdre du poids + 9 conseils pour perdre du poids Lire la suite »

Si vous avez récemment fait caca du sang, j’espère que vous ne l’avez pas ignoré comme si ce n’était pas grave. La présence de sang rouge vif sur le papier toilette ou dans la cuvette des toilettes est certainement un signe que quelque chose ne tourne pas rond dans votre corps à ce moment-là, en …

Causes des saignements rectaux + 5 remèdes naturels à domicile Lire la suite »

La trichomonase est l’une des maladies sexuellement transmissibles (MST) les plus courantes dans le monde. On l’appelle parfois simplement « trich ». Bien qu’elle puisse provoquer des symptômes très inconfortables, on pense que jusqu’à 70 % des personnes atteintes de trichomonase ne présentent aucun symptôme. (1) En fait, la plupart des personnes atteintes de trichomonase ne savent …

Symptômes de la trichomonase + Traitements naturels Lire la suite »

Il est difficile de se procurer de l’eau potable. Dans des endroits comme la Californie, l’eau est rare à cause de la sécheresse. Dans les pays du tiers-monde, l’infrastructure nécessaire pour fournir de l’eau potable fait défaut. Et même dans nos propres maisons, la toxicité de l’eau du robinet est une réelle préoccupation, car des …

L’eau par osmose inverse est-elle bonne pour vous ? Ou est-elle trop filtrée ? Lire la suite »

Avant de parler des spécificités du traitement de la teigne, je tiens à dissiper l’une des principales idées fausses sur la teigne, à savoir que la teigne est causée par un ver. La vérité est que la teigne n’est pas causée par un ver, quel qu’il soit. Quelle est donc la cause de la teigne …

Traitement de la teigne : Essayez ces 6 remèdes naturels Lire la suite »