Qu’est-ce que la mononucléose ? La mononucléose est une maladie infectieuse causée par le virus d’Epstein-Barr (EBV), qui fait partie de la famille des herpèsvirus. C’est l’un des virus les plus courants et il infectera la plupart des gens à un moment ou à un autre de leur vie. Aux États-Unis, près de 95 % …
Mononucléose – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Quels sont les signes de problèmes de vésicule biliaire ? La vésicule biliaire est un organe du système digestif situé dans la partie supérieure droite de l’abdomen, sous le foie. La vésicule biliaire est un sac creux en forme de poire qui concentre et stocke la bile, une substance digestive produite par le foie. La …
Qu’est-ce que la vision floue ? La vision floue ou vision trouble est une perte de la vision nette. Vous pouvez ressentir une vision floue soudaine ou progressive dans un ou deux yeux. La vision floue peut être le symptôme d’une variété de maladies, de troubles ou d’états légers ou graves. La vision floue peut …
Vision trouble – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Que sont les yeux injectés de sang ? Les yeux injectés de sang décrivent un état dans lequel le blanc des yeux apparaît rouge. Les yeux injectés de sang se produisent lorsque les vaisseaux sanguins de la sclérotique (le blanc de l’œil) se dilatent ou gonflent. Diverses maladies, troubles et conditions, légers ou graves, peuvent …
Qu’est-ce que l’éructation ? Les éructations, ou rots, sont l’expulsion des gaz de l’œsophage et de l’estomac par la bouche. Lorsque le gaz s’échappe, il produit un son caractéristique connu sous le nom de rot ou éructation. La cause la plus fréquente des éructations est l’ingestion d’air. L’ingestion d’air et les éructations sont des phénomènes …
Éructations – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que la douleur chronique ? La douleur chronique touche plus d’Américains que le cancer, le diabète et arthritis. La douleur chronique peut être causée par une grande variété de maladies, de troubles et d’états. Mais certains systèmes corporels sont plus souvent impliqués dans la douleur chronique que d’autres. Le système nerveux et le système …
Douleur chronique : Symptômes, causes et traitement Lire la suite »
Aussi connu sous le nom de : Pont unilatéral Cibles : Grand fessier, ischio-jambiers Niveau : Débutant L’exercice du pont sur une jambe est un excellent moyen d’isoler et de renforcer les muscles fessiers et les ischio-jambiers (arrière de la jambe supérieure). Si vous faites cet exercice correctement, vous constaterez également qu’il s’agit d’une technique …
Comment faire le pont à une jambe : Techniques, avantages et variations Lire la suite »
L’expression « mode de vie sain » est une définition abrégée de la manière dont vous devriez vivre si vous souhaitez mener une vie active et dynamique, avec un corps et un esprit sains. L’adoption d’un mode de vie sain n’implique pas nécessairement des changements radicaux. De petites modifications progressives de votre régime alimentaire et de vos …
Des moyens simples pour mener un mode de vie sain Lire la suite »
Courir avec des chaussures anciennes ou usées peut entraîner une gêne et des blessures. Avec le temps, vos chaussures de course perdent en absorption des chocs, en amortissement et en stabilité. Lorsque vous courez avec des chaussures usées, vous augmentez le stress et l’impact sur vos jambes et vos articulations, ce qui peut entraîner des …
Signes que vos chaussures de course doivent être remplacées Lire la suite »
Craignez-vous d’avoir un poids insuffisant ? Alors que de nombreuses personnes de votre entourage s’inquiètent de leur prise de poids, vous vous inquiétez peut-être de votre perte de poids. Quels sont donc les signes d’insuffisance pondérale ? Il y en a plusieurs auxquels vous devez prêter attention si vous êtes très mince ou si vous …
Ce n’est un secret pour personne que les fruits font partie d’un plan de repas sain. Ils contiennent des éléments nutritifs essentiels, notamment des vitamines et des minéraux, ainsi que des fibres qui vous rassasient entre les repas. Le sucre naturel des fruits en fait également un substitut satisfaisant aux envies de sucré. Cependant, tous …
La réputation de « tapis roulant » mise à part, il y a de nombreux avantages à courir sur un tapis roulant. Il s’agit d’une excellente alternative pour les coureurs lorsque des conditions météorologiques défavorables ou des problèmes de sécurité rendent impossible la course à l’extérieur. Tirez le meilleur parti du tapis roulant grâce à ces conseils …
14 conseils pour la course sur tapis roulant Lire la suite »
Il y a tellement de bonnes raisons de courir le matin. C’est un excellent moyen de se réveiller et de regarder le monde se réveiller avec vous. Non seulement cela vous donne un grand regain d’énergie, mais cela vous donne l’impression d’avoir accompli quelque chose avant même que la journée ne soit terminée. Vous pouvez …
Améliorer votre forme de course peut vous aider à courir plus vite, plus efficacement et plus confortablement, avec moins de stress pour votre corps et moins de risques de blessures. Une forme de course correcte réduit le risque de fatigue et vous permet de tirer le meilleur parti de votre course. Suivez ces conseils pour …
Une forme de course correcte : 8 conseils pour améliorer la technique de course Lire la suite »
La diverticulite est une perturbation douloureuse et dérangeante du tube digestif, une maladie du côlon, qui peut être traitée efficacement grâce au régime diverticulite. Alors que certaines personnes ressentent une gêne constante, d’autres voient les symptômes de la diverticulite s’atténuer, puis se réveiller. Le régime alimentaire et divers facteurs de risque peuvent augmenter vos chances …
Régime alimentaire et plan de traitement naturel en 3 étapes pour la diverticulite Lire la suite »
Le diabète lui-même est extrêmement courant, puisqu’il touche environ un adulte sur trois aux États-Unis, et la neuropathie diabétique est l’une des complications les plus susceptibles de se développer en tant qu’effet secondaire, car l’hyperglycémie affecte les fibres nerveuses dans tout le corps. La neuropathie est un état pathologique qui englobe plus de 100 formes …
7 traitements naturels de la neuropathie diabétique qui fonctionnent Lire la suite »
Si vous souffrez de douleurs dorsales, vous êtes peut-être atteint de discopathie dégénérative. Qu’est-ce que c’est, comment cela se produit-il et peut-on inverser la maladie discale dégénérative ? Ce guide contient tout ce que vous devez savoir sur cette affection, y compris les moyens de soulager les symptômes avec des remèdes naturels. Qu’est-ce que la …
Symptômes de la discopathie dégénérative + 6 remèdes naturels Lire la suite »
Pour éviter les piqûres d’insectes et les maladies transmises par les insectes comme le Zika, le virus du Nil occidental, le virus Keystone et la maladie de Lyme, vous vous tournez peut-être automatiquement vers des produits contenant du DEET, connu pour être l’insectifuge le plus efficace du marché. Bien que ce composé synthétique soit utilisé …
Vous voulez savoir comment teindre vos sourcils de manière sûre et naturelle à la maison ? J’ai une recette de teinture pour sourcils facile à réaliser pour vous. Pourquoi utiliser une teinture à sourcils DIY ? Comme la plupart des produits de beauté sur le marché, trouver une teinture pour sourcils, ou un kit de …
Recette de teinture pour sourcils avec des ingrédients naturels + mode d’emploi Lire la suite »
Si vous vous demandez comment vous débarrasser des cernes sous les yeux ainsi que des poches en général, vous serez soulagé de savoir que des solutions naturelles existent. J’ai notamment créé ce sérum pour les yeux contre les cernes qui repose sur la combinaison de deux huiles essentielles , d’une huile spéciale qui rivalise avec …
Sérum pour les yeux à l’huile d’églantier pour les cernes et les poches Lire la suite »
La protection de votre peau n’est pas seulement une question d’esthétique. Ce tissu vital est la première couche de défense contre les agents pathogènes envahissants, ainsi que le plus grand organe de votre corps. Garder sa jeunesse et sa structure saine a des répercussions sur votre santé globale. La promotion du collagène est la meilleure …
6 huiles essentielles pour la peau (raffermissement, éclat et plus) Lire la suite »
Le mot eczéma lui-même ne sonne pas bien. Il vient d’un mot grec qui signifie effervescence, bulle ou bouillonnement. Et pour les 30 millions ( !), selon la Fondation Eczéma, de personnes qui en souffrent, ils savent que ce n’est pas beau à voir ni à sentir non plus. Il doit bien exister des remèdes …
Les médicaments les plus importants contre la neuropathie diabétique – ou les lésions nerveuses diabétiques – sont ceux que vous utilisez pour contrôler votre diabète. En effet, le maintien de votre glycémie dans la fourchette normale est le meilleur moyen de prévenir la neuropathie. C’est aussi le meilleur moyen d’éviter qu’elle ne s’aggrave. Les médicaments …
Les haricots sont parfois mal vus. À vrai dire, les haricots présentent un nombre incroyable d’avantages pour la santé. Si vous êtes diabétique, les haricots et autres légumineuses peuvent vous aider à mieux contrôler votre glycémie. Vous vous demandez ce qu’est une légumineuse ? Une légumineuse est une plante dont les graines ou les fruits …
Manger des haricots pour améliorer la glycémie en cas de diabète Lire la suite »
Vous avez peut-être entendu dire que la consommation d’alcool peut être bonne pour la santé de votre cœur. Des études suggèrent qu’une consommation modérée d’alcool peut réduire le risque de high blood pressure, de certains cancers et d’autres problèmes de santé. Une consommation élevée d’alcool peut également augmenter le risque de stroke, et coronary artery …
Comment l’alcool affecte-t-il les taux de triglycérides ? Lire la suite »
Les antihistaminiques sont un vieux truc pour traiter les allergies. On les trouve également dans certains produits pour le rhume ( allergy, tels que les démangeaisons, runny nose. Ils sont vendus en vente libre et sur ordonnance. De nombreux noms peuvent vous être familiers : Antihistaminiques en vente libre (par voie orale) Cétirizine : Zyrtec …
Soyez prudent avec les antihistaminiques et les enfants Lire la suite »
Si vous avez entendu dire que les bananes sont riches en glucides, vous vous demandez peut-être si elles sont un fruit sain à consommer. Les bananes sont composées principalement de glucides complexes, dont l’amidon résistant, qui présente des avantages pour la santé digestive. Les vitamines et le potassium contenus dans les bananes sont bons pour …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé de la banane Lire la suite »
Les fruits à coque ont la réputation d’être riches en graisses et en calories, ce qui n’est pas exactement ce que vous recherchez comme aliments à inclure dans un régime. Mais il s’avère que certains fruits à coque, notamment les amandes, peuvent jouer un rôle clé dans la perte de poids. Voici les principales façons …
Les amandes sont-elles bonnes pour la perte de poids ? Lire la suite »
Les aliments transformés ont mauvaise réputation. Ce terme évoque souvent des éléments tels que des produits chimiques, des additifs et des méthodes de cuisson étranges, des graisses saturées et un excès de sucre ou de sodium. Pour cette raison, les aliments transformés sont souvent montrés du doigt comme jouant un rôle important dans les problèmes …
Les aliments transformés sont-ils tous mauvais pour la santé ? Lire la suite »
Il peut être difficile de trouver le temps de faire un long entraînement en plein air ou sur un tapis roulant. Vous vous demandez peut-être si une marche rapide de 15 minutes est bénéfique, surtout pour perdre du poids. Si vous faites deux ou quatre promenades rapides par jour qui totalisent 30 à 60 minutes, …
Des promenades de 15 minutes pour la perte de poids et la santé Lire la suite »
Que sont les troubles du métabolisme ? Le métabolisme est la décomposition des aliments en leurs composants les plus simples : protéines, glucides (ou sucres) et graisses. Les troubles du métabolisme surviennent lorsque ces processus normaux sont perturbés. Les troubles du métabolisme peuvent être hérités, auquel cas on parle d’erreurs innées du métabolisme, ou être …
Troubles du métabolisme – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Que sont les troubles endocriniens ? Les troubles endocriniens sont des maladies liées aux glandes endocrines de l’organisme. Le système endocrinien produit des hormones, qui sont des signaux chimiques envoyés, ou sécrétés, par la circulation sanguine. Les hormones aident le corps à réguler des processus tels que l’appétit, la respiration, la croissance, l’équilibre des fluides, …
Troubles endocriniens – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une pression intracrânienne accrue ? L’augmentation de la pression intracrânienne est une affection grave qui se traduit par une augmentation de la pression des liquides à l’intérieur du crâne, qu’il s’agisse de sang ou de liquide céphalorachidien. Le liquide céphalo-rachidien est produit dans des cavités situées dans les profondeurs du cerveau, appelées ventricules. Ce …
Quels sont les types de douleurs à l’avant-bras ? L’avant-bras est la partie du bras située entre le coude et le poignet. Il contient deux os, le radius et le cubitus, ainsi que des muscles, des nerfs, des vaisseaux sanguins, des ligaments et des tendons. Les ligaments sont des tissus conjonctifs qui attachent les os …
Qu’est-ce que le syndrome carcinoïde ? Le syndrome carcinoïde est un ensemble de symptômes qui survient chez certaines personnes atteintes de tumeurs carcinoïdes. Les tumeurs carcinoïdes sont une forme rare de cancer qui se développe dans les cellules neuroendocrines. Ces cellules possèdent à la fois des caractéristiques de cellules nerveuses et de cellules productrices d’hormones. …
Syndrome carcinoïde : Symptômes, diagnostic et pronostic Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une crise d’épilepsie ? Les crises d’épilepsie sont des fatigue, et les changements d’humeur et de comportement sont normaux après une crise. Les crises doivent être évaluées par des professionnels de la santé. En cas de crises récurrentes ou d’épilepsie, des médicaments peuvent être prescrits. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale ou une …
Crises d’épilepsie – Symptômes, causes, traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que le béribéri ? Le béribéri est une maladie causée par un manque de vitamine B1 (thiamine) dans l’organisme. Bien que le béribéri puisse survenir chez toute personne mal nourrie, il est très rare aux États-Unis en raison de l’ajout de vitamines à de nombreux aliments que nous consommons. La cause la plus fréquente …
Qu’est-ce que la douleur dans le haut du dos ? La douleur dans le haut du dos désigne tout type de douleur ou d’inconfort dans la partie arrière de la poitrine et dans la partie supérieure de l’abdomen. La partie supérieure du dos comprend les omoplates et l’endroit où la cage thoracique est reliée à …
Douleur du haut du dos : symptômes, causes, facteurs de risque et complications Lire la suite »
Si vous suivez Weight Watchers, vous savez que le contrôle des calories ne fait plus partie du processus. À la place, vous comptez les points. Chaque jour, un nombre de points vous est attribué en fonction de votre sexe, de votre âge, de votre taille, de votre niveau d’exercice et de votre objectif de poids. …
L’oseille est un légume vert à feuilles très nutritif qui peut faire partie d’une alimentation saine et équilibrée et se déguster cuit ou cru. Mais avant d’ajouter l’oseille à vos repas, il est important de comprendre la différence entre deux des variétés les plus populaires. L’oseille(Rumex acetosa) est une herbe vivace qui fait partie de …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé de l’oseille Lire la suite »
Si vous n’avez pas d’entraîneur personnel, il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu’un qui en a un. L’entraînement personnel est un secteur en pleine expansion qui propose de plus en plus d’options, de styles et de personnalités. Vous pouvez trouver un entraîneur qui vous rencontre à votre domicile ou vous inscrire à …
Cibles: Fessiers, tenseur fasciae latae (stabilise la hanche et le genou) Équipement nécessaire: Tapis d’exercice Niveau : Débutant Souvent oubliés, les muscles abducteurs de la hanche jouent un rôle déterminant dans les mouvements quotidiens courants, comme faire un pas de côté ou se lever. Comme de nombreuses personnes passent une grande partie de leur journée …
Aussi connu sous le nom de: Le soulèvement latéral Cibles: Épaules, en particulier les chefs latéraux et antérieurs du deltoïde. Équipement nécessaire: Haltères Niveau : Débutant L’élévation latérale est un mouvement efficace de renforcement de l’épaule, conçu pour isoler le chef latéral du muscle deltoïde. Effectué régulièrement, il peut vous aider à développer des épaules …
Comment faire un soulevé de terre latéral : Techniques, avantages et variations Lire la suite »
Si vous aimez les crevettes mais que vous vous inquiétez pour votre cholestérol, vous serez ravi d’entendre les dernières recherches. Les scientifiques ont dissipé les vieilles idées reçues sur les dangers du cholestérol d’origine alimentaire. Si les cardiologues conseillaient autrefois à leurs patients d’éviter les crevettes (qui sont naturellement riches en cholestérol), les temps ont …
Faits nutritionnels et avantages pour la santé des crevettes Lire la suite »
L’obésité est une épidémie mondiale, mais la prévalence des personnes souffrant d’insuffisance pondérale est également un problème de santé publique important. L’insuffisance pondérale est souvent le résultat d’une mauvaise alimentation ou d’un problème de santé sous-jacent, et tend à toucher davantage les femmes que les hommes. Un poids insuffisant peut entraîner des carences en nutriments …
Si vous voulez utiliser la marche pour perdre du poids, vous devez faire plusieurs pas positifs – environ 10 000 pas positifs par jour ou plus. Mais, en plus de faire des pas positifs, voici 10 choses à arrêter de faire. 1 N’oubliez pas de vérifier votre podomètre. 1:13 Utilisez un podomètre, un bracelet de …
10 choses à arrêter de faire si vous voulez perdre du poids en marchant Lire la suite »
Les programmes d’entraînement musculaire nécessitent un ajustement constant afin de solliciter les muscles et de soutenir la croissance. Si vous suivez le même programme jour après jour, vous vous retrouverez invariablement à atteindre un plateau où la croissance musculaire s’est pratiquement arrêtée. Vue d’ensemble Si vous êtes novice en matière d’entraînement musculaire, vous vous sentirez …
Le yoga n’est pas forcément difficile. Si vous êtes sorti du lit ce matin et que vous avez étiré vos bras au-dessus de votre tête, vous avez déjà fait une pose de yoga. Le yoga introduit la notion de pleine conscience dans les étirements, de sorte que vous faites attention à votre alignement et à …
10 exercices de yoga simples pour s’étirer et se renforcer Lire la suite »
Bien que la grande majorité des cas soient évitables, les caillots sanguins constituent un grave problème de santé publique qui tue des centaines de milliers d’adultes chaque année. Rien qu’aux États-Unis, jusqu’à 300 000 personnes meurent chaque année d’un caillot sanguin appelé thrombose veineuse profonde (TVP), qui se forme lorsque le sang s’épaissit et s’agglomère, …
Thrombose veineuse profonde Causes, facteurs de risque et remèdes naturels Lire la suite »
Que vous soyez un athlète dont le corps est sollicité quotidiennement ou que vous vous remettiez d’une blessure ou d’une maladie, le massage des tissus profonds a probablement des avantages à vous offrir. Les massages sont utilisés depuis des milliers d’années dans le monde entier pour réduire le stress physique et psychologique. Et aujourd’hui, la …
Avantages, techniques et autres du massage des tissus profonds Lire la suite »
Certains des objets les plus courants de votre maison ne sont peut-être pas aussi sûrs que vous le pensez. Un exemple ? Les dangers de l’eau de Javel, l’un des désinfectants les plus utilisés dans le monde. Malgré les affirmations selon lesquelles elle est extrêmement sûre lorsqu’elle est utilisée correctement, l’eau de Javel continue de …
Les dangers de l’eau de Javel : Ne la mélangez JAMAIS avec ces 3 choses Lire la suite »
Avez-vous déjà eu de grosses éruptions rouges et douloureuses ? Ces éruptions peuvent toucher aussi bien les hommes que les femmes, dès l’âge de 8 ans ou jusqu’à 50 ans. Le visage est la zone la plus courante et la plus préoccupante, mais d’autres zones problématiques peuvent inclure la poitrine, le dos, le haut des …
Symptômes, causes et traitements naturels de l’acné kystique Lire la suite »
Vous cherchez un moyen naturel d’enlever une verrue ? Qu’est-ce qu’une verrue au juste ? Une verrue est une petite excroissance bénigne, généralement dure, sur la peau, causée par un virus. On les trouve généralement sur les doigts, les mains, les coudes et les genoux – des zones où la peau est plus susceptible de …
Les soins de la peau sont si importants qu’il n’est pas étonnant qu’il y ait une telle pléthore de produits parmi lesquels choisir, y compris dans nos épiceries d’aliments naturels. Par conséquent, il est assez difficile de s’y retrouver avec tous ces choix sur le marché. Mais si vous n’avez pas essayé la vitamine C, …
Le stress est si commun que beaucoup le ressentent au quotidien. Il peut être lié au travail, à des problèmes familiaux, à un sentiment d’inadéquation ou simplement à la surcharge de cette longue liste de choses à faire qui ne disparaît jamais. Et quand les vacances arrivent ? Eh bien, la situation s’aggrave souvent à …
Les huiles essentielles sont connues depuis longtemps pour aider à soigner de nombreux maux et à célébrer des fêtes, y compris la naissance de Jésus ! Le large éventail de bienfaits est sans fin et vous aider à obtenir une nuit réparatrice de sommeil est l’un d’entre eux. Ce qui est génial avec les huiles …
Aide au sommeil à base de 4 huiles essentielles Lire la suite »
Comme toute intervention chirurgicale, la réduction mammaire comporte des risques et des avantages. Pour de nombreuses femmes (et parfois pour des hommes), les avantages de la réduction mammaire l’emportent sur les risques, en fonction de l’objectif de l’intervention. Bien que de nombreuses femmes qui choisissent de subir une réduction mammaire soient satisfaites du résultat, l’opération …
Avantages et risques de la chirurgie de réduction mammaire Lire la suite »
A : La fréquence habituelle de la posologie du Tylenol dépend de la force du produit. Les adultes en bonne santé peuvent prendre 650 mg toutes les quatre heures ou 1000 mg toutes les six heures. Ne dépassez pas la dose maximale de 4000 mg en 24 heures. Vérifiez les étiquettes des autres médicaments en …
À quelle fréquence peut-on prendre du Tylenol ? Fréquence des doses de Tylenol Lire la suite »
Vous savez déjà que les poumons sont le principal organe du système respiratoire et qu’ils jouent un rôle essentiel dans l’apport d’oxygène au reste du corps. Les poumons contribuent également à l’élimination des déchets gazeux de l’organisme. Le processus d’introduction de l’air dans le corps, d’extraction de l’oxygène, d’acheminement de celui-ci vers les tissus du …
Que font les alvéoles ? Fonction des alvéoles dans l’échange gazeux Lire la suite »
Vous avez probablement vu des publicités pour des produits qui prétendent stimuler la testostérone. Les produits en vente libre utilisent parfois des termes comme « amélioration masculine » ou « booster naturel de testostérone ». Ces produits sont-ils sûrs ? Sont-ils efficaces ? La réponse simple à ces deux questions est « non ». La thérapie de remplacement de la testostérone …
